Colección Psicología y Autoayuda

Danza tu historia
1ª Edición: Marzo de 2018
© María de la Luz Armas (todos los derechos reservados) www.maria-armas.com
Registro de Autor: TF-537-17
Isbn:978-846-978-7052 Depósito legal: GC-96-2018

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del Copyright, bajo sanciones establecidas por la ley.

A donde quiera que vayas, Ve con todo tu corazón.

Confucio
Índice
Página

Agradecimientos 5
Prólogo …………………………………….……... 10
Introducción …………………………..………... 13
Capítulo I: La magia está en ti:
deja de buscar y empieza a sentir ……… 19
Capítulo II: Metamorfosis:
la transformación interior .. 32

Y tú, ¿Qué Cuentos te Cuentas?...........

▪ Sandy, la ingenua oruga 40

▪ Melodía sin fin 45
▪ El ángel sin alas 50
▪ Abanico de colores 57
▪ Tiritas 63
▪ Pequeñas grandes cosas 71
▪ El buscador 76 ▪ El supermercado 81 ▪ El pensador 84 ▪ ¡No me digas lo que tengo que hacer! 93 ▪ La montaña de
los milagros 102 ▪ El soñador despierto 109 ▪ Tocar el cielo 114 ▪ Fluir 120 ▪ Y pasó 127 ▪ El mundo al revés 131 ▪
Cuando yo muera 135

Nota de Autor: 140

Agradecimientos
En primer lugar, a mis padres, por darme la vida, inculcarme valores como el respeto, la solidaridad, el poder de
la empatía, la palabra y el perdón. Por darme todo lo que me dieron y siguen dando de la mejor de las maneras. No
sería quien soy, sino fuera también por vosotros y todos los que nos anteceden. Eternas gracias. Los amo.

A mis mejores amigos, la familia que también elegí, siempre fieles y justos en cada momento. Dicen que nos
recuerdan aun cuando la olvidamos: los amigos son quienes la melodía de nuestra alma,

nosotros por momentos

Gracias por Ser y Estar incondicionalmente, sois parte de mí. A ti, mi amor, bendito regalo del cielo que llegó
cuando menos lo esperaba, como llegan las mejores cosas de la vida. Mis agradecimientos siempre serán pocos
hacia ti. Eres maravilloso. Gracias por ser mi ángel en la Tierra, esos que no tienen alas, pero sí traen magia en el
alma. Te amo.

A mi familia, en general, a todas mis raíces, a mi sangre… porque uno debe recordar y tener presente siempre de
donde viene con eterno agradecimiento, amor Gracias a todos y cada uno a los que se fueron y a los y humildad.
de vosotros,

que vendrán. Los llevo y llevaré siempre en mi corazón.

A los que jamás creyeron en mí e intentaron enterrarme, no sabían que era semilla y que tarde o temprano daría
mis frutos. He aquí uno de tantos. Gracias por mostrarme que para mí no existen imposibles.

A ti, a ustedes, quienes leen estas palabras y esta obra que con tanto amor he realizado, como intento realizar
todo en mi vida. Sin los demás, sin nuestros iguales, sin ustedes, nada tendría sentido. Me debo a la Vida.

Por último, quisiera hacer una mención especial a quienes de una u otra forma, han podido ser fuente de
inspiración para mí (consciente o inconscientemente), a los que han colaborado o me han ayudado durante el
proceso de creación de este libro y por supuesto, han puesto su granito de arena para hacer realidad otro de mis
grandes sueños: escribir y publicar mis propias obras.

A Todos: GRACIAS.

9
Prólogo

Antonio Machado escribió “caminante no hay camino, se hace camino al andar”, y es en ese andar cuando
podemos no ser conscientes del camino que estamos recorriendo, hasta que nos paramos a mirar a nuestro
alrededor y descubrimos que hemos llegado a un lugar que no nos hace felices y del cual queremos marcharnos.

Todos hemos vivido alguna vez una situación similar en la que nos encontrarnos perdidos o desorientados, sin
saber muy bien que hacer o hacia dónde ir.

Para mí, hay una única cosa que realmente importa en estos esos momentos (de la cuál a menudo no somos
conscientes), y es que podemos vivir desde la libertad de ser y hacer las cosas que de verdad sentimos desde el
alma. Una libertad que reside dentro de cada uno y que solo depende de nosotros mismos alcanzarla.

Para ello debemos abrir nuestro corazón, ser honestos y armarnos de valor para afrontar los cambios que
queremos en nuestra vida y así conseguir lo que verdaderamente anhelamos.

Danza tu Historia comienza invitándonos a despertar y tomar conciencia de nuestro “aquí y ahora”, para comenzar
un nuevo camino con el rumbo que nosotros decidamos. Abordando también a través de 17 cuentos cortos de
manera tierna y sincera emociones profundas y complejas que a veces, sin darnos cuenta, pueden suponer un
obstáculo para nuestra felicidad, invitándonos desde la plena libertad de ser, a tomar conciencia y a liberarnos de
esa carga con amor.

Emprende este viaje de autodescubrimiento y cambio interior a través de estas páginas, solo necesitas aquello que
ya llevas contigo.

Como bien canta Sharif Fernández: “un alma y una piel, el equipaje requerido…”.

Alfonso R. Matesanz
Introducción

Te has preguntado alguna vez… ¿Cuánto pesa tú vida?

Si, si has leído bien.
Imagina por un segundo que llevas una mochila, quiero que sientas las correas sobre los hombros ¿puedes
notarlo?, ahora quiero que la llenes de todas las cosas materiales que tienes en tu presente, comienza por cosas
que hay en los estantes de tu habitación, en los cajones, las “tonterías” que coleccionas... Nota como se acumula el
peso…

Y quiero que sigas con cosas más grandes, ahora introduce en tu mochila toda tu ropa, pequeños
electrodomésticos, lámparas, la televisión… la mochila ya pesa, pero quiero que sigas, ¡mete cosas más grandes
aún! como el sofá, la cama, alguna mesa, mételo todo dentro, el coche, añade también la casa… quiero que
introduzcas todo cuanto tienes dentro de la mochila.

Ahora: Intenta caminar. ¿Es difícil, no?

Pues esto es lo que hacemos con nuestra vida diaria, nos vamos sobrecargando hasta que no podemos ni
movernos y no te equivoques, MOVERSE ES VIVIR.

Esto va a ser un poco difícil, presta atención: ahora tienes otra mochila, sólo que esta vez, tienes que llenarla de
personas. Puedes empezar por personas conocidas, amigos de amigos, la gente de la oficina y luego pasa a las
personas a quienes confías tus secretos, tus amigos, hermanos, tus padres... Mételos en la mochila.

Ahora, póntela y siente su peso otra vez.

Puedo asegurarte que tus relaciones son la carga más pesada de tu vida.
¿No sientes el peso clavándose en tus hombros?.

Todas esas negociaciones, discusiones, secretos y compromisos… En realidad, no necesitas cargar con eso.

¿Por qué no dejas de una vez la mochila?

Hobbes lo dijo en su día, “el hombre es un lobo para el hombre”. Somos quienes destruimos nuestra raza,
nuestro propio hogar, la tierra que nos acoge...

Y ahora, en este momento, te invito a tomar conciencia y a comenzar un nuevo sendero:

el RE-Encuentro Contigo mismo y tu RE-Evolución Interior.

Crea y Vive la Vida que Realmente Deseas...
El Poder Reside Dentro de Ti.
Cuenta una Leyenda Oriental,
que diariamente un joven oraba diciendo:
“Señor, dame fuerzas para cambiar el mundo”

Ese muchacho lleno de ideales, pensaba que con poco esfuerzo podría transformar todo cuanto existiera a su
alrededor. El percibía limitaciones,
pecados, y
equivocaciones,

declaraba que al
bajezas y desatar su

dinamismo, todo podría cambiar.

Al pasar los años, el joven de antaño llego a la edad madura; en ese momento su plegaria se había transformado
en otra más modesta, más humilde:

“Señor, dame fuerzas para cambiar a cuantos me rodean”

Y sus ambiciones eran ya más reducidas, sus ideales no habían muerto pero él se había vuelto realista: creía, a
base de experiencias, conocerse y conocer cuánto le rodeaba y no se creía un héroe, pero aun sentía en su
espíritu un dinamismo grande. Por eso su oración se había transformado…

Pero siguieron transcurriendo los años… el hombre ya era anciano, mostraba una cabellera blanca que coronaba
su frente y el caminar, se había tornado inseguro...

Entonces, de sus labios medio trémulos, empezó a brotar su última petición:

“Señor, dame fuerzas para cambiar yo mismo”

Ese hombre había llegado a la plenitud y había comprendido que mientras no cambie el corazón del hombre, todos
los cambios exteriores son inoperantes, pero cuando en el interior de uno mismo sucede la transformación, todo lo
exterior se transfigura.

Al iluminarse con una luz nueva, la relación del hombre con la Divinidad, con la Naturaleza y con los demás,
empieza a adquirir matices desconocidos, que hacen parecer que estamos ante el descubrimiento de un nuevo
mundo…

“Revela este nuevo mundo

dónde el cambio eres tú...
y el exterior, no es más que el reflejo de tu interior…”

…”
La Magia Está en Ti:
Deja de Buscar y Empieza a Sentir

El ser humano pasa muchos años de su vida (algunos, hasta TODA su vida) luchando y buscando, deseando
conseguir ya sea bienes materiales o respuestas espirituales… pero buscar, presupone que hay algo que no está
en el aquí y el ahora, por ello a muchos les resulta frustrante y les genera infelicidad.

El secreto, es que no hay nada que perseguir, nada que buscar ni nada que encontrar, pues todo ya está en
nosotros. La vida es un fin en sí misma, una gran ofrenda que hay que aceptar y bendecir, sin embargo, esto nunca
nos parece suficiente. Lo que está sucediendo ahora mismo en el momento presente, nunca nos parece
suficiente...
Nos pasamos la vida buscando, anhelando y deseando otra cosa diferente, algo más, algo distinto a lo que ahora
ocurre. Buscando algo en el futuro que nos satisfaga, nos complete y nos salve. Buscando respuestas… mientras
seguimos haciéndonos mil preguntas hasta volvernos locos.

Jamás nos hemos permitido descansar aquí, en el presente, relajarnos en lo que está ocurriendo, y el AHORA.
completamente

vivir en el AQUÍ

Estamos constantemente sometidos a impulsos que nos empujan hacia un momento futuro, en el que
presuponemos que las cosas irán mejor. Como nuestra atención está tan atrapada en el futuro, lo que ahora ocurre
acaba reducido a un medio para alcanzar un fin, un simple momento en una larga secuencia compuesta por
muchos otros momentos. ¡Y cómo no! como nunca estamos contentos con esto, siempre esperamos
DISFRUTAMOS NI
NUESTRO PRESENTE.
un futuro mejor y NO

VIVIMOS PLENAMENTE Eso es, precisamente, lo que llamo búsqueda. Y en este sentido, todos somos
buscadores, porque todos estamos buscando algo.

La búsqueda se expresa de muchas formas diferentes.

buscamos
relaciones
En el llamado mundo material, dinero, felicidad, estatus social,

mejores y más satisfactorias, una sensación de identidad más fuerte… en definitiva, cosas que nos hagan sentirnos
más seguros, más grandes, más importantes.

Para algunos, es fundamental saber quiénes somos en el mundo material, hacer que nuestra vida funcione, que
nuestra presencia se note… alcanzar nuestros objetivos y satisfacer nuestras ambiciones.

Para otros, el objetivo más importante es simple y llanamente “triunfar”. La búsqueda se inicia para ser alguien en el
mundo, hacer algo con nuestra vida antes de morir…

¿Pero aún no te das cuenta?

