Evaluación Final (A) 2020 - 20

Asignatura

DESARROLLO PSICOLÓGICO PERSONAL

Docente :
Facultad : HUMANIDADES
Instrucciones:
Apellidos y Nombres:

Lea atentamente cada uno de los enunciados y complete lo solicitado integrando

la información teórica y práctica abordada durante el presente semestre
académico.

Desarrollo personal y autorrealización

1. Identifica 2 situaciones que ayudan a desarrollar el autoconcepto y la autoestima.
(4 puntos)

AUTOCONCEPTO AUTOESTIMA

 Aceptarse así mismo es un paso fundamental

1. Podemos mostrarnos como somos, sin tratar de imitar a
los demás o de utilizar máscaras que impidan mostrar
nuestra forma de ser. Por ejemplo, yo soy capaz de
lograr todas mis metas porque yo cumplo lo que me
propongo.
en el proceso de adquirir una autoestima
saludable, porque nos va a permitir
concentrarnos en lo que amamos acerca de
nosotras mismas y al mismo tiempo ser
cocientes de lo que no nos gusta y comenzar
a cambiarlo. Aceptarse así mismo significa
sentirse feliz de quienes somos. Por ejemplo,
Lizbeth es sumamente extrovertida y siempre
da su opinión acerca de cualquier tema.

 La autoestima es como nos vemos y qué

 La capacidad de reconocernos y aceptarnos
tanto nos valoramos a nosotros mismos. En
a nosotras mismas. Reconocer nuestras
el mundo en el que estamos ahora, hay muy
habilidades, fortalezas y nuestros defectos o
pocas personas que te elogian y lo dicen
debilidades. Por ejemplo, hacer mi trabajo
enserio, así que si nosotros no pensamos
con dedicación y voluntad para obtener una
bien de nosotros mismos, nadie va a venir a
buena calificación, y sobre todo aprender de
hacernos sentir mejor y decirnos lo lindos,
ello.
buenos, etc. que somos. Por ejemplo,
Lizbeth, está consciente de sus capacidades
intelectuales y cree que es capaz de lograr
todo lo que se proponga.
 DESARROLLO PSICOLÓGICO PERSONAL

2. Realiza un análisis FODA PERSONAL (F: fortalezas, O:oportunidades, D: debilidades y

A: amenazas) (4 puntos)

FORTALEZAS
1.-Mi fortaleza es mi gran fuerza de voluntad, la constancia
en mí accionar, aun cayéndome no aflojo, y eso muchas
veces me mantuvo viva.
2.-Soy muy tenaz: nunca me doy por vencida.
DEBILIDADES
1.-Mi debilidad es la sensibilidad, muchas veces siento que
soy demasiado vulnerable para este mundo de locos en el
que vivimos. Es lindo ser sensible, pero cuando el dolor de
otros te hace daño, lo pasas muy mal.
2.-Mi debilidad es mi timidez, muchas veces dejo pasar
algunas situaciones y después me arrepiento de haberlo
hecho.
OPORTUNIDADES
1.-La oportunidad es aquel momento preciso en el
que debo de sacarle provecho a las cosas.
2.-Saber vivir, el empleo, etc.
3.-Motivación absoluta con una gran personalidad.
AMENAZAS
1.-Miedo a los retos, los sueños lo que tengo que
afrontar en la vida.
2.-La crisis, el desempleo, competencia laboral.
3.- Una vida poco equilibrada, con muchos éxitos
profesionales y sociales, pero plagada de fracasos
familiares o afectivos.

Inteligencia emocional y habilidades sociales

3. En el siguiente ejemplo, identifica el estilo de comunicación y plantea un estilo de
comunicación adecuado. (4 puntos)
Pedro esta molesto con Juan, porque no llego a tiempo a una reunión de negocios
de venta de mascarillas para una empresa. Ellos eran socios, como no cerraron
ese trato Pedro se ha distanciado, no le contesta el teléfono y se muestra
disgustado.

IDENTIFICA EL ESTILO DE
COMUNICACIÓN
Comunicación pasiva.

PLANTEA UN ESTILO DE
COMUNICACIÓN ADECUADO
En este caso se debe emplear la comunicación asertiva, para
tratar de comunicar lo que se piensa y siente, con sinceridad y
sin incomodar a la otra persona. También nos permite actuar,
expresar de una manera amable, sincera, abierta, directa y
adecuada, logrando decir lo que pensamos sin atentar contra
esa persona.

Bienestar psicológico y calidad de vida

4. Identifica 2 fortalezas personales y 2 virtudes, según la Psicología Positiva. (2
puntos)

Evaluación Final 2020 – 20 Página 2

 DESARROLLO PSICOLÓGICO PERSONAL

FORTALEZAS: 1. Persistencia.
2. Humildad y modestia.

VIRTUDES 1. Coraje.
2. Templanza.

5. Señala 2 acciones para gestionar el tiempo y evitar la procrastinación. (2 puntos)

1.-Establecer mis prioridades, ser realista: Por ejemplo, aprender a priorizar es la única forma de
lograr nuestros objetivos y/o metas.
2.-Organizar mi espacio apropiado: Por ejemplo, tener un ambiente agradable y libre de distractores
es esencial para la concentración y la optimización del tiempo.

Aspectos actitudinales del profesional de psicología

6. Identifica 4 características personales que debe poseer el profesional psicólogo. (4
puntos)
1.- La discreción: Ser prudente o reservado para hablar u obrar. Todo el tiempo uno tiene que ser discreto ya
que eso habla muy bien de ti y mas ante la gente que le tienes respeto, pues esa es la base de la confianza.
2.- Ética: Es lo que hace un siquiatra al respetar la confidencialidad de su paciente.
3.-Amabilidad: Se demuestra respetuosa, cordial, agradable y atenta con otra persona.
4.- Empatía: Ponerse en el lugar del otro.

Evaluación Final 2020 – 20 Página 3