GRADO PROPUESTA DE TEMAS: CURSO SALUD Y BIENESTAR

 Higiene del sueño

 Expresión saludable de las emociones (alegría, miedo y sorpresa)
1°  Expresión saludable de las emociones II (tristeza, enojo)
 Hábitos saludables (tener un horario)
 Empatía

 Identidad: ¿Quién soy yo?

 Autoestima: Conocerme y valorarme
2°
 Respetar a los demás
 Higiene del sueño

 Practico hobbies saludables

 Estilo de comunicación asertivo
3°  Construyendo autoestima saludable (¿Qué pienso de mí?, ¿Cuáles son mis
cualidades y defectos? ¿Cómo quiero ser?)
 Importancia de cultivar la amistad

 Uso adecuado de la tecnología

 Recreación saludable
4°  Redes de apoyo
 Técnicas de relajación para manejar el temor
 Procastinación