¡Ya eres alguien desde que naciste!

Un SER maravilloso, único y perfecto, importantísimo para la vida y en la vida de muchas personas. Aunque te
cueste creerlo, eres una pieza clave en el Universo, en la sociedad. Ahora, te invito a evocar y recordar las historias
que te han contado sobre el día en que naciste, las fotos o videos que has podido ver… ¿recuerdas? ahí tan sólo
eras un bebecito ¡y mira lo grande que eras! ¡Todo lo que hiciste sentir tan sólo con tu presencia! ¿Acaso tenías
dinero? ¿formación? ¿éxito profesional? ¿una casa, un coche o un chalet?...

Entiéndelo de una vez:

lo material no hace al humano.

Tras todo lo expuesto anteriormente, ahora podrás comprender por qué el mundo material suele resultar
produciendo tan insatisfactorio, y se acaba
tarde o temprano, una orientación hacia las enseñanzas espirituales.

Es entonces, cuando el objetivo cambia: ahora queremos despertar e iluminarnos, ya no queremos un coche
nuevo… sino acceder a un estado alterado de conciencia; no queremos una nueva relación, sino la beatitud
permanente… En lugar del éxito mundano, queremos la iluminación; perder algo llamado Ego y trascender algo
llamado Mente...

Pero la búsqueda espiritual, como la material, sigue siendo una búsqueda. Se trata del mismo movimiento mental:
orientarse y dirigirse hacia un futuro inexistente, y lo que se halla en la raíz de toda búsqueda es el “YO”: Yo quiero
tener un millón de euros en el banco, y quiero adquirir el móvil de última generación, ah y también quiero
experimentar la iluminación espiritual. ¡Yo, yo y más yo!.

En el núcleo de toda búsqueda, se asienta la sensación de ser una entidad separada de la vida, separada del resto,
de los demás, del mundo y de la Fuente (Universo / Dios / llámalo como desees).

En el núcleo de toda búsqueda, se halla la sensación de no estar completos, de estar fragmentados,

perdidos y en suma, alejados de nuestro verdadero hogar y de lo que verdaderamente somos.

Esta sensación de carencia está tan profundamente arraigada en el ser humano que impregna toda experiencia; es
como la sensación de no sentirse seguro, arropado, protegido, de no estar en casa... Un ejemplo, podría ser como
cuando de niños, nuestra madre/padre nos dejaba solos. Nos veíamos desbordados por una añoranza y una
nostalgia que, pese a ser inexplicables, se dirigían al núcleo mismo de nuestro ser.

Esta nostalgia parece brotar directamente de la sensación de ser una persona separada, solitaria, pero no es
nuestra madre/padre lo que añoramos en sí, lo que queremos es sentir ese cobijo, esa seguridad, esa protección,
ese regresar a casa… regresar, en suma, a lo que éramos antes de que todo esto comenzase.

Pese a ello, siempre hemos estado buscando el camino de regreso a nuestro hogar, a casa, al corazón…
Obviamente, jamás lo reconocimos así, porque esta añoranza se manifestó de manera materialista y no desde
el alma… siendo el materialismo el deseo de un coche nuevo, de tener más dinero, de tener a nuestra pareja
ideal... y no de sentir el amor que somos, de compartir la luz y la materia invisible de la que también estamos
hechos… de vivir la vida sin juicios, críticas ni etiquetas…

Y fue así como, por mundana que fuese su manifestación, siempre hemos añorado secretamente perder el mundo
y zambullirnos en la vida. Y amigos, el secreto, es este: la vida, en realidad, no es tal.

“La vida es una Ofrenda, una Bendición,

una Oportunidad que no todos tienen”.

Y esto es lo que ahora mismo nos está ofreciendo absolutamente todo… La vida nos ofrece el momento presente,
todo lo que está ocurriendo aquí, esta presencia y esta vitalidad. Nos ofrece todo un mundo aparente, lleno de
imágenes, sonidos, olores, colores y sensaciones… Y siempre, con la misma mirada inocente de un niño, que ve
todo esto por primera vez. Las palabras ni siquiera pueden llegar a rozarlo…

Pero sigamos un poco más. Observa tu respiración: inspiras y expiras, dentro y fuera, sin ningún esfuerzo y sin
pedirte nada, absolutamente nada a cambio. Así se manifiesta la ofrenda, la vida. La respiración también se halla
presente en tu sueño más profundo, cuando no hay nadie ahí para saberlo.

No estás ahí, pero la ofrenda sigue presentándose. Tu corazón sigue latiendo, bombeando sangre y dando
oxígeno junto a la respiración a todo el cuerpo, sin pedirte nada a cambio... Es una ofrenda gratuita.

Un buen día, esta ofrenda desaparecerá. El corazón dejará de latir, pero lo importante: es que ahora está latiendo;
cesará, pero lo importante: respiramos.
la respiración

es que ahora No tenemos nada asegurado, ni otro día, ni otra hora, ni otro instante. Todo eso es algo que recibimos
de manera completamente gratuita y desinteresada cada día de nuestra existencia y, aun así, nos parece poco, no
es suficiente para nosotros... Las sensaciones, los sonidos, las experiencias y hasta los pensamientos que,
originándose en algún lugar, se disuelven en algún lugar…

Esa es la Unidad. Esa es la Vida.

Ese es el TODO.
¿Quién hubiese pensado que eso que llamamos liberación y despertar era tan sencillo? ¿Qué se trataba
simplemente, de ver la vida tal cual es?

Déjame decirte algo:

A la mente le disgusta este mensaje, porque pone fin a su historia de control, a su futuro y a su búsqueda.

Fuerza al ser humano a fluir con la vida, a no permanecer en la zona de confort y a librarse de sus propios miedos
e inseguridades.

Si observamos a los niños pequeños, veremos su capacidad de sorpresa ante la vida tal cual es, lo maravilloso
que ven la lluvia, el sol, unas llaves que son capaces de realizar sonidos o simplemente el cantar de un pajarillo.
Los adultos, nos
inocencia infantil;
personas serias y
hemos alejado de esa

nos hemos convertido en perdidas en la búsqueda, esforzándonos en tratar de ser alguien, en triunfar, en que todo
sea perfecto… consecuencias de ello, es que acabamos tarde o temprano muy agotados, cansados, exhaustos y
en ocasiones, ¡hasta perdidos!.

Lo mejor de todo, es que tras esa búsqueda, aún seguimos siendo niños y podemos volver a ver el mundo por vez
primera. Lo que ocurre, es que estamos perdidos en el juego de devenir. Eso es todo.

Eso es todo.
Metamorfosis: La Transformación Interior
Cada persona tiene su propio camino y cada camino es único.

Desde el día en que llegamos a la existencia humana, a la vida, estamos en ese caminar. El trabajo espiritual, solo
es posible si “renacemos” haciendo una “revolución” interior, a la dimensión interna que cada uno lleva dentro de
sí.

A lo largo de este viaje, en ciertas ocasiones, nuestro camino se cruza con el de otros Buscadores.

¡Esos momentos son benditos!

Nos permiten vernos como en un espejo y revelan aspectos secretos del camino y de nosotros mismos, aspectos
que poseemos y que salen a la luz al contacto con los demás y en cada interacción que llevemos a cabo en nuestro
día a día y sin apenas, darnos cuenta.

En esos momentos, es cuando se produce el reflejo de nuestra alma en otros, o lo que algunos denominarían
“espejos universales”. El hecho de que se de esta tesitura, nos ayuda a dejar todo aquello que no sirve más a
nuestro propósito vital, es decir:

Hay ocasiones en la vida, en las que a veces no podemos distinguir que es exactamente aquello que no nos deja
avanzar, todo aquello que nos está bloqueando a Ser todo aquello que vinimos a Ser o simplemente, no nos
permite experimentar todo aquello que deseamos... y a pesar de que ponemos todos nuestros esfuerzos y todas
nuestras ganas y energía para lograrlo, hay algo que acontece, algo que nos lo impide o algo que nos desequilibra.

Entonces, por ejemplo, en el andar de la vida nos tropezamos con una persona que nos molesta, que se entromete
en nuestro camino (personal, laboral, familiar…), y encima, hay algo en esa persona que no nos gusta
absolutamente nada. Y nos preguntamos ¿qué es?, y simplemente pensamos “nos cae mal” o “algo no me cuadra”.
Sin embargo, si en ese momento o cuando lleguemos a casa, somos honestos con nosotros mismos y nos
ponemos a anotar todas aquellas cosas que no nos gustan de esa persona, observaremos que existen cosas en
nosotros de igual índole, es decir, que esas características que rechazamos también las llevamos o las podemos
llevar en nosotros mismos, pudiendo proyectarlas al exterior sin darnos cuenta en nuestras formas e interacciones
con los demás.

Ahora bien, sigamos con un ejemplo:

Observamos a “esa persona que nos cae mal” es una persona intolerante, inflexible, rígida o incluso hasta
autoritaria, que juzga y señala, que critica u ordena... Y si nos ponemos a analizar de manera objetiva, existen
partes de nosotros que ya están juzgando algo, como bueno o malo, ya estamos recriminando internamente a esa
también persona.

Ahora, es cuando te vuelves consciente de que hay partes de nosotros en las que somos intolerantes.

¿Te das cuenta que no puedes señalar sin ser señalado?

“Quien juzga, será juzgado”, no puedes señalar sin señalarte a ti mismo, es como la frase bíblica “que tire la
primera piedra quien esté libre de pecado”… o incluso, cuando hablamos de los errores y los juicios ajenos, con
todos mis

respetos, te diré algo:

“No debes juzgar a otra pe rsona, sólo porque cometa errores de manera diferente que tú”.

¿Te das cuenta ahora, como esa persona realmente nos está sirviendo de espejo?.

Por otro lado, hay espejos que también se nos presentan en nuestro camino y en nuestras vidas, que vienen y/o
aparecen para mostrarnos las cosas que hay en nosotros que no queremos ver en cuanto a nuestra Luz, “las
cosas buenas y maravillosas” originarias en nosotros.

Quizás veamos a una persona que nos va a aparecer radiante, que nos parece brillante, llena de alegría y amor y
entonces decimos ¡ah que bien me cae! me siento muy bien con esa persona, y tan sólo te muestra algo que tú ya
eres: Amor y Luz. Te identificas con algo propio, de ti mismo, de tu personalidad… te identificas con tu propio Ser,
por eso te agrada, te permite sentir esa comodidad y te sigue atrayendo, sintiendo de alguna manera, esa profunda
identificación con esa persona.

Para culminar, algo importante que deberemos tener en cuenta a partir de ahora (ya que no existen excusas en el
hecho de no saber que es un espejo universal) es que: a partir de hoy mismo, de este momento, de este instante,
es tu deber el aprender a identificar esos espejos en tu propia vida (familiar, laboral, amistades, personas
desconocidas que se nos cruzan en nuestro camino, etc), esos reflejos y proyecciones que tantas personas nos
dan.

Debemos saber separar de manera consciente y objetiva, comprender y darnos cuenta que en ocasiones
aparecerán en nuestro camino personas realidad que vendrán a mostrarnos una

propia e interna que inconscientemente no deseamos ver en nosotros mismos, por lo que no debemos señalar o
juzgar, sino ir a nuestro interior, para corregir y reeducarnos a nivel consciente y emocional.

Esto nos va a ayudar a poder crecer, desarrollarnos y expandirnos interiormente, produciéndonos mayor sabiduría y
crecimiento personal… o simplemente, nos permitirá empezar a dejar ir aquellas cosas que no nos sirven nada al
nuestro propósito de nuestra alma, a nuestra vida, a nuestro presente.

