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El documento presenta información sobre la técnica del estilo mariposa en natación, que requiere coordinación entre brazos y piernas, fuerza y conocimiento de la técnica. Describe que implica una patada simultánea de ambas piernas hacia abajo y arriba para propulsarse, al igual que el movimiento de brazos. También cubre detalles sobre la técnica del giro en braza y mariposa, como tocar la pared con ambas manos y empujar contra ella para alejarse e impulsarse.
El documento presenta información sobre la técnica del estilo mariposa en natación, que requiere coordinación entre brazos y piernas, fuerza y conocimiento de la técnica. Describe que implica una patada simultánea de ambas piernas hacia abajo y arriba para propulsarse, al igual que el movimiento de brazos. También cubre detalles sobre la técnica del giro en braza y mariposa, como tocar la pared con ambas manos y empujar contra ella para alejarse e impulsarse.
El documento presenta información sobre la técnica del estilo mariposa en natación, que requiere coordinación entre brazos y piernas, fuerza y conocimiento de la técnica. Describe que implica una patada simultánea de ambas piernas hacia abajo y arriba para propulsarse, al igual que el movimiento de brazos. También cubre detalles sobre la técnica del giro en braza y mariposa, como tocar la pared con ambas manos y empujar contra ella para alejarse e impulsarse.
KEILIER JULCA CHINCHAY AVERCIO HUAMAN CHINCHAY OLMER TICLIAHUANCA CHINCHAY
U.N.P.R.G-HCA EDUCACION FISICA -VIII
El estilo de mariposa requiere una correcta coordinación entre los brazos y las piernas, pero también es preciso conocer su técnica para una correcta ejecución. Además, precisa de un grado de fuerza algo mayor que el resto de estilos. La realización de la mariposa emplea un batido o patada de delfín con las piernas simultáneamente hacia abajo y hacia arriba, es decir, con las dos piernas juntas y a la vez, siendo la acción hacia abajo la que proporciona la propulsión. La acción de brazos se realiza igualmente de forma simultánea.
U.N.P.R.G-HCA EDUCACION FISICA -VIII
U.N.P.R.G-HCA EDUCACION FISICA- VIII U.N.P.R.G-HCA EDUCACION FISICA- VIII VIRAJE: BRAZA Y MARIPOSA En el estilo braza y Mariposa existe la obligatoria particularidad de tocar la pared con las dos manos simultáneamente por debajo del agua y al mismo nivel (braza) o por encima del agua (mariposa). Después de tocar la pared, el brazo del lado sobre el cual el cuerpo gira, se aleja de la pared fraccionando con el brazo flexionado. La mano contraria empuja contra la pared para alejar de ella los hombros y la cabeza. Cuando esto ocurre, las rodillas se flexionan y se agrupan debajo del cuerpo. La mano abandona la pared y se junta con la otra mano libre, en preparación para el impulso de la pared. Los pies se colocan en la pared y el nadador realiza un fuerte impulso con el cuerpo en posición hidrodinámica, brazos y piernas extendidos.