LA EDUCACION FÍSICA

1, El origen de la educación física

La historia de la educación física tiene su origen en la prehistoria, cuando el ser humano hacía uso de su
cuerpo para buscar alimentos, seguridad y, sobre todo, para sobrevivir. Esta disciplina ha formado parte de
muchas épocas y culturas, por ejemplo de la Grecia Clásica, de Roma y de la época visigoda. Ha recorrido un
gran trayecto hasta convertirse en lo que es hoy: la educación física moderna.

2. Beneficios de la educación física vinculados a la salud

La educación física tiene muchos beneficios, entre ellos podemos destacar que esta actividad es capaz de
reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades del corazón e incluso algunos tipos de cánceres como el de
colon. Además, otro de los beneficios es que ayuda en el control del sobrepeso. Esto hoy en día es de vital
importancia, pues vivimos en una sociedad en la que cada vez hay más personas que padecen esta
enfermedad. Por último, cabe señalar que la realización de actividades físicas fortalece tantos los huesos como
los músculos, mejorando así la capacidad de las personas.

5. Beneficios de la educación física vinculados a la psicología

La realización de actividades física ayuda a mejorar el estado de ánimo de las personas y a liberar tensiones
por lo que la educación física es perfecta para evitar depresiones.

6. Beneficios de la educación física en la infancia y adolescencia

La educación física tiene muchos beneficios tanto en la infancia como en la adolescencia. Es por este motivo
que es una de las asignaturas obligatorias que se imparte en los colegios, haciendo media como cualquier otra.

Te contamos cuáles son algunos de los principales beneficios:

 Ayuda a los niños y a los adolescentes a desarrollarse.

 Controla la obesidad en una etapa vital para los niños y adolescentes.

 Fortaleza la estructura ósea de los niños y de los jóvenes.

 Ayuda a que los niños y los jóvenes interactúen entre ellos, un aspecto fundamental para su
desarrollo

Procedimiento para realizar un buen calentamiento antes de un entrenamiento

Lo primero, la fase inicial para realizar un buen calentamiento antes del entrenamiento es saber por qué lo
estás haciendo, proyectar el objetivo y los pasos necesarios para alcanzarlo: entrenamiento y constancia,
solo de ese modo podrás realizarlo correctamente. Por supuesto que el tipo de calentamiento está conectado
con el deporte que se vaya a realizar, pero hay algunas claves que son comunes y que garantizan un buen
prólogo.

1. Nutrición. 2. Planificar el calentamiento. 3. Calentamiento propiamente dicho.

4. Complementos específicos de preparación física para cada actividad deportiva.

EL BATMINTON
El actual juego de Badminton surgió en la India, donde se llamaba Poona, nombre de una población del país
donde fue jugado originalmente. Algunos oficiales del ejército británico vieron el juego en la India y lo llevaron
a Inglaterra alrededor de 1873. Allí, el duque de Beaufort se interesó en el juego

¿Cuáles son los 4 golpes del bádminton?

Según la trayectoria que queramos dar al volante, distinguiremos cuatro golpes de base: éstos son el lob (bolea
o globo) o golpe de trayectoria alta y al fondo del campo; la dejada, el remate y el drive o golpe de trayectoria
larga y horizontal

¿Cuántos tipos de saque Hay en el bádminton?

Existen básicamente dos tipos de saques: corto o bajo y alto o largo. El primero se dirige hacia la línea
delantera de la zona de saque correspondiente. El saque alto, va dirigido a la línea de fondo de la zona de
saque correspondiente

¿Cuáles son los golpes defensivos en el bádminton?

Clear, lob y drive son los 3 golpes defensivos básicos que debes aprender en bádminton. Por lo general, son
tres los que se clasifican como los golpes defensivos básicos a la hora de jugar al bádminton: el clear, el lob y el
drive.