Sandy, la ingenua oruga

En un inmenso jardín repleto de todo tipo de flores, naturaleza y vida, se encontraba entre muchos Sandy, una linda
y tierna oruguita que siempre andaba buscando con quien hablar y qué hacer para “matar el tiempo”.

Un día, una ardilla que por allí pasaba, la halló triste en un árbol y le preguntó:
- Oye, ¿Qué te pasa? ¿Por qué estás tan triste?.

- Porque todas mis amigas orugas han desaparecido y sin saber por qué, me he quedado sola – dijo Sandy
abatida.
- No estás sola. Nunca estarás sola. Siempre hay alguien que aparece en tu camino, ¡sino mírame! - replicó la
ardilla.

La pequeña Sandy, confundida, se quedó en silencio; pues no entendía como aquella desconocida ardilla le
hablaba y se preocupaba por ella, sin siquiera conocerla...

- No sé cuál es tu nombre, ni que te ha pasado en tu vida pequeña oruguita, pero pronto llegará la primavera ¡y
debes prepararte!.

- ¿Prepararme? ¿para qué? Estoy sola y me siento perdida, no tengo nada: ni amigos, ni familia, ni nadie a quien le
importe... - dijo desolada -.

- Oruguita, te tienes a ti misma y crecerás para convertirte en una linda y gran mariposa, capaz de sobrevolar y
cruzar ríos y selvas, y disfrutar y vivir en la naturaleza que te vio nacer. Así que ahora, ve a descansar, que del
profundo sueño has de despertar...

Y fue entonces cuando Sandy, la pequeña oruguita, al llegar la primavera se transformó en una bella y gran
mariposa... y cuando pensó que había llegado el fin, se dio cuenta al DESPERTAR, que una etapa de su vida
comenzaba, una nueva vida le esperaba y que ese “sufrimiento” sólo era parte de su crecimiento y evolución, para
convertirse en una preciosa, alegre y amorosa mariposa... con unas amplias e inmensas alas para volar y poder
así, hacer sus sueños realidad.

REFLEXIÓN

En ocasiones, sentimos que la vida nos pone pruebas muy duras, muy sacrificadas, muy difíciles... que nos causan
mucho dolor, sufrimiento y/o desesperanza... y parece minarnos la fe, quitarnos nuestra fuerza y sentirnos
hundirnos por momentos.

No temas, no desesperes, todo ocurre por algo y cada sendero es parte del camino: CONFÍA.
Estás ahí/aquí porque es donde debes estar, en este momento, para tu mayor crecimiento y evolución. En
ocasiones la mente desconoce o simplemente se ciega... pero el alma y el corazón YA LO SABEN: TEN FE.

A la larga, uno entiende la vida conectando los puntos hacia atrás (como dijo un día el gran Steve Jobs) y
comprenderás por qué tuviste que pasar ciertas cosas para que se te compensara de alguna otra manera.

¡Que las “piedras” de tu camino jamás se conviertan en obstáculos! Simplemente agradécelas... porque: “Entre
más piedras encuentres en tu camino, más alto construirás tu castillo”
∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞

Agradezco los obstáculos de mi camino porque con ellos crezco y me convierten en una persona más fuerte, sabia
y resiliente.

Confío en lo que la vida tiene para mí, aunque ahora no lo entienda.

Los límites sólo están en mi mente, y no seré yo quien me limite. Quiero, Puedo y lo Haré.

Melodía sin fin

Laura, era una joven muy alegre, optimista y cariñosa, siempre dispuesta a ayudar a los demás dondequiera que
iba. Muchos, la miraban desconcertados... burlándose de ella a sus espaldas. Más aunque ella lo sabía, siempre
sonreía y cantaba.

Un día, su amigo Carlos le dijo:

- Laura, ¿no te das cuenta de que te toman por loca? ¡se ríen de ti a tus espaldas!.
Ella sólo sonreía, parecía no importarle absolutamente, pero Carlos insistía...

- ¿No piensas decir nada? Parece que te da igual lo que dicen de ti.
Muy calmada y con gesto amoroso, ella se giró y le contestó:

- Cada persona es un Ser Único y Libre, es un ser que viene a crecer y a cumplir su misión en la tierra. Yo soy feliz,
estoy infinitamente agradecida con la vida, pues es la luna quien mece mi alma cada noche y quien escucha todos
mis sueños y anhelos, y es el sol quien me cobija de día y me invita a vivir una vez más... es el aire quien aviva mi
fuego interno, mi alma y mi corazón....

¡Ay Carlos!, se ríen de mí porque bailo y canto, porque siembro amor y hago las cosas a buena fe y sin maldad,
pero ¿sabes qué? si ellos no escuchan la música de su alma, ¡es su problema!:

Yo si escucho la mía, vibro según mi corazón y fluyo con la vida.

REFLEXIÓN
Muchas pe rsonas viven pensando en el “qué dirán”, actuando en pos del “qué dirán”, complaciendo a todo el
mundo, haciendo y viviendo la vida que otros desean o esperan de ellos, y eso, es un tremendo ERROR.

Hagas lo que hagas, siempre van a criticarte, señalarte o cuestionar tus pensamientos, sentimientos o acciones.
Por tanto, te digo alto y claro:

SE quien quieras SER. Eres Libre.

Así que comienza a decir:
“NO” sin culpa y “SI” sin miedo.

Tienes todo el derecho del mundo a ser feliz, todos lo tenemos. No temas decir “NO” por lo que vayan a pensar o
creer de ti. No viniste a este mundo a complacer a nadie, viniste a experimentar la vida, a vivirla desde la alegría y
el amor...

Di “SI” sin miedo, sin culpas . Di SI a lo que te hace feliz, a lo que hace vibrar tu corazón, a lo que llena tus días
de esperanza y de vida... aunque nadie o pocos lo entiendan, lo importante es lo que pienses y creas tú de ti
mismo.

Ten presente algo: el timón de tu vida sólo lo diriges tú y es por ello, que absolutamente todo depende de ti, al
menos de todo lo que te concierne. No tengas miedo a ser diferente. Todos lo somos. Cree en ti... ámate y
respétate como nadie, pero sobre todo:

“Vive tu Vida como desees vivirla, porque al final, nadie Morirá por ti”. ∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞
Yo soy yo. Tu eres tú. Yo soy como yo decido Ser.
Soy quien quiero ser, en cada momento de mi Vida.
Soy el dueño de mi vida y responsable de todo lo que soy.
Digo NO sin culpa, grito SI sin miedo.
Soy una persona única y auténtica, nadie es igual que yo.
No canto porque sepa cantar, canto, porque llevo en mí una canción.

El ángel sin alas

Luz quedaba ensimismada observando durante horas el mar, el cual avistaba desde su ventana, en la casita de la
montaña y a lo lejos...

A veces, tras su jornada laboral iba a ayudar a sus vecinos a sembrar el trigo, a recoger los frutos de la temporada,
a contarle cuentos a los pequeños del lugar... o simplemente, se sentaba en su banquito observando el paisaje,
respirando el aire fresco y sintiendo los latidos de su corazón, en el “aquí y el ahora”.

Pedro, que la había visto crecer, observó durante semanas su comportamiento, mientras pensaba que
verdaderamente no aprovechaba y pasaba días y su vida, su juventud... días deseando

preguntarle, mostrarle la observaba desde fuera. realidad hablarle, que él

Luz era un niña muy buena, creativa,

humilde y altruista, pero sin ningún interés en sí misma, siempre con la mirada puesta en los demás...

- Luz, hija, ¿por qué nunca haces nada por y para ti? ¿acaso no tienes sueños? ¿ilusiones por algo?

- Si Pedro, claro que tengo ilusiones... sueño cada día con un mundo mejor, lleno de personas solidarias, sinceras,
de esas “de verdad”...

- ¡Ay Luz!, eso es algo utópico, ¡tan irreal! jamás existirá un mundo perfecto.
- No espero que llegue un mundo perfecto, lo que deseo, es que las personas dejen de herir por sentirse
internamente heridas, que las personas dejen de odiar porque tienen miedo de abrir sus corazones y amar...
¿sabes? en el cielo y al otro lado, nada es bueno ni malo, solamente es, amor y luz.

Pedro, perplejo por las palabras de Luz, creyó asustado por su ignorancia que le habían atiborrado a religión,
cuentos chinos y brujerías extrañas... y mientras se alejaba de la muchacha, esta le dijo:

- Pedro, no temas a la libertad, no temas al conocimiento, a la verdad. Muchos desean saber la Verdad, ser Libres...
pero luego temen cuando ven a alguien así. Muchas personas desean ser libres, pero viven enamoradas de sus
cadenas... ABRE TU CORAZÓN, cierra los ojos y recuerda el Amor que ya eres, sólo así, los milagros son
manifestados en la tierra, en nuestro día a día, a través de la mano del hombre...

- ¡¡¿Pero qué dices?!! - gritó Pedro asustado-, ¡¿Quién te ha contado esas historias?!.

- Soy Luz, un Ángel sin alas como muchos aquí en la Tierra... y recuerdes

lo único que quiero, es que que al otro lado, siempre fuimos UNO, sin juicios, sin etiquetas, sólo amor... y es ahora,
cuando debes recordarlo Pedro, para que juntos podamos crear un mundo mejor.

REFLEXIÓN
Todos queremos un mundo mejor, un lugar mejor para vivir... un lugar mejor para que nuestros hijos crezcan
entorno saludable...
o se eduquen en un

pero la realidad, es que el ser humano nunca está dispuesto a empezar por él mismo, a empezar a cambiar y re-
educarse poniendo su granito de arena TRANSFORMANDOSE INTERIORMENTE.

¿Cómo puedo esperar que sean amorosos y afectuosos conmigo, si siempre grito o tengo malas formas con los
demás? ¿Cómo pretendo que me valoren y me acepten, si soy el primero en señalar y hablar mal de otros? ¿Cómo
se me ocurre pensar que el mundo y la sociedad cambiará si yo tampoco cambio y aporto de manera positiva y
constructiva?.

Esto no es sólo una cuestión de “siembra y recogida”, es mucho más profundo y a la vez, más simple que todo
eso...:

“Lo que Tengo, cuando lo Doy, se convierte en lo que Soy”.

Si tengo amor en mi interior, es lo único que podré dar y ofrecer a los demás. Si tengo alegría y felicidad en mi
interior, es lo único que podré compartir... Por eso, es tan importante empezar por uno mismo, cambiar y modificar
actitudes y emociones “desde dentro”.

Te invito a que comiences a observar lo que guardas en el corazón, para que puedas hacerte una idea de lo que
estás proyectando al exterior, hacia los demás… es importante ser consciente de lo que estás sembrando en el
camino, para deducir así lo que podrás recibir o hallar en los demás como consecuencia de tus acciones, porque en
muchas ocasiones, todo es un reflejo de nuestro interior, “eres lo que das”.
La Vida también te devuelve lo que le DAS. Unos lo llaman Karma, otros Destino... Yo prefiero decirte que aquí
no hay nada que etiquetar, ni debemos señalar fuera o buscar culpables, simplemente hay que mirar dentro y ser
conscientes, para posteriormente cambiar y transformar.

Por ello, sé consecuente y Hazte responsable de tu Vida, ¡las Víctimas nunca triunfan!”, sin olvidar las tres
palabras mágicas:

“Empiezo por Mí”

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞
Lo que tengo, cuando lo doy, se convierte en lo que soy
Hoy seré el cambio que quiero ver en el mundo Hoy seré la mejor versión de mí mismo/a

Abanico de Colores
Emma pasaba largos días en el hospital. Su padre había enfermado y llevaba semanas sin ver apenas mejoría
alguna...

