1) Motivación en El Deporte - MG Alejandra Florean (E)

Motivación
Lic. Alejandra Florean
Este capítulo comprende

1. Que es la motivación y sus componentes
2. Las distintas teorías de la motivación y la utilidad
3. La motivación como proceso
4. La motivación orientada a la practica
¿Que es la motivación?
Motivación, un concepto muy presente en el ámbito deportivo. Todos podemos escuchar ¿Ese
jugador no esta motivado? ¿A ese equipo le falta motivación? Lo cierto es que es un termino muy usado,
pero pocas veces se sabe realmente a que nos estamos refiriendo.
Por esta situación, inicialmente definiremos motivación:
De Diego y Sagredo parte de una pregunta : ¿Qué es lo que les impulsa a los deportistas a hacer
Que?
Aquí encontramos dos “Que”, el primero en referencia al motor o la fuerza que dirige una acción.
En tanto que el segundo equivale a un objetivo, algo que el deportista quiere alcanzar.
Entonces la motivación nos plantea dos caras :
De impulso : que refiere a componentes energéticos de la motivación, cuanta energía le pone el
deportista a conseguir ese objetivo
De necesidad : que se relaciona con componentes direccionales, con los objetivos de los
deportistas. Es hacia donde esta orientado el deportista. Cuales son las necesidades individuales del mismo.
Considerar ambos aspectos nos ayuda, tanto a los psicólogos, como al entrenador, a regular la
motivación del deportista, activando adecuadamente su conducta y dirigiéndola hacia el objetivo indicado.
Es muy importante desde el campo de aplicación tener conocimiento de la orientación y necesidad
de cada uno de los deportistas. Esto permitirá tanto al entrenador como al psicólogo del deporte, ayudar al
deportista a direccionar bien su energía, orientándolo específicamente a su objetivo. Esta alineación es muy
importante, y muchas veces muy difícil de conseguir dentro del campo de aplicación. Esto implica conocer
muy bien al deportista o los deportistas ( en caso de equipos ), solo así podremos alinear a fin de poner
adecuadamente los objetivos de trabajo. Las metas se convierten en un instrumento importantísimo a la
hora de trabajar con la motivación de los deportistas.
Otra definición es la que nos plantea Weinberg R. y Gould D
“La motivación puede definirse como la DIRECCIÓN e INTENSIDAD del esfuerzo” (Sage, 1977)
La dirección del esfuerzo se refiere a si el individuo busca, se aproxima o se siente atraído por
ciertas situaciones.
Por ejemplo un deportista puede estar motivado para jugar dentro del equipo, o un deportista
puede estar orientando su motivación a la rehabilitación de una lesión, o puede orientar su motivación al
reconocimiento de los demás, etc, etc.
La intensidad del esfuerzo se refiere a la cantidad de empeño que una persona emplea en una
situación determinada.
Asociación de Psicología del Deporte Argentina – Bonpland 1230 – 1414 CML Capital Federal
t.e.: 4899 - 0337 - www.psicodeportes.com - apda@psicodeportes.com
1
Aquí por ejemplo puede el deportista disminuir la intensidad de su esfuerzo si ve que su entrenador
no lo tiene en cuenta dentro de los titulares, o bien puede intensificar su esfuerzo para lograr ser
reconocido y tenido en cuenta para la titularidad.
Tanto la dirección como la intensidad del esfuerzo varían de persona en persona, a pesar de que
estén dentro de un mismo equipo. Por eso es muy importante conocer las diferencias individuales cuando
hablamos de deporte de equipo.
La motivación es un tema central en cualquier esfera de la actividad humana ( Balaguer I.) y el

