TERAPIA COGNITIVAS –

CONDUCTUALES EN NIÑOS Y
ADOLESCENTES

M S T. M A R I O M O YA N O
VIDEO:
 ENTENDIENDO POSTURAS
TEÓRICAS DESDE LA INTERVENCIONES
Las creencias de la
Dame una docena de niños gente acerca de sus
sanos, bien formados y mi habilidades tienen un
propio mundo especificado
para criarlos y voy a garantizar gran efecto en esas
La mayor parte de lo
que tomando cualquiera al capacidades.
que se hace junto a la
azar y puedo entrenarlo para (Bandura, 1988)
convertirse en cualquier tipo persona, es tejer
de especialista… nuevas posibilidades de
independientemente de su experiencia.
talento, inclinaciones, (Mahoney, 2003)
tendencias, habilidades,
vocaciones y raza de sus
antepasados.
(Watson, 1985)
 SIGNOS DE ALERTA EN NIÑOS
/ADOLESCENTES
• Parecería que siempre pide más y más cosas.
Insaciable • No cuida sus pertenencias y no disfruta realmente.

• Solamente se preocupa de sus deseos y necesidades.

Poca
Empatía • Dificultad para ponerse en lugar de los otros.

• No logra estar satisfecho largos períodos de tiempo.

Aburrimiento • Malhumorado y parecería que nada le agrada.

• Se observa poco motivado en situaciones o actividades en que se

Desinterés esperaría que mostrara alguna ilusión.
 • Evade actividades o situaciones que considera que no salga bien las cosas.
Frustración • No tolera obstáculos, ni fracasos y reacciona con: berrinches, gritos o enojos.

• Dificultad para terminar tareas (aunque tenga la capacidad para hacerlo)

Pobres • Es desorganizado con su tiempo y recursos.
hábitos de
trabajo

• Ante problemas/situaciones de conflicto muestra pocas estrategias de afrontamiento.

Poca • Dificultad para ver las cosas de otras perspectivas.
creatividad

• No obedece a peticiones y suele reaccionar en ocasiones desafiante.

Desobediencia • En algunos casos el castigo no tiene efecto y se comporta con rebeldía.

• Reacciona con impulsividad y con cierto grado de violencia hacia personas, animales o objetos.
Agresividad • Tiende autolesionarse en momentos de enojo.
MANEJO CON DISCIPLINA POSITIVA
ü Predicar con el ejemplo.
ü Escuche atentamente sobre lo que tenga que decirte.
ü Cuando aplique decisiones o acciones, deben ser explicadas sobre tal comportamiento
en el momento oportuno.
ü Apoye para que identifique y valide sus sentimientos (haga preguntas)
ü Hay que enfocarse en el esfuerzo más que los resultados.
ü Respete y entienda su momento de vida.
ü Construya puentes, no imponga o suponga.
ü Vea las diferencias individuales y no compare con otras personas.
 • Les gusta el afecto y cercanía.
• Prefieren experimentar y jugar.
NIÑOS

+
• Agrada que se les propongan opciones y elegir
con libertad.
• Prefieren terapias creativas.
• Trabajan igual las actividades en terapia que en
casa.

TERAPIA • Motivación esta basado en la emoción.

• Les agrada el movimiento y las cosas afines más
a su edad.
• Prefieren actividades en espacios abiertos.
 • Les gusta poner a pruebas sus límites.
• Prefieren experimentar.
ADOLESCENTES

+
• Agrada que se les propongan opciones y elegir
con libertad.
• Prefieren terapias no monótonas.
• Desean trabajar más las actividades en terapia
que en casa.

TERAPIA • Apertura si hay confianza y confidencialidad.