Un médico la observaba y, como cada semana, la veía sentaba en la sala de espera, sola y en silencio... mientras
sacaba de su bolso un abanico de colores, lo miraba detenidamente y posteriormente se abanicaba con él. Esto le
llamaba profundamente la atención, pues parecía una señora sabia, reflexiva, inteligente... pero esta conducta le
parecía “rara”.
Un día, el médico entró a la habitación donde se hallaba su padre y la encontró allí. Él aún estaba en coma y ella,
abanico en mano, jugueteaba con él mientras sonreía al verlo.

- ¿Cómo se encuentra señora? - dijo el médico.

- Muy bien doctor, sentada esperando mientras hablo con mi padre, cuando nadie me ve.

Su curiosidad lo superaba y finalmente, el médico se atrevió a preguntar:

- ¿A hablar cuando nadie le ve?. Verá señora, ante todo, disculpe mi intromisión, pero tengo mucha curiosidad.
Llevo tiempo observándola desde hace semanas y siempre la veo en silencio, pensativa y con un abanico de
colores entre las manos.

Emma no pudo evitar reírse a carcajadas... el médico con actitud expectante, mostraba una cara repleta de
curiosidad unida al desconcierto, y ella terminó por interrumpir sus palabras diciendo:

- Verá doctor, puede parecer algo loco esto que voy a explicarle... pero saciaré su curiosidad: hablo con mi padre en
silencio porque sé que donde quiera que su alma esté, su cuerpo sigue presente, su corazón bombeando, sintiendo
cuando le acaricio la cara o cuando cojo su mano... y es en esos momentos tan duros, donde aparte de recordarle
lo mucho que lo amo y agradecerle haberme dado la vida, haberme dado todo lo que pudo y de la mejor manera
que creyó, le explico el valor de mi abanico. Y también le hablo de él.... Cada vez que estoy mal, triste o deprimida,
saco el abanico de colores: éste me recuerda siempre que aunque una situación sea muy dolorosa, existen muchas
oportunidades

soluciones... y
para salir de ella, muchas si las soluciones son pocas,

siempre habrán matices... y si los matices son pocos, siempre habrán personas a mi lado y así infinitas
posibilidades.

El abanico de colores me recuerda, que quien tiene un por qué puede superar cualquier cómo, cualquier
obstáculo, porque siempre existirán vías y caminos para hacer lo que deseamos hacer, los llamemos metas,
objetivos o sueños o para superar lo que nos toque superar. Los colores de mi abanico son todas esas
posibilidades, oportunidades, sueños, personas y todo lo que sigue existiendo, a pesar de la crudeza de mi dolor o
de mi situación presente.

El médico, conmocionado, rompió a llorar... pues años atrás había perdido a su padre y jamás pudo superarlo, y por
un momento, se vio reflejado en aquellas palabras. Emma se levantó, y se puso frente a él. Abrió sus manos y le
dijo:

- Aquí tiene mi abanico doctor, para que nunca olvide que aunque el pasado no podamos cambiarlo, podemos crear
un nuevo presente, ayudar a muchos o servir de buen ejemplo en el futuro. Con este abanico de colores llene su
vida de esperanza y de sabiduría, siendo consciente de que:

“Siempre habrá mucho más,

de lo que a simple vista se ve”.

REFLEXIÓN
A veces el ser humano vive circunstancias muy duras que no sabe de qué manera abordar o cómo solucionar, y en
esas ocasiones en las que la mente parece nublarse o cegarse, somos incapaces de ver “la respuesta”, las
soluciones lógicas o coherentes... Pero están ahí, siguen ahí aunque aún no las hayamos encontrado todavía,
siguen ahí esperando por nosotros y a la palma de nuestra mano... Así que pase lo que pase:

Que las ramas no te impidan ver el bosque”.“

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞
Yo decido lo que deseo pensar y sentir en cada momento y circunstancia de mi vida

Que mis circunstancias y aprendizajes de la vida, puedan ayudar y servir en la vida de los demás

Tiritas
Virginia como cada día, iba a su residencia a cuidar a “sus abuelitos”, como ella dulcemente les llamaba. Al
amanecer, los despertaba, aseaba y les ayudaba a desayunar. Tras eso, los acompañaba uno a uno a la sala de
actividades o simplemente, los enganchaba de su brazo y se iba a pasear junto a ellos.

A veces, Virginia se apartaba tan sólo para observarlos. Le encantaba ver como jugueteaban como niños, haciendo
trampas en los juegos, realizando puzzles, contándose anécdotas de juventud o simplemente, observarlos “en su
mundo”...
Ella era feliz en su trabajo, amaba profundamente lo que hacía, le llenaba colaborar en todo lo que podía pero sin
embargo, cada vez que llegaba a casa, siempre sentía mucha angustia y ansiedad.

Cada noche llegaba, se duchaba, cenaba y se tomaba sus pastillas... Cada día: la misma rutina.

En uno de sus días libres, decidió ir a pasear con su perrita a un gran parque cerca de la ciudad. Pasear le sentaba
bien, despejaba su cabeza y agotaba físicamente las energías de su cuerpo.

Al llegar al parque, mientras jugaba con su perrita, observó a lejos un grupo de personas vestidas poderosamente
la de blanco. Le llamó

atención tanta sincronicidad en sus movimientos, tanta paz que emanaba de cada uno de ellos y tras finalizar lo
que hacían, se acercó para hablar con la persona que dirigía al grupo.

Nada más acercarse, la amable señora de sonrisa permanente, expresó:

- Buenos días joven, ¿En qué puedo ayudarte?
Virginia, devolviéndole la sonrisa, preguntó:

- ¿Qué actividad realizan? me ha llamado mucho la atención la paz que proyectan, la sincronicidad de cada
movimiento...

- Realizamos meditaciones al amanecer, y tras ellas, nos dedicamos a trabajar también el cuerpo y el espíritu, lo
que hacíamos se llama Taichí... y si me disculpas, aprovecho que te has acercado porque observaba tu caminar, tu
postura y tu energía... ¿podría saber por qué te culpabilizas, mi niña?, llevas demasiado peso a tus espaldas y tu
corazón, se encuentra frágil, no le permites “respirar”, expandirse, SER...

Virginia, impactada por esa pregunta, abrió mucho los ojos y tímidamente, expuso:
- No sé por qué dice eso, no me conoce, no sabe nada de mí...
La chica, sonriente, contestó:

- Te digo lo que observo, lo que tu cuerpo manifiesta y lo que tu alma intenta decirte a través de él. Si me permites
un consejo:

“No intentes jamás curar el cuerpo, sin antes haber curado el alma”
La chica se acercó despacio abrazando fuertemente a Virginia, y fue en ese instante tan mágico, en el que Virginia
comprendió que nada le devolvería a sus abuelos, que no podía hacer nada más de lo que hizo en el pasado y que
esas pastillas para la ansiedad, tan sólo escondían una herida que “con tiritas” no iban a dejar de estar
si no empezaba
ni iban a desaparecer

a sanar sus heridas, a curar su alma... desde dentro.

REFLEXIÓN
A veces enmascaramos con pastillas las señales que el cuerpo envía para avisarnos de que “algo no va bien”, “de
que algo aún nos daña” “de que algo duele en el corazón”. Tomamos por costumbre o por hábito automedicarnos,
autodiagnosticarnos, sin dudar ni un solo segundo... sino
acción” con
farmacéuticas
sustancias... y
directamente “pasando a la

medicamentos de industrias u otro tipo de lo único que hacemos es enmascarar una dolencia, una molestia, una
herida del alma ¿por qué ocurre esto?:

Porque en ocasiones no paramos cuando el cuerpo nos avisa. He aquí un ejemplo simple y rutinario:

Vamos a comer, a almorzar. Ponemos nuestro plato delante (nuestra comida favorita, por supuesto), nos la
comemos saboreando cada alimento que nos llevamos a la boca... pero ¿qué pasa luego? que volvemos a
servirnos más, porque nos gusta, y al final nos acaba doliendo el estómago y nos culpamos diciendo: “Ufff.. me
pasé comiendo” “no debería de haber comido tanto, ahora me duele el estómago” “quien me mandaría a mí a
comer más”, etc.

Realmente, lo único que ha ocurrido, es que no has escuchado tu cuerpo. Antes de seguir con el segundo plato, ya
tu estómago te avisaba “a su manera” (cada cual tiene la suya propia) de decirte “estoy lleno”, pero no atendemos a
las señales de nuestro organismo. Igual pasa con otro tipo de dolencias, que ocurren por la dificultad de muchos de
no saber decir “no”, por no reconocer que no hemos superado algo que aún nos duele, por no poner nuestro granito
de arena para sanar las heridas desde el punto de vista emocional, espiritual... sino cogiendo atajos peligrosos a la
larga, como el consumo de pastillas u otras sustancias para enmascarar lo que no nos atrevemos a enfrentar.

SÉ que en ocasiones mirar “adentro” duele, porque volvemos a recordar, a sufrir, a trasladar al presente algo que
ya pasó... pero si no nos atrevemos a enfrentar y sanar lo que nos duele, eso nos perseguirá el resto de nuestra
vida, porque lo llevamos en nosotros y tarde o temprano, todo sale a flote, al exterior, a modo de enfermedades,
dolencias, etc. No temas ir al corazón, TEME NO IR. Ir al corazón te ayudará a sanar, a cerrar etapas, a crecer
personal y espiritualmente, a comprender que la vida es una bendición y que todo lo que ocurre en ella, son
aprendizajes...

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞ Escucharé cada señal que mi cuerpo me envíe.

Aceptaré mi dolor, mis heridas, mis vivencias no superadas... para sanarlas con amor, con consciencia y no
taparlas con “tiritas”.

Agradezco mis experiencias aun siendo dolorosas, pues me ayudan a crecer y a ser mejor persona de lo que soy.

Con mi experiencia, también puedo ayudar a otros, por lo que debo cerrar capítulos y etapas de mi vida con amor.
Debo soltar, fluir y seguir viviendo. La vida continúa...

Pequeñas grandes cosas

Erik, Ana y Jenny, eran amigos desde la infancia. Crecieron juntos en un humilde pero bello barrio, cerca de la
costa. Siempre tuvieron mucha imaginación y sus sueños, eran constantemente cambiantes, pero siempre
ambiciosos.

Erik quiso ser arquitecto y construir los mejores edificios jamás creados. Y lo consiguió. Se volvió millonario,
importante, pero se olvidó de sus raíces, de su familia y de sus verdaderos amigos por la ceguera del dinero...

Jenny resultó ser la mejor cirujana plástica del SXXI. Acabó viviendo en Los Ángeles, tras pasar largas temporadas
en Hollywood, rodeada de las personas más famosas del planeta. La avaricia también pudo con ella, pero no le
importaba: vestía las mejores galas, era invitada a las mejores fiestas y se sentía indispensable e imprescindible
para muchos...

Sin embargo, Ana jamás viajó, ni se rodeó de personas tan pudientes. En cambio, estudió y emprendió con su
propio negocio, compró su propia casa y creó un lindo hogar junto a su pareja y sus hijos. Amaba y cuidaba por
encima de todo a su familia, a su trabajo...

Un día, la crisis tocó a la puerta de muchos y los que antaño tuvieron demasiado, dejaron de tener tanto, y
acabaron regresando a sus hogares y, de alguna manera, “regresando al pasado”.
Erik y Jenny decidieron sorprender a Ana, pues tras tantos años de ausencia fue la única de los tres que quedó
aparentemente sedentaria y enclaustrada en la tierra que los vio nacer.

Durante el reencuentro, todos muy emocionados, hablaron durante toda la noche sobre sus vidas, sus
experiencias, todo lo que habían conocido y aprendido a lo largo del camino después de tantos años sin verse...

