TÉCNICAS LOGOTERAPÉUTICAS

- BIBLIOTERAPIA: Esta técnica consiste en la lectura de libros con fines curativos o simplemente para
llevar una vida más saludable, lo cual se logra a través de la adquisición de conocimientos y prácticas
terapéuticas, mediante la lectura de bibliografía específica seleccionada y recomendada por el
terapeuta, la que aborde el área dentro de la cual sé podría encontrar el problema.
-AUTODISTANCIAMIENTO: El autodistanciamiento se refiere a la habilidad de salir de uno y
contemplarse a sí mismo “desde afuera”. El autodistanciamiento y la autotrascendencia son
considerados según la logoterapia, como parte de los recursos noológicos, capacidades propias de la
naturaleza humana, que sirven como medio de expresión del plano espiritual.
-LA DEREFLEXIÓN: Frankl cree que muchos problemas tienen su raíz en un énfasis excesivo sobre el
mismo. El objetivo de esta técnica “es activar la capacidad de autotrascendencia del ser humano,
conduciéndolo a la búsqueda de un sentido hacia algo o alguien, distinto de sí mismo.
-LA INTENCIÓN PARADÓJICA: es desear precisamente aquello de lo que tenemos miedo. ”. Utiliza el
sentido del humor. "El neurótico que aprende a reírse de sí mismo puede estar en el camino de
gobernarse a sí mismo, tal vez de curarse”. Reirese del sufrimiento, así pueda afrontar mejor el temor
a fallar.
- DIALOGO SOCRÁTICO: Se usa el estilo de la mayéutica (La mayéutica es el método aplicado por
Sócrates a través del cual el maestro hace que el alumno, por medio de preguntas, descubra
conocimientos), para guiar a la persona hacia la búsqueda del sentido, del autoconocimiento y de la
precisión de su responsabilidad en sus acciones.
- EL SENTIDO DEL HUMOR: se utiliza como una técnica en la Logoterapia para ayudar a las personas a
encontrar una perspectiva más positiva y optimista sobre su vida y situaciones. Es la capacidad humana
de captar el lado cómico de las cosas, el auto-distanciarse de manera que pueda objetivar los síntomas
y separarse de ellos.
- MODIFICACIÓN DE ACTITUDES: en esta técnica se hace énfasis en comportamientos claves a
practicar mediante una cierta disciplina para más tarde dejar de atender a las actitudes dañinas y
poder ver a las nuevas como motivadoras del cambio.
- EL PSICODRAMA: consiste en una dramatización realizada por el paciente, pensando por ejemplo que
su vida se acaba en ese preciso momento, de esta dramatización surgen planteamientos como “qué
cambiaría si tuviera una segunda oportunidad”. Estos cambios serán puestos en práctica por el
paciente para lograr alcanzar su propio ‘logos’ o el sentido de su vida.
- EL LOGODIAGNÓSTICO HUMANISTA: se enfoca en el análisis de la persona como un ser único e
irrepetible, y se basa en la idea de que cada individuo tiene sus propias necesidades y potencialidades.
En este sentido, el logodiagnóstico humanista busca identificar las fortalezas y debilidades de la
persona, así como también sus recursos internos para enfrentar las dificultades.
Para llevar a cabo un logodiagnóstico humanista, se utilizan diversas técnicas y herramientas, como
entrevistas, cuestionarios, pruebas proyectivas y observación clínica. También se pueden utilizar
técnicas como la meditación y el diálogo terapéutico para ayudar al individuo a explorar sus propias
experiencias y emociones.

EJEMPLOS DE TECNICAS LOGOTERAPÉUTICAS:

BIBLIOTERAPIA:
- Un terapeuta podría recomendar a su paciente que lea libros que aborden temas relevantes
para sus problemas emocionales o existenciales. Por ejemplo, si un paciente está lidiando con
una crisis de identidad, el terapeuta podría recomendar libros de autoayuda que traten ese
 tema en particular, lo que puede ayudar al paciente a ganar perspectiva y encontrar nuevas
formas de enfrentar sus problemas.

