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1. Estado de tensión/ansiedad
Observar:
Observar:
● ¿Se cree capacitada, con fuerzas, recursos, etc.) para controlar la situación o el estado
afectivo que provoca la situación estresante?
● ¿En qué medida o hasta qué punto cree que puede controlar los efectos y consecuencias
de la situación?
● ¿Necesita ayuda para tratar de forma efectiva la situación?
● ¿Sabe qué hacer o cómo actuar?
4. Sentimientos asociados
Observar:
● Cuál suele ser la respuesta habitual cuando está nerviosa, estrenada, preocupada?
● ¿Qué hace para calmar los estados de ansiedad?
● Si ha habido grandes problemas en su vida, ¿cómo los ha tratado?
Efectividad de las respuestas/estrategias utilizadas
Observar:
● Grado de efectividad de sus conductas, a nivel personal y en sus relaciones con los demás.
● Expresiones de satisfacción propias y de los demás respecto a su forma de actuar.
Preguntar:
● ¿En qué medida han tenido éxito sus respuestas de adaptación, a corto y a largo plazo?
● ¿Considera que son saludables sus respuestas para afrontar el estrés?
● ¿Qué conductas reforzada y cuáles cambiaría de su repertorio?
● ¿Desea conocer o poner en práctica otras formas de afrontar el estrés?