Rueda del

equilibrio
de la vida
 e q u il i b r i o
á li s is d e l a
A n d e s u v i d
en á r e a s

El equilibrio en la vida es posible si maneja su

tiempo en el presente para mejorar su futuro:
DEFINA EN QUE ENFOCARSE
El equilibrio de la vida es, una vida diversa y
dinámica bajo sus propias reglas, que no se
defina como supervivencia cómoda.
Cada día trata de tener una o dos actividades que
le hacen feliz. (Ejm.: una fuente fiable de felicidad
es un trabajo concientizado).
Se tiene que tomar la decisión de recuperar el
control sobre su destino paso a paso.
Aprender independientemente a conducir la
rueda de su vida sin ayuda externa.
 El método «La rueda del
equilibrio de la vida»

PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO SE TIENE QUE PONER EN ORDEN TODAS LAS ÁREAS DE SU VIDA. PARA EVALUAR
EN QUÉ ESTADO SE ENCUENTRAN LAS PARTES IMPORTANTES DE SU VIDA.
LA RUEDA DE LA VIDA ES UN MÉTODO DE ANÁLISIS Y PLANIFICACIÓN DE VIDA.
IMPRIMIMOS LA IMAGEN MODELO O CALCULAMOS «LA RUEDA» ONLINE. DIVIDIMOS EL CIRCULO EN 8
SECCIONES (COMO A UNA PIZZA). CADA SECTOR ES UN ÁREA DE LA VIDA O PUEDES ELEGIR TUS PROPIAS
ÁREAS.
EVALÚA EL ESTADO ACTUAL DE CADA ÁREA DE 1 A 10 PUNTOS (1 – ES TERRIBLE, 10 – ES EXCELENTE). 1 –
DENTRO DEL CIRCULO, 10 – FUERA DEL CIRCULO.
EL ÁREA DE LA VIDA QUE OBTUVO PUNTOS BAJOS ES LA FUENTE PRINCIPAL DE INSATISFACCIÓN EN SU VIDA.
CAMBIÁNDOLA VA A MEJORAR LA SENSACIÓN GENERAL SOBRE TU BIENESTAR.
EL EJERCICIO SE PUEDE HACER UNA VEZ AL MES O CADA 3 MESES PARA VER EL AVANCE.
 te gor ías de
Las ca la vid a
rueda de
1 2 3 4
salud y dinero carrera/ amor.familia
deporte $$$$$ negocios niños

Es indispensable En primer lugar es la Si todo está bien La familia y/o las

hacer deporte, solvencia financiera. respecto al dinero relaciones amorosas.
alimentarse bien y Si no la tiene es difícil entonces puedes Las relaciones con los
dormir suficiente hablar del balance en reflexionar sobre su que te rodean. Es muy
la vida. autodesenvolvimiento difícil vivir feliz
y destino, de trazar cuando no hay amor.
una gran meta.

 te gor ías de
Las ca la vid a
rueda de
5 6 7 8
entorno y desarrollo pasatiempo. la
amigos personal entretenimiento espiritualidad

La integración o Los viajes, nuevas La búsqueda de algo más

Desarrollo de su
inadaptación en el experiencias, diversión, etc. grande que el mismo ser:
personalidad:
entorno social también todo eso aumenta la energía sentido de la vida, Dios, el
habilidades,
tiene su reflejo en la y el redondeo de la rueda de propósito, el principio,.
conocimientos,
amistad que aporta una la vida. Estudiar religión, filosofía, etc.
hábitos, carácter,
sensación de pertenencia. Evoluciona en lo que te gusta

aprender idiomas,

más, e intenta

hacer algo nuevo.etc

constantemente hacer cosas
nuevas..
 Los pe lig ro s de
com prensi ó n er ró nea
IMPORTANTE
1. La rueda de las
expectativas

1. Muchos se sienten decepcionados cuando ven que su rueda esta torcida y se ponen a pensar: «¡En esta rueda no llegaré muy lejos!».
El nombre de «rueda de la vida» nos hace pensar que debería ser redonda y rodar perfectamente, y por ende que así debería ser
nuestra vida, «perfecta».
2. Elimina las expectativas y la idealización de su vida y la rueda en la que estás rodando será perfecta tal y como es.
3. Nuestra vida ya es en sí perfecta. Estamos tan acostumbrados a las cosas buenas que dejamos de valorarlas y solo nos fijamos en lo
que no tenemos o lo que creemos que nos hace falta.
 2. El engaño de
idealización de la rueda.