termino tiene sus orígenes en el verbo latino movere, que significa mover.
Motivación implica movimiento o activación, tanto que para describir un organismo motivado se
utilizan términos como excitación, energía, intensidad.
Balaguer sostiene también que la motivación a menudo se confunde con otros conceptos
psicológicos
Uno de esos conceptos a los que la autora hace referencia es el de Activación emocional
(Arousal), se refiere a la activación pre competitiva, a las técnicas de vestuario o de manga previa
salida al campo de juego, donde elevan lo estados de activación de sus deportistas.
Considerando erróneamente que a mayor nivel de activación emocional, mayor será su motivación
para rendir.
Otra practica común es crear en los deportistas expectativas poco realistas sobre sus posibilidades
en la competición. Muchas veces escuchamos “Vos Podes...!!!” frase que en si misma tiene un doble filo,
ya que puede que el deportista no considere la posibilidad de lograrlo, haciendo que la motivación
disminuya, y a la vez afectando su nivel de confianza.
También es posible encontrar entrenadores que consideren la motivación como un rasgo estable
de la personalidad del deportista, y por lo tanto que no se modifique en el tiempo. Nada mas lejos de la
realidad... ya que al considerar como que el deportista esta o no motivado, no emplean ninguna técnica
para modificar la motivación del mismo.
Reforzamos : La motivación es variable, no es constante, varia en intensidad y en dirección. Por lo
tanto la motivación la podemos trabajar siempre. El deportista puede modificar sus estados motivaciones,
las diferentes situaciones, objetivos, metas hacen que la motivación varíe constantemente.
Balaguer la define : “ La motivación se refiere al proceso o condición que puede ser fisiológico o
psicológico, innato o adquirido, interno o externo al organismo el cual determina o describe por qué o
respecto a qué se inicia una conducta, se mantiene, se guía, se selecciona o finaliza...”
Repasamos ya varias definiciones de motivación, de acuerdo a diferentes autores, lo cierto es que

dentro del campo de la actividad física y el deporte la motivación es producto de muchas variables :
Sociales, ambientales e individuales que determinan la elección de una actividad física o deportiva, la
intensidad en la practica, la persistencia en la tarea y por ultimo el rendimiento.
Todos estas variables influyen como dijimos anteriormente, pero además interactúan entre ellas
aumentando, manteniendo o disminuyendo la conducta deportiva. ( Figura 1)
2
Figura 1 Variables relacionadas con la motivación. (extraído de Balaguer Isabel, Pág.65)
Aspectos Aspectos
Biológicos Emocionales
Motivación
latin.: Movere. Mover
Aspectos Aspectos
Sociales Cognitivos
Distintas teorías y la utilización de las mismas
Weinberg&Gould, antes de adentrarse en las teorías plantea que todas las personas encajan la
motivación en una de las siguientes orientaciones generales :
 Orientación centrada en el rasgo
 Orientación centrada en la situación
 Orientación Interaccional
Perspectiva centrada en el rasgo