Jenny y Erik luchaban por quitarse la palabra el uno al otro y volver a adquirir un protagonismo ya perdido, hasta
que al fin, callaron e invitaron a Jenny a hablar, pues ella se había dedicado a observarlos y escucharlos
activamente.

Perplejos por la sencillez, la constancia y el buen hacer de Ana, ella finalizó la conversación con estas palabras:

- Todo el mundo trata de realizar algo grande, sin darse cuenta, de que la vida se compone de pequeñas cosas y
eso, es lo que verdaderamente trae y llena de felicidad al corazón.

REFLEXIÓN

A veces creemos que el triunfo y el éxito se consigue fácilmente o con cosas que no requieren sacrificio. Muchos
desean llegar a la cima desde el primer pasito que den y la realidad, no es esa.

El triunfo, el éxito o lo que consideramos como tal, comienza siempre con pequeños pasos, a ritmo de ensayo y
error. Se compone de millones de acciones durante un período de tiempo continuado (el que sea), donde
experimentamos diversos caminos, andamos distintos pasos para poder conseguir y hallar nuestra meta, nuestro
objetivo o nuestro sueño. Metas, objetivos y sueños, por supuesto, totalmente diferentes para cada ser humano y
en cada vida, ya que como hemos citado en alguna ocasión “cada ser humano es diferente, y cada camino, es
único”.

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞
Los límites, sólo están en mi mente: Si quiero, PUEDO.
No todos los éxitos y triunfos en la vida, son siempre materiales.

Hoy estoy aquí, mañana no lo sé … por eso,“¡no debo dudar más, debo hacerlo ahora!”

El buscador

Tom era un apuesto y atractivo empresario, residente desde hacía varios años en Estados Unidos. La verdad, no
podía quejarse: “lo tengo todo, todo lo que sueño y más” decía orgulloso ante sus amistades y conocidos-.

Le encantaba viajar y en cada hueco de su apretada agenda, siempre tenía “un viaje pendiente”. Recorrió durante
años México, Canadá, India, Japón...y así, muchos y muchos lugares... en busca de algo, sin saber el qué.

Su manera de actuar era siempre la misma: decidía su destino muy ilusionado, llenaba la maleta de viaje hasta el
tope y tras su viaje, regreso a casa lo inundaba un enorme vacío interior.
- Dios mío, ¿qué me pasa? Tengo todo lo que

quiero para ser feliz.. ¿por qué siento que verdaderamente no lo soy? Me siento incompleto... -decía mirando las
estrellas cada noche, desde su ático en Miami-.

Rezaba y rezaba en su soledad, a la espera de alguna respuesta, de alguna “señal”.

Un día sin más, durante un de negocios, Tom conoció a almuerzo

Jessica, trabajadora de su propia empresa, con sede en España. Sin más dilación: “hubo feeling”. Jessica invitó a
Tom a España durante una temporada, para que conociera su cultura, sus lugares y sus gentes. Obviamente, ¡Tom
volvió a viajar!.

Esta vez, todo había sido diferente. Se sentía tremendamente ilusionado, contento, feliz… El último día, en la
cabaña junto al mar, Tom confesó:

- Jessica, sé que eres especial, este viaje ha sido maravilloso para mí. Adoro España.

- Tom, de nada sirve riqueza en los bolsillos, cuando hay pobreza en el corazón. Aquí, en España, te has
encontrado contigo mismo... y es que tu búsqueda, la búsqueda que has intentado en cada viaje, no es más que la
imperiosa necesidad de tu Ser de volver a su estado original: la Luz y el Amor que Eres. Hacer las paces contigo
mismo. Reencontrarte una vez más.

Tom, no se trata de ver constantemente sitios y sitios nuevos o diferentes, lo importante de recorrer el camino: es
ver con nuevos ojos... y es que cuando cambias el enfoque de las cosas, las cosas cambian de forma. Y fue
así como Tom entendió que lo material no podía cubrir ni comprar absolutamente todo y que lo fundamental, es
tomar conciencia de que el maestro que buscas fuera, ya reside en ti, al igual que todo lo demás...

REFLEXIÓN
Aunque no lo creas, eres un ser perfecto. Tienes todo lo que necesitas: Tus sentidos y a ti mismo.

La oportunidad que la Vida te da cada día al despertar. Las ganas. Los motivos, ¡porque siempre hay motivos!. No
sigas buscando la felicidad fuera, no creas que estás incompleto o que “te falta algo”, porque ya tienes todo cuanto
necesitas y más para ser feliz... sólo tienes que acallar la mente y escuchar a tu corazón, a sus anhelos y
necesidades. Nada más.
Ahora pregúntate:

¿Tienes a alguien a quien amar? ¿a quién llamar telefónicamente? ¿a quién cuidar? ¿con quién compartir? ¿tienes
salud? ¿escuchas, sientes, hablas? ¡¡para que más!!

Hoy respiras, estas vivo y esto, es lo que verdaderamente importa.

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞ Si yo cambio, aunque nada cambie, todo cambia.

Cuando cambio el enfoque de las cosas, las cosas cambian de forma

Tengo todo cuanto necesito, todo lo demás es fruto de mis creencias erróneas: “necesito algo más para ser feliz”

El supermercado

Como cada mañana Pablo se disponía a ir a comprar al supermercado. Amanecía con frecuencia mal humorado y
enfadado con la vida y con el mundo en general, su situación de desempleo y los problemas en casa se
acumulaban cada vez más… y el mero hecho de salir a comprar, lo distraía.

- ¿Cuánto es? - le preguntó a la cajera.

- Son 5,75€ señor.

- ¡¡5,75€!!, pero si sólo he comprado 3 barras de pan, 2 botellas de leche, un par de zumos y yogures!!
Pablo se enfureció con la cajera, expresando su enfado de manera desmesurada y extrema.

Lo que Pablo no sabía, era que Marta, la cajera que lo atendía, ya había observado antes su mirada triste, vacía y
sus expresiones de inconformismo, por lo que pensó:

“Está mal consigo mismo, no es contigo, Marta. No te lo tomes como algo personal”.

REFLEXIÓN
Muchas veces las personas “buscan” o “aprovechan” la más mínima oportunidad (consciente o inconscientemente)
para descargar su mal estar con los demás... es por ello, que debemos entender que no tenemos la culpa ni hemos
hecho absolutamente nada malo, sólo son personas que necesitan más alegría, más paz y más amor en sus
corazones, sean por los motivos que sean.

Por ello: Si puedes aportar algo a su felicidad: hazlo, el mundo necesita más de eso... aunque solamente todo
comience con una sonrisa, un “tranquilo/a no pasa nada” o una solución ante su queja.

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞ La felicidad, es lealtad a la Vida

En cada día, siempre hay algo bueno
Todo y todos somos imperfectamente perfectos
Lo que el mundo necesita son menos preguntas y más acciones

Ponerse en el lugar del otro, quizás no solucione su problema, pero evita otros muchos…

El pensador

Sentado en el mismo parque hora tras hora, pasaba Mario sus días. Observaba a los niños jugar, los perros
paseando con sus dueños... pero sobre todo, observaba su mayor obsesión: las parejas.

Mario no paraba de analizar cada pareja que pasaba y continuamente se comparaba con cada hombre que veía:

- “Pero por qué él sí y yo no”, “yo soy más atractivo que él”, “¡pero por favor, si se le ve que es un inmaduro!”...

Sus pensamientos se convertían en puros bucles, pensamientos repetitivos uno tras otro, una y otra vez y luego,
vuelta al comienzo... al acabar el día, volvía a casa, para repetir su rutina al nacer el sol al día siguiente.

Mario no entendía por qué estaba solo, sin pareja, porque él se consideraba una buena persona e igualmente digna
que cualquiera otra... pero de repente, el día menos esperado, una mujer se le acercó, y le preguntó:
- Disculpe, ¿le importa si compartimos este banco?
Él, perplejo y titubeando, contestó:
- Por supuesto se..señora.
- Señorita, Señorita Smith.
- Encantado, Señorita Smith...

Tras la presentación, comenzaron a compartir opiniones diversas... sobre la vida, sobre los sueños... y pasaron
horas y horas, hasta que la señorita Smith “sacó el tema clave”:
- Mario, si usted me permite, he de confesarle

algo: a veces lo observo desde mi ventana y entre otras cosas, me he dado cuenta que usted mira mucho a las
parejas, indistintamente de la edad... disculpe mi atrevimiento, ¿pero podría saber la razón?

Mario, con cara descompuesta y algo avergonzado, no pudo contenerse... sus ojos comenzaron a mostrar una
mirada triste y en su rostro se reflejaba esa infelicidad... y fue así, como le contó lo que pensaba, como se sentía y
todo lo que al observar día tras día le afectaba a su vida.

La señorita Smith, con actitud serena y mirada calma, llena de paz y de seguridad, no dudó en decirle:

- Mario, la compañía en la vida debe ser siempre una cuestión de elección, no de necesidad.

No vales más ni menos que nadie por compartir tu vida con otra persona, con una pareja. Nos han hecho creer que
somos seres incompletos y que necesitamos ciertas cosas para completarnos y ser felices. Y la realidad, es que no
es así.

(Por momentos, Mario sentía como todo su mundo se tambaleaba).

- Puede que te cueste interiorizar y sobre todo, aceptar esto, y es normal... a veces, aceptar que estamos
equivocados implica cambiar creencias que hemos tenido arraigadas durante toda una vida. Implica asumir que
llevamos muchos años equivocados, saboteándonos y engañándonos a nosotros mismos, sin saber que lo
estábamos haciendo.

Date tiempo... pero sólo puedo decirte: que ames la soledad, porque naciste solo y morirás solo, la soledad te
acompañará siempre aun estando acompañado, porque incluso al final de día, la soledad también está contigo:
solos tú y tus pensamientos, solos tú y tu corazón...

No dependas de nada ni de nadie para ser feliz: ni de tus amigos, ni de tu pareja, ni de tu familia...

… la felicidad reside ya en ti, es una decisión que debes tomar a diario,

porque si piensas que la felicidad la encontrarás atada a algo o a alguien, tienes un grave problema: estás a la
sombra de un amo, has dejado de ser libre.

REFLEXIÓN
Reconocer nuestra valía personal es fundamental para no proyectar nuestras “falsas ilusiones” de encontrar la
felicidad en otros lugares, personas o cosas. La felicidad, como todo, empieza por uno mismo y ya reside en
nuestro Ser.

¡Sólo debes decidir Ser lo que deseas Ser!.

Desea cada día lo más importante: SER FELIZ.

Muchas personas no son conscientes de cómo viven su día a día y son ellas las únicas que manejan el timón de
sus vidas... y terminan culpando al mundo, a los demás, “al otro” de su propia infelicidad: ”a su jefe”, “a su vecino”,
“a su hermano” y largos etc, pero nunca piensan en cambiarse a sí mismos, nunca piensan en cambiar sus
pensamientos, sus creencias, la manera de cómo les afectan las cosas…

Nunca piensan o no tienen el valor de eliminar de sus ambientes personas o circunstancias tóxicas y así, es como
prefieren seguir viviendo en la comodidad de “lo conocido” aunque sea malo, así deciden seguir viviendo
en su zona de confort.

Es un error permitir “lo malo conocido que lo bueno por conocer” simplemente por el hecho de sentir miedo o
inseguridad ante lo que pueda venir. Es un error seguir soportando y dando cabida en nuestra vida a personas o
situaciones tóxicas, dañinas para nosotros... sólo por el hecho de sentirme más seguro, sentirme “a salvo” en mi
zona de confort, en lo que ya conozco, en lo único que he vivido... aunque sea negativo, aunque me haga daño....

