1principio de mutilateralidad: busca el desarrollo del maximo

numero de cualidades, para que a la hora de especializarse

posea una gran riqueza de movimientos que permita rendir al
maximo en la especialidad.este principio suele tenerse muy en
cuenta en la etapa conocida como la pretemporada deportiva,
caracteriza por cargas de trabajo elevadas con intensidades
mas largas/principio de especificidades preciso desarrollar de
forma especifica aquellas capacidades que sobresalen de una
determinada actividad.sistema de energis.grupo
muscular.movimiento que tenemos que realizar/principio de
adaptacion:proceso gradual de sobrecompensacion del
cuerpo

2Formación destinada a desarrollar la capacidad

intelectual, moral y afectiva de las personas de
acuerdo con la cultura y las normas de convivencia de
la sociedad a la que pertenecen.
"la escuela se ocupa también de la educación en
valores; cursos de educación para adultos; la
educación tendrá por objeto el pleno desarrollo de la
personalidad humana en el respeto a los principios
democráticos de convivencia"
 educación física 



 3Conjunto de disciplinas, especialmente
escolares, que tienen como fin el desarrollo
del cuerpo mediante la práctica del deporte.
Contribuye al accionar educativo con sus
fundamentos científicos y sus vínculos
interdisciplinarios apoyándose entonces en la
filosofía, la psicología, la biología, etc. MEDIOS
DE LA EDUCACION FISICA: Aptitud física: Es la
capacidad que tiene el orgLos
4 52 deportes retenidos son: atletismo,
automovilismo, remo, bádminton, béisbol,
baloncesto, boxeo, piragüismo, deporte de
orientación, ciclismo, equitación, escalada,
esgrima, fútbol, fútbol americano, golf, gimnasia,
halterofilia, balonmano, hockey sobre césped, jet
ski, judo, kárate, K-1, lucha, motocicleta,anismo
humano de efectuar diferentes
actividades físicas
5 El entrenamiento es cualquier preparación o
adiestramiento con el propósito de mejorar
el rendimiento físico o intelectual. En conexión con
el deporte, el entrenamiento implica una preparación
física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo
de las capacidades del deportista.
6 Ejercicio anaeróbico: el levantamiento de
pesas, abdominales; cualquier ejercicio que
consista de un esfuerzo breve es un ejercicio
anaeróbico. El ejercicio anaeróbico es
típicamente usado por atletas de deportes de
poca resistencia para adquirir potencia, y por
culturistas para ganar masa muscular. El ejercicio
aeróbico es un ejercicio físico el cual necesita
implícitamente de la respiración para poder realizarse.
Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de
ejercicio que se practique a niveles moderados de
intensidad durante períodos de tiempo extensos, lo
que hace mantener una frecuencia cardíaca más
elevada. En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno
para "quemar" grasas y azúcar (aeróbico significa
literalmente "con [oxígeno]", y hace referencia al uso
de oxígeno en los procesos de generación de energía
de los músculos).
7.El entrenamiento deportivo tiene las
siguientes características particulares: – Es un
proceso planificado pedagógico y científico. – Se
desarrollan las capacidades físicas, mentales y
sociales del atleta o equipo. – Implica también
una preparación técnica, táctica y estratégica.18
jun. 2013
8.Estudiar el proceso
del entrenamiento deportivo nos obliga a
considerar dos partes del mismo: la teoría y la
metodología. ... Consideramos que la
planificación de entrenamiento deportivo es "la
organización de todos los que ocurre en la etapa
de la preparación del deportista.
9. Métodos de entrenamiento. Cuando
planteamos un objetivo de carrera, surgen dudas
al encarar el entrenamiento para elegir la sesión
óptima, en rendimiento, calidad y efectos
posteriores. Existen
diferentes métodos de entrenamiento, que bien
combinados permitirán obtener el mejor
resultado.