Esta sostiene que la conducta es ante todo una función de características individuales. Ósea, la
personalidad, las necesidades y los objetivos de un deportista, son determinantes de su conducta
motivada.
Algunas personas poseen atributos propios que parecen predisponerlos al éxito y a niveles de
motivación elevados, mientras otros parecen carecer de motivación, deseos y objetivos personales. Pero
también debemos de considerar las situaciones en las que se encuentra cada persona y la influencia en los
rasgos personales.
Por ejemplo si un entrenador no crea un entorno de entrenamiento estimulante, la motivación del
deportista decaerá en consecuencia.
Por lo tanto pasar por alto la influencia de la situación, del entorno, seria algo totalmente poco
realista. Y es a la vez por lo que esta perspectiva no puede ser sostenida. Solo los rasgos no determinan la
motivación.
3
Perspectiva centrada en la situación
En contraste con la teoría anterior, tenemos la orientación centrada en la situación. La misma
sostiene que la motivación esta determinada principalmente por la situación.
Un deportista puede estar muy motivado para la competencia, y no estarlo para su entrenamiento.
Muchas veces podemos ponernos en situación donde la motivación se sostiene a pesar de poseer
un entorno negativo. Por ejemplo si un entrenador esta constantemente gritando y criticando al deportista
y a pesar de todo el deportista no pierda la motivación. Ósea la situación no es una factor principal que
influye en el nivel de motivación, en este ejemplo.
Con lo cual tampoco esta teoría por si solo no es recomendable desde la Psicología del deporte y el
ejercicio físico.
Perspectiva Interaccional
Esta perspectiva es la mas respaldada por los psicólogos del deporte. Es la perspectiva “participante
en situación”
Factores
Factores
Situacionales
Personales
Interaccion
Participante en Situacion
Necesidades Factores
Motivacion Situacionales
Objetivos
Historia
Personalidad Deportiva
Interes Derrotas
Victorias
Acá se plantea que la motivación no deriva únicamente de factores del participante como la
participación, las necesidades, los intereses u objetivos, ni solo de factores situacionales, como el estilo del
entrenador, o las historias de victorias o derrotas, sino que mas bien, la mejor forma de comprender la
motivación es examinando el modo en que interactúan esos dos conjuntos de factores ( Figura 2 )
Todos los estudios e investigaciones realizadas sobre motivación, nos permiten plantear teorías
mas sólidas para entender y explicar no solo los motivos y las características de las personas que realizan
deporte y actividad física, sino también profundiza en los factores psicológicos y del entorno que
mediatizan la motivación por la practica deportiva o por la actividad física.
4
Entre las muchas aproximaciones teóricas sobre motivación vamos a describir y explicar
Principales aproximaciones teóricas de la motivación en Actividad Física y Deporte
Teoría Formulada por
Teoría de logro Formulada por Murray (1938) y desarrollada por
McClelland, (1958) y Atkinson (1957)
Teoría de la motivación Intrínseca-Extrínseca Desarrollada por Deci (1975)
Teoría de la atribución Heider (1958) Weiner (1972,1979)
Teoría Social Cognitiva. Comprende Varias Mini
teorías:
1)Teoría de las perspectivas de meta (Dweck, 1986;Maehr&Nicholls, 1980)
Teoría de la Motivación de Logro
El deporte es un entorno considerado de logro, porque dentro de este entorno hay competencia y
se busca siempre conseguir un estándar de excelencia.
Las ejecuciones de los deportistas están expuestas a evaluaciones de otros, como padres,
entrenadores, espectadores, árbitros, etc ) que en definitiva son los que juzgan la actuación de cada
deportista en términos de éxitos y fracasos.
Atkinson y McClelland que se los consideran los padres de esta teoría, plantean que en los entornos
de logro, como el deporte, las personas actúan movidas por factores estables de personalidad y por
factores situacionales.
Los factores o motivos personales son : el motivo de conseguir el éxito y el motivo de evitar el
fracaso.
Los factores situacionales que influyen en nuestras conductas de logro y que completan el modelo
son : la probabilidad de conseguir éxito/fracaso y el valor incentivo asociado al éxito/derrota.
Estos dos motivos son el resultado de las experiencias tempranas de socialización, que enseña a los
sujetos a evitar el fracaso y a buscar el éxito.
5
Figura 3
Factores Factores Tendencia Reacciones
de personalidad situaciones resultante emocionales Conducta de
logro
Búsqueda de
situaciones
Motivos para Probabilidad Búsqueda Focalizado de logro
alcanzar el de éxito = de éxito en el orgullo
éxito de ganar Búsqueda de
desafíos
Mejora del
X o bien rendimiento
Evitación de
situaciones de
logro
Motivos Valor Evitación Focalizado
para evitar incentivo = del en la
Evitación del riesgo
fracasos del éxito fracaso vergüenza
( desafíos)
del fracaso
Rendimiento pobre
Estos factores son universales, ya que ante los entornos de logro, nuestras acciones obedecen a la
necesidad de logro. Y son independientes, ya que una persona puede tener una necesidad alta de evitar el
fracaso, pero no de conseguir el éxito. (Figura 3)
Los factores situacionales, consisten en una evaluación de la dificultad de la tarea a realizar y de las
recompensas asociadas tanto al éxito como al fracaso. Así los factores personales se combinan con los
situacionales, originando en los individuos mayor o menor necesidad de logro.
Los deportistas movidos por la esperanza del triunfo, tienden a elegir tareas de mediana dificultad,
en tanto que los deportistas interesados en evitar el fracaso, eligen tareas muy fáciles o muy difíciles.
Teoría de la motivación intrínseca-extrínseca
La teoría de la motivación intrínseca-extrínseca parte del concepto de que a pesar de que existen
una serie de pulsiones instintivas en el hombre, las personas, mediante procesos de aprendizaje, adquieren
necesidades nuevas que actúan como motivadores de su conducta.
Hay muchos motivos por los que se participa en el deporte, hacer nuevos amigos, desarrollarse
personalmente, desarrollar habilidades técnicas, satisfacer a los padres, conseguir prestigio social, etc, etc,
a estas motivaciones las podemos clasificar como internas o externas en relación a la tarea.
6
Un deportista se encuentra motivado intrínsecamente ( interna ) cada vez que realiza una tarea o
actividad en ausencia de refuerzo externo o de esperanza de recompensa.
Un deportista estará motivado extrínsecamente ( externa ) siempre que lo contrario este presente,
es decir cuando un comportamiento este movido por conseguir alguna recompensa que no esta
directamente relacionada con la tarea a realizar.
Siempre vamos a considerar la motivación interna como motivación mas potente y aquellos que
debemos potenciar desde el rol de entrenador, psicólogo.
Los deportistas que están motivados internamente perseveran mas en la tarea, y perciben el
control de la tarea, se enfrenta a desafíos y son mas resistentes a los malos resultados, porque el placer lo
encuentran en realizar la tarea y no en el resultado obtenido en la realización de una actividad.
Podemos tranquilamente preguntarnos si las recompensas extrínsecas pueden socavar el intereses
o la motivación intrínseca...
Les contare un cuento para graficar la situación
Un abuelito jubilado de nuestro país, vivía solo muy tranquilamente en una casa muy grande, y
tenia como vecino un terreno baldío. El terreno cierta vez fue descubierto por los chicos del barrio, que
comenzaron a organizar sus picaditos diarios...
A nuestro abuelito le encantaba la tranquilidad y escuchar música clásica y desde que los chicos
comenzaron a jugar este disfrute le desapareció. Entonces un día se acerco a los chicos, los miro jugar, y
cuando terminaron le hizo la siguiente propuesta:
“Me encanta verlos jugar, escucharlos gritar y reír felices todos los días, así que les propongo que
por cada día que vengan a jugar les daré 5 pesos”
Los chicos contentos por la propuesta, cada día al finalizar el partido obtenían su dinero. Hasta que
un día nuestro abuelito jubilado ... les planteo que no tenia plata y que no podía darles mas que 1 $. Los
chicos no muy convencidos aceptaron. Semana siguiente les plantea que no tiene mas plata para darles por
jugar. A lo que los chicos le respondieron : “ SI NO HAY PLATA ENTONCES NO JUGAMOS MAS “.
Es una historia para pensar en el buen manejo de las recompensas y los efectos que tienen sobre
los deportistas.
Para comprender el efecto de las recompensas, debemos saber que estas cumplen dos funciones :
Las recompensas constituyen una manifestación externa del control que tiene un deportista sobre
su actividad. Cuando un jugador se da cuenta que su actuación no esta sujeta a su control y
responsabilidad, la motivación interna disminuye. Cuando pase lo que pase el recibe la recompensa
externa, la motivación disminuye.
La otra función es informativa, ofrece al deportista información sobre su competencia en la
actividad que desarrolla. Una recompensa que le informe sobre su alta competencia aumentara su
motivación interna, en cambio si informa sobre su baja competencia disminuye su motivación interna.
(Figura)
7
Funciones de las recompensas y su efecto en la motivación interna
Funciones de la recompensa y su efecto en la motivación intrínseca