• Motivación si hay logros en corto tiempo.
• Les gusta establecer análisis, reflexión y
aspectos asociados con el pensamiento.
 DIFICULTADES
NIÑOS ADOLESCENTES:
• Poco comunicativos.
• No quieren ir a terapia por egocentrismo.
• No van por su iniciativa, por ende no registran • Se niegan a reconocer que tienen dificultades.
sus problemas de inicio.
• No anticipan consecuencias negativas.
• Se aburren fácilmente.
• No se toman en serio el proceso de intervención: se
• Suelen agotarse física y psicológicamente. creen que tomando la "píldora mágica" deberían de
• Inquietud vs Pasividad. solucionarse los problemas.
• Su predisposición puede ser variable en cada • Tienden a emplear la justificación/victimización
sesión. ("Creen que el Mundo está en su contra”).
• No asumen las responsabilidades del cambio por • Están sufriendo "cambios madurativos y de
sí mismo con facilidad. desarrollo" constantes (altibajos conductuales y
emocionales).
• Sin son muy pequeños, su desarrollo cognitivo
puede limitar su capacidad de entendimiento, • Su contexto social tiene mucha fuerza.
reflexión y resolución. • No les agrada las TIS evitan o no las realizan en
ocasiones (rebeldia o desgano natural)
CICLO FUNCIONAL VS DISFUNCIONAL
Más positivos Muy negativos
Se reconocen y admiten logros Excesivamente autocrítico
Más equilibrados Pensamientos Selectivo y sesgados
Pensamientos
Reconocimiento de puntos fuertes

Bienestar Malestar
Relajación Sentimientos Ansiedad
Satisfacción Sentimientos
Depresión
Serenidad

Evitar
Conducta Retraerse
Afrontar Conducta Abandonar
Encarar
Renunciar
Probar
Inadecuación
Adecuación
CÍRCULO MÁGICO VS TRAMPA -
Qué pienso
“¿Lo llevo todo?” “¿Qué es
lo que se me ha olvidado?”
“La profesora va a estar de
mal humor” “Los demás
niños se van a reír de mí”

Amy va camino del colegio

Qué hago
Cómo me siento.
Llorar. Quedarme
Asustada/preocupada.
inmóvil. No entrar a
Temblando. Sudando. El
clase. Salir corriendo del
corazón me late rápido
colegio.
EMOCIONES
N O I M P O RTA C U Á N T O T E A M E N , S I N O
COMO LO HAGAN.
PAPEL DE LAS EMOCIONES:

vLas emociones nos preparan y organizan para la acción.

vLas emociones nos motivan.
vLas emociones evalúan en cierta medida si las cosas marchan bien.
vLas emociones sirven de señales para los demás.
vLas emociones inciden en las relaciones con las otras personas.
vLas emociones influyen en nuestro pensamiento y procesamiento de información.
vLas emociones proyectan necesidades y problemas.
TÉCNICA: RUEDA DE LAS EMOCIONES
Objetivos:

• Conocer las emociones existentes.

• Identificar las emociones más frecuentes y
las que puedan estar ocasionando malestar.

Procedimiento:

1. Mostrar la rueda de emociones y que

seleccione las emociones más frecuentes
(positivas/negativas)
2. Preguntar que situaciones o momentos
ocasionan estas emociones.
3. Analizar las consecuencias que ocasiona a
nivel personal, familiar, social, etc.

Aplicación:

T. afectivos, T. ansiedad, Comportamientos

impulsivos, etc.
OPCIÓN: RUEDA DE LAS EMOCIONES

LISTA DE EMOCIONES
TÉCNICA: GLOBOS DE EMOCIONES
Objetivo:

• Conocer y entender las emociones

existentes.

Procedimiento:

1. Se inflan globos que representen las

emociones que se quiere trabajar.
2. Considerar siempre emociones de base
como: alegría, enojo, miedo y tristeza.
3. Pintar el globo con la emoción seleccionada.
4. Dialogar con la emoción o hacerle
preguntas.

Aplicación:

T. afectivos, T. ansiedad, Comportamientos

impulsivos, etc.
TÉCNICA: MAPA DE EMOCIONES
Objetivo:

• Identificar las emociones y como suelen

expresarse en nuestro cuerpo.

Procedimiento:

1. Determinar a cada emoción un color.

2. Pintar con el color de la emoción en las
partes del cuerpo donde se manifiesta.
3. Cuantificar cada emoción.
4. Preguntar que situaciones ocasionan
tales emociones.