AUTODISTANCIAMIENTO:
- Un terapeuta podría pedirle a su paciente que se imagine a sí mismo desde una perspectiva
distante, como si estuviera viendo su vida desde la perspectiva de un tercero. Este ejercicio de
imaginación puede ayudar al paciente a obtener una nueva perspectiva sobre su situación y a
ver las cosas desde una perspectiva más objetiva.
DERREFLEXIÓN:
- Tienes dificultades con el sexo, trata de gratificar a tu compañero sin preocuparte por tu propia
satisfacción; las preocupaciones sobre erecciones y orgasmos desaparecen y las realidades
reaparecen.
INTENCIÓN PARADÓJICA:
- Un hombre joven que sudaba profusamente cuando se encontraba en situaciones sociales,
recibió la instrucción de Frankl de que pensase en desear sudar. Parte de sus instrucciones
decían: “¡Sólo he sudado un cuarto de tiempo antes, pero ahora lo haré al menos por diez
cuartos del tiempo!”. Obviamente, cuando se puso en ello, no pudo realizarlo. Lo absurdo del
planteamiento rompió su círculo vicioso.
- Si sufres de insomnio, no te pases la noche dando vueltas, contando ovejas, moviéndote de un
lado a otro para conciliar el sueño, ¡levántate! ¡Trata de mantenerte despierto lo más que
puedas! Con el tiempo te verás cayendo como una roca en la cama. Por consiguiente, al
intentar dormirse se produce el efecto contrario; es decir, previene de dormirse, de manera
que el ciclo se mantiene indefinidamente.
DIALOGO SOCRÁTICO:
- El autor nos brinda un ejemplo de uno de sus pacientes: un doctor cuya esposa había muerto,
se sentía muy triste y desolado. Frankl le preguntó, “¿Si usted hubiera muerto antes que ella,
¿cómo habría sido para ella? El doctor contestó que hubiera sido extremadamente difícil para
ella. Frankl puntualizó que al haber muerto ella primero, se había evitado ese sufrimiento, pero
ahora él tenía que pagar un precio por sobrevivirle y llorarle. En otras palabras, la pena es el
precio que pagamos por amor. Para este doctor, esto dio sentido a su muerte y su dolor, lo que
le permitió luego lidiar con ello. Su sufrimiento dio un paso adelante: con un sentido, el
sufrimiento puede soportarse con la dignidad.
- Joven de 19 años, estudiante de arte en la academia de artes de viena, admitida en el hospital
donde Frankl trabajaba, con un diagnóstico de esquizofrenia incipiente.
Frankl: Ana usted está en una crisis y no debe preocuparse por ningún diagnóstico específico,
usted debe reconstruir su vida y le será difícil si no encuentra un propósito.
Ana: Comprendo lo que usted dice doctor, pero lo que me inquieta es saber qué es lo que me
está pasando.
Frankl: No cavile en usted misma. No se preocupe acerca del origen, deje eso para nosotros los
médicos.
Ana: Pero esta agitación interior…
Frankl: No esté pendiente de su agitación interior, dirija su interés hacia lo que está esperando
por usted. Lo que cuenta no es lo que se halla escondido en lo profundo, sino más bien lo que
espera en el futuro, lo que la está esperando a usted.
Ana: Pero; ¿Cuál es el origen del problema?
Frankl: No se detenga en problemas de ese tipo. Cualquiera que sea el proceso patológico que
subyace a su problema psicológico, nosotros lo curaremos. No se preocupe por los extraños
sentimientos que le acechan. Ignórelos hasta que podamos dominarlos, no le preste atención,
no luche contra ellos.
(En vez de reforzar la tendencia esquizofrénica al autismo de la paciente a través de la
inmersión en interpretaciones psicodinámicas (los por qué), Frankl trata de estimular su
voluntad de sentido (los para qué).
 Frankl: Imagine que le están esperando una docena de trabajos, que solo pueden ser creados,
pintados por Ana, nadie puede reemplazarla, sin no las crea, quedarán increadas. Sin embargo,
si la pinta las hará realidad, nada podrá aniquilarlas, ni siquiera si se rompen, porque nada de lo
que hemos hecho en el pasado puede ser deshecho.
Ana: Doctor, creo en lo que usted me dice, es un mensaje que me hace feliz. (Y con una
expresión radiante en el rostro se levantó del sillón y abandonó la oficina).
…Con el transcurrir de unas pocas semanas, con psicoterapia y farmacoterapia, la paciente se
liberó de la sintomatología esquizofrénica, hasta tal punto de poder continuar con su trabajo y
con su estudio.
SENTIDO DEL HUMOR:
- Un terapeuta podría utilizar el sentido del humor como una herramienta terapéutica para
ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad de un paciente. Por ejemplo, un terapeuta podría contar
chistes o historias divertidas para ayudar a su paciente a relajarse y sentirse más cómodo en la
sesión terapéutica.
LOGOTEST.
El logotest es un instrumento de investigación en la Logoterapia fue ideado por Isabel Lukas, (1986-
1996) quien fue discípula de Frankl, el test mide “logro de sentido íntimo” o “realización interior
del sentido” y la frustración existencial.
El test analiza 4 factores principales:
• Percepción de sentido: Mide la valoración que el individuo hace de la vida en general y hasta qué
punto halla motivos para vivirla.
• Experiencia de sentido: Evalúa si la persona percibe la vida como plena de cosas buenas y que
dirección da a la vida.
• Metas y tareas: Indaga sobre los objetivos del individuo y la responsabilidad personal que siente
sobre ellos. Y la misión que pretende asumir.
• Dialéctica Destino/Libertad: Inspecciona la actitud hacia la muerte como algo temible e
incontrolable.
El PIL (Purpose In Life Test) es un instrumento de evaluación de 20 ítems. Se responde mediante
una escala tipo likert que va del 1 al 7, en progresión ascendente. Por tanto, al sumar las
puntuaciones de cada enunciado se halla una medida del logro de sentido de la vida que posee la
persona por lo que puede ser utilizada para el diagnóstico del estado anímico del paciente.

PREGUNTAS.
- ¿Cuándo aplicar la técnica de la logoterapia?
Por su amplitud puede aplicarse a cualquier momento o problema que involucre el
existencialismo, la necesidad de encontrar sentido de vida y el autodescubrimiento, al trabajar
temas como la libertad, la soledad, el sentido del dolor y la muerte, amor o conflicto de valores.

- ¿Cuál es la técnica más utilizada en la logoterapia?

El diálogo socrático es ampliamente aplicado dentro de la corriente de Logoterapia. El diálogo
socrático es muy usado psicoterapia, ya que su metodología se basa en la filosofía y puede ser
aplicada como parte de la terapia cognitiva.