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ASESORADO POR:
NEXOS PLUS S.A.S.
LICENCIA EN SALUD OCUPACIONAL 12748 - 21/10/2013
Bogotá D.C.
2017
INTRODUCCIÓN......................................................................................................................................... 3
1. OBJETIVOS.............................................................................................................................. 4
1.1 OBJETIVO GENERAL........................................................................................................ 4
1.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS.............................................................................................. 4
2. ALCANCE................................................................................................................................. 5
3. GENERALIDADES FRENTE AL CONTROL DE PELIGROS
BIOMECANICOS........................................................................................................................ 6
4. FUENTES DE INFORMACIÓN....................................................................................... 9
4.1 RECOMENDACIONES GENERALES............................................................................ 9
4.2 INTERVENCIONES EN OFICINAS.............................................................................. 11
4.3 INTERVENCIONES EN PYMES.................................................................................... 12
4.4 INTERVENCIONES PUNTUALES EN VARIOS SECTORES...............................13
4.5 INTERVENCIONES SECTOR SALUD........................................................................17
4.6 INTERVENCIONES SECTOR CONSTRUCCIÓN....................................................21
5. PREGUNTAS FRECUENTES.......................................................................................................... 26
INTRODUCCIÓN
Estos padecimientos en la actualidad son considerados como una de las principales causas
de morbilidad en el mundo, influyendo sustancialmente en la salud y calidad de vida de la
población en general.
De acuerdo con estos aspectos, muchas son las organizaciones que están implementando
soluciones eficaces, con el fin de combatir esta problemática y proveer a los trabajadores
condiciones que logren reducir la exposición a exigencias físicas, lo que se ve reflejado en
disminución de patologías asociadas a DME, y costos asociados para las organizaciones,
dentro de los que podemos mencionar: remplazo de personal, ausencias, tardanzas en
producción, suspender procesos, contratar personal extra, entre otras.
La guía aplica para todas las empresas afiliadas a Colmena seguros de diferentes
actividades económicas, que presenten peligros biomecánicos y requieran orientación frente
a la intervención de los mismos, también servirá como herramienta de consulta para el
empleador frente a preguntas usuales y soluciones específicas adoptadas.
3. GENERALIDADES FRENTE AL CONTROL DE PELIGROS
BIOMECANICOS
Realizar estos cambios ha reducido las exigencias físicas, eliminado los movimientos
innecesarios, disminuyendo las tasas de lesiones y costos asociados, también se han
implementado soluciones sencillas y de bajo costo que han aportado a la eficiencia en la
realización de las tareas, reflejado en productividad laboral.
Los métodos de control para los peligros que pueden favorecer la ocurrencia de DME
dependerán de las características de los mismos, sin embargo, las medidas de control para
mantener en equilibrio la situación de exposición y evitar los efectos nocivos en la salud de
los trabajadores se considera tener en cuenta el siguiente esquema de jerarquización:
(Decreto 1072/2015, Art 24)
2. Sustitución: Medida que se toma a fin de remplazar un peligro por otro que no
genere riesgo o que genere menos riesgo.
El siguiente cuadro hace referencia a ejemplos que pueden ser aplicables en la implantación
de controles en los lugares de trabajo:
Equipo de Protección
Utilizar el relleno para reducir el contacto directo con, o
Personal (protección de uso para reducir la superficies que vibran duros cortantes
exposición a factores de riesgo relacionados con la
Desgaste buenos guantes térmicos de ajuste para ayudar con
ergonomía)
condiciones de frío mientras se mantiene la capacidad de agarrar
objetos con facilidad
Fuente: https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/controlhazards.html
4. FUENTES DE INFORMACIÓN
A continuación, se señalan recomendaciones, programas, prácticas y soluciones implementadas que han ayudado a
minimizar el impacto de los peligros biomecánicos presentes en diversas tareas e industrias, las recomendaciones
contenidas en los documentos pueden ser orientaciones para los empleadores, de tal manera que logren ajustarse de
acuerdo a las necesidades y recursos con los que cuente la empresa.
En primer lugar, se presentan publicaciones que incluyen actividades realizadas con frecuencia en diversos sectores y en
segundo lugar estudios realizados en sectores económicos específicos.
