Guía de mewing la técnica de la cara de pato .

Por el señor Samuel.

Antes de comenzar es imperativo que te mantengas comprometido con el programa, para

lograrlo es necesario que sigas el programa de manera estricta, sin tener un desempeño bajo
en él.

paso 1:

Encuentre el espejo más cercano, preferiblemente uno que pueda abrir y verse a sí mismo
desde los lados.
Paso 2:

Adopta la posición chin tucks. El cuello debe estar lo más recto posible, alineado con la
espalda.

Trata de tener esta posición 24/7 y a la hora de dormir.

Paso 3:

Haga una boca de beso tonta adecuada, presione sus labios juntos como una cara de pato.

Intenta tener esta posición lo mas que puedas.

Paso 4:

Los dientes superiores e inferiores deben estar en contacto ligero.

Paso 5:

succione con fuerza la lengua contra el paladar en esta posición exacta. La región
submentoniana levantada significa una postura correcta de la lengua.
Paso 6:

Relaje los músculos faciales y mantenga la lengua en el paladar.

Espero tus resultados pronto.

ATT: Samuel.