“Podemos abarcar el Yoga desde una visión centrada en

la adaptabilidad y autodisciplina del aprendizaje, como

una práctica y filosofía profunda que busca el equilibrio y
la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Es un camino sistemático y profundo hacia el equilibrio
interior y la paz espiritual. Este camino, estructurado en
ocho ramas o aspectos, ofrece una guía para la
purificación del ser y la consecución de un estado de
conciencia expandida.
Se extiende la practica a la práctica física, a la vida
cotidiana, a cada respiración, a los sentidos, la
concentración, la meditación profunda y, finalmente, la
unión con la conciencia universal

Es de suma importancia una mente tranquila y consciente

para alcanzar la Paz Interior, superando las distracciones
mentales y emocionales, permitiendo así que el practicante
experimente una sensación de unidad y armonía con todo
lo que existe.”

B.K.S.IYENGAR