Completa las siguientes f rases con la

finalidad de recuperar las prácticas que realizas diariamente relacionadas con

tus hábitos de salud. Toma el tiempo que necesites.
Lo primero que hago al despertar es: Cepillarme
Antes de desayunar yo: tomo mis clases
Normalmente desayuno a las:12:30
Generalmente desayuno alimentos como :huevo,cereal,frutas
Después del desayuno hago: hago limpieza
Normalmente, mi hora de comida es a las:5 o 6
Realizo actividad f física cuando: todos los días
El número de horas que duermo es 7 horas
Antes de dormir haga: Me cepillo
Acostumbro mi baño a las:2 y 7
La limpieza de mi ropa se hace cada: fin de semana días
Suelo comprar la despensa y la comida en: Chedraui
La comida en casa es preparada por: Mi abuela
El tiempo que destino para comer es: en la tarde
Mi comida favorita es: Mole
En las fiestas me gusta comer: Barbacoa
Las cosas que disfruto hacer son: estar entre mi casa
Uso mi tiempo libre para: ver peliculas,hacer ejercicio                            
Cuando siento enojo o estrés, normalmente yo: Me encierro y me pongo a escuchar
música
Para avanzar en reconocer tus hábitos con mayor profundidad, te invitamos a que
identifiques y coloques en el siguiente esquema, dos hábitos saludables. Selecciona
aquellos que te resulten más significativos para poder indagar cómo llegaste a ellos
y qué significado tienen en tu vida presente.
A continuación, te pedimos hacer un ejercicio mental que te lleve a viajar por tu
pasado, en tu trayecto de vida, para que recuerdes y analices esos hábitos.