Aplicación:

T. afectivos, T. ansiedad, Abuso Sexual,

Problemas de adaptación, etc.
TÉCNICA:
“VÍAS DE MIS MIEDOS” (FRIEDBERG, 2008)
Objetivo:
Reconocer la relación entre situaciones, pensamientos,
emociones y acciones.

Procedimiento:
1. El niño puede realizar un dibujo o seguir el
camino de miedos dibujada de cada estación.
2. Es importante que el niño pare en cada estación
y la analice. No importa el orden del recorrido.
3. Cuando pase por una estación se puede colorear
y debe responder las preguntas.
4. Establecer un trabajo activo y participativo.

Aplicabilidad:
Fobias, miedos, problemas de adaptación, estados
depresivos o de angustia, etc.
 IRA
La tirita: pedir perdón por las formas o el Sopa de letras busca sentimientos: se debe
contenido de ira generada. encontrar estados emocionales escondidos. Y
después los que experimenten con más frecuencia.
Distracción de pensamiento: realizar una
actividad que nos desconecte (ejercicio)

Autoinstrucciones positivas: usar frases que

nos suscite calma. (“1,2,3.Yo me calmaré y
todo pasará)

Actividades y sentimientos: se enlista 3

actividades o cosas que no hacen sentir bien
o mal.
TÉCNICA: BLANCO DE NIEBLA
Objetivo:
Regular emociones ante algo que sentimos que
no es agradable y puede ocasionar impulsividad.

Procedimiento:
1. Tomar conciencia de lo importante que es
detenernos, al menos hasta que podamos
ver de una manera más clara la situación.
2. Dar la razón a las posturas
comunicacionales del otro, para no
discutirlo en caliente y no generar un
conducta reactiva.
3. Sostener una habilidad verbal asertiva para
rechazar insultos.
Aplicabilidad:
Impulsividad, comportamiento agresivo,
problemas interpersonales, estados emocionales
(depresivos o ansiosos)
Una chico adolescente se enfrenta a las críticas e intento de
manipulación de una madre sobre-protectora:
MADRE: Hijo, ayer por la noche llegaste muy tarde.
HIJO: Sí, mamá, llegué algo tarde.
MADRE:Ya te había dicho que no puedes llegar más tarde de las 10.
HIJO: Mamá, es cierto, me lo habías dicho. Lo estábamos pasando.
bien viendo una película en casa de Angie y no pensé que fuera tan
importante llegar una hora tarde.
MADRE: Como sigas así te vas a echar a perder. De noche puede
pasarte algo malo.
HIJO: Mamá, puede que tengas razón. Quizá pueda pasarme algo.Yo
me cuido e intentaré que no suceda nada malo.
 TRISTEZA
Un día especial: recordar cosas que nos Ficha de mi vida: destacar aspectos positivos
han generado o pueden ocasionar bienestar, y negativos de nuestra vida. Para este
para luego planificar y llevar acabo ese día. propósito lo hacemos en dos columnas.

Termómetro del ánimo: determinar sinos

Recolectando felicidad: recopilar frases sentimos muy bien o si en caso contrario
célebres o aforismos positivos y motivantes, estamos en la zona de peligro.
para luego ponerlos en un lugar visible.
PENSAR
N O H AY N A D A M Á S P E L I G R O S O Q U E U N A
IDEA, CUANDO ES LA ÚNICA
QUE SE TIENE.
 TÉCNICA: USO DE MIS FORTALEZAS
Objetivos:
Fortalezas Ejemplo. Uso Novedoso. Situaciones
Tomar conciencia de la importancia de los recursos Personales ¿Cómo he ¿Cómo puedo ¿En qué tipo
personales. Detectadas utilizado la utilizarlo de de situaciones
fortaleza forma ayudaría esta
Fortalecer la valoración de si mismo frente a las Hoy? novedosa? fortaleza en
dificultades o problemas. una mejor
actuación