Función de la Efecto en el Efecto en la
recompensa deportista motivación intrínseca
Percepción del
Función cambio de control DISMINUYE
Control interno a externo
Desarrollo del
sentimiento de AUMENTA
RECOMPENSAS
competencia
Competencia
Función
Informativa
Incompetencia
Información sobre
la incompetencia DISMINUYE
personal.
Teoría de la atribución
Esta teoría es muy importante para el trabajo del psicólogo del deporte, esta teoría analiza el
modo, la manera en que los deportistas interpretan sus conductas y las de los demás.
Esta forma de justificación del deportista nos da un panorama de cómo interpreta y justifica sus
éxitos o sus derrotas.
Estas formas o manera de justificar sus actuaciones, nos permite, establecer la perspectiva del
deportista en relación a sus mejoras, progresos u errores.
Ósea no es lo mismo atribuir las derrotas a motivos externos como el arbitro, el clima, la gente, etc,
que atribuirlo a una mala actuación personal, un falta de mejora física, o una mejora técnica.
Atribuir los éxitos a la suerte, o que los adversarios “ no jugaron a nada “ a ponerlos dentro de las
mejoras o logros personales que vienen desde la preparación.
Las atribuciones son material de trabajo no solo para el psicólogo sino también para el entrenador.
Estas permiten saber sobre que expectativas tenemos que trabajar con el deportista. Ante una atribución
8
realizada por el deportista, trabajar la misma desde la orientación adecuada , ver cuales son las emociones
que despiertan en el deportista y volver a encausar la motivación.
Si un deportista siempre atribuye sus logros a la suerte, debemos poder trabajar con el a que
asuma su participación fundamental en que los hechos sucedan. Ósea que se implique en los logros, que
identifique la emoción, el orgullo, y como se mejora, por en de su motivación va a aumentar. Si no modifica
su atribución, siempre va a depender de un factor externo y fuera de su control como la Suerte.
Teoría de metas de logro

