Puntos a desarrollar:

TRABAJO

Como trabajo denominamos al conjunto de actividades que son realizadas con el objetivo de
alcanzar una meta, solucionar un problema o producir bienes y servicios para atender las
necesidades humanas.

La palabra trabajo proviene del latín tripaliāre, y esta a su vez de tripalĭum, que era una especie de
yugo para azotar a los esclavos en el Imperio Romano.

Con el paso del tiempo, el uso de la palabra se amplió para referirse a una actividad que causara
dolor físico y se asoció al trabajo en el campo, pero su uso se extendió a otras actividades
humanas.

Gracias al trabajo el ser humano comienza a conquistar su propio espacio, así como el respeto y la
consideración de los demás, lo cual además contribuye a su autoestima, satisfacción personal y
realización profesional, sin contar con el aporte que hace a la sociedad.

Fecha de actualización: 23/09/2019. Cómo citar: "Trabajo". En: Significados.com. Disponible en:
https://www.significados.com/trabajo/ Consultado: 3 de septiembre de 2020, 04:09 pm.

SALUD

Salud es el estado general de un organismo vivo, en tanto ejecuta sus funciones vitales de una
forma eficiente, lo cual le permite desenvolverse adecuadamente en su entorno.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto de salud está vinculado a un estado
de bienestar físico, mental y social, y no sólo a la ausencia de enfermedades.

La salud también se define en dos niveles: un nivel subjetivo (el sujeto cree que está en bienestar)
y un nivel objetivo (cuando existen datos que permiten verificar dicho estado).

Fecha de actualización: 20/09/2019. Cómo citar: "Salud". En: Significados.com. Disponible en:
https://www.significados.com/salud/ Consultado: 3 de septiembre de 2020, 04:38 pm.

SALUD PROFESIONAL

LA SALUD LABORAL es según la definición de la OMS “una actividad multidisciplinaria que

promueve y protege la salud de los trabajadores. Esta disciplina busca controlar los accidentes y
las enfermedades mediante la reducción de las condiciones de riesgo”.

Se entiende la salud laboral como la reducción y/o eliminación de los factores de riesgo dentro del
centro de trabajo. Y más concretamente en el puesto de trabajo y en las tareas que realiza el
trabajador en concreto. Para lo cual se tienen en cuenta las condiciones de trabajo y la
organización del mismo.

Para la consecución de estos objetivos es necesario un equipo multidisciplinar que se van a

involucrar en las distintas áreas que intervienen en la protección y promoción de la salud. Estando
formado por expertos en:
Seguridad en el trabajo. Disciplina que se encarga de evitar los accidentes de trabajo, por medio
de procurar que tanto el centro de trabajo, las máquinas, herramientas y cualquier otro aparejo
que deba utilizar el trabajador será seguro.

Higiene Industrial. Su objetivo es evitar que el trabajador enferme por su actividad laboral, para lo
cual presta especial atención a los agentes y sustancias que son susceptibles de provocarlas.

Ergonomía y Psicosociología Aplicada. La primera tiene como función adaptar el puesto de trabajo
y las tareas a la persona que lo ocupa y la segunda trata de los temas psicosociales que pueden
afectar al trabajador.

Medicina del Trabajo. Tiene más una función curativa ya que en principio actúa, cuando ya se ha
producido el daño. Pero además sus estadísticas pueden dar pistas de cuáles son los daños más
frecuentes y proponer actuaciones para su eliminación o al menos reducirlos.

ENFERMEDAD

Se denomina enfermedad al proceso y a la fase que atraviesan los seres vivos cuando padecen una
afección que atenta contra su bienestar al modificar su condición ontológica de salud. Esta
situación puede desencadenarse por múltiples razones, ya sean de carácter intrínseco o extrínseco
al organismo con evidencias de enfermedad. Estos desencadenantes se conocen bajo el nombre
de noxas (del griego nósos).

En el lenguaje cotidiano, la enfermedad es entendida como una idea opuesta al concepto de salud:
es aquello que origina una alteración o rompe la armonía en un individuo, ya sea a escala
molecular, corporal, mental, emocional o espiritual.

Ante la dificultad para definir en concreto qué es una enfermedad (dado que cada individuo lo
hace de acuerdo a sus propias vivencias), existen varios conceptos que pueden ser utilizados, de
acuerdo al contexto, como sinónimo: patología, dolencia, padecimiento, anormalidad, trastorno,
desorden, desequilibrio y alteración, entre otros.

Autores: Julián Pérez Porto y Ana Gardey. Publicado: 2008. Actualizado: 2012.

Definicion.de: Definición de enfermedad (https://definicion.de/enfermedad/)

ENFERMEDAD OCUPACIONAL

Se considera enfermedad ocupacional aquella enfermedad derivada del trabajo, o el

agravamiento/complicación o crisis de una enfermedad común pre-existente producida o
exacerbada por la exposición crónica a situaciones adversas, sean estas producidas por el
ambiente en que se desarrolla el trabajo o por la forma en que este se encuentra organizado, con
deterioro lento y paulatino de la salud del trabajador.

