PROPUESTA PROGRAMA

CAPACITACIÓN/CURSO

NOMBRE CAPACITACIÓN/CURSO: Autocuidado y Clima Laboral

CANTIDAD DE HORAS: 9

PROGRAMA DE OBJETIVOS
*LA CANTIDAD DE OBJETIVOS ESPECIFICOS Y DE DESEMEÑO ESTA DETERMINADA POR EL TEMA DE LA
CAPACITACION O CURSO, USTED PUEDE QUITAR O AGREGAR OBJETIVOS SI LO ENCUENTRA
CONVENIENTE*

OBJETIVOS

 Los participantes tendrán la capacidad de reconocer

conocimientos generales acerca del clima laboral, así
como de su gestión y planes de intervención.

 Los participantes podrán conocer fundamentos básico

OBJETIVO GENERAL
del estrés y como afrontarlo personal y
organizacionalmente.

 Conocer los factores que influyen en un clima laboral

adecuado y en un clima laboral deficiente.
 Conocer la relación entre estas dos variables.
 Conocer las etapas que favorecen la aparición de
estrés.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
 Reconocer el estrés y sus efectos como un gatillador
permanente de un deficiente clima
 laboral.
 Analizar y reflexionar sobre como mejorar el clima
labora en la organización y aminorar el estrés
  Conocer los principales factores que afectan el clima
laboral en las organizaciones.
 Reconocer las diversas fases del estrés y aplicar
técnica para afrontarlo y minimizarlo.
 Poder diferenciar entre un clima laboral deseable y
OBJETIVO DE DESEMPEÑO
uno deficiente.
 Conocer estrategias para aumentar la satisfacción y el
clima laboral en la organización.
 PROGRAMA POR SESIÓN
*LA CANTIDAD DE SESIONES ESTA DETERMINADA POR LA CANTIDAD DE HORAS DE LA CAPACITACION O
CURSO, USTED PUEDE QUITAR O AGREGAR SESIONES SI LO ENCUENTRA CONVENIENTE*

SESIÓN 1: NOMBRE¡Que és el Clima Laboral?

 Fundamentos del clima laboral en la organizacón
OBJETIVOS ESPECIFICO A
ABORDAR

1. Clase Sincrónica: Qué es clima laboral (20min)

2. Clase Sincrónica: Elementos que influyen en el clima laboral (20 min)
CRONOGRAMA DE LA
3. Clase Sincrónica: Factores de riesgo (20min)
SESIÓN
4. Foro: ¿Qué elementos están influyendo en el clima laboral de mi
organización? (1hr)
 Qué es clima laboral (20min)
CONTENIDOS  Elementos que influyen en el clima laboral (20 min)
 Factores de riesgo (20min)
o Clase Sincrónica
ACTIVIDADES
o Actividad Sincrónica
 Conexión a Internet
MATERIALES
 Dispositivos acorde (PC, Notebook, Tablet, etc.)
N° DE HORAS 2 hrs (cronológica)

SESIÓN 2: ¿Que és el Estrés? Principales Aproximaciones

OBJETIVOS ESPECIFICO A • Aspectos teóricos del estrés y estrategias de afrontamiento
ABORDAR
1. Clase Sincrónica: las características del estrés, sus componentes
biológicos y sintomatología. (20 min)
2. Clase Sincrónica: Examinar mis emociones para fortalecer mi
capacidad adaptativa a las circunstancias de la vida (20 min)
3. Clase Sincrónica: Manejo de la incertidumbre, reconocimiento de
CRONOGRAMA DE LA situaciones que están en mi control y que no lo están (20 min)
SESIÓN 4. Actividad Sincrónica: Autobservación y Mindfullness (30 min)
5. Foro: ¿Qué situaciones generan estrés en mi organización? ¿Qué
acciones puedo llevar a cabo personalmente y en conjunto para
minimizar los niveles de estrés? (30 min)

CONTENIDOS  Las características del estrés, sus componentes biológicos y

sintomatología.
  Examinar mis emociones para fortalecer mi capacidad adaptativa a
las circunstancias de la vida
 Manejo de la incertidumbre, reconocimiento de situaciones que
están en mi control y que no lo están

o Clase Sincrónica
ACTIVIDADES
o Actividad Sincrónica
 Conexión a Internet
MATERIALES
 Dispositivos acorde (PC, Notebook, Tablet, etc.)
N° DE HORAS 2 hrs (Cronológicas)

SESIÓN 3: Asertividad e Inteligencia Emocional

• Los participantes conocerán los conceptos de asertividad e
OBJETIVOS ESPECIFICO A
inteligencia emocional y sus principales estrategias para
ABORDAR
desarrollarlas
1. Fundamentos de las habilidades sociales
2. Habilidades para una interacción satisfactoria: cognitivas y
CRONOGRAMA DE LA conductales
SESIÓN 3. La asertividad
4. El entrenamiento asertivo

 Fundamentos de las habilidades sociales

 Habilidades para una interacción satisfactoria: cognitivas y
conductales
 La asertividad
 El entrenamiento asertivo
 Comprender la naturaleza de las emociones y el funcionamiento del
CONTENIDOS
cerebro emocional.
 Reconocer los diferentes enfoques y postulados de la inteligencia
emocional.
 Identificar las habilidades necesarias para una adecuada gestión de
las emociones.

o Clase Sincrónica
ACTIVIDADES
 Conexión a Internet
MATERIALES
 Dispositivos acorde (PC, Notebook, Tablet, etc.)
N° DE HORAS 2hrs (cronológicas)
 SESIÓN 4: REolución de Conflictos
OBJETIVOS ESPECIFICO A  Reconocer los diversos tipos de conflicto que se dan en una
ABORDAR organización y principales estrategias para su abordaje
1. Tipos de Conflicto (20 min)
2. Causas de los Conflictos (20 min)
CRONOGRAMA DE LA 3. Estrategias para Resolver Conflictos (20 min)
SESIÓN 4. Actividad de aprendizaje: ¿Qué clase conflictos existen en su
organización y que estrategias piensa que puede utilizar para
resolverlos? (30 min)
 Tipos de Conflicto
 Causas de los Conflictos
CONTENIDOS
 Estrategias para Resolver Conflictos

ACTIVIDADES o Clase Sincrónica

 Conexión a Internet
MATERIALES
Dispositivos acorde (PC, Notebook, Tablet, etc.)
N° DE HORAS 1hr y 30 (cronológica)

SESIÓN 5: Simulacro Plan Interventivo Organizacional

 Participantes podrán crear un Plan de Intervención Organizacional
OBJETIVOS ESPECIFICO A
para abordar las temáticas que ellos consideren más importantes
ABORDAR
para mejorar la organización.
1. Participantes se reúnen en grupos y discuten acerca de los
problemas que deben intervenirse dentro de la organización.
CRONOGRAMA DE LA
2. Crear un plan de Mejora (45 min)
SESIÓN
3. Un representante de cada grupo expondrá los resultados obtenidos
(45min)
CONTENIDOS o Clase Sincrónica
ACTIVIDADES 
 Conexión a Internet
 Dispositivos acorde (PC, Notebook, Tablet, etc.)
MATERIALES
 Papel
 Lápiz
N° DE HORAS 1hr 30 min (cronológica)