El proceso de la atribución según Carron
Resultados Análisis de
los resultados
Evento (Compe- Atribución

tancia). o explicación
Motivación Orgullo - Vergüenza

para las
siguientes Expectativas futuras
En esta teoría debemos considerar las diferencias individuales en cuanto a la conducta de logro de
las personas.
Algunos deportistas eligen grandes desafíos que implican grandes esfuerzos, en pos de conseguir el
éxito deportivo, y persisten en la tarea luchando con las dificultades que le pueda presentar el aprendizaje
de nuevas habilidades.
Otros, por el contrario, no saben adecuar sus metas a las capacidades que poseen, se esfuerzan
poco para conseguir lo propuesto y se abandonan a la menor dificultad
Establecer metas no es tarea fácil, las mismas para ser correctamente establecidas nos exigen
conocer exactamente al deportista, sus capacidades, sus posibilidades, su capacidad de mejora. Debemos
considerar que las metas son individuales, por lo que el trabajo es especifico para cada deportista, a pesar
de que sea un deporte de equipo. Luego podemos hablar de metas de equipo.
Conocer las diferencias individuales es el primer paso para poder hacer una buena planificación de
metas acorde a todas la características que nombramos anteriormente.
9
Detallamos algunas funciones y beneficios del establecimiento de metas, tanto individuales como
grupales.
Función de las metas
• Dirige la atención y la acción de los individuos. Las metas permiten entender cuales son los
objetivos concretos que debenalcanzar.
• Movilizan la energía y el esfuerzo.
• Prolongan el esfuerzo en el tiempo ya que una vezque el sujeto se comprometió a alcanzar una meta
tiende a esforzarse.
• Ayuda a que los sujetos elaboren estrategias para conseguir la meta propuesta.
Beneficios de los programas de establecimiento de metas.
• Mejoran el clima y la atmósfera general. Por ejemplo,

impuntualidad, pereza y disciplina.
• Mejora la comunicación y empatía entre los miembros del
grupo porque la cohesión aumenta cuando existen objetivos
comunes y de grupo.
• Mejoran el crecimiento personal. El deportista aprende a
autodisciplinarse y desarrolla mecanismos de auto-control.
10
Establecimientos de Metas
• Características de las metas.