Por lo tanto, si la enfermedad Ocupacional conlleva a menoscabo gradual y paulatino de la salud,

generalmente aparece después de varios años de exposición al factor(es) de riesgo, en
consecuencia, se tiene que adelantar a indagar antes de esperar a que aparezcan los síntomas y se
presente la enfermedad para actuar, ya que generalmente los efectos de estas enfermedades son
irreversibles.
Su base legal se encuentra en el Artículo 70 de La Ley Orgánica de Prevención, Condiciones y
Medio Ambiente de Trabajo, el cual establece:

“Se entiende por enfermedad ocupacional, los estados patológicos contraídos o agravados con
ocasión del trabajo o exposición al medio en el que el trabajador o la trabajadora se encuentra
obligado a trabajar, tales como los imputables a la acción de agentes físicos y mecánicos,
condiciones disergonómicas, meteorológicas, agentes químicos, biológicos, factores psicosociales
y emocionales, que se manifiesten por una lesión orgánica, trastornos enzimáticos o bioquímicos,
trastornos funcionales o desequilibrio mental, temporales o permanentes.

Se presumirá el carácter ocupacional de aquellos estados patológicos incluidos en la lista de

enfermedades ocupacionales establecidas en las normas técnicas de la presente Ley, y las que en
lo sucesivo se añadieren en revisiones periódicas realizadas por el Ministerio con competencia en
materia de seguridad y salud en el trabajo conjuntamente con el Ministerio con competencia en
materia de salud.”

Criterios para la Enfermedad Ocupacional

Para que una enfermedad pueda ser considerada Ocupacional, deben analizarse minuciosamente
las siguientes variables, entre otras:

El diagnóstico o sospecha de enfermedad, como deterioro de la salud.

Revisión dela Descripción del cargo, puesto de trabajo y factores de riesgo laboral confluentes.

Orientación del o los agentes causales, determinación de la exposición al riesgo.

Evaluaciones especiales del ambiente, puesto de trabajo y actividades.

Determinar si existe o existió la presencia de varios agentes disergonómicos al mismo tiempo.

La concentración de los factores de riesgos en el ambiente de trabajo.

El tiempo y gradiente de exposición del trabajador.

Las características personales/medicas del trabajador en estudio. Enfermedades comunes

preexistentes, que se agravaron con ocasión del trabajo o exposición al medio en el que el
trabajador o la trabajadora se encuentra obligado a trabajar.

La relatividad de la salud/edad/sobrepeso/cigarrillos/alcohol/deportes.

Exámenes especiales orientados a la probable patología a investigar.

Demostrar científicamente la relación causa-efecto.

Relacionar los factores de riesgo laboral presentes y la patología en los sistemas u órganos con
detrimento.

Toda vez confirmado el diagnostico se procede con los diferentes pasos médicos, administrativos,
legales, etc.
Principios Médicos Legales

El acto médico, cualquiera que sea, se ve revestido de una serie de preceptos legales, que
refuerzan la idoneidad del mismo y protegen al trabajador (paciente).

Las medidas de vigilancia de la salud se llevaran a cabo respetando el derecho a la intimidad del
trabajador y a la confidencialidad de las informaciones. El acceso a estos datos está reservado al
personal médico, y nunca pueden usarse con fines discriminatorios.

Los preceptos legales para el ejercicio profesional y atención médica de trabajadores se

encuentran enmarcados en:

La Constitucióndela República Bolivariana de Venezuela.

Ley Orgánica de Prevención Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo.

Ley Orgánica del Trabajo.

Ley del ejercicio dela Medicina.

Código de Deontología Médica.

Normas de la Organización Internacional del Trabajo (OIT).

Normas COVENIN.

Demás leyes normas y reglamentos que de una u otra forma están conexos al ejercicio profesional.

Responsabilidad en caso de accidentes laborales

La protección a la salud y la vida, en cualquier terreno del actuar humano, tiene, como en todos
los países, rango constitucional. En Venezuela,la Constitución dela República Bolivarianade
Venezuela denota una clara preocupación en este campo y contiene cinco importantes normas
que evidencian del Constituyente de lograr la materialización de esta protección, desarrollando la
seguridad social con normas de orden público que, además de requerir la apropiada atención del
sector patronal, comprende considerables esfuerzos y cargas asumidas en este campo por el
Estado.

