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Calidad de vida para un

envejecimiento saludable

Envejecimiento saludable y calidad de vida. La Asamblea

General de las Naciones Unidas declaró el período de
2021-2030 como la Década del Envejecimiento
Saludable.

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 27 de agosto de 2021

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La calidad de vida se conforma por una serie de aspectos que se definen como objetivos,
subjetivos y sociales.
Esta resolución se plantea como una estrategia para concretar acciones que
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garanticen sociedades en las cuales las personas gocen de las condiciones
necesarias para vivir un envejecimiento saludable y puedan ejercer plenamente sus
derechos humanos. En este sentido, la Organización Mundial de la Salud define el
envejecimiento saludable como el proceso de fomentar y mantener la capacidad
funcional que permite el bienestar en la vejez. La capacidad funcional consiste en
tener los atributos que permiten a todas las personas ser y hacer lo que para ellas
es importante (OMS, 2020).

Existen diversos elementos que son necesarios para garantizar que las personas
gocen de bienestar en sus vejeces, como es el caso de la calidad de vida, la cual está
relacionada directamente con la capacidad y las oportunidades que tienen las
personas para autorrealizarse y sentirse satisfechas.

Elementos que conforman la calidad de vida en la vejez.

De acuerdo con la OMS la calidad de vida es:

“[…] la percepción que tiene una persona sobre su posición en la vida dentro
del contexto cultural y el sistema de valores en el que vive y con respecto a
sus metas, expectativas, estándares y preocupaciones. Es un concepto de
amplio alcance que está atravesado de forma compleja por la salud física de la
persona, su estado fisiológico, el nivel de independencia, sus relaciones
sociales y la relación que tiene con su entorno.” (OMS, 2002).

La calidad de vida se conforma por una serie de aspectos que se definen como
objetivos, subjetivos y sociales.

Los aspectos objetivos son aquellos que tienen que ver con las condiciones
materiales de la persona adulta mayor, como el nivel de ingresos, vivienda,
alimentación, vestido, seguridad social, educación. Estos elementos son parte de los
derechos humanos, ya que son indispensables para la satisfacción de las
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necesidades básicas de las personas.

Por otra parte se encuentran los aspectos subjetivos, los cuales tienen que ver
con elementos psíquicos de la persona como: la autoestima, el auto concepto, la
intimidad, la expresión emocional y la salud percibida. Estos elementos son
subjetivos pues se construyen a partir de la apreciación y valoración que realiza la
persona sobre sí misma, su sentido de vida y su lugar en el mundo.

También existen los aspectos sociales, estos se integran por las políticas públicas,
programas sociales, servicios institucionales, pensiones no contributivas, así como
cualquier otro servicio procurado por el gobierno a través de las instituciones para
satisfacer de manera integral las diversas necesidades de las personas adultas
mayores.  

En su conjunto, estos tres aspectos conforman la calidad de vida de las personas y

se relacionan directamente con las condiciones políticas, sociales, económicas
y culturales  del contexto en el que se sitúa una persona, por lo que, para
valorar la calidad de vida se debe tener presente que dicha experiencia es
individual, heterogénea y subjetiva,  lo que una persona puede considerar
como esencial para gozar de calidad de vida, para otra puede no ser importante,
por ejemplo tener un alto nivel de ingresos o bienes materiales.
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Es importante saber que un equilibrio entre estos tres aspectos es vital para
garantizar una favorable calidad de vida en la vejez y durante todo el proceso de
envejecimiento. Así lo muestran diversos estudios realizados alrededor del mundo
en los que las personas adultas mayores expresan que el tener relaciones sociales,
amistades; realizar actividades y participar en la comunidad; ser independiente,
gozar de buena salud física, mental y emocional, tener una actitud positiva ante la
vida; contar con servicios sociales y buenos ingresos económicos determinan de
forma positiva su calidad de vida.

De esta manera, es importante valorar los aspectos objetivos, subjetivos y sociales

que constituyen nuestra calidad de vida, para así identificar si existen elementos
que se encuentren debilitados y generar estrategias para fortalecerlos.

Garantizar una favorable calidad de vida en la vejez se ubica como una

responsabilidad gubernamental, social, comunitaria e individual, por lo cual, se
requiere de acciones donde todos los actores que conforman la sociedad
participen plenamente.

Acciones para garantizar calidad de vida en la vejez.

A nivel gubernamental es necesario:

 Garantizar el pleno ejercicio de los derechos humanos a lo largo de todo el
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 curso de vida.
Eliminar las inequidades, desigualdades y brechas sociales que pudiesen
representar una desventaja, limitar las oportunidades de desarrollo u
obstaculizar el acceso a cualquier aspecto que conforma la calidad de vida.
Impulsar políticas públicas que respondan a las necesidades reales de las
personas adultas mayores. La participación de este colectivo es imprescindible
para su elaboración e implementación.
Implementar servicios institucionales que brinden atención integral a este
colectivo, con perspectiva de derechos, género y curso de vida.
Garantizar las condiciones necesarias para que las personas adultas mayores
puedan ejercer el autocuidado, ya que, es una pieza fundamental para el
desarrollo de un envejecimiento saludable y de una adecuada calidad de vida.

A nivel individual es esencial:

Mantener un envejecimiento activo que estimule la funcionalidad y que

permita el ejercicio pleno de la independencia y autonomía.
Fomentar  las relaciones sociales a lo largo de nuestro curso de vida. Este
aspecto es muy importante para el fortalecimiento de la salud mental y
emocional de las personas adultas mayores. Impacta de forma positiva en su
estado anímico.
Transformar el paradigma que se tiene sobre el envejecimiento. Resignificar,
cambiar prácticas que transformen de manera positiva la concepción que se
tiene sobre la propia vejez.

Bibliografía.

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decade-proposal/decade-proposal-final-apr2020-es.pdf?sfvrsn=73137ef_4).

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