Adicción a la internet y

redes sociales.

Nombre:
Matricula;
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INTRODUCCIÓN

Las redes sociales han cambiado la forma en que las personas interactúan y se
comunican en línea. A medida que la popularidad de las redes sociales ha crecido,
también lo ha hecho la preocupación por su impacto en la salud mental de los usuarios.
En particular, ha surgido una creciente preocupación por la conducta adictiva en las
redes sociales.
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DESARROLLO:

La conducta adictiva en las redes sociales se puede definir como el comportamiento

compulsivo de los usuarios de las redes sociales que se manifiesta en la necesidad de
estar constantemente conectados y verificando sus cuentas de redes sociales. Esta
conducta puede llevar a problemas como la disminución del rendimiento académico o
laboral, la pérdida de relaciones interpersonales, el aislamiento social y la ansiedad.

Además, la naturaleza de las redes sociales fomenta la adicción, ya que se basan en la

retroalimentación inmediata y la gratificación instantánea. Las personas se sienten
recompensadas por la atención y la validación que reciben de sus publicaciones, lo que
puede llevar a una necesidad constante de validación y atención.

Además, las redes sociales están diseñadas para ser altamente personalizadas y
adaptadas a los intereses y preferencias de cada usuario, lo que hace que sea aún más
difícil desconectarse. Las plataformas de redes sociales también utilizan técnicas de
ingeniería social, como notificaciones y algoritmos de recomendación, para mantener a
los usuarios enganchados y comprometidos con la plataforma.

La conducta adictiva en las redes sociales se ha convertido en un problema cada vez

más común en la sociedad actual. La adicción a las redes sociales se define como la
dependencia excesiva de una persona a su uso, lo que resulta en una disminución en la
calidad de vida de la persona afectada. Aunque el uso de las redes sociales en sí mismo
no es perjudicial, la relación poco saludable que puede establecer una persona con ellas
puede ser muy dañina.

SÍNTOMAS DE LA CONDUCTA ADICTIVA EN LAS REDES

SOCIALES:

La persona siente una necesidad constante de revisar sus redes sociales y no puede
resistir la tentación de hacerlo incluso en situaciones inapropiadas, como durante una
conversación cara a cara o mientras está en el trabajo.
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La persona experimenta un sentimiento de euforia y satisfacción al recibir "likes" y

comentarios en sus publicaciones.

La persona siente una necesidad de compartir todo lo que hace en las redes sociales,
incluso detalles de su vida personal que pueden ser inapropiados.

La persona experimenta ansiedad y estrés cuando no puede conectarse a las redes

sociales y se siente aislada cuando no puede recibir mensajes o actualizaciones de sus
amigos en línea.

La persona tiene dificultades para establecer relaciones interpersonales cara a cara, lo

que puede resultar en un aislamiento social.

CRITERIOS PARA EL DIAGNÓSTICO DE ADICCIÓN A LAS REDES

SOCIALES:

Al igual que con otros trastornos adictivos, existen criterios que se utilizan para
diagnosticar la adicción a las redes sociales. Estos criterios incluyen:

La persona dedica un tiempo excesivo a las redes sociales, lo que afecta

negativamente su vida personal y profesional.
La persona no puede controlar su uso de las redes sociales y ha intentado sin
éxito reducir o detener su uso.
La persona experimenta síntomas de abstinencia, como ansiedad y estrés,
cuando no puede acceder a las redes sociales.
La persona sigue usando las redes sociales a pesar de los problemas que están
causando en su vida personal y profesional.
La persona prefiere pasar tiempo en las redes sociales en lugar de hacer otras
actividades importantes y necesarias.
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CAUSAS DE LA ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES:

Las causas de la adicción a las redes sociales pueden ser tanto físicas como
psicológicas. En términos físicos, el uso excesivo de las redes sociales puede aumentar
los niveles de dopamina en el cerebro, lo que puede hacer que la persona se sienta más
feliz y eufórica. A medida que la persona continúa usando las redes sociales, su cerebro
se vuelve más tolerante a la dopamina, lo que significa que necesita más para obtener la
misma sensación de euforia.

En términos psicológicos, la adicción a las redes sociales puede ser el resultado de una
baja autoestima, problemas emocionales no resueltos o un sentimiento de aislamiento
social. Las personas que tienen dificultades para establecer relaciones interpersonales
pueden encontrar un sentido de comunidad en línea, lo que puede llevar a una
dependencia excesiva de las redes sociales.
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CONCLUSIÓN:

En conclusión, la conducta adictiva en las redes sociales es un problema cada vez más
frecuente en la sociedad actual. La naturaleza altamente personalizada y gratificante de
las redes sociales puede fomentar la adicción, lo que puede tener consecuencias
negativas para la salud mental y la calidad de vida de los usuarios. Es importante que las
personas sean conscientes de los riesgos asociados con el uso excesivo de las redes
sociales y aprendan a establecer límites saludables en su uso.

La adicción a las redes sociales es un problema creciente en la sociedad moderna y

puede tener graves consecuencias para la vida personal y profesional de una persona.