Esta entrada se publicó en Derecho Laboral Venezolano y está etiquetada con Destacado, Formato
Extenso en 19 mayo, 2017 por International. Enfermedad Ocupacional.
https://venezuela.leyderecho.org/enfermedad-ocupacional/#Enfermedad_Ocupacional_en_Venez
uela

ACCIDENTE

Se denomina accidentes a los sucesos imprevistos e indeseados que afectan negativamente a una
persona o grupos de personas. Esta afección puede incidir en la salud psíquica, en la salud física, o
por lo menos, generar contratiempos a través de problemas que requieran una solución en el
corto, mediano o largo plazo. En función de evitar estos efectos indeseados, existen algunas
normativas a cumplir en algunas áreas de la sociedad que tienden servir de guía para las personas.
Un área crítica en lo que respecta a la posibilidad de sufrir accidentes esta constituida por algunos
trabajos, como por ejemplo, la construcción de edificios. En estos casos, el accidente, además de
afectar al trabajador en su salud, puede afectar a la empresa en su economía. Es por ello que
suelen seguirse en muchas actividades algunos protocolos o algún tipo de reglamentación que
identifica los problemas para evitarlos mediante medidas concretas de seguridad, como por
ejemplo, el uso de vestimenta y protectores adecuados.

Autor: Gabriel Duarte | Sitio: Definición ABC | Fecha: marzo. 2010 | URL:
https://www.definicionabc.com/general/accidentes.php definicion de accidentes.

ACCIDENTE LABORAL

LOPCYMAT - Artículo 69.

Definición de Accidente de Trabajo

Se entiende por accidente de trabajo, todo suceso que produzca en el trabajador o la trabajadora

una lesión funcional o corporal, permanente o temporal, inmediata

o posterior, o la muerte, resultante de una acción que pueda ser determinada o sobrevenida en el
curso del trabajo, por el hecho o con ocasión del trabajo. Serán igualmente accidentes de trabajo:

1. La lesión interna determinada por un esfuerzo violento o producto de la exposición a agentes

físicos, mecánicos, químicos, biológicos psicosociales, condiciones meteorológicas sobrevenidos en
la mismas circunstancias.

2. Los accidentes acaecidos en actos de salvamento y en otros de naturaleza análoga, cuando

tengan relación con el trabajo.

3. Los accidentes que sufra el trabajador o la trabajadora en el trayecto hacia y desde su centro de
trabajo, siempre que ocurra durante el recorrido habitual, salvo que haya sido necesario realizar
otro recorrido por motivos que no le sean imputables al trabajador o la trabajadora, y exista
concordancia cronológica y topográfica en el recorrido.

4. Los accidentes que sufra el trabajador o la trabajadora con ocasión del desempeño de cargos
electivos en organizaciones sindicales, así como los ocurridos al ir o volver del lugar donde se
ejerciten funciones propias de dichos cargos, siempre que concurran los requisitos de
concordancia cronológica y topográfica exigidos en el numeral anterior

SESION

La palabra sesión indica un período o espacio de tiempo que es ocupado por una determinada
actividad, por ejemplo, sesión de trabajo, sesión de terapia, sesión de fotos, entre otros.

La palabra sesión deriva del latín tardío sessio, que significa ʽasiento o sillaʼ, por ello se relaciona
con la idea de sentarse o tomar asiento en la asistencia de un evento o presentación.
La palabra sesión posee diferentes sentidos según el contexto en que se emplee. En este sentido,
se denomina como sesión a las juntas de congresos o corporaciones en las que se reúne un grupo
de personas a fin de tomar una postura ante una situación en particular.

Fecha de actualización: 12/12/2018. Cómo citar: "Sesión". En: Significados.com. Disponible en:
https://www.significados.com/sesion/ Consultado: 4 de septiembre de 2020, 00:53 am.

Se denomina incapacidad a la carencia de capacidad, preparación o entendimiento. Quien no tiene

capacidad para hacer algo, no resulta apto o idóneo para dicha acción. En concreto, entre los
sinónimos del término que nos ocupa podemos destacar palabras tales como inhabilidad,
incompetencia, ineptitud, ignorancia, torpeza o penuria. Por el contrario, entre sus antónimos nos
topamos con palabras como habilidad, competencia, experiencia, conocimiento o aptitud.

Autores: Julián Pérez Porto y María Merino. Publicado: 2018. Actualizado: 2020.

Definicion.de: Definición de incapacidad (https://definicion.de/incapacidad/)

FIISIOLOGIA DEL TRABAJO

HIGIENE OCUPACIONAL

La Higiene Ocupacional (HO) tiene como objetivo la prevención de las enfermedades

ocupacionales o laborales generadas por factores o agentes físicos, químicos o biológicos qu se

encuentran en los ambientes de trabajo y que actúan sobre los trabajadores pudiendo afectar su
salud y su bienestar. Debe existir un manejo conjunto entre las áreas de ingeniería y salud en el
trabajo, encaminado a evitar enfermedades ocupacionales mediante la identificación, evaluación,
estudio, la prevención, eliminación o minimización del riesgo generado por los agentes que se
encuentran en el ambiente de trabajo

ERGONOMIA

La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos destinados a mejorar el trabajo, y sus

sistemas, productos y ambientes para que se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y
mentales de la persona, según la Asociación Internacional de Ergonomía. Además, el objetivo de
esta disciplina es adaptar el trabajo a las principales necesidades del empleado y facilitar el análisis
de las condiciones laborales, así como las posibles lesiones que las posturas, los movimientos y las
fuerzas pueden ocasionar, como apunta la Asociación Española de Ergonomía (AEE).

