I.E.

“CECAT MARCIAL ACHARAN”

DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANÍA Y CÍVICA
ACTIVIDAD N° 02: EVALUACIÓN DIAGNOSTICA DE DPCC
I. DATOS INFORMATIVOS:
ÁREA DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANÍA Y CÍVICA GRADO TERCERO: A-B-C-D
DOCENTE Yngrid Loyola Salas DURACIÓN 03 horas pedagógicas
TIEMPO DEL 03 AL 07 de abril CICLO VII

COMPETENCIA CAPACIDADES EVIDENCIA CRITERIOS DE EVALUACIÓN INSTRUMENTO

CONSTRUYE SU  Autorregula sus Completa un cuadro sobre - Identifica sus emociones comprendiendo sus causas y Lista de cotejo
IDENTIDAD emociones. la utilización de consecuencias.
 Se valora a si estrategias que regulan - Reconoce la importancia de emplear estrategias de
mismo
sus emociones en autorregulación emocional para establecer mejores
situaciones cotidianas que relaciones interpersonales
afectan su salud - Utiliza estrategias para regular sus emociones en casos
propuestos.

II. INSTRUCCIONES: Lee con atención el siguiente texto, es importante que durante la lectura
identifiques y anotes las ideas principales.

TEXTO: YO SÍ PUEDO CONTROLAR MIS EMOCIONES

APLICAMOS ESTRATEGIAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL PARA EL CUIDADO DE
NUESTRA
 Existen situaciones en la vida en las que SALUD
resulta difícil controlar nuestras
emociones. Sin embargo, estas constituyen una oportunidad para aprender a
mejorar nuestra capacidad de autocontrol o autorregulación. Si somos
constantes y vamos paso a paso, con calma, podremos hacerlo.

 ESTRATEGIAS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

A) Técnica de respiración profunda:

B) Técnica de tiempo fuera:

Cuando enfrentemos una situación tensa y nuestro cuerpo, pensamientos y
acciones nos indiquen que estamos perdiendo el autocontrol, retirémonos un
momento del lugar.
En este breve periodo, busquemos relajarnos. Cuando notemos que ya ha bajado
la tensión, podemos volver para intentar resolver la situación.

C) Técnica de Autoverbalizaciones:
Las Autoverbalizaciones son frases breves o palabras que repetimos mentalmente, con la intensión de frenar nuestros
pensamientos de tensión y controlar nuestras reacciones.
Algunos ejemplos de Autoverbalizaciones pueden ser los siguientes:
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1. Luego de la lectura, responde las siguientes preguntas:

 ¿Qué emociones has sentido que te han desbordado o no has podido controlar últimamente?

 Ahora que ya conoces estas estrategias ¿Cuál estrategias emplearías para regular tus emociones? ¿Por qué?

 ¿De qué manera regular nuestras emociones favorecen la relación con los demás?

 ¿Por qué es importante autorregular nuestras emociones, por ejemplo, cuando tenemos alguna enfermedad?

2. Ahora analiza los siguientes casos presentados, completando el cuadro respondiendo a las
preguntas:
Casos cotidianos ¿Qué estrategia para regular las ¿Cómo la aplicarías la estrategia
emociones emplearías? en cada caso?
Julián pelea con su hermano Pedro, porque quiere usar la
computadora para jugar en línea con sus amigos. Pero,
Pedro está ocupado en la computadora realizando una
tarea del colegio. Durante la pelea, Pedro se empieza a
agitar y le empieza a faltar el aire, porque él sufre de
asma y el doctor le recomendó controlar sus emociones o
su enfermedad empeorará.
A María, le gusta mucho practicar bailes típicos de
nuestro país, pero últimamente está muy estresada por
las tareas del colegio y no le salen bien los bailes típicos,
incluso se está confundiendo en los pasos, esto está
generando que se frustre y se sienta deprimida.

COMPETENCIA CAPACIDADES EVIDENCIA CRITERIO DE EVALUACIÓN INSTRUMENTO

Convive y participa - Delibera sobre asuntos Elabora una propuesta - Explica la diferencia entre asunto público y Lista de cotejo
públicos. para propiciar la asunto privado.
democráticamente - Identifica los asuntos públicos que más afectan
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en búsqueda del - Participa en acciones participación ciudadana a los pobladores del distrito de moche.
bien común que promueven el con la atención de un - Plantea una propuesta de proyecto
bienestar común. participativo para contribuir a solucionar un
asunto público
asunto público priorizado.

PROYECTO PARTICIPATIVO
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1. Responde a las siguientes preguntas:

 ¿Cuál es la diferencia entre un asunto público y asunto privado?

 ¿Cuál es el objetivo de un proyecto participativo?

2. Elabora una lista de 4 Asuntos Públicos que estén afectando a nuestra sociedad en la actualidad
 …
 …
 …
 …

3. ELABORA UNA PROPUESTA, para propiciar la participación ciudadana con la atención de un asunto público:
a) Selecciona 1 asunto púbico más importante de atender, de los que escribiste anteriormente
b) Elabora un plan de acción para solucionar el asunto público priorizado
Mi Asunto
Público
Priorizado:

Plan de Acción:  …
 …
 …