OSHA
Cal / Osha
Buenas prácticas Las recomendaciones dadas en estas Buenas Prácticas se http://www.ergohobe.net/ Español
basan en un saber hacer proveniente de la experiencia de buenas_practicas.html
los 25 años de colaboración entre los profesionales de
Lantegi Batuak, las instituciones hermanas, los
organismos autonómicos y centrales, los entes
corporativos los patrocinadores, clientes y otros
profesionales. Las ideas y sugerencias se deben tomar
como experiencias reales, con sus ventajas e
inconvenientes, obtenidas a partir de actuaciones reales
llevadas a cabo.
Es importante notar que Ergohobe es el centro de
tecnologías de apoyo para el desarrollo sociolaboral,
creado por Lantegi Batuak y que, a través de la puesta en
valor de sus experiencias, el conocimiento y la
Ergohobe
Las caídas, resbalones y tropezones, son muy comunes en el desarrollo de actividades cotidianas en cualquier sector
económico, situación que impacta tanto la salud de los trabajadores ocasionando desde lesiones leves a severas, así como la
productividad de las organizaciones.
Diversas investigaciones han profundizado en esta problemática, como es el caso de la que se menciona a continuación, la
cual se realizó para el sector salud, sin embargo, los controles preventivos y correctivos aquí plasmados pueden ayudar a
disminuir la probabilidad de ocurrencia en lugares de trabajo de características similares.
TÍTULO CONTENIDO / AUTOR LINK IDIOMA
Prevención de resbalones, Investigaciones realizadas en hospitales han determinado https://www.cdc.gov/spanish/ Español
tropezones y caídas de los que las extremidades inferiores (rodillas, tobillos, pies) niosh/docs/2011-123_sp/
trabajadores de la salud son las partes del cuerpo que se lesionan con más default.html
frecuencia por resbalones, tropezones y caídas [Bell et al.
2008], como resultado del estudio este documento ofrece
directrices para implementar un programa de prevención
de resbalones, tropezones y caídas con el fin de proteger
la salud de los trabajadores.
Está diseñado para entidades de salud, profesionales del
sector, encargados de las áreas de mantenimiento,
empresas de alimentos, bebidas y trabajadores
responsables de la seguridad.
Identifica diez principales peligros de resbalones,
tropezones y caídas específicos para entidades de salud,
como son:
1. Contaminantes en el piso
2. Problemas de drenaje: Tuberías y desagües
3. Irregularidades en las superficies para caminar
interiores
4. Irregularidades en superficies exteriores para
caminar
5. Condiciones del tiempo: Hielo y nieve
6. Iluminación inadecuada
7. Escaleras y pasamanos
8. Bancos y escaleras
9. Riesgos de tropiezos: Montones, cables sueltos,
mangueras, alambres y tubería médica
10. Uso inadecuado de tapetes pequeños y alfombras de
pasillo.
Explica la manera en que el peligro contribuye a la
ocurrencia de resbalones, tropezones y caídas, identifica
en dónde es más probable que ocurra el peligro y ofrece
recomendaciones para reducirlo o eliminarlo.
TÍTULO CONTENIDO / AUTOR LINK IDIOMA
Prevención de resbalones, Contiene imágenes que muestran estrategias de https://www.cdc.gov/spanish/ Español
tropezones y caídas de los prevención y peligros en los establecimientos médicos, e niosh/docs/2011-123_sp/
trabajadores de la salud incluye una lista de verificación que le ayudara a default.html
identificar los peligros en su institución, la
implementación de estrategia beneficiara también a
visitantes y pacientes.
Prevención de trastornos Esta publicación realizada por el Instituto Nacional de http://www.insht.es/ Español
musculo esqueléticos en el Seguridad e Higiene en el Trabajo de España, surge MusculoEsqueleticos/
sector sanitario, buenas como resultado de un equipo de expertos en ergonomía y Contenidos/Buenas
prácticas medicina del trabajo de varios centros hospitalarios, %20practicas/Nacional/
quienes intercambiaron información con el fin de Libro3HOSPIT-120613.pdf
contribuir a minimizar la presencia de desórdenes
musculo esqueléticos, en la población cuyas tareas se
centran en la movilización manual de pacientes,
actividades que obligan la adopción de posturas forzadas
o sostenidas, movimientos repetitivos a lo largo de la
jornada, manipulación de objetos como camillas, sillas
de ruedas y herramientas propias del sector salud.