Dicha organización sostiene que esta disciplina se basa en identificar, analizar y reducir riesgos
laborales, o adaptar el puesto de trabajo a la persona que lo utiliza, pero también contribuir a la
evolución en las situaciones de trabajo, introducir nuevas tecnologías en este campo y aumentar la
motivación en el trabajo. Además, hace una distinción entre las distintas áreas de esta disciplina
que existen: la ergonomía de sistemas, dedicada al trabajo; la ergonomía de corrección, dedicada
a acabar con los malos hábitos; la geométrica, la temporal, la ambiental y la dedicada a las nuevas
plataformas de software y hardware.

Daniel AndrésDomingo, 15 de Octubre de 2017 Qué es la ergonomía y cómo afecta a la salud y al

rendimiento laboral? https://cuidateplus.marca.com/salud-laboral/2017/10/15/-ergonomia-
afecta-salud-rendimiento-laboral-145816.html
SEGURIDAD SOCIAL

La seguridad industrial es un área multidisciplinaria que se encarga de minimizar los riesgos en la

industria. Parte del supuesto de que toda actividad industrial tiene peligros inherentes que
necesitan de una correcta gestión.

Los principales riesgos en la industria están vinculados a los accidentes, que pueden tener un
importante impacto ambiental y perjudicar a regiones enteras, aún más allá de la empresa donde
ocurre el siniestro.

La seguridad industrial, por lo tanto, requiere de la protección de los trabajadores (con las
vestimentas necesarias, por ejemplo) y su monitoreo médico, la implementación de controles
técnicos y la formación vinculada al control de riesgos.

Autores: Julián Pérez Porto y María Merino. Publicado: 2008. Actualizado: 2008.

Definicion.de: Definición de seguridad industrial (https://definicion.de/seguridad-industrial/)

Prevision

Previsión es un término que procede del latín praevisio y que refiere a la acción y efecto de prever
(conjeturar lo que va a suceder a través de la interpretación de indicios o señales; ver con
anticipación; preparar medios para futuras contingencias). La previsión puede convertirse en un
valioso recurso para organizar nuestra vida, ya que se puede aplicar en cualquier contexto y nos
ayuda a enfrentar problemas que pueden acarrear graves consecuencias si no estamos preparados
para atenderlos adecuadamente.

Autores: Julián Pérez Porto y Ana Gardey. Publicado: 2011. Actualizado: 2014.

Definicion.de: Definición de previsión (https://definicion.de/prevision/)

Prevencion

La prevención es el resultado de concretar la acción de prevenir, la cual implica el tomar las

medidas precautorias necesarias y más adecuadas con la misión de contrarrestar un perjuicio o
algún daño que pueda producirse.

Entonces, la prevención es disponer determinadas cuestiones o acciones en marcha para aminorar

un riesgo o el daño. Vale aclarar que resulta ser una condición sin equanom que la prevención se
disponga de modo anticipado, es decir, antes del momento en que se cree que se producirá la
situación peligrosa de la cual hay que defenderse y cuidarse.

Autor: Florencia Ucha | Sitio: Definición ABC | Fecha: enero. 2013 | URL:
https://www.definicionabc.com/general/prevencion.php Definición de Prevención

Proteccion

Protección, del latín protectĭo, es la acción y efecto de proteger (resguardar, defender o amparar a
algo o alguien). La protección es un cuidado preventivo ante un eventual riesgo o problema. La
protección puede ser física (concreta) o simbólica (abstracta). En el primer caso, podemos
nombrar al equipamiento para la protección individual como cascos, máscaras, anteojos, tapones
para los oídos, chalecos y guantes que se utilizan en ciertos trabajos o ante las inclemencias del
clima.

La protección más abstracta, en cambio, está dada por un marco legal o normativo. En este
sentido, la protección de los consumidores habla de los mecanismos existentes para garantizar el
respeto de los derechos de compradores y usuarios.

En otro sentido, la protección puede ser activa o pasiva. Los edificios implementan una serie de
medidas a modo de protección contra eventuales incendios. Dichas medidas son pasivas (como la
instalación de escaleras para facilitar la salida o la construcción de pasillos amplios que eviten la
pérdida de tiempo) y activas (la disponibilidad de extintores de incendios).

Autores: Julián Pérez Porto y María Merino. Publicado: 2010. Actualizado: 2013.

