TEMA: EQUILIBRIO

• Realizan la rutina de ejercicios de calentamiento.

• Ejecutan ejercicios de equilibrio como:

 Saltos con 1 pie (izquierda o derecha)
 Caminar con los brazos abiertos sobre una barra.
 Caminar cada vez más rápido llevando un libro en la cabeza o una cuchara con un limón en la
boca.

• Practican la siguiente dinámica

Encuentro de potencias

Participan : 2 a 10 niños (as)

Material : Los necesarios para marcar un cuadrado en el suelo

Incentivo : La agilidad y el equilibrio

Organización: Se marca un cuadrado de unos tres metros de lado. Dos jugadores se colocan uno
frente a otro en ángulos opuestos del cuadrado. Estos jugadores tienen una pierna levantada y los
brazos tomados atrás.

Desarrollo: A una señal, se acercan y tratan de empujarse con el pecho. Pierde el que sale fuera del
cuadrado o el que apoya el otro pie en el suelo.

Observaciones: Una variante sería la «riña de gallos» En lugar de estar los jugadores en un pie, se
ponen en cuclillas y se empujan saltando. El que se levanta, sale del cuadrado o cae, pierde. El usar
las manos (las palmas) o no es optativo.

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 TEMA: EXPRESION CORPORAL
• Corren por el patio para realizar su calentamiento.
“YO EN EL TIEMPO”

• Experimentan con el tiempo, escuchando diferentes ritmos.

 Escuchan el sonido de la pandereta.
 Prestan atención al ritmo y empiezan a moverse.
• Imitan el ritmo y empiezan a moverse.

• Imitan el ritmo que creó otro de sus compañeros.

• Escuchan música y bailan ritmos lentos y luego rápidos; al mismo tiempo rebotan o ruedan una
pelota de cualquier tamaño.

 Utilizando el Toc-Toc o claves.

 Crean secuencias de sonidos.
• Sus compañeros y compañeras se desplazan al ritmo del toctoc.

• Se agrupan con sus amigos e inventan diferentes secuencias rítmicas.

ALERTA: Aquí se puede ejecutar una danza para presentarla en la actuación por el
día de la madre.

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“AROS MUSICALES”

Materiales:

- Ula, Ula o círculos dibujados en el piso

- Grabadora (si no la hay, el docente o un grupo de niños entonará una canción y hará las pausas
necesarias según la orden).

Desarrollo del juego:

- Cada pareja se coloca dentro del ula, ula colocando en el piso y baila al compás de la música.
- Cuando escuchan la consigna “ASERRIN”, las parejas cambian de aro; cuando escuchan
«ASERRAN» cambian de parejas y se colocan en cualquier aro.
- Cuando la música cesa, todas salen fuera de lo aros y se les pide agruparse de 3 y entran al aro.

• Reflexionar después del juego.¿Cómo se sintieron?

- ¿Quiénes fueron sus parejas?

- ¿Qué pasó cuando estuvimos fuera del aro?
- Hubo orden o desorden ¿Por qué?
- ¿Todos cumplieron las reglas de juego?

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 TEMA: EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO – HABITOS DE
HIGIENE
Hábitos higiénicos
Se puede definir como las normas de prevención de accidentes y enfermedades,
y de respeto por el entorno; proporcionan las condiciones idóneas para una mejor
calidad de vida y hacen referencia a uno de los principios de la prevención: la
higiene.
Los hábitos higiénicos protegen la salud del individuo (hábitos individuales) y la de los demás (hábitos
colectivos) .Deben aplicarse durante toda la vida, pero, sobre todo, en la práctica de la actividad física.
Aquí expongo algunos de los hábitos que son necesarios incluir en la vida cotidiana de las personas.
Hábitos higiénicos individuales:
- Higiene del cuerpo: Limpieza diaria de la piel mediante la ducha; cepillado de dientes después de
cada ingesta de alimentos
- Indumentaria: Se debe llevar una ropa limpia, cómoda y adecuada a la actividad que se va a llevar
a cabo.
- Elementos de seguridad: respetar las normas, hacer un uso adecuado del material y de las
instalaciones son elementos necesarios para evitar accidentes y prevenir lesiones.
Hábitos higiénicos colectivos:
- Durante la práctica de actividad física: estar bien hidratado, mantener limpia las instalaciones y en
buen estado el material, comunicar al profesor o a la persona encargada de material cualquier
incidencia con éste.
- En el entorno urbano: hacer un buen uso de las papeleras, respetar los espacios, evitar hacer
ruidos molestos para los demás, recoger cualquier desperdicio o basura que es nos caiga al suelo.
- Respecto al entorno natural y el medio ambiente: respetar las señales indicadas, no hacer fuego
en zonas no habilitadas para ello, hacer un consumo responsable del agua y de la energía, no
dejar residuos a nuestra marcha, reciclar lo máximo posible, mantener el medio ambiente.
Hábitos alimentarios
Los hábitos alimentarios se definen como Rutina diaria que acompaña el acto de comer; incluye
horarios, cantidades, tipo de alimentos, preparaciones y gustos. Estos son afectados por creencias,
herencia cultural familiar, capacidad de compra y el conocimiento que se tenga acerca de la
alimentación.
Las necesidades del cuerpo humano, por lo que se refiere a la actividad física, son, además de
estructurales y reguladoras para el correcto funcionamiento del organismo, energéticas. En general,
mantener unos hábitos alimentarios correctos ayuda a prevenir enfermedades, permite el buen
funcionamiento de todos los órganos, aparatos y sistemas del organismo, y proporciona la energía
necesaria para practicar actividad física.

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1. Actividad de calentamiento:
• Alumnos distribuidos libremente y trotando.
• Los alumnos libremente buscan un espacio para ejecutar sus ejercicios de eslogación y
estiramiento.

Trotan por el espacio libre, atentos a

las ordenes del profesor, en cuclillas
con manos en el piso por entre las
rodillas, manos adelante del cuerpo
como gateando.

2. Desarrollo de la sesión.
Dispersos en el espacio en forma
individual, los alumnos saltan a pies
juntos en el mismo lugar. Buscan
pareja; luego con el compañero
saltan de costado,
tratando de chocar con el Rebotan con los brazos
hombro en altura. Luego con pegados a los lados con pies
impulso de ambos brazos, juntos, separando y juntando
saltan con pies juntos piernas y brazos
adelante, atrás.

• Actividad lúdica:
Juego: «Nuestras Instituciones»

• El docente indicará el nombre de instituciones locales y deberán agruparse de la siguiente

manera:
Posta médica: por parejas

Institución educativa: grupos de 3

Parroquia: grupos de 4

Municipio: grupos de 5

Comisaría: grupos de 6

• Los alumnos que se queden sin agrupar tendrán un castigo designado por el macrogrupo.
• Luego vuelven a jugar.

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• Realizan su aseo personal.

TEMA: COORDINACION GENERAL

• Realizan calentamiento físico en el patio.
• Trabajaremos secuencias rítmicas haciendo uso de movimientos en función a una
melodía propuesta.
- Melodía Sugerencial : Cóndor pasa o Valicha.
- Posición Inicial : De pie, piernas ligeramente separadas brazos a
los costados con porras rojas y blancas.

- Movimientos Sugeridos :

Alerta: la combinación de movimientos queda a elección del docente para armar

diferentes coreografías teniendo presente la melodía musical.

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