• 1. Difíciles pero realistas. “reto”
• 2. Específicas
• 3. Dimensión en el tiempo. “Plazos”
• 4. Sean evaluadas
• 5. Tengan recompensas
• Tipos de Metas.
• Rendimientos
• Cualidades deportivas.
• Destrezas
• Cualidades personales
• Estilos de Vida.
Las metas deben ser un desafió para el deportista pero a la vez deben ser realistas. Porque de otra
manera la motivación se vera perjudicada, si la meta es demasiado alta en relación a sus capacidades,
sentirá frustración por lo no logrado, y por ende la motivación bajara. El desafió debe estar porque si es
fácilmente alcanzado también su motivación disminuirá.
Especificas, concretas, medibles, para que el deportista pueda ir evaluando sus progresos. Para esto
es muy importante que el deportista posea sus planillas de seguimiento de mejora de sus metas
establecidas.
Deben establecerse en tiempos. Tener metas a corto, mediano y largo plazo. Y pequeñas sub metas
que permitan al deportista ir mejorando la meta establecida según los plazos acordados. Estas metas deben
ser establecidas de acuerdo al objetivo general de trabajo, considerando el fixture deportivo que
corresponda.
Que sean evaluadas, y reevaluadas constantemente, porque las mismas pueden ir ajustándose o
modificándose a todo lo particular o situacional que se vaya presentando en el camino al logro de las
mismas.
Que tengan recompensas, considerando lo que ya dijimos anteriormente sobre las recompensas.
Recompensando mas allá de los resultados los logros, los avances y la concreción de las metas intermedias.
El establecimiento de metas es una de las teorías de mayor aplicación a la hora de trabajar en el
deporte. Herramienta muy útil tanto para el entrenador como para el psicólogo. Aquí quisiera resaltar la
importancia del trabajo interdisciplinario, ya que en la planificación de las metas, la alineación debe ser de
todo el equipo de trabajo, incluyendo muchas veces de acuerdo a la edad del deportista, a los padres, para
11
el logro de las mismas, es beneficioso que los padres estén comprometidos en la misma meta que el
deportista, el equipo, el entrenador, psicólogo, etc.etc.
Weinberg y Gould en su capitulo de establecimientos de objetivos nos plantea :
Metas de Resultado : se centran en lo competitivo de un evento, como la victoria en una carrera,
lograr una medalla, marcar mas puntos que el adversario. Aquí el logro de estas metas no solo depende de
los propios esfuerzos sino también de la capacidad y de la forma de jugar del adversario. Un tensita, un
golfista, un futbolista puede jugar el mejor partido y a pesar de ello perder, fracasando entonces en el
logro de la meta, si esta era ganar el partido.
Metas de rendimiento : Las metas de rendimiento o proceso, se centran en lograr patrones o metas
de rendimiento que se comparan con las propias ejecuciones anteriores, por lo que suelen ser mas flexibles
y estar bajo el control del deportista. Un ejemplo seria mejorar un tiempo en nadador. Mejorar el estilo del
swing en un golfista, o la técnica de saque de un tensita. Con estas metas se pueden hacer ajustes mas
precisos con las metas de resultado, las que presentan dos niveles solamente : ganar o perder.
El logro de una meta de rendimiento no depende de la conducta del adversario, sino solo de la
propia. Estas metas además se asociación a un nivel mas bajo de ansiedad.
Por estos motivos tendemos por lo general a hacer mas hincapié en estables conjuntamente con los
deportistas metas de rendimiento.
La motivación orientada a la practica
Ahora que ya realizamos un recorrido por las teorías mas relevantes de la motivación, veamos la
aplicación de las mismas a la practica profesional, y la importancia de considerar la motivación como
proceso de formación y perseverancia en los deportistas.
La motivación es una proceso en el cual se intenta desarrollar en el deportista resolución y empuje
a realizar las tareas por si mismo o del equipo, sin intervención de refuerzos y dirección constante de otros.
Partiendo de estas consideraciones debemos tener en cuenta entonces que hay una interacción de
factores personales, situacionales que influyen en la motivación, ¿qué debemos tener en cuenta a la hora
de orientar la practica profesional?
1.- Identificar la fase de la motivación de logro