Definiciones: Definición de protección (https://definicion.de/proteccion/)

GASTO ENERGÉTICO

TRABAJO MUSCULAR

EEl trabajo en ambientes muy calurosos

Desde los trabajadores de hierro hasta los panaderos, muchas personas en trabajan en una gran
variedad de ambientes calurosos o ambientes calurosos y húmedos

Trabajos al aire libre en tiempo caluroso, como la minería de superficie, construcción y reparación
de las calles, construcción de diques, y otros trabajos de construcción

Trabajos en las fincas

Fundiciones de hierro, acero, y de materiales no ferrosos

Tratamiento de ladrillos con calor o cociendo ladrillos y cerámica en un horno

Plantas de fabricación de productos de vidrio

Plantas de fabricación de productos de caucho

Empresas de servicio público de electricidad (especialmente una sala de calderas)

Panaderías

Fábrica de productos de confitería

Cocinas de restaurantes

Lavanderías

Fábrica de enlatados

Plantas de manufacturación de productos químicos

Minas

Fundición
Socavón de vapor

El estar incómodo no es el problema más grave de trabajar en ambientes con temperaturas y

humedad altas. Los trabajadores que bruscamente están expuestos a un ambiente muy caluroso
se enfrentan a peligros para la salud y seguridad que se pueden evitar. El dueño debe proveer
instrucciones detalladas sobre la protección adecuada y las medidas de prevención que son
necesarias para evitar el estrés de calor.

COMO EL CUERPO CONTROLA EL CALOR

Debido a que el cuerpo humano es de sangre caliente, puede mantener una temperatura interna
más o menos constante, aunque esté expuesto a temperaturas ambientales variables.

Para mantener la temperatura interna dentro de límites seguros, el cuerpo tiene que eliminar el
calor excesivo.

Para eliminar el calor, el cuerpo cambia el ritmo y la cantidad de circulación de sangre en la piel.
Cambia también la cantidad de líquido que las glándulas de transpiración desprenden por la piel.

Estas reacciones automáticas ocurren cuando la temperatura de la sangre sobrepasa los 98.6 ° F
(37 ° C). El cerebro controla estas reacciones y las mantiene en equilibro.

Durante este proceso de bajar la temperatura interna, el corazón empieza a bombear más sangre,
los vasos sanguíneos se dilatan para adaptarse a la circulación aumentada, y los vasos sanguíneos
microscópicos (capilares), que pasan por las capas superiores de la piel, empiezan a llenarse con
sangre.

La sangre circula más cerca de la superficie de la piel, y el calor excesivo se pierde en el ambiente
más fresco.

Si no es adecuada la pérdida de calor por la circulación aumentada en la piel, el cerebro sigue

pensando que el cuerpo se calienta demasiado.

El cerebro manda señales a las glándulas de transpiración para que eliminen grandes cantidades
de sudor por la superficie de la piel. La evaporación de la transpiración refresca la piel y elimina
grandes cantidades de calor del cuerpo.

Cuando las temperaturas ambientales se acercan a la temperatura normal de la piel, el

enfriamiento del cuerpo se complica. Si la temperatura del aire está igual o más elevada que la de
la piel, la sangre que llega a la superficie del cuerpo no puede perder el calor. Bajo estas
condiciones, el corazón sigue bombeando sangre a la superficie del cuerpo.

Las glándulas de transpiración echan líquidos con electrolitos a la superficie de la piel. La

evaporación se convierte en la manera más eficaz de mantener una temperatura constante en el
cuerpo. La transpiración no refresca el cuerpo a menos que la humedad se elimine del cuerpo por
la evaporación.

Bajo condiciones de alta humedad, la evaporación de la transpiración de la piel se disminuye. Los

esfuerzos del cuerpo por mantener una temperatura aceptable pueden ser considerablemente
afectados. Estas condiciones dañan la capacidad de una persona de trabajar en un ambiente
caluroso.

Mucha sangre llega a la superficie externa del cuerpo. Relativamente menos sangre llega a los
músculos activos, el cerebro, y otros órganos internos.

Como consecuencia de ello, la fuerza del cuerpo se disminuye, y el cansancio llega antes de lo
normal.

El trabajador pierde su capacidad de estar alerta y la capacidad mental puede ser afectada
también. La exactitud de los trabajos delicados o detallados puede verse afectada.

Otros trabajadores pueden notar que disminuye su capacidad de comprender y retener

información.

PROBLEMAS DE SEGURIDAD

Algunos problemas de seguridad son comunes en ambientes calurosos.

El calor puede resultar en heridas en el lugar de trabajo cuando las palmas están sudadas y
resbalosas, o cuando un trabajador se pone mareado, o cuando las gafas (lentes) de seguridad se
empañan.

En lugares donde hay metal fundido, superficies calurosas, vapor, etc., un trabajador puede
quemarse.

Además de estos peligros evidentes, la frecuencia de lesiones parece ser más alta en general en
ambientes calurosos que en ambientes de condiciones moderadas.

Una razón para ello es que cuando uno trabaja en un ambiente caluroso, la capacidad mental y el
rendimiento disminuyen.

La temperatura aumentada del cuerpo y la incomodidad física pueden causar irritación o ira.

Estas y otras condiciones emocionales pueden causar que un trabajador no preste atención a los
procedimientos de seguridad, o que se distraiga durante trabajos peligrosos.

