UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES

FACULTAD DE MEDICINA HUMANA

Beneficios de la actividad física en el desarrollo del cerebro

humano

Curso: Metodología del estudio universitario

Alumno: Rodríguez Chamorro Jenifer Yajaira

Docente: Aguilar Cueva Luis Alberto

Huancayo - Perú

AÑO:2023
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN
ASPECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DESARROLLO DEL CEREBRO

1.1 Definición
1.2 ¿Qué es la actividad física en relación al desarrollo del cerebro?
1.3 ¿Cómo se relaciona el cerebro con el movimiento?
1.4 ¿Cómo funciona el encéfalo en relación al movimiento?
1.5 La neurociencia y la actividad física
INTRODUCCIÓN

En este presente trabajo voy a explicar los beneficios de la actividad física en el

desarrollo del cerebro humano. La actividad motora mejora la función intelectual
y previene el desmedro cognitivo de la memoria.

Según un estudio realizado por parte de la universidad de Auckland, afirman que

“el cerebro humano adulto produce nuevas neuronas. Hasta la fecha se conocía
que otros mamíferos eran capaces de hacerlo, pero no se había comprobado en
humanos. La zona concreta donde se regeneran es en el bulbo olfatorio”

A esto se le conoce como NEUROGÉNESIS, que permite la regeneración de las

neuronas a través de otras células madre neurales y las células que protegen en
la etapa adulta del ser humano.

La actividad física permite al cuerpo humano mantener sus condiciones físicas,

fisiológicas y morfológicas en equilibrio u homeostasis. Por ello la actividad
motora estimula la actividad cerebral.
1.ASPECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DESARROLLO DEL CEREBRO

Como aspecto de la actividad física o motora es que permite el progreso del

sistema nervioso central del humano y que puede ser articulado por los ejercicios
físicos.

Según investigaciones la actividad motora permite al cerebro oxigenarse, la

circulación de la sangre; del propio cerebro y el cuerpo en general de esta
manera mejora la concentración y el control cognitivo.

1.2¿Qué es la actividad física relacionada al desarrollo del cerebro?

La actividad física son los movimientos del cuerpo que es producido por los
músculos, y que por ello se da un gasto de energía o gasto de ATP.

La actividad física, ya sea de baja o intensa siempre será beneficiosa y mejorará

la salud.

Según el científico estadounidense Arthur Kramer, director de la Universidad de

Illinois, “el deporte aumenta el volumen de las zonas cerebrales relacionadas con
esta función cognitiva, alegando que "el hipocampo sigue siendo plástico a
finales de la edad adulta y que el ejercicio moderado es suficiente para mejorar
su volumen. Lo que se traduce en una mejora de la función de memoria. Estos
resultados indican claramente que el ejercicio aeróbico es neuro protector y que
iniciarlo en la edad adulta es útil para mejorar o aumentar la cognición o el
volumen cerebral".

1.3 ¿Cómo se relaciona el cerebro con el movimiento?

 Se relaciona mediante las neuronas motoras porque envían mensaje
desde el “Árbol de la vida” o más conocido como encéfalo y todo el cuerpo
en general por consiguiente permite que los músculos se muevan. Estas
conexiones que mencionamos permiten al ser humana determinar como
pensamos, aprendemos sentimos entre otros.

1.4¿Cómo funciona el encéfalo en relación al movimiento?

Primero debemos entender que los movimientos son resultado de 3 niveles de

control motor las cuales son: a nivel medular, a nivel de tronco encefálico y a
nivel cortical.

Según el Centro Iberoamericano de Neurociencias, “El encéfalo entre sus

múltiples funciones, se encarga de producir y regular los programas motores que
al ser ejecutados permiten el movimiento voluntario de forma coordinada y fluida
entre las partes ejecutivas del mismo”.

1.4 La neurociencia y la actividad física

“El tejido neural y el sistema muscular forman un sistema senso-motor que se

encarga de la supervivencia del individuo”.

En las investigaciones realizadas por las neurociencias, produce cambios en el

hipocampo, la cual este es designado o asociado a la generación de ideas,
plantea que el ejercicio es un factor que favorece el aprendizaje.

CONCLUSIÓN

1. Como bien lo dije la neurociencia es el encargado del estudio del Sistema

nervioso.
2. La actividad física-motora brinda beneficios para la salud a toda la
población joven y adulta.
3. Desde épocas antiguas se conocía la importancia de la ejercitación para
la protección de la salud y también favorable hacia las funciones
cognitivas del ser humano.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

1. (S/f). Oas.org. Recuperado el 4 de 2023, de

http://www.oas.org/udse/dit2/relacionados/archivos/desarrollo-
cerebral.aspx
2. Qué es la actividad física . (s/f). Gob.es. Recuperado el 3 de enero de
2023, de
https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/q
ueEs/home.ht
3. ¿Qué efectos tiene en el cerebro realizar actividad física? (s/f). Clínico
Barcelona. Recuperado el 3 de mayo de 2023, de
https://www.clinicbarcelona.org/noticias/que-efectos-tiene-en-el-cerebro-
realizar-actividad-fisica
4. Navarro A, B. y Osses B, S. (2015). Neurociencia y actividad física: una
nueva perspectiva en el contexto educativo. Revista médica de
Chile , 143 (7), 950–951. https://doi.org/10.4067/S0034-
98872015000700019