Procedimiento:
1. Determinar 5 fortalezas existentes en la
persona. Día 1: Al momento Al momento de Cuando tengo
Persistencia que no podía hacer una tarea miedo o dudo de
2. Someter a ejemplos de como ha funcionado tal resolver un en casa realizarlo mi mismo sea en
fortalezas. ejercicio de un con música hasta el colegio o
tarea, no decline finalizar todo. plano social.
3. Plantear de cada fortaleza aspectos ante ello.
complementarios que se pueden sumar de
forma creativa.
4. Escribir en que situaciones o dificultades se Día 2:
podría emplear cada una de las fortalezas Día 3:
mencionadas.
Aplicación: Día 4:
Fortalecimiento autoestima y resolución de Día 5:
problemas, etc.
 AUTOESTIMA
Emulación de modelo: analizar a una persona
que sea como un ejemplo, que posea una
cualidad que se quiera potenciar y practicar.
Proyectar fortalezas en el futuro:
determinar 4 fortalezas que quisiéramos
visualizar como se daría en un futuro si las
desarrollamos.
Regalo de tiempo: (Rashid y Anjum; 2010)
Analizar sobre momentos de la vida negativos y luego
ver las consecuencias positivas que se derivaron de
éstos.
Agrando el problema vs achico mis recursos: la
persona debe escribir en que momentos suele
sobredimensionar las cosas y minimizarse frente a ello.

Cosas buenas: (Seligman y Cols, 2005)

Algo malo puede
1. Escribir y analizar 3 cosas buenas que pasar Me van a criticar
hemos hecho para nosotros mismo.
Yo voy a ser el Soy un perdedor
2. Escribir 3 cosas que nos fueron bien y
cómo ocurrieron. responsable
TÉCNICA:
PASOS PARA SER UN MAESTRO NINJA
Caso: Paúl tienen miedo de invitar al cine a una chica que le gusta de
Objetivos: su curso. Se establece en la sesión paso a paso que le permitan vencer
• Identificar acciones conductuales para esa dificultad.
enfrentar situaciones temidas.
Cinturón Blanco:
Saludar sonriéndole y mirándole.
Procedimiento:
1. Establecer acciones concretas y Cinturón amarillo:
graduales que permitan vencer
temores.
Saludarle con un beso.
2. Asignar a cada paso de
Cinturón naranja:
afrontamiento niveles por medio de
cinturones: blanco, amarillo, naranja, Hablarle o preguntarle sobre el
marrón y negro. colegio.

Cinturón marrón:
Aplicabilidad:
Hablarle sobre cosas personales.
Miedos, Ansiedad social, Fobias, TOC y
problemas de adaptación.
Cinturón negro:
Preguntarle si le gustaría ir al cine.
 TÉCNICA: EL RELOJ DE LA VIDA
Objetivo:
Fortalecer la capacidad de la toma decisiones y gestión
del tiempo.

Procedimiento:
1. Dibujar un reloj y poner la hora.
2. Pensar sobre lo siguiente:
- Es demasiado tarde para …
- Es demasiado temprano para…
- Es el momento para…
- Necesitaría más tiempo para…
- Espero que ocurra y otras cuestiones que se plantean
en torno al tiempo.
3. Posteriormente, que cambios quisiera plantear en tu
vida en base al análisis hecho con el reloj de vida.