PROBLEMAS PARA LA SALUD

La exposición excesiva a un ambiente laboral muy caluroso puede causar una variedad de
afecciones como consecuencia del calor

Insolación

La insolación es el problema más grave para la salud de todos los asociados con el trabajo en
ambientes calurosos. La insolación ocurre cuando el sistema que controla la temperatura del
cuerpo falla y la transpiración se hace inadecuada. La transpiración es la única manera eficaz que
tiene el cuerpo de eliminar el calor excesivo.

El proceso de transpiración se puede poner en peligro sin que la victima se dé cuenta de haber
llegado a un estado de crisis.
La piel de las victimas con insolación está muy caliente y por lo regular seca, roja, o con manchas.
La temperatura de la victima normalmente es de 105°F (40.5° C) o más.

La víctima está confundida, desorientada, tal vez tiene convulsiones o está incoherente. Si la
víctima no obtiene tratamiento rápido y apropiado, puede morir.

Cualquier persona con señales o síntomas de insolación necesita hospitalización tan pronto como
sea posible.

Sin embargo, se deben prestar inmediatamente los primeros auxilios. Los primeros auxilios
incluyen estos pasos: lleve la víctima a un área fresca, empape la ropa de la victima con agua fría, y
abanique intensamente la victima para que se refresque más.

Los tratamientos en un centro médico deben enfocarse en continuar a refrescar la víctima y

observar las complicaciones que acompañan a menudo la insolación. El reconocimiento y el
tratamiento tempranos de la insolación son la única manera de evitar la muerte o una lesión
cerebral permanente.

Agotamiento por el calor

El agotamiento por el calor incluye varias afecciones clínicas que pueden parecer a los primeros
síntomas de insolación. El agotamiento por el calor resulta de la pérdida de grandes cantidades de
líquido por la transpiración, a veces con una pérdida excesiva de sal. Un trabajador que sufre el
agotamiento por el calor sigue sudando, pero siente una debilidad o un cansancio extremo,
también mareo, náusea, o dolor de cabeza. En casos más graves, la víctima puede vomitar o
perder la conciencia. La piel está húmeda y mojada, el aspecto es pálido o rojo, y la temperatura
del cuerpo está normal o solamente poco elevada.

En la mayoría de los casos, el tratamiento de la víctima incluye hacerla descansar en un lugar

fresco y tomar mucho líquido. Las víctimas con casos leves normalmente se recuperan
espontáneamente con este tratamiento. En los casos graves se puede necesitar asistencia
prolongada por algunos días. No hay efectos permanentes conocidos.

Calambres por el calor

Los calambres por el calor son espasmos dolorosos de los músculos que ocurren cuando uno suda
profusamente y bebe grandes cantidades de agua, pero no reemplaza adecuadamente la sal que
pierde el cuerpo. Beber grandes cantidades de agua diluye los líquidos del cuerpo mientras el
cuerpo sigue perdiendo sal. Poco después, el nivel bajo de sal en los músculos causa dolorosos
calambres. Los músculos afectados pueden ser de los brazos, las piernas, o el vientre. Pero los
músculos "cansados" (los que se usan para trabajar) son normalmente los que son más propensos
a los calambres. Los calambres pueden ocurrir durante o después de las horas de trabajo, y
pueden ser aliviados bebiendo líquidos salados.

Desmayo

Un trabajador que no está acostumbrado a los ambientes muy calurosos y que está de pié e
inmóvil puede desmayarse si trabaja en un ambiente caluroso.
Cuando el cuerpo intenta controlar la temperatura interna, los vasos sanguíneos se dilatan en la
piel y en la parte baja del cuerpo.

Así es posible que la sangre se acumule en estas partes en vez de regresar al corazón para ser
bombeada al cerebro. Si se acuesta, el trabajador debe recuperarse en poco tiempo.

Después de recuperarse, el trabajador se puede mover para evitar que la sangre se acumule y con
eso, se pueden evitar más desmayos

Sarpullido por el calor

Un sarpullido por el calor (fiebre miliar) ocurre con más frecuencia en ambientes calurosos y
húmedos, donde la transpiración no se elimina muy fácilmente y la piel queda mojada la mayor
parte del tiempo.

Los conductos de transpiración se tapan, y un sarpullido aparece en la piel. Cuando el sarpullido es

extenso o cuando se complica por una infección, la fiebre miliar puede causar que un trabajador se
sienta muy incómodo y su capacidad de trabajar disminuya.

Un trabajador puede evitar esta condición descansando en un lugar fresco cada día por un rato y
bañándose y secándose la piel.

Cansancio fugaz por el calor

El cansancio fugaz por el calor es un estado temporal de incomodidad y tensión mental o

sicológica causado por una exposición prolongada al calor.

