El gran problema que tenemos al poder realizar una actividad es la procrastinación, está muy

sigilosamente en nuestras actividades y nos retrasa de ellas, pero para poder combatirlas
podemos realizar muchas actividades. En primer lugar, es necesario saber que la
procrastinación actúa de manera sigilosa, no solo nos roba el tiempo, sino que también nos
impide realizar las actividades u obligaciones mediante objetos o situaciones que nos distraen
y con ello buscamos excusas para no hacer dichas actividades. Pero, para poder combatirlas
tenemos diversas estrategias. Para comenzar, una estrategia muy importante sería buscar un
ambiente óptimo, dejar todas las distracciones de lado, los elementos más comunes que
nutren la procrastinación son los teléfonos celulares, la televisión, los videojuegos. También
debemos de hacernos un autorregalo, esto nos incentiva en hacer más tareas y que sea más
fácil. En segundo lugar, un elemento importante para combatir la procrastinación es estar
preparado mentalmente, esto quiere decir que debemos de saber y poder resistirnos a la
tentación a objetos distractores. Una de las estrategias es practicar la regla de los 2 minutos,
es realizar una tarea que dure 2 minutos, sin planificación, solo realizarla. Otra estrategia es
después de cada actividad hacer un pequeño descanso, esto ayuda al cerebro a poder seguir
realizando actividades y que no se distraiga. También la manera más eficaz de hacer nuestras
actividades es hacerlas subtareas, esto ayuda a que poco a poco la terminemos.