Estas fases son secuenciales, ósea es posible desplazarse por una de ellas antes de pasar a la
siguiente, no todos llegan al estadio final, y la edad en la que se alcanza cada una es distinta.
Fase de competencia autónoma : en esta que supuestamente tiene lugar antes de los 4 años, el
niño centra su atención en el dominio de su entorno y en la evaluación de si mismo. En esta etapa el niño
no se compara con los demás.
Fase de comparación social : Se inicia aproximadamente a los 5 años, en niño se concentra en
comparar directamente su ejecución con la de los demás, a diferencia de la anterior que los estándares
eran autoreferenciales. Aquí el niño “es el mas rápido, mas grande, mas fuerte que”
Fase Integrada : Esta incluye estrategias de logro tanto autónomas como de comparación social. La
persona que domina por completo esta integración, sabe cual es el momento apropiado para competir y
comparar a si con los demás.
Este estadio es el mas deseable, y no hay edad característico para iniciarlo.
12
2.- Identificar las orientaciones de meta
Suele suceder que haya tendencias de logro poco adaptativas, por lo cual una de las estrategias
posibles de utilizar consiste en ayudar a que las personas establezcan metas de tarea y le quite importancia
a las metas de resultado. La sociedad resalta constantemente los resultados deportivos, por lo cual se torna
difícil bajar el valor de las metas de resultado, pero ya hemos visto, la importancia de las metas, el
establecimiento adecuado de las mismas, su importancia para la motivación y la confianza del deportista.
Aquí la misión del entrenador y del psicólogo del deporte es fundamental. Trabajar en el establecimiento
adecuado de objetivos y reevaluar constantemente su progreso.
En este punto también es importante resaltar la importancia de la figura del entrenador en tanto
dador de feedback. Todos los adultos referentes para el deportistas deben controlar y modificar su
feedback, a fin de que este contribuya a hacer interpretaciones acertadas sobre éxitos o fracasos.
El entrenador no solo trasmite información sobre el aprendizaje sino también comunica que puede
llevar a cabo la tarea. El entrenador debe incluir en el mensaje que la persistencia y el esfuerzo al final
tienen su premio
3.- Evaluar y corregir atribuciones inadecuadas

Es importantísimo trabajar sobre las atribuciones que realiza el deportista. Muchas veces atribuyen
su fracaso a su poca capacidad, y aquí el autodialogo se torna importante, ya que se dicen “ soy un
desastre” “no puedo”. Hay que enseñar a los deportistas a sustituir sus atribuciones de falta de capacidad
por atribuciones de falta de esfuerzo, esto ayuda a mitigar el descenso en el rendimiento que sigue al
fracaso.
También pueden realizarse atribuciones incorrectas en ejecuciones satisfactorias, como “fue fácil”,
“el otro jugo mal” también aquí hay que corregir, considerando que esa situación fue resultado de trabajo y
entrenamiento, no de la suerte, o del otro.
Darles herramientas a los deportistas para que realicen valoración o atribuciones adecuadas es
fundamental para la mejora de sus habilidades, y sobre todo para su motivación. Inculcar la cultura del
trabajo, del entrenamiento, del esfuerzo del logro, es mucho mas eficaz en el proceso motivacional.
4.- Determinar los objetivos competitivos adecuadamente

También en nuestra responsabilidad, como del entrenador, ayudar a los deportistas a determinar el
momento adecuado para la competencia, y cuando es mejor centrarse en la mejora individual.
Si bien sabemos que para todo deportista lo mas importante y desafiante es la competencia, hay
determinados momentos en los que el foco debe colocarse en el aprendizaje o mejora de habilidades
especificas de cada deporte.
Quisiera resaltar la importancia de la planificación de todas estas variables que consideramos hasta aquí, a
partir de la teoría, pero desde la practica misma. Desde nuestro rol, como psicólogos, muchas veces nos
cuesta mucho planificar y ordenar nuestros propios objetivos, dentro de una planificación general. Esta es
una tarea y un desafió personal para cada uno. Debemos aprender a planificar, e incorporar nuestro
propios objetivos dentro de una planificación general del equipo tanto técnico, medico y físico. Y así poder
alinear las cuatro patas fundamentales de formación en el deportista ( técnico-táctico-físico-psicológico)
Aquí les presento un cuadro, que es extraído de material del Dr. Francisco Garcia Ucha, psicólogo Cubano,
que considero muy ilustrativo tanto para nuestra planificación personal, como para la planificación de los
objetivos de trabajo del deportista.
13
Se resalta la importancia de la evaluación y reevaluación constante a fin de buscar el éxito a nivel de
rendimiento y del esfuerzo.
Establecimiento de Metas
Programa planificado
Sesión+compromiso+oportunidad+meta
Entrenamiento y competencia No Revaluación