Los trabajadores que no están acostumbrados al calor están especialmente propensos y pueden
sufrir distintos grados de una disminución de rendimiento, coordinación y de su capacidad de
estar alerta. La severidad del cansancio fugaz por el calor se disminuirá con un periodo de
adaptación al ambiente caluroso (aclimatación al calor).

COMO PREPARARSE PARA EL CALOR

Una de las mejoras maneras de aliviar el estrés de calor es reducir el calor en el lugar de trabajo.

Sin embargo, hay algunos ambientes de trabajo en los cuales la producción de calor es difícil de
controlar, como cuando hay calderas o fuentes de vapor o agua en el área de trabajo, o cuando el
lugar de trabajo está al aire libre y expuesto a calurosas condiciones variables del tiempo.

Los seres humanos son, en gran parte, capaces de adaptarse al calor.

Esta adaptación, bajo condiciones normales, generalmente tarda entre 5 y 7 días. Durante este
periodo, el cuerpo va a sufrir una serie de cambios que harán más soportable la exposición
constante al calor.

Durante el primer día de trabajo en un ambiente muy caluroso, la temperatura del cuerpo, el
número de pulsaciones, y la incomodidad general estarán más altos.

Con cada día subsiguiente, todas estas reacciones van a disminuir y la tasa de transpiración va a
aumentar. Cuando el cuerpo se aclimate al calor, el trabajador podrá trabajar con menos tensión y
aflicción.
Con la exposición gradual al calor, el cuerpo tiene tiempo suficiente para adaptarse a las
temperaturas ambientales más altas.

Las afecciones en general ocurren más entre los trabajadores que no han tomado el tiempo
necesario para adaptarse al trabajo en un ambiente caluroso, y entre trabajadores que han
trabajado en ambientes de temperaturas más bajas.

Un trabajador que no está aclimatado al calor se verá más afectado por las condiciones del tiempo
en el verano.

También, los que regresan al trabajo después de una enfermedad o vacaciones pueden estar
afectados por el calor en el ambiente del trabajo. Bajo tales circunstancias, el trabajador se debe
aclimatar gradualmente al ambiente caluroso.

COMO ALIVIAR LAS CONDICIONES QUE CAUSAN EL ESTRÉS

Muchas industrias han intentado reducir los peligros del estrés causados por el calor
implementando controles de ingeniería, entrenando a los trabajadores en el reconocimiento y
prevención de estrés de calor, e implementando ciclos de trabajo-descanso. En parte, el estrés de
calor depende de la cantidad de calor que produce el cuerpo durante el tiempo laboral.

La cantidad de calor producida durante el trabajo duro y constante es mucho más que la cantidad
producida durante trabajo ligero o intermitente. Por lo tanto, una manera de reducir el potencial
del estrés de calor es hacer el trabajo más fácil o reducir la duración con tiempo adecuado de
descanso.

La mecanización de los procedimientos del trabajo permite aislar a los trabajadores (como en una
cabina climatizada) de las fuentes de calor, y aumenta la productividad, porque se necesita menos
tiempo para los descansos. Otra manera de disminuir el nivel de estrés de calor es usar controles
de ingeniería, como la ventilación o alguna barrera contra el calor.

Número y duración de exposiciones

Para evitar la exposición al calor por largos periodos durante el trabajo, los empleados deben,
cuando sea posible, distribuir el volumen de trabajo e incorporar ciclos de trabajo-descanso.

Estos ciclos permiten al cuerpo eliminar el calor excesivo, disminuir la producción del calor
interno, y proveer más circulación de sangre a la piel.

Los que trabajan al aire libre están más vulnerables a los cambios de tiempo. Una racha de calor o
un aumento de humedad puede crear condiciones de mucho estrés. Los pasos siguientes pueden
ayudar a reducir el estrés del calor:

Postergue los trabajos no esenciales,

Permita que solamente los que están aclimatados al calor hagan los trabajos más extenuantes, o

Provea trabajadores adicionales para los trabajos extenuantes. Todos los trabajadores tienen que
tener la capacidad física para hacer el trabajo y deben ser aclimatados al calor.
Condiciones termales en el lugar del trabajo

Diversos controles de ingeniería pueden ser usados para minimizar la exposición al calor. Por
ejemplo, mejorar el aislamiento de un horno puede reducir la temperatura de la superficie (del
horno) y la temperatura del área alrededor del horno. En una lavandería, un sistema de escape
instalado sobre las fuentes de humedad puede reducir la humedad en el área de trabajo.

En general, las maneras más sencillas y menos baratas de reducir el calor y humedad son: abrir las
ventanas en ambientes calurosos de trabajo,

usar ventiladores, o usar otros métodos de crear flujos de aire, como tubos de ventilación.

Áreas de descanso

Las áreas frescas para descansar pueden reducir el estrés de trabajar en un ambiente caluroso.

No existe información concluyente sobre la temperatura ideal para un área de descanso. Sin
embargo, un área de descanso con una temperatura cerca de 76° F (24.5° C) debe ser adecuada.

