DIPLOMADO EDUCACION EN DIABETES

RECOMENDACIONES PARA VIAJES Y ESTRATEGIAS PARA PREVENIR

ENFERMEADES/MANEJAR DIAS DE ENFERMEDAD

DRA ILIANA GUTIERREZ GUTIERREZ

Paciente femenino RA de 40 años de edad con diagnóstico de diabetes mellitus 2

de 3 meses de evolución, actualmente es enviada a servicio de Diabetimss para
valoración y manejo. Cuenta con antecedentes de importancia: APP: alergias a
medicamentos negados, Obesidad G1, G3 C2 por productos macrosómicos,
actualmente con acantosis, hiperglucemia, poliuria, polidipsia y polifagia.
Paraclínicos: glucosa central 265mg/dl, hemoglobina glicada 7 %.

Actualmente la paciente RA de 40 años con controles dentro de parámetros

normales y una hemoglobina glicada de 6.5; se irá de vacaciones en avión
durante 5 días a la playa por lo que acude a consulta para recibir
recomendaciones. Y solicitar un informe médico en el cual se especificó el tipo
de diabetes, así como el tratamiento (nombre genérico y dosis).

Recomendaciones viaje en avión:

El viajero con diabetes, utilice el medio de transporte que utilice para viajar, debe
llevar siempre en el EQUIPAJE DE MANO (sin facturar):

 La medicación (insulina y/o antidiabéticos orales y glucagón).

 Alimentos para solucionar una hipoglucemia (azúcar, caramelos,…) y/o sustituir
una comida (tostadas, galletas sencillas,…).

Llevar el equipaje de mano toda la medicación y los instrumentos de medición de

glucemia capilar y tiras reactivas

No se deberá facturar la medicación, ya que las bajas temperaturas de bodega del

avión puede estropear la insulina<

Si se necesita transportar otros utensilios médicos (jeringas, aparatos medidores,

avisara previamente a compañía aérea

Llevar algunos alimentos ricos en carbohidratos (tostadas, galletas o frutas) en caso

necesario
El control de glucemia capilar debe ser más frecuente porque hay muchos factores
en un viaje que pueden alterar los valores glucémicos, como la propia excitación de
visitar un país nuevo, el cambio de horario, la actividad física, y la comida diferente.

El ejercicio de moderada intensidad pero de larga duración, más frecuente en los

viajes, (montañismo, excursiones, largas caminatas.) puede dar lugar a
hipoglucemias tardías, por ello es recomendable medir los niveles de glucosa con
mayor frecuencia y también durante la noche posterior al ejercicio.

ESTRATEGIAS DE AUTOCONTROL EN RESTAURANTES /CELEBRACIONES

 Sugerir restaurantes que ofrezcan varias opciones
 Si es posible buscar datos nutricionales de los alimentos
 Ordenar comida que incluya un buen equilibrio de proteínas, grasas, y
carbohidratos

 Elige el tamaño más pequeño de la comida si el restaurante ofrece

opciones.
 Compartir las comidas con uno o dos comensales más.
 Pedir un contenedor para llevar lo que sobra a casa.
 Hacer una comida completa combinando una ensalada o una sopa
y un aperitivo.
 Come lentamente para sentirte lleno antes de haber comido
demasiado.

Comer correctamente durante eventos sociales:

 Coma del plato saludable que usted llevó.

 Pregunte por los ingredientes y la forma en que se preparó la comida.
 Llénese con alimentos saludables como agua y ensalada.
 Permítase un pequeño gusto.
 Limite el alcohol.
 Quédese lejos de la mesa con la comida o bufé.
 Tenga un vaso con agua en la mano.
 Cuénteles a los otros invitados sobre su plan de alimentación y por qué lo está
siguiendo.
 Diga “no, gracias”
ESTRATEGIAS PARA MANTENER SANO A PACIENTE:

1. Deberá conocer los factores clave de la diabetes:

 Prueba de A1C
 Presión arterial
 Colesterol
 Dejar de fumar

2-Aprender cómo vivir bien con la diabetes:

 Seleccionar alimentos saludables
 Ser físicamente activo.
 Saber lo que debe hacer todos los días.
 Aprender modos de sobrellevar la diabetes y el estrés.

3. Obtener cuidados de salud de manera rutinaria para mantenerse sano.

Recomendaciones para evitar complicaciones

Comprometerse a controlar la diabetes

 Cuidarse los dientes.
 Mantener una tensión arterial y colesterol y triglicéridos bajo control.
 Programar visitas médicas oftalmológicas y exámenes físicos.
 Mantener vacunación al día.
 No fumar.
 No consumir alcohol.
 Revisar frecuentemente pies.
 Programar visita a podólogo anualmente.
 Controlar los niveles de estrés.

Medidas para el manejo en los días de enfermedad

1. Beber líquidos
2. Revisar el azúcar de su sangre.
3. Seguir tomando sus medicamentos según las indicaciones.
4. Revise su orina o sangre en busca de cetonas si usa insulina, y como se le
indique.
5. Seguir su plan de alimentación normal tanto como le sea posible.
6. Revisar su temperatura – la fiebre le puede causar deshidratación.
CUESTIONARIO QUE SE LLENARA EN DIAS DE ENFERMEDAD