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  • Estiramientos Runing

    Cargado por

    Gabriel Blas Padilla
    5 vistas1 página
    Este documento presenta una lista de músculos del cuerpo humano y sus correspondientes estiramientos estáticos y dinámicos. Los estiramientos estáticos incluyen músculos como el gemelo, glúteo, soleo, cuádriceps e isquiotibiales. Los estiramientos dinámicos se enfocan en movimientos de aducción-abducción, psoas-glúteo y psoas-isquiotibiales.

    Descripción original:

    Título original

    ESTIRAMIENTOS RUNING(1)

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    de 1

    ESTIRAMIENTOS

    Gemelo Glúteo

    Soleo Piramidal

    Cuádriceps Aductor

    Isquiotibiales Psoas iliaco

    ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS
    Aductores-Abductores Psoas-Glúteo

    Psoas-Isquiotibiales

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