**Descubre tu cuerpo físico, mental y espiritual a través de Yoga integral**

[Yoga integral fue creado por el yogui Sri Aurobindo, esta compuesto por asanas (posturas)
ejercicios de respiración (Pranayama) y meditación. Individualizando el camino de cada
practicante, experto o principiante y de todas edades.]

*Aprende a mezclar lo espiritual, lo físico y lo mental con el yoga

integral*

Como su nombre indica, este tipo de yoga es integral porque se enfoca en tratar
más de un aspecto del ser, concibiendo al practicante como un individuo en
evolución que está en proceso de alcanzar una condición física ideal, un nivel
superior de conciencia y una unión importante con el universo.

¿Qué es Yoga Integral?

El yoga Integral fue creado por el maestro yogui Sri Aurobindo y es una

corriente que mezcla lo espiritual, lo físico y lo mental en una misma disciplina
que tiene como objetivo la transformación total del ser. El yoga Integral también es
conocido como Purna yoga. “Purna” es una palabra sánscrita que significa
“completo” y Purna yoga simboliza la evolución de una persona desde su más baja
naturaleza hasta el alcance de la divinidad.
El yoga Integral está compuesto por asanas (posturas) que persiguen la alineación
del cuerpo, ejercicios de respiración o pranayamas para promover la conciencia y
meditación para transformar las energías interiores en función de la evolución.
Esta disciplina puede ser practicada por expertos o principiantes,
transformando su realidad al contemplar cuerpo mente y espíritu.