Aplicación:
Resolución de problemas
TÉCNICAS:
FRAGMENTOS DE SENTENCIAS INCOMPLETAS
Objetivo: Tema: Los limites de los adultos
Identificar pensamientos presentes en los
adolescentes. - Cuando mi profesor me dice que no llegue a tarde a
Flexibilizar sus pensamientos con creatividad. clases, me enfado y me pasa por la cabeza que
______________________
Procedimiento: - Cuando mis padres me dicen que debo volver a una
1. El adolescentes debe llenar los espacios en
hora, me pongo furioso y pienso
blanco de las situaciones y emociones que se ______________________
presentan en las frases. - Cuando mi hermano toca mis cosas, me enojo y me
2. Se debe determinar un tema y viene a la cabeza _________
acontecimientos/emociones asociadas a la
persona. Opción:
3. Reflexionar como el pensamiento influye en - Cuando mamá y papá _______ me siento
nuestro comportamiento o problemática. _______ y se me pasa por la cabeza
____________________
Aplicabilidad:
Conflictos con los padres, Problemas emocionales o
de adaptación social, conflictos académicos, etc.
TÉCNICA: ANALOGÍAS
“MIS PENSAMIENTOS MARIPOSA”
Objetivo:
Ilustrar el concepto de cambio que se puede
tener en el comportamiento. ¿Sabes lo que es una mariposa?
Pues una mariposa empieza siendo una oruga.
Entonces cambia y pasa a ser una mariposa.
Procedimiento:
¿No es fantástico?.
1. Sembrar el concepto de cambio con la
metamorfosis de la oruga a mariposa.
La oruga se convierte en una mariposa. Es
2. Contar la historia de la oruga a mariposa. importante que sepas que puedes cambiar las
3. Hacer preguntas indirectas sobre la explicaciones que te das a ti mismo de lo que te
historia y los aspectos de vida de la pasa.
persona.
4. Consolidar el aprendizaje para reforzar un Las cosas que te dices a ti mismo cuando dices
cambio dentro del pensamiento. “no valgo nada”, “nadie me quiere”, “voy hacer el
Aplicabilidad: ridículo”, son tus pensamientos oruga. Aún no se
han convertido en pensamientos mariposa
Problemas emocionales, Baja autoestima,
dificultades de adaptación (social o física),
Trastornos alimenticios o corporales.
TÉCNICA: REGISTRO DE
PENSAMIENTOS MARIPOSA Opción 2

¿ Puede
Acontecimiento Emoción Pensamiento cambiarse el Pensamiento Mariposa
Oruga pensamiento
por un
pensamiento
mariposa?

Olvidé hacer mis Triste Me odian porque Sí Olvidé hacer mis deberes.
deberes y papá y creen que soy un Quiero esforzarme más para
mamá se enfadaron vago mimado. acordarme de las cosas
conmigo.
Están mis papás
decepcionados conmigo, pero
siguen queriéndome.
TÉCNICA:
MEDALLA DE VALOR
Objetivo:
¿A qué miedo me he enfrentado?
Recordar a los niños la capacidad para afrontar y Le he dicho hola a 3 niños nuevos del
manejar sus inseguridades. grupo y mirándolos.

¿Cuanto tiempo lo he enfrentado?

Procedimiento: 10 minutos
1. Se le solicita al niño que responda 4 preguntas:
¿Cuántas veces lo he afrontado?
¿A qué miedo me he enfrentado? 3 veces
¿Durante cuanto tiempo lo he enfrentado?
¿Qué cosas me ha ayudado
¿Cuántas veces lo he afrontado? enfrentar?
¿Qué cosas me ha ayudado enfrentarlo? (estrategias o Mis habilidades de replicar
habilidades concretas) a mis miedos y vencer
terribles sospechas
2. Se puede generar reforzamiento, otorgando una
medalla física o una escarapela o cuadro. Esto recordará
su capacidad de afrontamiento.
3. Se puede colocar fotografías frente afrontamientos
hechos y la medalla.