Verás, la vida sigue su curso aunque tu “no quieras moverte ni seguir caminando” y tarde o temprano tendrás
que enfrentarte a nuevas situaciones, a nuevas personas, a nuevos empleos... y llegará un punto en el que te
sientas tan asustado/a y tan bloqueado/a que te preguntarás ¿Por qué estoy así? ¿Qué me ha pasa?

Pues ya te respondo yo: te encuentras en esa situación porque tú has decidido seguir en tu zona de confort y no
cambiar el rumbo de tu vida: Y eso, lo sigues eligiendo cada día.

El miedo es solo la ausencia de amor hacia algo. El miedo, al igual que todo, se vence cuando se enfrenta... y si
nunca nos atrevemos a dar un paso ante lo desconocido, ante lo que nos asusta, nunca hallaremos nada nuevo,
nada diferente y nuestra vida seguirá siendo siempre la misma, porque así funcionan las cosas: “mismas acciones
= mismos resultados” pero lo más gracioso de todo, es que el ser humano tiene tendencia a quejarse
continuamente... y ¿por qué te quejas si eres tú el que siempre hace lo mismo? ¿por qué no pruebas a hacer
cosas diferentes? ¿por qué no recorres nuevos caminos? ¡Atrévete a atreverte! Porque el NO ya lo tienes, y
si nunca te arriesgas, nunca sabrás que podría haber pasado...

El miedo te paraliza, vida solo hay una: ¡Que nada te pare!

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞

No existe el miedo,
el miedo es sólo producto de mi inseguridad y de mi mente

Que mis compañías sean siempre por elección, no por necesidad

El “no” ya lo tengo,
no tengo nada que perder, pero SÍ que Ganar
“¡No Me Digas
Lo Que Tengo Que Hacer!”

Como cada mañana, la alarma de las 6.00 ponía de un salto y en pie a Martín. Apresurado pero con esmero, se
afeitaba frente al espejo escuchando el ya agobiante “tic tac” de su reloj. Sin siquiera desayunar y tras una breve
ducha, salía con el coche camino al trabajo.

- ¡Buenos días Martín!, ¿Qué tal el fin de semana?.

- Atareado como siempre, demasiado trabajo acumulado.

- Ayy Martín, cuando te permitirás descansar...

-le decía justo su compañera de la mesa de al lado-.
Martín estaba tan obsesionado por sacar el trabajo adelante, que terminaba por traerlo a casa. Todos los papeles,
facturas y quehaceres diarios que podía realizar desde su hogar, tras su jornada de trabajo. Sin darse cuenta, que
empezaba a restarle salud...
- Cariño, ¿Qué te pasa? No entiendo por qué te empeñas en traer el trabajo a casa, ¡pero si ya trabajas en el
trabajo!.

- Mi vida, no lo entiendes, tengo que terminar todo el papeleo urgente, mi jefe llegará en unos días de vacaciones y
quiero que todo esté perfecto.

- Ya, claro. Esta semana es tu jefe, la semana pasada eran las vacaciones de Raúl... ¿y lo siguiente que será? ¿O
te dejo una semana más a ver que se te ocurre...?. Las continuas discusiones con su pareja hacían que Martín no
sólo se sintiera culpable, sino que emocionalmente terminaban por agotarle cada vez más.

Seis de la mañana del día siguiente.

Martín en pie de un salto, como de costumbre. Ducha rápida, corriendo hacia el coche y con prisas camino al
trabajo. Un día más.

- ¡Buenos días Martín! (Silencio...).

- Uff.. ya veo que muy buenos no son, deberías tomarte un fin de semana de relax, hazme caso...

- ¡Estoy cansado de que todos me digan lo que tengo que hacer Lucía! ¿Por qué no os preocupáis de vuestros
propios asuntos? -replicó Martin enfadado-.
- Martín... no te enfades conmigo, intento

ponerle un poco de humor a tu día, aunque sino estuvieras tan irritable, te darías cuenta de que lo único que
intentamos decirte es que seas consciente de que a este paso te vas a enfermar.

- Ya soy mayorcito, se cuidar de mí...

(Silencio...).

Pasadas unas horas, Martín comienza a sentirse mal. Mucho dolor de cabeza, sensación de mareo y ligeros
dolores en el pecho. Por lo que, tras haberse refrescado varias veces en el lavabo, decidió pedirle al encargado irse
antes a casa.

Martín tenía un jardín bastante amplio en la entrada de su hogar. Había un árbol muy grande a la derecha, nada
más pasar la puerta de la entrada principal.
A su izquierda, diversidad de rosas de varios colores, acompañadas de otras tantas especies de plantas
endémicas.

Por la parte de atrás de su jardín, también tenía una pequeña piscina, junto con una gran barbacoa, con la que
disfrutaba antaño junto a su familia y amigos.

Tras llegar a casa, reparó en su jardín. No se encontraba bien, por lo que decidió sentarse bajo la sombra de su
frondoso árbol. Por un momento, Martín comenzó a pensar todo el tiempo que llevaba sin hacer algo tan simple, tan
sencillo, como disfrutar de la tranquilidad y la paz de su jardín...

Miró alrededor, observó con detalle que su mujer había plantado nuevas flores, que el césped estaba ligeramente
más crecido y que su árbol cada vez tenía más frutos. La tristeza lo invadió por completo.
Comenzó a llorar y a llorar, culpándose de cuán desconectado y descuidado había estado de todo, de su mujer, de
sus amigos, de su familia, de su jardín... sentía que había perdido el tiempo con las cosas que verdaderamente le
hacían feliz, en pos de un trabajo que se traía diariamente a casa…

“Buenos días mi amor,

Hoy, no he dejado que la alarma me despertara. Yo mismo decidí levantarme cinco minutos antes.

Te he hecho el desayuno, sé que te levantas diez minutos después que yo, en mi horario habitual, pero salgo tan
rápido que apenas logras verme para desearme un buen día. Hoy te los deseo yo a ti.

Nos vemos luego.

¡Te amo preciosa !” Y así fue como Martín comenzó a cambiar su actitud y a actuar desde el corazón,
disponiéndose a comenzar su nuevo día, su nueva etapa, “su nueva vida”.

En el trabajo, todo volvía a ser alegría, sonrisas y palabras amables, acompañadas de una tranquilidad nunca vista
en él. Como comprenderán, ¡todos estaban sorprendidos! Eso sí... la prueba de fuego, “venía después del trabajo”.
Y esta es la historia de Martín … el cuál decidió un día sin más, redirigir su vida desde el corazón y no desde la
cabeza, dándole verdaderamente importancia a lo que amaba, a quienes amaba y no sólo focalizándose en el
trabajo. Cada vez que pasaba la puertita del jardín, miraba al árbol y sonreía, mientras internamente decía:

“GRACIAS POR VOLVER A RECORDARME EL VERDADERO SENTIDO DEL VIVIR”.

REFLEXIÓN
En innumerables ocasiones pasamos tanto tiempo agobiados o preocupados en el trabajo, que no nos damos
cuenta que nos sobrecargamos de diversas maneras, trayendo con nosotros lo que no corresponde a nuestros
hogares.

No podemos olvidarnos que tenemos familia, amigos, personas a las que le importamos... empezando por nosotros
mismos, que debemos amarnos, cuidarnos y respetarnos incondicionalmente cada día de nuestra vida. Un mal día,
lo puede tener cualquiera. Una mala semana, la puede tener cualquiera. Pero no permitas que se convierta en
costumbre algo que no te haga crecer, que no te aporte positivamente o que no te haga sentirte feliz!
Mejor...

”Deja tus problemas bajo la sombra del árbol”

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞ No siempre lo urgente, es lo importante.
Mi trabajo es mi trabajo. Mi vida personal, es mi vida personal.
Creemos vivir,
cuando no vivimos en absoluto.
No olvides antes de entrar al hogar “dejar tus problemas en el árbol”.

Puedo cambiar mi vida en tan sólo un segundo, sólo debo decidirlo y obrar en consecuencia. ¡Tan sencillo como
eso!

La montaña . de los milagros

Marcos como cada mañana atendía a su ganado. Paseaba nada más amanecer por la ladera que lindaba con su
casa, en la montaña de los milagros, como la llamaban...

Le encantaba ver pastar a sus ovejas, ver como corrían junto a sus dos perritos por el prado. Amaba la naturaleza y
al género humano sobre todas las cosas.

Él siempre fue un hombre altruista. Ofrecía agua y alimento a cada viajero que agotado llegaba y terminaba su
recorrido en la cima de la montaña, ayudaba a muchas personas de su comunidad con alimentos, cobijo, y otras
tantas acciones que jamás contaba…
Un día comenzó a pensar en cómo sería la vida fuera de sus montañas y tras los acantilados que a lo lejos se
hallaban. Se preguntaba, como tendría que ser atravesar el bosque, llegar a la ciudad, conocer de sus costumbres,
sus gentes... porque a pesar de darlo todo, se sentía sólo y vacío.

Y así fue.

Cogió todos sus bártulos y se embarcó en solitario en la nueva aventura. Dejó todas sus posesiones y su ganado a
Gloria, una segunda madre para él...

Pasados tres días y tras haber recorrido cientos de kilómetros, llegó exhausto a la ciudad.

- Buenas noches señor, ¿puedo ofrecerle algo? – le preguntó la camarera de gran cafetería-.
- Buenas noches, una sopa bien caliente, por favor.

- Usted no es de por aquí, ¿verdad? -preguntaba Teresa con curiosidad.

- No, señorita. Procedo de la aldea situada en la cima de aquellos valles… ¿la conoce?.
- No señor, no la conozco, pero si conozco la leyenda.

- ¿Leyenda? ¿qué leyenda? - preguntó Marcos desconcertado, tras desconocer la misma.

- Venga conmigo Señor, quiero mostrarle algo – contestó Teresa-.

Mientras iban paseando tras abandonar el restaurante, la joven comenzó a relatarle la leyenda de la montaña de
los milagros:

“Cuenta la leyenda, que esa aldea es una aldea bendecida y que en una de las laderas de la montaña se producen
milagros... pero eso no es lo que verdaderamente me llama la atención.

Lo más curioso de todo, es que hablan de un hombre extremadamente bondadoso, de corazón puro dicen
muchos... que ayuda a todos cuantos se cruzan en su camino y lo hace de tal manera, que cada vez que se
produce un milagro aparece un arco iris permanente, que va desde la tierra al cielo. Ese hombre se llama...”

Justo en ese momento, llegaron al lugar desde donde se veía su aldea y efectivamente, ¡¡habían millones de arco
iris!!
- No puede ser posible, esto no puede ser real

–susurraba Marcos mientras apresuradamente sacaba sus prismáticos.

- ¡Pero si están por todas partes!: en casa de la señorita Rosa, en la cabaña de Nina, en la tiendita de Thomas, en
el garaje del pequeño Antonio... es impresionante, ¡estoy deseando regresar para contarlo!.

Marcos no salía de su asombro, mientras hablaba solo y en voz alta... mientras tanto, Teresa lo miraba
atentamente, pues le fascinaba su cara de sorpresa y su reacción de incredulidad.

- Disculpe señorita, me dejé embargar por la emoción del momento demasiado rápido, pero para mí esto ha sido un
gran descubrimiento. Me hablaba usted de ese milagroso hombre... ¿Cómo decía que se llamaba? Sería un honor
conocerle.
- Marcos, caballero, se llama Marcos de la Luz.

- ¿Está usted hablando en serio señorita? Esa aldea es muy pequeña, ese nombre no es nada común y sólo
conozco a una persona llamada así.

- ¡Oh señor! ¡No me diga usted que ha tenido el placer de conocerlo! sería un sueño para mí poder tenerlo delante,
para mostrarle no solo todos mis respetos sino para hacerle saber que lo admiro profundamente y que es toda una
inspiración para mí.

