LA MENOPAUSIA Y SUS

COMPLICACIONES

PRESENTADO POR:
Luz del Carmen Hilario
Florangel Díaz
Josefina Fernández
Ismael Collado
Suleidi Veloz
MENOPAUSIA Y CLIMATERIO
LA MENOPAUSIA Y CLIMATERIO
La menopausia: es la etapa en la vida de la
mujer que se establece después de la ultima
menstruación y significa en final de su
capacidad reproductora y el inicio del periodo
pos-concepcional.

El climaterio: este abarca un periodo de vida

del hombre y de la mujer en el que se produce
una involución gradual y progresiva de las
funciones orgánicas y psicológicas. Por el
cual es un proceso fisiológico normal , pero
de difícil aceptación y adaptación por parte de
ambos sexos.
 ANTROPOLOGÍA DE LA MENOPAUSIA

Se ha caracterizado endocrinológicamente por la

pérdida de la actividad ovárica, biológicamente por la
pérdida de la fertilidad y clínicamente por la alteración
de los ciclos menstruales y la aparición de diversos
síntomas, es un proceso complejo que incluye cambios
somáticos y estados patológicos provocados en parte
por las modificaciones hormonales.
Acompañan este proceso la aparición de diabetes,
enfermedades cardiovasculares, obesidad, hipertensión,
osteoporosis, así como la aparición de algunos tumores
malignos. Las investigaciones han demostrado que las
mujeres entre 50 y 60 años de edad son las originarias
del mayor coste en la salud
 ASPECTOS
BIOLÓGICOS
Durante la vida fértil de la mujer, los ovarios
producen dos tipos de hormonas, estrógenos y
progesterona, que aparte de producir la ovulación y
fabricar la capa endometrial en la matriz, realizan
importantes acciones en distintas partes o funciones
del organismos: genitales, aparato reproductor, vejiga
urinaria, piel,mamas,circulacion,sanguinea, huesos y
estado emocional.
ESTADOS O FASES DEL CLIMATERIO

Pre menopausia:
La pre-menopausia, también llamada
transición menopáusica, es el cambio
progresivo del período reproductivo al no
reproductivo, presentando cambios en el
cuerpo de la mujer e irregularidades
menstruales, hasta llegar a la menopausia
con el final del periodo menstrual, que se
conoce científicamente como climaterio.
 PERI-MENOPAUSIA
La peri-menopausia significa "alrededor de la menopausia"
y se refiere al tiempo durante el cual el cuerpo produce la
natural transición a la menopausia marca el final de los años
reproductivos. La peri menopausia también se llama la
transición menopáusica.
Las mujeres desde la peri-menopausia diferentes edades.
Usted puede notar signos de progresión hacia la
menopausia, tales como irregularidad menstrual, en algún
momento en su 40s. Pero algunas mujeres notan cambios
tan pronto como mediados de los años 30.
 Post-menopausia
La postmenopausia es la fase que comprende
varios años después de la menopausia, es decir, del
cese de la regla. Esta etapa comienza en diferentes
momentos según cada mujer y dura hasta los 65
años aproximadamente.
Sin embargo, la duración de la postmenopausia
también depende del momento en el que llega la
menopausia, por lo que hay variaciones entre
mujeres. Por ejemplo, si el cese de la regla ocurre a
los 50 años, el periodo de peri-menopausia durará
15 años. En cambio, si la menopausia llega a los 55
años, la duración de la postmenopausia será de 10
años.
Problemas de salud y
autocuidados
 SOFOCOS, SUDORES Y
PALPITACIONES

Es lo mas comentado por las mujeres en

las consultas de menopausia.
Su intensidad varia según cada persona,
dependiendo de la capacidad que tiene su
cuerpo para fabricar estrógenos y del
propio estilo de vida.
Florangel
 INVOLUCIÓN DE LA PIEL, LA VULVA Y LA
VAGINA
Su piel se atrofia, al igual que en otra zonas del organismo.
Los labios menores pueden borrarse por completo.
Eventualmente se produce una craurosis estenosis del
introito acompañada de sequedad vaginal. La sequedad y la
atrofia vaginal pueden ocasionar pequeñas perdidas hemáticas
por rotura del epitelio vaginal.

