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SIGNATURE
FACILITADOR
ROSA KENYA BUENO, M,A
PARTICIPANTE
Correo
202102623@p.uapa.edu.do
ID
100043509
Estimado Participante:
Después de leer reflexivamente el libro básico y los materiales colgados en
la plataforma, se le sugiere la siguiente actividad:
1. Vea este presente video sobre las Propiedades Psicométricas:
El estrés
El estrés es la forma en que su cerebro y su cuerpo responden a un desafío
o exigencia. Cuando está estresado, su cuerpo libera sustancias químicas
llamadas hormonas. Las hormonas le ponen en alerta y listo para actuar.
Pueden elevar la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los niveles de
azúcar en sangre.
Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a
uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a
un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser
positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha
límite.
1. Me siento cansado/a*
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
(por ejemplo, morderme las uñas, rechinar los dientes, inquietud, muevo
la rodilla, etc.)
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
12. Olvido cosas pequeñas*
(por ejemplo, dónde puse mis llaves, los nombres de las personas, los
detalles discutidos durante la última reunión de trabajo)
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre
Nunca
A veces
Seguido
Frecuentemente
Siempre