- Señorita, ha usted de saber que le estaré eternamente agradecido por este momento, por este encuentro... y que
el honor ha sido mío, porque yo siempre he sido el único Marcos de la Luz de esa aldea...

REFLEXIÓN
Y así es como sin ser conscientes de ello provocamos a diario “pequeños milagros”, pequeñas bendiciones,
tocando la vida de muchas personas sin a veces saberlo. En cada palabra, con cada acto, dejamos un poquito de
nosotros... pero lo fundamental y que debemos tener presente siempre, es que debemos dejar huellas, nunca
cicatrices... ¡e ir sembrando arco iris permanentes a lo largo del camino! Porque nunca sabremos qué tan
importante fue nuestra participación o interacción en la vida de los demás...

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞ Debo dejar huellas, nunca cicatrices.

Si puedo hacer un bien por alguien, lo haré.
Mis actos afectan a otros, por tanto, debo actuar correctamente.

El soñador

despierto
Embullido en
tecnología, Jesús
programando en
el mundo de la

se pasaba horas y horas el ordenador, investigando nuevos accesorios, creando páginas webs... un sin cesar de
horas navegando por internet mientras trabajaba con su mac. Aprovechaba, para aislarse en su mundo cibernético,
mientras la música de sus letras comenzaba a resonar en su cabeza...

Siempre había querido ser músico, pero le avergonzaba el hecho de cantar en público, de que sus letras no fueran
demasiado buenas o incluso, que nadie lo tomara en serio. Pero poco a poco, fueron uniéndose varios amigos de
toda la vida, para crear algo nuevo, algo juntos: su primer grupo musical. Todo surgió de manera muy espontánea y
fluyó de una forma tal, que acabó siendo el mayor hobby para todos.

Pasaban horas y horas ensayando varias veces a la semana, componiendo sus propias letras, dándole sus propios
ritmos, probando una y otra vez hasta que todo saliera como una réplica exacta de la imagen que habían creado
mentalmente.

Así fue como pasaron los años.

Mientras estudiaba en universidad,

abandonó
mientras
el grupo, el instituto, en la trabajaba... jamás el cual se había

convertido en parte de su vida, en parte de él. Hasta que un día comenzaron a llegar los grandes conciertos, las
grandes actuaciones... en todo tipo de celebraciones, para todo tipo de públicos y empezaron a triunfar tanto, que
lo que había comenzado como un simple hobby, se había convertido en un sueño hecho realidad...

Jamás imaginó Jesús la repercusión que tendría su música años después, aunque nunca dejó de luchar por
encontrar su pequeño hueco con su grupo en el mercado musical. Y así es como los soñadores despiertos sueñan
y actúan en pos de conseguir sus sueños, sin perderse del camino, sin abandonar sus ideales, siendo fiel a ellos
mismos y sobre todo:

“Creyendo que se puede, porque se puede”.

Esta historia basada en hechos reales, tiene como protagonista a uno de mis mejores amigos. Quien fielmente ha
caminado junto a mí largos años y extensos períodos de mi vida, mostrándose siempre atento, servicial y actuando
desde el corazón, al igual que su familia...

Hoy la vida me da una oportunidad para agradecerte públicamente el maravilloso ser que eres, lo orgullosa que
estoy de ti... y lo feliz que me hace poder recordarte una vez más, lo mucho que te quiero y que los amigos, son la
familia que elegimos.

Eres grande Suso, ¡GRANDE!

REFLEXIÓN
Y es así como suceden las cosas. Como decía el gran Edgar Allan Poe, aquellos que sueñan de día comprenden
muchas cosas que escapan a los que sólo sueñan de noche, por ello es que los soñadores despiertos están
atentos a las oportunidades de la vida, los golpes de suerte, los giros inesperados y saben coger las riendas en el
momento justo y adecuado para hacer sus sueños realidad.

Con esto quiero decirte...

¡Sueña, pero no te quedes dormido!

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞ Nada es imposible, ni siquiera mis sueños
Quien quiere, puede
No buscaré más excusas, buscaré caminos

No importa el ritmo al que avance, lo importante es seguir siempre caminando y hacia adelante

Todo es posible,
para el que no se da nunca por vencido

Tocar el Cielo
Siempre quiso ser grande, hacer cosas grandes, que todo el mundo lo recordara por lo que hacía, por lo que era
capaz, por todo cuanto él era...

A él no le valía con ser bueno, quería ser el mejor. No le servía sacar un 9 en sus notas, deseaba siempre el 10 o la
matrícula de honor. Solo soñaba con la excelencia, la admiración... y el aplauso de los demás.

Dirigiendo su atención continuamente al exterior, a salvaguardar su imagen, a que cada acto resultara intachable
ante los ojos de otros... mientras la presión interna iba creciendo, en dirección a la perfección constante. Y ufff...
¡que agotador le resultaba! estar mostrando cada día su mejor cara, sus mejores galas, siempre siendo el centro de
atención...

Una noche, mientras miraba la luna llena sentado junto a su mujer, Samuel dijo entristecido:

- Cariño, me he dado cuenta de que no soy feliz. No quiero que te asustes, no es por ti, es por mí...

- ¿Pero qué ha ocurrido? - dijo Elena.

- Estoy cansado de ser quien no soy, echo de menos relajarme en casa contigo y los niños, hacer barbacoas en
nuestra terraza los fines de semana, volver a ser yo...

- Te dije muchas veces que nadie más que tu vivirías tu vida, que no tenías que demostrarle nada a nadie... porque
el rival más fuerte estaba en tu cabeza. Eres tú Samuel, quien te presionas de esa manera. ¡Que piensen los
demás lo que quieran pensar!.

- ¿Y qué dirán de mí? ¿de mi trabajo? ¿de mi familia?. Mis padres quisieron darme lo mejor, instruirme como el
mejor... desde pequeño todo ha sido excelencia: notas, trofeos, medallas... ¡¿qué haré ahora?!

- Samuel, en el fondo sigues siendo el niño frustrado que fuiste, el niño al que no se le permitió equivocarse,
caerse, ilusionarse con lo que de verdad le gustaba... Ahora te estás dando cuenta de la rigidez y la necesidad de
perfección constante de tu carácter, en lo que te has convertido... pero ahora eres tú quien debe tomar las riendas.
Ya no eres un niño.

Él comenzó a llorar desoladamente, mientras su esposa le pasaba el brazo por encima y seguía hablándole desde
la distancia, pero con amor:

- Cariño, debes hacer las paces contigo mismo, volver a disfrutar de las pequeñas cosas que te hacen feliz,
experimentar la vida desde el compartir no desde la competencia... te lo debes a ti, se lo debes a tus hijos que en ti
verán al padre que el día de mañana querrán ser... sé un buen ejemplo, se tú, la mejor versión de ti mismo... pero
desde el corazón, desde lo que verdaderamente sientes, piensas, y actúa en consecuencia...
Y así fue como un día Samuel se deshizo de todas sus máscaras, rompiendo esa imagen de tipo duro pero exitoso
donde los hubiera en cualquier campo que se terciase (economía, familia, política, etc).
Recuperó su sonrisa, su razón para vivir: ser el mismo, como siempre quiso ser, sin tener nada que demostrar y
fluyendo con la vida, desde el corazón...

Y esa fue la única manera que encontró, para tocar el cielo.

REFLEXIÓN
Eres una persona única, irrepetible, no hay nadie como tú en este mundo. Debes ser consciente de todas tus
virtudes, todo lo bueno que viniste a dar, a compartir o a crear. Así que cuando camines en la Vida, camina junto a
los soñadores, junto a los que confían, junto a los que tienen coraje, a los alegres, a los que hacen planes, a los
que actúan, junto a todos aquellos que tienen la cabeza en las nubes pero los pies en la tierra. Deja que tu corazón
encienda tu fuego interno, para que entonces puedas también dejar el mundo mucho mejor de lo que lo
encontraste... siendo tú mismo,

¡la mejor versión de ti mismo!

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞ Ante todo: seré feliz.
Hoy y cada día,
seré la mejor versión de mí mismo.
No tengo nada que demostrar a nadie: Yo sé quién soy.
Hay cosas que jamás tendrán precio, como mi felicidad.

Puedo cambiar el rumbo de mi vida en cualquier momento, soy dueño de mi destino.

Fluir

Raquel era una chica muy sensible, desde pequeña siempre lo fue. Implicada en labores sociales, siempre
intentaba ayudar a cualquier persona que lo necesitase. Dispuesta a permanecer en la sombra, en un segundo
plano, con tal de servir a los demás.

- “No cuesta tanto hacer felices a las personas”

- decía siempre.

Sin embargo, esa entrega sin límites le generaba tal desgaste físico y emocional, que sentía que nadie valoraba
todo lo que llevaba a cabo en su día a día, aun entregando y compartiendo lo poco que tenía con los demás.
Un día, se reencontró con un viejo y gran amigo, Abraham, quien la halló cansada, exhausta...
Ambos se fundieron en un cálido y fuerte abrazo, que duró unos largos minutos... y tras él, Abraham le pidió media
hora. Él debía hacer algo urgente y quedaron para volver a encontrarse y tomar algo en la cafetería que tenían
justo en frente.

Tras esa pequeña espera, Raquel y Abraham volvieron a verse en la cafetería. Pasaron horas y horas hablando y
compartiendo juntos... hasta que llegó el momento de despedirse y Abraham, quiso darle algo:

- Raquel, tienes que prometerme que esta vez me harás caso. silencio, mientras (Raquel lo observaba en

sus ojos reflejaban el cansancio y abatimiento).

- Aquí tienes dos sobres, uno verde y otro rojo. Debes prestar atención y recordar muy bien esto:

- Raquel... “Cuando te sientas muy muy mal, tan mal que desees tirar la toalla o no seguir luchando por tus sueños,
abre el sobre rojo.

En cambio, no debes olvidarte del sobre verde, que también es igual de importante. Abrirás el sobre verde cuando
sientas que has llegado a la cima del éxito, a culminar tus sueños o simplemente, te sientas que todo ha superado
con creces las expectativas que tenías sobre la vida”.

- Abraham, te lo prometo, sabes que soy mujer de palabra y lo haré...

Tras volver a fundirse en un profundo abrazo, se despidieron.

Pasaron los meses y de repente, un día, Raquel recibió una muy mala noticia...
Desconsolada lloraba y lloraba sin cesar día tras día, sin nada que pudiese reprimir su tristeza y dolor tan
profundos, hasta que caía rendida cada noche. Así pasó tres días seguidos, hasta que recordó los sobres que le
había regalado Abraham en su último encuentro.

- Verde para cuando fuera mal... no, espera, era al revés...

Se tomó un tiempo y mentalmente regresó a los momentos compartidos con Abraham.

“ Raquel... Cuando te sientas muy muy mal, tan mal que desees tirar la toalla o no seguir luchando por tus sueños,
abre el sobre rojo. En cambio, no debes olvidarte del sobre verde, que también es igual de importante.

Abrirás el sobre verde cuando sientas que has llegado a la cima del éxito, a culminar tus sueños o simplemente, te
sientas que todo ha superado con creces las expectativas que tenías sobre la vida”.

- ¡Es verdad! Debería abrir el sobre rojo...

Intrigada, Raquel abrió muy despacio el sobre, pues no sabía lo que encontraría en su interior. Cuál sería su
sorpresa, al ver, que dentro del sobre sólo había un papel con una frase:

“Esto Pasará”

Tan simple, tan directo y tan claro, que ese mensaje caló profundamente en el corazón de Raquel, cual hierro
forjado... y por un instante, sonrió.

