TEAM:

LIDERES POR UN CAMBIO

INTEGRANTES DEL GRUPO DE

TRABAJO:

Nolasco Lujan ,Juan Diego 100%

Noroña Sinche ,Roberto 100%
Orellana Quispe, Pedro 00%
Osorio Lobaton, Aldair 100%
Otero Acero Gerson A. 00%
Palomino Jaime Massiel 100%
Palomino Rojas Edu 100%
Paucar Apolinario Alexandra 100%
 PROBLEMA IDENTIFICADO
EL ESTRÉS EN ADOLECENTES
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CAUSAS PRINCIPALES 3 NECESIDADES DEL USUARIO

-El confinamiento por culpa de la pandemia,

que obligo a los adolescentes a aislarse
socialmente.
-Falta de comunicación y orientación por parte
de los padres de familia.
-Cambios hormonales Factores externos como
el económico
-El sobre cargo de los estudios escolares y
superiores
Los adolescentes necesitan conocer
las consecuencias del estrés en las
personas, para que de esa forma
sean consientes del rumbo que
toman y busquen mejorar su estilo
de vida

DICE:
-“El estrés es una tensión
física emocional que ocurre
en toda etapa, puede ser
positiva o negativa, depende
de la interpretación de cada
uno “
-“En la etapa de la
adolescencia se ve como más
importante la percepción del
estado físico, lo que puede
traer consigo gran malestar
emocional”
HACE:
-Como maestra, constantemente
aconsejo a mis alumnos y realizo con
ellos momentos de intercambio de
ideas para solucionar los problemas
que aquejan nuestras vidas.
-Realizo ejercicios de meditación y
relajación en casa, la idea justamente
nació gracias a la comunicación e
intercambio de ideas con mis alumnos.
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PIENSA:
-Pienso que el estrés en los
adolescentes depende de la
situación personal en la que el
joven se encuentra.
-Considero que es importante
aprovechar el tiempo libre que
tenemos para despejar la
mente y atender los problemas
emocionales y físicos.
SIENTE:
Isabel Obregón -Siento pena por la gran cantidad de
. Álvarez jóvenes con problemas de estrés y por
todos a los que no pude ayudar, pero
también me siento contenta pues en
(Docente) las oportunidades que se han dado me
buscaron y consultaron, haciendo que
fluya la comunicación.
-También siento empatía, pues al ver
las duras pruebas que enfrentan los
jóvenes en el día a día, recuerdo mi
etapa como adolescente y me
identifico con los problemas de mis
alumnos con el fin de buscar juntos la
mejor solución.
DICE:
El estrés es muy común en los
adolescentes ya que pasan por una
etapa de muchos cambios afectan
mucho a las emociones y sentimientos
los cuales mas las restricciones que
estamos pasando actualmente es difícil
saber controlarlo y se adentra a una
etapa de depresión .
-Comenta que el también a pasado la
depresión durante este tiempo de
restricciones y a encontrado maneras
de superarlo
HACE:
-Para tratar de disminuir la
depresión el sale a correr o
también manejar bicicleta para
así despejar su mente y por un
momento dejar los problemas
atrás .
-Busca comunicarse con amigos y
familiares los cuales le hacen
sentir bien y así disminuye el
riesgo de adentrarse en la
depresión .
PIENSA:
- La depresión es un
problema muy común en
los adolescentes de hoy en
día los padres deberían
estar atento ya que
muchas veces ocasiona
daños graves en los
adolescentes como
también trágicos como la
muerte llegarse hacer
daño o emocional mente
estar destruido .
SIENTE:
.Jim Porras Yalí
- Siente tranquilidad ya que el
. (Estudiante) siente que la depresión en la
adolescencia es algo pasajero
y siempre hay que tomarlo
con tranquilidad y sin miedo ,
si ponemos voluntad propia
sin problema podemos
superarlo .