EN VEZ DE «LA RUEDA DE LA VIDA» EL CEREBRO NOS DIBUJA UNA IMAGEN DE

LLANTA QUE ES PERFECTAMENTE REDONDA. ESTA IMAGEN EN UN INSTANTE
IDEALIZA SU VIDA.
AUNQUE TODAS LAS ÁREAS TENGAN 8-10 PUNTOS ESO NO HARÁ NUESTRA
RUEDA PERFECTA. Y ESO NOS PUEDE MOLESTAR PORQUE CON UNA LLANTA
«DESINFLADA» NO VAMOS A PODER AVANZAR MUCHO NI TAMPOCO ACELERAR.

3. Visualizarla como si
fuera una gráfica de
pastel.

Imaginan que su rueda de la vida está dividida en los sectores iguales. Se crea una ilusión que todos los
sectores son importantes por igual. Pero no todas las áreas de la vida tienen la misma importancia.
Nosotros no reconocemos este error porque nuestro inconsciente percibe todos los sectores iguales.
Y al final esta equidad nos atormenta. Debemos ser conscientes de que los sectores no tienen que ser
iguales, y que podemos ajustarlos sin estresarnos.
 4. La rueda de la
vida perfecta

Para una persona positiva que ya trabajó con esta prueba varias veces, y varias veces alcanzaba los 10 puntos en todas las
áreas, este método se transforma en «la rueda de acercamiento a la vida perfecta».
Efectivamente una persona entiende que la vida es bella y le encanta evolucionar, fijar nuevos objetivos y alcanzarlos. En
este caso las evaluaciones de 1 a 10 mostraran su acercamiento a sus metas en todas las áreas.
La persona con su propia experiencia entiende que el circulo ya creció hace tiempo pero sus aspiraciones también han
crecido junto con él.
A eso se tiene que llegar.
 o tra ba ja r
Cóm a
con la rue d
 Arreglando su vida en un balance, establecer
las prioridades es el paso a una vida feliz y
controlada. No se puede mejorar aquellos
aspectos de su vida a los que no se les da una
atención conscientizada.

Generalmente la vida puede inclinarse

por lo que cada día nosotros mismos la
inclinamos hacia el lado débil.
Fortalecemos los lados ya bastante
fuertes o prestamos la atención a las
cosas que no nos dan la satisfacción y
el crecimiento que esperamoss

El propósito del ejercicio es
seleccionar en su mente los
aspectos prioritarios de su
vida para trabajar con ellos
Para ordenar su vida se tiene
que comenzar con un área. Si
aprende a aumentar su
satisfacción en una parte de
su vida le será fácil de aplicar
su experiencia positiva a otras
áreas.
 LA RUEDA DE EQUILIBRIO DE VIDA – AYUDA A PRIORIZAR.
El siguiente paso luego de seleccionar un área de prioridad es entender qué es lo que no le satisface. Luego hacer el plan y fijar
las metas para hacer sus tareas en orden. La respuesta a las preguntas principales «¿Cómo trabajar en su plan?», «¿Cómo
lograr una armonía en la vida?» es una: SE NECESITA TRABAJAR EL CONTROL DE SU VIDA CADA DÍA.
Estár satisfecho significa que está contento con la
situación para HOY y el ritmo de su desarrollo.
Si está decepcionado con la presente situación, ,
es mejor calmarse y disfrutar la subida.
Recuerde: el circulo y los sectores perfectos
existen solo en un mundo perfecto.
El camino al éxito es

la actitud