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• N° DE SESIÓN DE APRENDIZAJE: 14
Cese permanente de la
menstruación que ocurre de
acuerdo la pérdida de la
función ovárica folicular , CLIMATERIO: Período
MENOPAUSIA
después de los 12 meses que incluye la peri y
consecutivos de amenorrea postmenopausia.
secundaria.
MENOPAUSIA
MANIFES
ALTERACIONES DE LA PIEL Y FANERA reducción de la secreción
TACIONES
apócrina y sebácea y variación en la densidad del vello.
A
MEDIANO
PLAZO
ALTERACIONES DE LA GRASA CORPORAL que se relaciona con un
incremento del riesgo cardiovascular.
Los cambios que pueden observarse a nivel de la grasa corporal dependen de la edad y
del sexo.
La hipertrofia adipocitaria está más relacionada con la obesidad abdominal y sus complicaciones
metabólicas.
El desequilibrio
entre las hormonas lipogénicas (insulina y cortisol) y las lipolíticas (hormonas
sexuales, GH) favorecería el acúmulo de grasa abdominal en la mujer menopáusica
La disminución
en los niveles de • OSTEOPOROSIS
las hormonas
femeninas hasta
su desaparición
total, provoca
que aparezcan
una serie de
signos y
síntomas
relacionados
CAMBIOS
PSICOFISIOLÓGICOS
ESTOS
PROBLEMAS
Astenia, cefalea,
COMPREND
nerviosismo,
EN:
insomnio, depresión,
irritabilidad,
artromialgias, mareo y
palpitaciones.
.
Mg. MARÍA LUISA ROJAS GUILLÉN
CUIDADOS DE ENFERMERÍA EN LA MUJER DURANTE LA
MENOPAUSIA
MANIFESTACIONES FISIOLÓGICAS DE LA MENOPAUSIA
CAMBIOS PSICOFISIOLÓGICOS
En el estudio
de swan se
postularon 3
teorías que
explican los
cambios del
estado de
ánimo:
Los disturbios
de sueño en
esta etapa
suelen estar Que generan un sueño fragmentado con
asociados a múltiples despertares de breve duración,
los síntomas mas que somnolencia e irritabilidad
vasomotores
diurna que genera el mal humor.
nocturnos
La disminución en
los niveles de las
hormonas
femeninas hasta
su desaparición
total, provoca que
aparezcan una
serie de signos y
síntomas
relacionados
La disminución en
los niveles de las
hormonas
femeninas hasta
su desaparición
total, provoca que La sequedad vaginal puede ser un problema para muchas
aparezcan una mujeres posmenopáusicas. La sequedad vaginal es un signo
serie de signos y distintivo del síndrome genitourinario de la menopausia,
síntomas también conocido como vaginitis atrófica o atrofia vaginal
relacionados
La disminución en
los niveles de las
hormonas
femeninas hasta
su desaparición
total, provoca que
aparezcan una
serie de signos y
síntomas
relacionados
TRATAMIENTO
SÍNTOMAS
VAGINALES
• Tromboembolia .
• Enfermedades
cardiovasculares.
• Ca de mama.
• Demencia.
• Alteraciones de vesícula biliar.
• La alimentación en la
menopausia es vital para
afrontar esta etapa
saludablemente.
• Incorpora 8 alimentos
esenciales en la dieta diaria.
• La alimentación es un factor
clave para el bienestar.
1. Huevos
Nunca se puede repetir lo suficiente.
Los huevos son los alimentos más saludables y
nutritivos que existen, sobre todo la yema.
Además de proteínas y grasas esenciales, los huevos
contienen colina, imprescindible para el cerebro, y
antioxidantes como luteína y zeaxantina.
Huevos de gallinas criadas con pasto o enriquecidos
en Omega 3 son recomendables.
4. Algas
Las verduras del mar son mucho más ricas en
nutrientes que las de la tierra. Las algas
contienen grandes cantidades de calcio, hierro,
magnesio, manganeso y sobre todo yodo,
imprescindible para la función tiroidea.
También son ricas en carotenoides y otros
antioxidantes.
5. Ajo
Es el secreto de la buena cocina, pero
además contiene vitamina C, B1, B6, calcio,
potasio, cobre, manganeso y selenio.
Un componente del ajo llamado alicina
ayuda a bajar la presión arterial y reducir los
niveles de colesterol malo LDL, elevando los
de HDL.
6. Moluscos y marisco
Almejas, mejillones, ostras, gambas, cangrejos,
la lista es interminable y deliciosa.
Una bomba de nutrientes con vitaminas C, B, D,
potasio, selenio, hierro y mucha proteína.
Si no encuentras frescos, no dudes en
consumirlos enlatados.
8. Cacao
El cacao contiene grandes cantidades de fibra,
hierro, magnesio, cobre, manganeso y grasas
saludables.
Pero lo más importante son los antioxidantes,
más que ninguna fruta. Solo tendrás beneficios
consumiendo cacao oscuro con más del 70% de
pureza. El resto son solo golosinas.
• https://www.youtube.com/watch?v=EI9j0QzywuA