Pasó el tiempo y con él, las heridas y el dolor empezaron a sanar, tanto, que Raquel volvió a brillar como siempre o
más... obteniendo el reconocimiento profesional que tantos años llevaba esperando, haciendo sus sueños realidad
y un sin fin de circunstancias que la hacían sentir la mujer más feliz del mundo casi a diario. Fue entonces, cuando
recordó el otro sobre color verde.

Raquel se volvió loca poniendo la casa patas arriba, hasta que lo encontró. Con gran intriga y con desesperación,
abrió el sobre verde y la sorpresa fue aún mayor:

“Esto también pasará”

Fue entonces cuando entendió e interiorizó que “todo pasa” de manera constante y que simplemente, nuestro
deber es vivir y seguir fluyendo con la vida:

“Porque todo llega, todo pasa y todo cambia”.

REFLEXIÓN
La vida es un eterno dejar ir, es un eterno desapego. Debemos soltar para que cosas viejas puedan irse y cosas
nuevas puedan llegar a nosotros y a nuestra vida. Entender que nada es eterno, ni lo que consideramos bueno o
malo, que las cosas de la vida ocurren para que aprendamos de ellas y que la vida está para servirnos y somos
debemos honrar esa vida, nosotros quienes

esta experiencia terrenal. Nuestro regalo: la existencia.

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞
Si ofrezco resistencia sufro, si fluyo vuelvo a ser libre
La vida es un continuo cambio, es movimiento, nada es estático
La vida es un eterno dejar ir, debemos practicar el desapego

Y Pasó

Jacob siempre fue un chico muy mimado, sobre protegido por los padres. Nunca quiso estudiar, ni trabajar y se
pasaba horas tirado delante del televisor, ordenador y en el banco del parque, con sus amigos.

A veces se sentía triste, vacío, como si nada aparentemente le distraer su atención algo…
importase más allá de

y estar entretenido con

Con el tiempo, sus amigos empezaron a tener parejas, conseguir trabajo, realizar viajes al extranjero para seguir
estudiando. Todos fueron evolucionando en su vida, todos menos él, tanto fue así que el día menos pensado,
Jacob “se quedó solo”.

Empezó a sentirse verdaderamente triste y deprimido, y su vida se reducía a pasar las horas viendo la televisión,
echando la siesta y estando delante del ordenador navegando por internet...

- “No pasa nada” - pensaba “Aún tengo a mis padres”.

Pero sus padres, comenzaron a hacerse mayores... y con los años, ambos enfermaron y fallecieron. Al verse solo,
en una casa vacía, sin pareja, sin amigos, sin trabajo, su pensamiento cambió:

- ¡Qué va a ser de mí! ¡Ya no me queda nada!

Y fue cuando se dio cuenta, de que había pospuesto sus sueños, sus deseos y anhelos... y que lo único que había
pasado, era su vida.
REFLEXIÓN
Debemos armarnos de valor y salir a la calle en busca de nuestros sueños. Hacerlos realidad depende de nosotros,
de nuestros actos y ahora sería un buen momento para pararnos y preguntarnos:

¿Lo que estoy haciendo ahora en el presente, “en el hoy”, me lleva o me acerca al lugar donde quiero estar
mañana?

¿Voy en la dirección correcta?

¿Hago todo lo que puedo por hacer realidad mis sueños?
“Y es que también tenemos que vivir la vida, no vale sólo con respirar...”.
∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞
Debo vivir,
“no sólo limitarme con respirar”
Cada paso que doy,
lo focalizo hacia mis sueños y aspiraciones
Autorrealizarme y sentirme autorrealizado, depende sólo de mi

No puedo depender de la comodidad y estabilidad que otros me ofrecen, las dependencias nunca son buenas y los
caminos fáciles nunca llevan a ningún lugar interesante

Todo lo que esté en mi mano, lo hago a diario, por mí, por mi presente y por mi futuro

El mundo al revés

Rosa creció en una familia desestructurada. Era hija única y en lo único que soñaba era en hacerse pronto mayor,
hacer su carrera y tener una familia. Y lo consiguió.

Rosa terminó sus estudios, uno de sus grandes sueños hecho realidad, pero al regresar a la tierra que la vio nacer,
al que había sido su hogar durante tantos años, no encontró trabajo y aunque las parejas tampoco le cuadraban,
pensó que “todo pasaba por algo”.

Durante varias temporadas los sentimientos de Rosa fluctuaban, por momentos se deprimía, en otros se motivaba y
volvía a levantarse de nuevo y así durante dos años consecutivos. Llegó un día, que se frustró tanto, que solo
deseaba olvidarse de todos sus sueños... como si nunca hubiesen existido. La atormentaba.

… Hasta que llegó un libro a sus manos y en él, frases que calaron en su corazón y cambiaron su vida por
completo. Entre esas frases y hasta la fecha, Rosa tan solo recuerda la que consideró más importante:
“ En ocasiones, tenemos que abandonar la vida que habíamos planeado para nosotros, porque ya no somos la
misma persona que hizo aquellos planes”.

REFLEXIÓN
Soñamos muchas cosas para nosotros, para nuestra vida, pero a veces por más que lo intentamos la vida nos
tuerce una y mil veces el camino y quizás, es una manera de entender que “no es por ahí”.

Eso no significa que tengamos que abandonar nuestros sueños, lo que anhelamos o simplemente, hacer oídos
sordos a nuestro corazón. Eso significa, que debemos cambiar el plan pero no la meta, que debemos recorrer otro
camino y replantearnos cómo llegar a hacer realidad lo que deseamos.

Nada más.
∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞

Aunque ahora no entienda los obstáculos en mi vida, daré gracias por ello y seguiré caminando.

A veces, la vida se entiende uniendo puntos hacia atrás...

y comprendemos por qué no tuvo que pasar algo o por qué la vida no nos dio lo que creíamos mejor para nosotros

A veces creemos que la vida nos dice “No” cuando nos está diciendo a gritos “Espera” Fluir con la vida, esa es la
cuestión

Cuando yo muera
Alegre, extrovertida, cariñosa, un poco loca, inteligente, creativa y auténtica, así era María de la Luz.

Ella no tenía en cuenta el qué dirán, siempre se había sentido un poco la oveja negra de su familia, porque a pesar
de no tener muchos recursos económicos, siempre conseguía lo que se proponía.

A menudo, pensaba:
“Si está en mi mente,
también puedo conseguir que esté en mi vida”

Muchos la tachaban de tonta, porque era buena, solidaria y siempre daba todo por los demás.
María, como deseaba que la llamaran, era consciente de que la mayoría de las personas no la entendían, que
pensarían que tenía una forma rara de ser o, simplemente, que venía de otro planeta y “no era muy normal” (a lo
que yo me pregunto: ¿y qué lo es? ¿quién dice que es normal y que no?). En fin, que siempre quiso ser ella misma
pese a todo.
María le daba mucha importancia al poder de la palabra y a la sinceridad de los actos desde el corazón. No
soportaba hacer las cosas por compromiso, de hecho, no las hacía y siempre discutía porque algunos pensaban
que no encajaba en lo que se consideraba “lo político y socialmente correcto”.

Un día, uno de los pequeños de la familia se le acercó y le preguntó, sin venir a cuento, cuál sería el mejor consejo
que le daría a una persona... y fue entonces cuando María contestó:

- Cariño, ahora eres muy pequeño y quizás no lo entiendas, pero algún día lo harás.

“ El día que comprendí que lo único que me voy a llevar cuando muera es lo que vivo, empecé a vivir lo que
realmente me quiero llevar...”

REFLEXIÓN
Nada nos pertenece, ni quisiera nos pertenecemos a nosotros mismos. Muchas personas dicen “polvo somos y en
polvo nos convertiremos” y en cada refrán, hay algo de cierto. De ahí la importancia de vivir y manifestar con actos
y desde el corazón todo lo que verdaderamente sentimos, siempre y cuando no sea dañino para nosotros mismos
ni para los demás.

El tener la conciencia tranquila cada día tras analizar cada acto y cada palabra es muy importante, por encima de
todas las cosas: “no hay mejor sonido que el de la conciencia tranquila”. Lo mismo ocurre con lo que nos nace de
corazón.

Las cosas debemos hacerlas en vida, ahora que podemos:

Porque quizás para mañana, sea tarde.
Y es que hay algo claro:

“ Las personas podrán olvidar

lo que hiciste, lo que dijiste... pero jamás olvidarán como las hiciste sentir”.

∞ AFIRMACIONES DIARIAS ∞

Sólo tengo una vida,

deseo vivirla de la mejor manera posible, conmigo misma y con los demás

Nadie es perfecto,
pero yo hago las cosas con el corazón

Prometo serme fiel, en las alegrías y en las tristezas, en la salud y en la enfermedad, cada día de mi vida...

y proveniente de

Nota de Autor
Soy María de la Luz, nacida un mes marzo una familia humilde… Soy hija, amiga, humana… que sin perder de
vista sus objetivos y metas en la vida, se encuentra inmersa en un proceso

y desarrollo personal el crecimiento interior de transformación

constante, donde no tiene límites: “porque los únicos límites, están en nuestra mente”. ¿Mis padres? mi inspiración,
mis pilares y mi fuerza en la vida.

Mis hobbies siempre tuvieron una tendencia creativa desde la infancia, dibujaba en cualquier parte, escribía
poemas y cuentos, adoraba cantar y expresar mis emociones, pero sobre todo y sin saber por qué: intentaba que
las personas se sintieran libres, libres de ser y de expresar cuando se encontraban conmigo.

A mis 11 años, descubrí que mi verdadera vocación era ayudar a los demás, enseñar todo cuanto sabía y
mejorar su mi calidad de vida:

objetivo desde entonces quise que fuera desarrollar todo su potencial como seres humanos en el futuro, decidiendo
a esa edad la que sería mi carrera: la Psicología.

Mi intención como Psicóloga y Ser Humano, es apostar por la Psicología Positiva, la Reeducación Personal, el
Mindfulness (terapia basada en atención plena) y la Terapia de Aceptación y Compromiso; además de la práctica
del Reiki, la Meditación y la Hipnosis (entre otras técnicas / terapias complementarias), para equilibrar y armonizar
tanto nuestro cuerpo físico, como nuestra parte más emocional y espiritual.
Gracias por Hoy me embarco en una nueva aventura: la publicación de mi primer libro, otros de mis tantos
sueños que por fin hoy hago realidad, tras tanto esfuerzo y sacrificio.

ser partícipe de mi sueño cumplido, de esta gran ilusión que me embarga, de mis palabras escritas desde el
corazón y sobre todo, de ser una pieza clave, pues tu transformación también generará cambios en los
demás, generarán consecuencias en los ambientes en los que te rodees…

Y si de verdad te ha llegado al alma este libro, que este libro llegue a las almas de otros, ponlo en su
camino, hazle eco de sus frases, de sus historias… porque podrás ayudar a sanar sin saberlo, a que retornen
sus rumbos, a que se reencuentren con ellos mismos… pero más allá de eso: a recordarles que la vida es una y
que vinimos a ser felices.

¡No hay tiempo que perder!.

Si deseas recibir noticias sobre futuras publicaciones de mis obras o futuros eventos (cursos, conferencias, etc) o
por el contrario, tienes alguna duda, sugerencia o simplemente deseas ponerte en contacto conmigo, puedes
hallarme en: www.maria-armas.com

Correo Electrónico: Info@maria-armas.com O En Las Redes:

http://maria-armas.com/blog/
Nota: Por favor, si deseas compartir de manera pública o privada, tu opinión sobre este libro o la transformación
que ha puedes enviarlo por anteriormente citada.
generado en ti,

cualquier vía
¡Espero tus noticias!
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