Aplicabilidad:
Fobias, miedos, TOC, problemas de adaptación, etc.
TECNICA: COFRE DEL TESORO
Objetivo:
• Fortalecer la capacidad de afrontamiento
ante momentos críticos.
Procesamiento:
1. Construir un cofre de tesoro de una
forma creativa.
2. Desarrollar frases positivas de
afrontamiento y ponerlas en el cofre.
“Cometer un error no es nada malo, es algo
normal”; “Una cosa que me gusta de mi es que
toco bien la guitarra”
3. Dar las instrucciones que al niño que cada
vez que se sienta mal tome una frase del cofre.
Aplicabilidad:
Baja autoestima, frustración, depresión, miedo, Cofre del tesoro
etc.
TÉCNICA:
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
P ROY E C C I Ó N T E M P O R A L R E S O L U C I Ó N D E P RO B L E M A S
( L A Z A RU S , 2 0 0 0 ) (D´ZURILLA, 1986)
Objetivo: Objetivo:
Promover la resolución de problemas y respuestas emociones Resolver conflictos intra – interpersonales.
adecuadas.
Procedimiento:
Procedimiento:
1. Analizar con la persona como la misma situación puede
verse en diferentes tiempos futuros. 1.Identificación del problema.
2. Establecimiento de preguntas: 2. Lluvia de ideas (Brainstorming)
¿Qué sentirías respecto a esto en 6 horas? 3. Analizar las opciones o alternativas solución.
¿Qué cambiaría en tu forma de comportarse? 4. Implementar la mejor solución.
¿Qué sentirías dentro de un día? ¿De una semana? ¿De un mes? 5. Evaluar los resultados de la alternativa después de un
3. Se debe promover que las emociones cambian con el tiempo tiempo.
y por ende nuestras acciones
Aplicabilidad:
Aplicabilidad: Baja Autoestima, problemas con familia/escuela, Depresión,
Ideación suicida, conductas agresivas, impulsividad, fugas de casa, Ansiedad, Rivalidad fraterna, etc.
etc.
TÉCNICA:
VENTAJAS E INCONVENIENTES
Objetivo:
Ampliar el punto de vista de determinadas conductas,
elecciones y decisiones.
Hacer los deberes frente TV
Procedimiento:
1. Identificar el aspecto sobre el que se quiere tener Ventajas Inconvenientes
una perspectiva más amplia.
2. Hacer una lista con todas las ventajas e - Es más divertido. - Me cuesta más
inconvenientes.
- Puedo ver más TV. concentrarme.
3. Analizar las ventajas e inconvenientes, por medio
de preguntas tales:
- No me aburro tanto. - Tardo más porque
- Me siento hago descansos.
¿Qué es lo que esto hace que sea una ventaja?
acompañado. - No tengo un lugar
¿Cuánto dura? ¿Qué valor tiene esta ventaja o cómodo para escribir
inconveniente?
- Mis papás se enojan.
4. Finalizar sacando una conclusión.

Aplicabilidad:
Problemas emocionales/sociales/ familiares, etc.
ACTUAR
Una conducta desordenada se parece
a un torrente invernal de
corta duración.
 TÉCNICA: INUNDACIÓN
Objetivos:
- Reducir /disminuir síntomas de ansiedad.
- Enfrentar estímulos ansiógenos que generan conductas de evitación.

Procedimiento:
1. Se puede llevar a cabo ”en imaginación” o “en vivo”.
2. Enlistar y jerarquizar los estímulos que son evocadores de ansiedad/evitación moderadamente altos.
3. Comprobar la capacidad de imaginación del sujeto con una escena neutra o ajena al problema.
4. Realizar varios ensayos de imaginería de cada aspecto de la lista ansiógena, hasta lograr que la respuesta de
ansiedad desaparezca o disminuya.
5. Exponer a situaciones reales de los estímulos temidos. El tiempo de duración será hasta que el sujeto aumente
y luego disminuya las respuestas fisiológicas.
6. Las sesiones de exposiciones deben ser frecuentes y acompañadas inicialmente por el psicólogo.
7. Reforzar positivamente a la persona por cada logro de exposición,
8. Brindar retroalimentación por parte del psicólogo de los registros efectuados.

Aplicaciones:
Trastornos de ansiedad (fobias, T.O.C, crisis de angustia, etc.), problemas de adaptación, trastornos alimenticios, etc.
TÉCNICA:
AUTOCONTROL ”EN VIVO”
Objetivos:
• Fomentar el autocontrol frente a situaciones ansiógenos.
• Generar estrategias de afrontamiento frente situaciones de temidas.