Florangel
INVOLUCIÓN DE LA PIEL, LA
URETRA Y LA VEJIGA

Sufren sequedad y atrofia con

perdida grave de elasticidad,
dando lugar a la disuria y a la
polaquiuria. Al disminuir la
elasticidad puede parecer cistitis
y uretritis.
OSTEOPOROSIS La osteoporosis es una enfermedad sistemática caracterizada
por la diminución de la masa ósea con alteración de la
microarquitectura de los huesos, con el consecuente
incremento de la fragilidad ósea y la susceptibilidad a las
fracturas.
La osteoporosis constituye un grave problema sanitario por
su asociación con fracturas que aparecen, típicamente en tres
puntos del esqueleto, cadera, muñeca, y vertebras.
 La masa ósea se halla
EVOLUCIÓN DE determinada genéticamente en
LA MASA ÓSEA su mayor parte y esta
influenciada por factores
endocrinos y nutricionales.

Florangel
TRATAMIENTO
ARTROMIALGIAS

Las Artromialgias son los dolores

articulares y musculares que manifiestan
algunas mujeres. Nunca deben
relacionarse con la osteoporosis, ya que
esta no es dolorosa.
 Ejercicio fisico
Relajación
AUTOCUI Masajes
DADOS Evitar el café y las bebidas
excitantes, ya que
indirectamente excitan el
foco irritativo del dolor.

Florangel
 INSOMNIO
Puede aparecer junto con las
depresiones, los sofocos y
cambios importantes que se
produzcan.
Florangel
AUTOCUIDADOS

EJERCICIOS DE HÁBITOS REGULARES

RELAJACIÓN PARA DORMIR
 CAMBIOS
PSICOLÓGICOS
Los cambios psicológicos acostumbran a ir
acompañados de problemas de adaptación a
nuevas situaciones viudedad, separación,
cambio de trabajo, etc.

Florangel
AUTOCUIDADOS
Reforzar la autoestima para
mejorar la capacidad de
adaptación
Hacer proyecto de futuro
Ejercicio de relajación y de
memoria
Participar en la vida social

Florangel
 DISLIPEMIA
La dislipemia es una disfunción o trastorno de las
grasas en sangre.
Autocuidados
Dieta mediterránea
Reducir la ingesta de grasas
Beber abundante agua y de baja mineralización
Tomar un zumo de limón al día
Aumentar la ingesta de verdura crudas y cocidas
SOBRE PESO Y OBESIDAD

Crece en especial el volumen

abdominal, lo cual molesta
enormemente a las mujeres sin
embargo, desconocen que estas
grasas aportan estrógenos, que
actúan suavizando la agresividad
de los síntomas climatéricos.
No es así en mujeres muy
delgadas.
 Dieta personalizada según índice de masa

La perdida de peso debe ser lenta

AUTOCUIDADOS
Comer sin prisas, sentadas y relajadas
procurar hacerlo siempre a la misma horas.

Dejar de tomar una ingesta por ejemplo la

cena para adelgazar mas rápidamente.
HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Es una alteración cardiovascular

que, al no presentar
sintomatología, si no se detecta
puede causar graves daños al
organismo.
Autocuidados
Suprimir la sal de la comida
Eliminar los alimentos que llevan
adición de sal como los
embutidos, bebidas con gas.
MENOPAUSIA Y
EMBARAZO

Embarazos no deseados
La consecuencia biológica de
la menopausia, perder la
capacidad de procrear
cuestiona si verdaderamente
existen los embarazos en la
menopausia.

