TRABAJO FINAL

DESARROLLAR UN PLAN DIARIO DE RECUPERACIÓN

Muchos consumidores de drogas no planean su día. Simplemente hacen lo

que les gusta. Esta falta de planificación los hace muy vulnerables al
enfrentar situaciones de alto riesgo y exponerse a desencadenantes para
consumir sustancias.
Para contrarrestar este problema, puede ser de gran ayuda crear una
programación hora a hora para su tiempo diario.
 Planear anticipadamente un día con el consultante le permite al
terapeuta trabajar en forma cooperativa para maximizar el tiempo del
consultante en situaciones de bajo riesgo, no desencadenantes y, por
lo tanto, reducir su exposición a situaciones de alto riesgo.
 Si el consultante cumple la programación, normalmente no consumirá
drogas. Si no la cumple, por lo general consumirá.
Una programación diaria detallada:
 Aumenta la autoeficacia del consultante.
 Brinda una oportunidad para prever obstáculos potenciales.
 Ayuda a considerar los resultados probables de cada estrategia de
cambio.
Seguir la programación es mantenerse sobrio
Animar al consultante a seguir la programación como la guía de ruta para
mantenerse libre de drogas.
 Seguir la programación = Permanecer sobrio.
 Descuidar la programación = Usar sustancias
Desarrollar un plan: Manejo de la resistencia a programar
 Los consultantes pueden resistirse a programar (“Yo no soy una
persona de horarios”, o “En nuestra cultura no acostumbramos a
programar nuestro tiempo”).
 Usar el modelamiento para enseñar la habilidad de programar.
 Reforzar los intentos de seguir una agenda, aceptando que la
perfección no es la meta.
 Progresivamente, dejar que el consultante asuma la responsabilidad
sobre su programación.

REALIZAR EL DESARROLLO DE UN PLAN CONDUCTUAL DE 24

HORAS MEDIANTE EL FORMATO DE PROGRAMACIÓN DÍA /
HORAS BASANDONOS EN EL CASO DE CARLOS.

CASO CARLOS

Carlos es un joven de 21 años de edad, se encuentra en 4to ciclo de la

carrera de administración, pero la ha dejado hace 1 año por sus problemas
de consumo. Actualmente vive con su madre, sus 2 hermanos menores
(Juana de 17 años y Martín de 15 años), y su abuela materna, en la casa de
ésta. Su padre muere en un accidente automovilístico cuando retornaba
de Huancayo a Lima. Carlos tenía 12 años cuando esto sucedió.
Llega a consulta acompañado de su madre y su tío materno. Comenta que
inicio su consumo hace 4 años con marihuana, primero con los amigos del
barrio y luego con los amigos de la universidad. En el último año, su
consumo se incrementó y comenzó a probar cocaína. Esto generó una
serie de inconvenientes en su familia, principalmente con su madre y su
tío materno, quienes no aprobaban su comportamiento, además su
rendimiento académico bajo, jalando el ciclo por no asistir a clases.
El último consumo de marihuana le provoco un “viaje muy malo”, donde
sintió pánico, confusión y tristeza. Además, uno de los amigos del barrio
falleció hace unos meses por una sobredosis. Éste último hecho lo motivó
a buscar ayuda, pues no quiere que le pase lo que le sucedió a su amigo, y
aunque ha intentado dejarlas drogas en otras oportunidades, no ha
podido hacerlo. Es la primera vez que busca ayuda profesional, ha dejado
de consumir con la misma frecuencia de antes, pero todavía le cuesta
dejar de hacerlo. Quiere retomar sus estudios y terminar su carrera, ve
que muchos de sus compañeros están avanzando y él se va quedando.
 PROGRAMACIÓN DÍA/HORAS
Fecha: Todos los días, excepto domingo.

7:00 AM Estiramiento después de despertarse. Tender ¿Cuántas horas voy dormir?

la cama y desayuno
8:00 AM Ejercicios, Bañarse y limpiar la ducha. De 11 a 6.

9:00 AM Alimentar y sacar a orinar al perro. Caminar

10:00 AM Hacer las compras del mercado

11:00 AM Limpiar la casa y ordenar su cuarto Notas: Los domingos realizar

12:00 M Ayudar a cocinar actividades en familia y ayudar en los
1:00 PM Almorzar. quehaceres de la casa.
2:00 PM Descansar

3:00 PM Lavar el servicio y pasear a la abuela

4:00 PM Repasar las clases de la universidad

5:00 PM Repasar las clases de la universidad (40 min) y

realizar tareas encomendadas por el terapeuta (20
min)
6:00 PM Pasar tiempo con los hermanos Recordar: No debe responder las
7:00 PM Ver televisión llamadas y mensajes de los amigos
8:00 PM Cenar, pasar tiempo en familia. que le ofrecen para consumir.
9:00 PM Ir al gimnasio.

10:00 PM Regresar del gimnasio, ducharse y alistarse

para dormir.