Procedimiento:
1. Elaborar jerarquías de exposición, donde se determine la conducta inicial y el objetivo de la
conducta terminal. (probarse ropa en una tienda (conducta inicial) hasta comprar solo (conducta
final)
2. Explicar el plan a la persona antes de comenzar de una forma gradual. (primera meta…)
3. Reforzar cada meta o paso realizado (reforzadores materiales, sociales o autorefuerzo)

Aplicaciones:
Ansiedad social, problemas de adaptación, TOC, miedos (animales, oscuridad, alturas), agorafobias, etc.
Objetivos:
TECNICAS AUTOCONTROL
Desarrollar actividades, controlando sus acciones Equilibrio de Globo: el niño debe sostener en su
mediante autoinstrucciones y mensajes positivos. cabeza un globo por 30 segundos o hacer un traslado
corto en una habitación.
Aplicabilidad:
• Hiperactividad. Mi cuerpo sostiene: se entrega una serie de pelotas
• Control de impulsos. plásticas pequeñas de forma gradual, donde el niño
deberá sostener con su cuerpo durante un tiempo
• Problemas de atención. acordado.
• Respeto de turnos (paciencia)
• Tolerancia a la frustración. Jenga de control: jugamos con una Jenga promoviendo
el control y la precisión. Además se enseña el respeto de
turnos.

Torre de equilibrio: el niño de colocar cuidadosamente

una serie alambres de acuerdo al color que se solicite.
Puede realizarse con otra persona y respetar turnos.
TÉCNICA: TORTUGA
Objetivo:
- Generar estrategias de autocontrol.

Procedimiento:
1. Enseñar al niño a responder ante la palabra “tortuga”
deteniéndose. Posteriormente debe encogerse,
cerrar su cuerpo, metiendo la cabeza entre sus
brazos.
2. Se lo enseña a replegarse ante situaciones críticas
que ocasionan enojo y a relajar sus músculos
después de estar dentro caparazón de tortuga.
3. Utilizar las técnicas de solución de problemas para
evaluar las distintas alternativas para manejar la
situación que le ha llevado a hacer la tortuga.

Aplicabilidad:
Comportamiento agresivo, impulsividad, conductas desafiantes.
TÉCNICA DE LA TORTUGA

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=riwGSIUkXRs
TÉCNICA: EL SEMÁFORO
Objetivo:
Mejorar el autocontrol emocional ante situaciones críticas.

• Luz roja. Estacionar y comenzar a detectar las señales desproporcionadas, se recomienda

aplicarse un tiempo fuera o extinción aplicada
• Luz naranja. Tomar conciencia de manejar la emoción y poder controlarla, se puede determinar
la causa de lo que esté sucediendo. (técnica del stop – Respiración – Conteo regresivo)
• Luz verde. La mejor forma de expresar la emociones, se puede resolver los problemas
inmediatos. (Comunicación asertiva)

• Luz intermitente. Significa que se deben detener para que los demás puedan pasar y ser
escuchados. En los niños es hacer un alto para mirar minuciosamente su conducta.

Aplicabilidad:
Control de impulsos, agresividad, desobediencia, estados de angustia, TOC, etc.
TÉCNICA: ¿QUÉ HARÍAS TÚ?
Objetivo:
Aprender el control voluntario de la conducta. Historia 2:
Juan quería jugar, sus amigos lo estaban esperando; pero
Procedimiento: cuando iba saliendo, su madre lo llamó y le dijo que primero
debería hacer su tarea. Juan se molestó tanto que dijo cosas
1. Se lee una serie de historias críticas sobre conductas.
que enfadaron a su mamá.
2. Solicita la opinión de lo que harían ellos frente a esa
situación crítica o si han tenido situaciones similares.
3. El profesional ayuda a la reflexión y construcción Historia 3:
alternativas de conducta adecuadas. Lucía le contaba a María, que su mamá le había
castigado porque todos los días tenía que
llamarle de forma insiste para bañarse, pero
Aplicabilidad: que no quería dejar de jugar por ducharse
Desobediencia e irresponsabilidad.