Compromiso
Éxito (Esfuerzo)
Oportunidad+compromiso
Si
Éxito (Rendimiento) No Evaluación

Sesión+compromiso+oportunidad+meta Programa Potencial Oportunidad Meta
Motivación, es un tema central dentro de la bibliografía y practica de la psicologia del deporte. Considero
que realizamos un recorrido importante sobre las distintas teorias, la forma de aplicación, y para que son
importantes en el trabajo cotidiano.
Obviamente no se termina el tema, sino que es recien el punto de inicio, el resto depende de la motivación
de cada uno de Uds. en seguir investigando, estudiando, leyendo, esa es la manera de motivarse
constantemente, en este camino...”Psicología del Deporte”.
Espero haberlos motivado un poquito...
Preguntas orientadoras de estudio

1. Explique los aspectos de dirección e intensidad de la motivación
2. Exponga y diferencia 3 teorías que expliquen la motivación
3. ¿Que son las atribuciones? ¿Porque son importantes para ayudar al deportista?
4. Diferencie metas de resultado de metas de tarea.
5. Que características debe poseer una meta
6. ¿Es importante el feedback del entrenador? Porque?
7. Explique las tres fases de la motivación de logro y porque es importante identificarlas.
14
Bibliografía:
Weinberg R y Gould Daniel. Fundamentos de Psicología del deporte y el ejercicio físico.(1996) Ariel
Psicología Editorial.
De Diego Salome y Sagredo Cristina. Jugar con ventaja. Las claves psicológicas del éxito deportivo.
(1997) Alianza Deporte Editorial
Balaguer Isabel ( Directora ) Entrenamiento Psicológico en el deporte. Principios y
aplicaciones.(1994) Albatros Educación Editorial.
EVALUACIÓN DEL MÓDULO 2:

Elija una de las dos opciones:
OPCION 1
Entrevistar a un/a deportista, realizando una entrevista semiestructurada, indagando sobre los motivos
de inicio y de continuación de la práctica deportiva.
Hacer un seguimiento en entrenamiento y competencia. Luego realizar otra entrevista y sacar
conclusiones de objetivos y atribuciones que posee el deportista.
Transcribir las entrevistas y conclusiones.
OPCION 2
Entrevistar a un/a deportista y a su entrenador/a. Evaluar si los objetivos están alineados. Analizar tipos
de metas que se establecieron.
Observación de entrenamiento y competencia a ambos entrevistados y sacar conclusiones.
15

1) Motivación en El Deporte - MG Alejandra Florean (E)

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

1) Motivación en El Deporte - MG Alejandra Florean (E)

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Motivación

Lic. Alejandra Florean

Este capítulo comprende

La motivación es un tema central en cualquier esfera de la actividad humana ( Balaguer I.) y el

Repasamos ya varias definiciones de motivación, de acuerdo a diferentes autores, lo cierto es que

Distintas teorías y la utilización de las mismas

Perspectiva centrada en el rasgo

Teoría de la Motivación de Logro

Teoría de la motivación intrínseca-extrínseca

Funciones de la recompensa y su efecto en la motivación intrínseca

Teoría de metas de logro

Evento (Compe- Atribución

Motivación Orgullo - Vergüenza

Función de las metas

Beneficios de los programas de establecimiento de metas.

• Mejoran el clima y la atmósfera general. Por ejemplo,

• Características de las metas.

La motivación orientada a la practica

1.- Identificar la fase de la motivación de logro

3.- Evaluar y corregir atribuciones inadecuadas

4.- Determinar los objetivos competitivos adecuadamente

Entrenamiento y competencia No Revaluación

Éxito (Rendimiento) No Evaluación

Preguntas orientadoras de estudio

EVALUACIÓN DEL MÓDULO 2:

También podría gustarte