La importancia de la regulación emocional y los vínculos en el aprendizaje

NECESIDADES EMOCIONALES

+ Calma

+ Seguridad

+ Sentirnos que somos escuchados y tenidos en cuenta

+ Empatía (sobre todo en momentos difíciles)

+ Sentirse incluídos y valorados

los niños necesitan de otros para regular sus emociones.

Esto significa que la forma en que los adultos responden a las emociones del niño/a regula sus
emociones y entrenan su cerebro para responder a las emociones en el futuro.

A través de esta co-rregulación aprenden a que “sus sentimientos están bien, son manejables y que
puede expresarse sin sentirse mal por ello”.

ES IMPORTANTE SABER QUE TODAS LAS EMOCIONES SON VÁLIDAS Y NOS TRASMITEN
INFORMACIÓN VALIOSA DE NOSOTROS Y NUESTRO ENTORNO.

EVALUAR COMO SE ENCUENTRA SU SISTEMA NERVIOSO

Los niños y niñas que no tienen contención emocional a menudo luchan con habilidades cognitivas
subdesarrolladas.

Su capacidad para hacer cosas como planificar con anticipación, resolver problemas, organizarse y
aprender de los errores se ve comprometida.

Esto se debe a que están “atascados” en su tronco encefálico o cerebro límbico, y utilizan todos sus
recursos tratando de mantenerse a salvo y determinar si se puede confiar en los adultos o no. Les
quedan pocos recursos para las habilidades del “cerebro superior” que se necesitan para un buen
funcionamiento cognitivo.

La ventana de tolerancia representa el rango de intensidad emocional que somos capaces de

experimentar. Esto significa que cada individuo puede tolerar un estado de excitación física y
emocional.

Cuando un niño o una niña está dentro de su ventana de tolerancia, puede pensar, aprender, amar y
relajarse.

CÓMO PODEMOS GENERAR ESPACIOS PROPICIOS PARA POSIBILITAR LA VENTANA DE

TOLERANCIA EN EL AULA

ESPACIOS SEGUROS:

● Coherencia,
● Fiabilidad,
● Previsibilidad,
● Disponibilidad,
● Honestidad

Co-regulación cuando sus emociones se descontrolan evitar enfoques coercitivos

algunos niños/as no han tenido figuras significativas que les hayan enseñado a calmarse pueden
necesitar adultos que estén dispuestos a co-regular con ellos.

Etiquetado de sentimientos: el proceso de etiquetar conscientemente las emociones problemáticas

tiene un efecto calmante directo sobre las emociones

La escucha activa puede sentar las bases para la autorreflexión y, por lo tanto, ayudar a los niños y
niñas a desarrollar “historias” sobre sus experiencias.

meditar: hacer respiraciones conscientes lleva al cuerpo y a la mente a un estado de calma y

serenidad.