DICE:
El estrés es un tema muy
delicado y que afecta a muchos
adolescentes al estar pensado
en los estudios o hasta en el
futuro como la carrera que
queremos estudiar más la
presión de los padres el estrés
se nota y nos afecta a nuestra
salud.
Y nos comenta que por el estrés
su cuerpo reacción tildándole
los parpados, al entrar a este
cuadro de estrés
HACE:
-Él nos manifiesta que en estos casos
estrés es recomendable tener una vida
más tranquila y buscar una actividad
que les ayude a votar ese estrés y que
les guste hacer como él nos cuenta que
es el realizar deporte
-Así mismo él nos recomienda que los
adolescentes en el tema de estudio no
estresamos entonces una solución es
desde mucho año más estar pensado
en nuestra carrera a futuro para no
entrar en cuadro de presión
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PIENSA:
-Que igual que los padres se
estresan los adolescentes también
y más aún cuando por la
pandemia no pueden salir a
distraerse o hacer otras
actividades
-Recomendable siempre cuando
estamos en esta situación
apoyarnos en nuestros padres u
otros familiares
SIENTE:
.Diego Aliaga
-Se siente preocupado con
-Quispealaya
este tema de estrés y
saber que está afectando
.(Estudiante)
también a muchos
adolescentes como a el
mismo y desde su punto y
vivencia propia nos da
entender que es algo feo
estar así, por no muchas
veces puedes manejarlo y
llegar a un estado de pedir
ayuda a profesionales
DICE:
Yo opino que suele
suceder por el
agotamiento mental y
por la exigencia en los
estudios, además
influyen bastante los
cambios físicos de la
adolescencia.
HACE:
La respuesta de que hace,
no la hice por que en si no
hicimos esa pregunta, así
que adapte la mas cercana
de que opina que se
debería hacer, pero lo que
diría adaptado seria: Paso
tiempo con mis hijos y
trato de brindarles apoyo
emocional cuando pasan
por momentos difíciles
PIENSA:
Pienso que el estrés no es
solo un problema de los
adultos, sino de
adolescentes y niños,
ahora está afectando más a
los adolescentes por el
agotamiento y la exigencia
en los estudios.
SIENTE:
Rosario Sinche . Esta situación me
. Hilario
hace sentir muy
(Padre de preocupada, por qué
Familia) muchas veces como
padres no estamos
preparados para
afrontar estas
situaciones

DICE:
❖ El estrés es el agotamiento mental provocado por la
exigencia de un alto rendimiento. Comporta
situaciones que se viven como amenazantes,
difíciles o dolorosas en donde el cuerpo comienza a
perder resistencia y a enfermar.
❖ Algunas de las fuentes de estrés para los
adolescentes pueden incluir: las demandas y
frustraciones de la escuela.
HACE:
-Personalmente el estrés me afecta en el trabajo o cuando se
viene la semana de los parciales porque siento demasiada
presión con ambas, pero se sobrellevarla de una manera
adecuada el estrés para reducir su impacto en mi salud, me
tomo un tiempo para hacer actividades relajantes como por
ejemplo tomar clase de oratoria, leer, hacer yoga, meditación,
musicoterapia porque nosotros al hacer ejercicios nuestro
cerebro libera químicos que lo hacen sentir bien.
-Y claro lo que ayudaría bastante a uno es mantenerse en
contacto con personas que nos proporcionarme apoyo
emocional así que recomiendo que se tomen un tiempo para
hacer actividades relajantes porque te va ayudar bastante a
sentirte mejor con uno mismo
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PIENSA:
❖ Los adolescentes al igual que los adultos
pueden experimentar estrés todos los días.
❖ La mayoría de los adolescentes
experimentan más estrés cuando perciben
a
una situación como peligrosa difícil o
dolorosa y ellos no tienen los recursos para
enfrentarla o abordarla
SIENTE:
. Rosio Acosta -
-Es algo preocupante el tema del estrés en los adolescentes
. Gavilan porque algunos pueden sobrellevarlo de una manera
(Psicóloga) adecuada y tomarse el tiempo de buscar soluciones para
sentirse mejor incluso recurrir si es necesario a un
psicólogo para que les oriente.
-Pero también hay personas que se sobrecargan con el
estrés de una manera inadecuada, el estrés manejado de
manera inadecuada puede llevar a la ansiedad, la agresión,
las enfermedades físicas o destrezas inadecuadas para
confrontarlo tales como el uso de las drogas o el alcohol
 INSIGTH

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Los adolescentes necesitan Los adolescentes necesitan

apoyo emocional por parte
cursos de arteterapia en sus
Los adolescentes +necesitan de los padres para poder
vidas para relajarse y liberar afrontar los nuevos
aprender a manejar su
su mente de los problemas problemas que se les
tiempo+ para estar más
que trae consigo el estrés. presenten en su paso a la
organizados y evitar el estrés
adultez
PREGUNTAS GENERALES:

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¿Cómo podemos fomentar la ¿Como podemos impulsar a los ¿Como podemos lograr que
participación de los padres a pasar mas tiempo con los adolescentes + aprender
adolescentes en actividades sus hijos, para que de esa forma a manejar su tiempo+ para
arteterapéuticas para que se puedan descubrir sus problemas estar más organizados así
liberen de sus problemas y y se puedan encontrar mismo evitar el estrés +y
puedan vivir en bienestar? soluciones oportunas? tener una buena salud?
 PREGUNTA GENERADORA ELEGIDA

CAUSAS DEL PROBLEMA:

¿Cómo podemos fomentar

la participación de los
adolescentes en
actividades
arteterapéuticas para que
se liberen de sus
problemas y puedan vivir
en bienestar?
JUSTIFICACION:
Es importante, ya que se basa en
emplear los valores de
tratamiento y terapéuticos de
determinados campos artísticos
en el proceso de afectar la
personalidad humana y, en
particular, su esfera emocional.