Contiene once capítulos, de los cuales varios se han
centrado en la manipulación de cargas y movilización de
pacientes, dado que gran parte de los problemas de este
sector son de este tipo, también se han incluido otros
temas que afectan, como las posturas, el diseño del
puesto de trabajo y herramientas. Ilustra sobre buenas
prácticas de diseño y organización del trabajo, que
pueden ser aplicables en otros centros de atención a
pacientes o incluso para aquellas empresas que realizan
atención domiciliaria.
TÍTULO CONTENIDO / AUTOR LINK IDIOMA
Prevención de trastornos Contiene los siguientes capítulos http://www.insht.es/ Español
musculo esqueléticos en el MusculoEsqueleticos/
sector sanitario, buenas Contenidos/Buenas
prácticas - CAPÍTULO I Estudio de los accidentes por %20practicas/Nacional/
sobresfuerzos en el ámbito sanitario 2005-2010. Libro3HOSPIT-120613.pdf
- CAPÍTULO II Implantación de un dispensador
automático de uniformidad
- CAPÍTULO III Incorporación de criterios
ergonómicos en la reforma estructural y organizativa
del servicio de extracciones (toma de muestras)
- CAPÍTULO IV Programa de implantación y
seguimiento de medidas preventivas de tme en un
hospital de tercer nivel
- CAPÍTULO V Valoración y mejora en un puesto de
trabajo de auxiliar sanitario
- CAPÍTULO VI Mostradores de los centros
sanitarios
- CAPÍTULO VII Proyecto para la prevención de
lesiones musculoesqueléticas en un centro
sociosanitario
- CAPÍTULO VIII Implantación de un sistema de
limpieza por microfibras
- CAPÍTULO IX Información y sensibilización en el
uso de ayudas técnicas
- CAPÍTULO X Taller escuela de espalda
- CAPÍTULO XI Utilización de ayudas menores para
la prevención de los TME
Finalmente se hace referencia a diversos estudios realizados en el sector de la construcción, actividad económica muy
importante de la economía del país y la cual ocupa un gran número de trabajadores.
Las actividades esenciales ejecutadas por esta fuerza laboral, implican significativa actividad física como levantar cargas
pesadas, realizar trabajos repetitivos, adoptar posturas forzadas y sostenidas, entre otras que pueden ocasionar trastornos
musculoesqueléticos relacionados con el trabajo, es por ello que se refieren fuentes de información que contienen en
soluciones prácticas adaptables en las diversas tareas y empresas que involucran los procesos constructivos.
Las pausas activas son momentos durante la jornada laboral, que se dedican a realizar
ejercicios de movilidad, estiramiento, tonificación muscular y/o ejercicios aeróbicos entre
leve a moderados. Según el Ministerio de Salud Pública de EEUU (Promoting Physical
Activity: A guide for Community Action. U.S. Department of Health and Human Services)
los beneficios de la gimnasia laboral tienen relación con la dosis (cuanta más cantidad,
mayores son los beneficios).
Es así como esta práctica debe estar definida y direccionada dependiendo el trabajador y el
tipo de tareas que realiza, se considera más conveniente la incorporación dentro del sistema
de vigilancia epidemiológico a un programa específico de prevención.
¿Son los cinturones para la espalda una opción eficaz para reducir el riesgo de
lesiones en la espalda u otro tipo de lesiones musculoesqueléticas de los cuidadores?
La eficacia del uso de cinturones para la espalda con el fin de disminuir los riesgos de
lesiones en la espalda de los trabajadores ilesos no se ha comprobado, y puede darles a los
trabajadores una sensación falsa de seguridad (Wassell et al., 2000; NIOSH, 1994).
Se deben proteger todos, pero brindar especial atención, a los trabajadores con antecedentes
médicos de lesiones o desordenes musculoesqueléticos preexistentes, y aquellos que se
identificaron con mayor exposición a peligros biomecánicos.
¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia se deben realizar pausas en trabajos con video
terminales (VDT) y que hacer durante los descansos?
BIBLIOGRAFÍA
Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH). Soluciones
simples: Soluciones ergonómicas para trabajadores de la construcción. 2007
Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH). Una Guía para
la Selección de Herramientas de Mano No-Energizadas. 2004
Senta work. S.L, Fundación para la prevención de riesgos laborales. Estudio de las
lesiones musculoesqueléticas en el ámbito laboral de las pymes. Riesgos y medidas
preventivas por oficio
The National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). Guidelines for
Nursing Homes Ergonomics for the Prevention of Musculoskeletal Disorders. 2006