Florangel
 EMBARAZOS
DESEADOS
Generalmente, las mujeres de cuarenta a
cincuenta años no desean ser madres,
algunas incluso ya lo son abuelas y
empiezan un periodo de libertad de
responsabilidades familiares y una etapa
completamente nueva.
 EL EMBARAZOS
TARDÍO EN OTRAS
CULTURAS
Hay sociedades en las que la
evidencia constante de la
fertilidad de la mujer es su
seguro contra la desgracia de
ser desplazada por esposas mas
jóvenes, debito alto valor que se
da a la familia numerosa.
 MENOPAUSIA Y
ANTICONCEPTIVOS
La mujer y su pareja deben utilizar un método
adecuado y seguro hasta pasados doces meses
de la ultima menstruación.
Los métodos mas recomendados en este
periodo son los de barrera y, en el caso de
estar utilizando un dispositivo intrauterino,
mantener la utilización de este método.

Florangel
ANÁLISIS DE LA DIETA
HABITUAL DE LA MUJER
AUTOESTIMA
TIEMPO LIBRE Y RELACIONES
SOCIALES
PREVENCIÓN EN LOS
ASPECTOS GINECOLÓGICOS
Síntomas que deben ser consultados
Fatores de riesgo en las patologías
uterinas
Cosas que pueden provocar una patología
mamaria
Factores que ayudan a detener la patología
 LA SEXUALIDAD DEL
CLIMATERIO
Fase de excitación
Fase de meseta
Fase orgasmica
Fase de resolución
 DINAMIZACION DEL GRUPO
Y OBJETIVOS.
El objetivo es dar a conocer los cambios que el
climaterio puede provocar en el funcionamiento del
cuerpo de la mujer, entender los sintomas y conocer
las actitudes de salud que mejora la calidad de vida.
 FISIOLOGIA DE LA
MENOPAUSIA.
Es muy importante que las mujeres manifiesten sus
problemas de salud para que el grupo elabore un
plan de actuacion ante ellos.

La menopausia es la época de la vida de una mujer

en la cual deja de tener menstruaciones.
 PERCEPCION DE LA SALUD.
El objetivo es conocer mejor el
concepto de la palabra salud y crear
objetivos de salud propios y del grupo.
EJEMPLO.
 Ansiedad.
 Comer compulsivamente.
 Falta de estimulo, miedo al fracaso.
 Poco apoyo familiar.

Es impotante que todas las mujeres participen con sus opiniones, para que el
grupo pueda sintetizar un plan de actuacion.
 TÉCNICAS DE LA RELAJACION.
Podemos decir, se explica que es la relajación y su utilidad durante el climaterio donde podemos
comenzar hacer lo siguiente:

 Escoger una postura corporal.

 Cerrar los ojos y seguir mentalmente todas las zonas del cuerpo.
 Fijar la atencion en los movimientos toracicos y abdominales.
 Pasados 10 minutos.
 Mover los pies, los brazos y la cabeza.
 Finalmente, abrir los ojos y apreciar ell color de las cosas.
 EJERCICIO FISICO.

Es fundamental conocer los beneficos

que aporta el ejercicio fidico, pero
tamien sus riesgos y la manera de
prevenirlos.
 BENEFICIOS DE EJERCICIOS FISICOS.
Beneficios inmediatos.
Maneja tu peso.
Reduce los riesgos a tu salud.
Fortalece tus huesos y músculos.
Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
 RIESGO DE EJERCICIO
FÍSICO.
Riesgo. Prevención.

1. Estadística corporal incorrecta. 1. Adquisición de la higiene postural.

2. Detención del suelo pélvico. 2. Ejercicio de Kegel (evitar hacer abdominales).

3. Dificultades de coordinación. 3. Juegos de baile populares o de salón.

4. Ejercicio desproporcionado. 4. Correcta programación de los ejercicios y

atención a las señales de alarma.
MUESTRA DE ALGUNOS EJERCICIOS
PARA MANTENERSE EN FORMA.
ALIMENTACIÓN.