Historia 1:
Leonor estaba en una fila para comprar la comida que le Historia 4:
encargó su abuelita, pero tenía prisa, pues quería ir a jugar con Dos maestras platicaban. Una de ellas muy
su amiga Elena; por tanto, se le ocurrió que, fingiéndose un disgustada, pues no lograba que sus alumnos
dolor de estómago, las personas le dejarían pasar primero y así se pusieran de acuerdo y todos querían
fue. hablar a la vez, y así se formaba un gran
alboroto en las actividades.
 TÉCNICA:
HISTORIA DE LA OSTRA Y EL PEZ
Un día pasó por el lugar un pez que quedó encantado al instante. Se sintió
Objetivo: sumamente atraído por la ostra y deseó conocerla en ese mismo momento.
• Trabajar sobre la importancia de la conducta asertiva y Sintió un fuerte impulso de acceder al entorno de aquel animal misterioso.Y así,
el actuar del personaje partió veloz y bruscamente hacia el corazón de la ostra, pero ésta se cerró
también de forma rápida ante el pez.
El pez, por más y más intentos que hacía para abrirla con sus aletas y con su
Procedimiento: boca, más y más fuerte se cerraba. Pensó entonces en alejarse, esperar a que la
1. Se pide al niño que preste atención a la historia. ostra estuviera abierta y, en un descuido de ésta, entrar veloz sin darle tiempo
a que cerrara.
2. Identifique y analice los inconvenientes que ocasiona
un comportamiento no asertivo. El pez triste, se preguntaba ¿por qué la ostra le temía? ¿Cómo podría decirle
que lo que deseaba era conocerla y no causarle daño alguno? ¿Cómo decirle
que lo único que deseaba era contemplar aquella belleza y compartir las
Aplicabilidad: sensaciones que le causaban? El pez se quedó pensativo y estuvo durante
mucho rato preguntándose qué podría hacer. De pronto, ¡se le ocurrió una gran
Comportamientos agresivos o inhibidos.
idea! Pediré ayuda, se dijo. Sabía que existían por aquellas profundidades otros
Érase una vez una ostra de aguas tranquilas en el fondo peces muy conocidos por su habilidad para abrir ostras y hacia ellos pensó en
marino, y era tal la belleza, colorido y armonía de su aspecto, dirigirse.
que llamaba la atención de cuantos animales por allí pasaban. Hola, dijo el pez ¡necesito vuestra ayuda! deseos de conocer a la ostra, pero no
puedo hacerlo. Los peces se pusieron a hablar con él, en animada conversación,
buscando entre todos posibles soluciones.
TEMAS LIBRE EN
SESIONES
 TÉCNICA: TUS PREFERENCIAS
Objetivo:
• Analizar aspectos pendientes o que se
necesitan mayor grado de profundidad en
terapia.

1. Elige en un tema que te gustaría trabajar y

que es cercano a tus necesidades actuales:

qCómo te ves a ti mismo/a.

qCómo te gustaría verte.
qMiedos o bloqueos que se mantienen.
qNuestras necesidades.
qAcontecimientos concretos que nos hayan
marcado.
qLas relaciones que mantenemos.
qLa manera en que percibimos nuestra vida.
qOtros.
TÉCNICA: QUÉ CORRESPONDE A QUÉ
Objetivo:
Identificar que emociones o conductas
se relacionan con cada lugar.

Procedimiento:
• Relacione los estados emocionales o
conductas con los lugares que suelen
presentarse determinados
comportamientos.
• Establezca una línea para relacionarlos.
• Analice detenidamente cada una de las
relaciones.
TÉCNICAS DE
CIERRE
TÉCNICA CIERRE: CAJA DE RECURSOS
Objetivos:
Identificar los recursos personales desarrollados en la
terapia.
Prevenir recaídas y sostener cambios logrados.

Procedimiento:
1. Crear una caja personal.
2. Solicitar que se guarde en un caja (carpeta) todo el
material que ha permitido ir venciendo el problema a lo
largo de las sesiones. (objetos, notas, cartas, dibujos)
3. Revisar la caja con el paciente y señalar la utilidad en
el futuro luego de las sesiones como elemento de
apoyo.

Aplicación:
Cierre del proceso – Seguimiento – Prevención de Caja de recursos de un niño con problemas en habilidades sociales.

recaídas.