Esta temperatura puede parecer fresca para alguien que esta sudando, hasta que se aclimate.

El área de descanso debe estar tan cerca como sea posible al lugar de trabajo. Ciclos breves y
frecuentes de trabajo-descanso son más beneficiosos para el trabajador que periodos largos de
trabajo y descanso.

Tomar agua

Durante un día en el calor, un trabajador puede producir entre 2 y 3 galones de transpiración.

Como tantas afecciones están asociadas con la deshidratación excesiva del cuerpo, la cantidad de
líquido que se toma debe ser equivalente a la cantidad de transpiración producida.

La mayoría de los trabajadores que están expuestos a las condiciones calurosas toman menos
líquidos de lo que necesitan por falta de sed.

Un trabajador no debe esperar hasta que tenga sed para saber cuando y cuanto tomar.

El trabajador tiene que tomar entre 5 y 7 onzas cada 15 o 20 minutos para reponer el líquido en el
cuerpo.

No hay una temperatura óptima para el agua potable, pero la mayoría de las personas prefieren
bebidas frescas en vez de bebidas calientes o demasiado frías. Cualquiera que sea la temperatura
del agua, debe ser agradable y disponible al trabajador. Cada trabajador debe tener su propio
vaso, nunca se deben compartir los vasos.

Los trabajadores que están aclimatados al calor pierden menos sal en su transpiración que los
trabajadores que no están aclimatados.

La dieta promedio contiene sal suficiente para los trabajadores que están aclimatados, aún cuando
la producción de sudor es muy alta. Pero si se necesita reponer sal en el cuerpo, la mejor manera
es añadir un poco a la comida. No se deben usar comprimidos de sal.
Ropa protectora

La ropa impide la transferencia del calor entre el cuerpo y el ambiente. Por eso, en trabajos
calurosos en los que la temperatura del aire está más baja que la de la piel, la ropa disminuye la
capacidad del cuerpo de eliminar el calor al aire.

Cuando la temperatura del aire está más alta que la de la piel, la ropa ayuda a impedir la
transferencia del calor del aire al cuerpo. Sin embargo, esto no ayuda si la ropa afecta la
evaporación de la transpiración. En los climas secos, la evaporación de la transpiración casi no es
un problema.

En un ambiente de trabajo seco con temperaturas altas, la ropa protectora puede ayudar al
trabajador. El tipo apropiado de ropa depende de las circunstancias.

Algunos trabajos en ambientes calurosos requieren guantes o trajes aislantes, ropa reflectora, o
un reflector protector infrarrojo para la cara.

Para condiciones de calor extremo, se puede usar ropa térmica. Existe ropa que tiene un
acondicionador de aire "independiente" en una mochila.

Otro traje tiene el acondicionador de aire conectado con una fuente de aire comprimido que hace
pasar aire fresco por un tubo vórtice a la chaqueta o a los overoles. Otro tipo de traje es una
chaqueta plástica con bolsillos que se pueden llenar con hielo seco o con contendores de hielo.

CONSIDERACIONES ESPECIALES PARA RACHAS DE CALOR PROLONGADAS

Durante periodos extremamente calurosos que duran más de dos días, aumenta el número de
enfermedades por el calor.

Esto se debe a varios factores, como el déficit progresivo de líquidos del cuerpo, pérdida del
apetito (y posiblemente deficiencia de sal), acumulación de calor en las áreas en las que viven y
trabajan las personas, y acondicionadores de aire dañados.

Por eso, durante largas rachas de calor hay que hacer un esfuerzo especial para seguir las medidas
de prevención mencionadas y evitar actividades estresantes que son inusuales o que no son
necesarias.

El sueño suficiente y la buena nutrición son importantes para mantener un alto nivel de tolerancia
al calor. Los trabajadores que corren más riesgo de las enfermedades del calor son los que están
obesos, viejos, o los enfermos crónicos.

Cuando sea posible, la mayoría de los trabajos estresantes se deben hacer durante las horas
frescas del día (por la noche, o temprano por la mañana). Se deben evitar turnos dobles y horas
extras cuando sea posible. Los periodos de descanso deben ser extendidos para aliviar el aumento
de la carga de calor en el cuerpo.

El consumo de bebidas alcohólicas durante rachas prolongadas de calor puede causar

deshidratación adicional. Las personas que toman ciertos medicamentos (para presión sanguínea,
diuréticos, o pastillas de agua deben consultar con los médicos para averiguar si puede ocurrir
cualquier efecto secundario durante la exposición al calor excesivo.
El consumo diario de líquidos debe ser suficiente para evitar una pérdida excesiva de peso durante
el día o la semana de trabajo.

Más Información ....

Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana

Actualizado: 28 de Agosto, 2018L TRABAJO EN AMBIENTES CALUROSOS

https://www.geosalud.com/salud-ocupacional/trabajandocalor.htm

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TIEMPO DE TRABAJO

FATIGA OCUPACIONAL

UBICACIÓN DEL TRABAJADOR.