Bases Filosóficas de

la terapia
sistema de El núcleo
psicoterapia principal de la
diseñado para racional-
ayudar a las emotiva de la
personas a vivir aceptación
más, minimizar sus incondicional
trastornos de la realidad EL ABC DE LA
emocionales y
conductas
que consiste en: TREC
BASES FILOSOFÍA A) acontecimientos
FILOSÓFICAS RACIONAL- de la vida.
EMOTIVA B) sistema de
DE LA creencias.
TERAPIA C) conductas y
emociones que
sabotean al sujeto.
Las tres principales filosofías
racionales se pueden resumir en:
Se trata de
aceptarse a uno
mismo plenamente Aceptar a las
y de manera personas
incondicional, con plenamente y de
todas las manera
imperfecciones incondicional
sin importar lo
que uno tenga
que actúen con ACEPTACIÓN
AUTOACEPTACIÓN sus defectos y INCONDICION
INCONDICIONAL virtudes
AUTOACEPTACIÓN AL DE LA VIDA
(AAL) INCONDICIONAL DE (AIV)
LOS OTROS (AIO)

Se trata de
aceptar la vida
incondicionalme
nte con sus
inmensos
problemas
dificultades e
incomodidades
 VS
REPONSABILID
AUTOINTERÉS AUTODIRECCIÓN FLEXIBILIDAD
ADEMOCIONAL

permite ajustarse,
aceptarlarespons
a b ili d a d d e s u s p r o p emocionalmente manejar mejor el
i a s a cci o n e s y s o n c a sanas tienden a s e g uir s u c a min o y tiempo, romper la
atomarsuspro
p a c e s d e e l e g ir c o n estar interesadas pia s d e cisio n e s, a u
monotonía y
li b e rt a d s u s p r o p i a
s emo ci o n e s en sí y a poner sus nquefracaseny adaptarse a las nuevas
intereses primero s e e q uiv o q u e n circunstancias

IRRESPONSABILIDAD
INTERÉSSOCIAL DECISIONES RIGIDEZ
es racional y ayuda, n o s e g uir cie g a m
y a q u e s e b u sc a c dado que la mayoría e n t e l o q u e dic e n es como la roca que
ulpar a alguien suspadreso acaba desgastandose
má s de las personas incluso el terapeuta con los choques de la
eligen vivir y realidad.
disfrutar
 VS

ACEPTAR LA
INCERTIDUMBRE INTERÉS VITAL PENSAMIENTOS ASUMIR
ABSORBENTE CIENTÍFICOS RIESGOS

PENSAMIENTOS CONTROL
FALTA DE OBJETIVOS
I R R E SCORTEZA ABSOLUTA P
ONSABILIDAD MÁGICOS ABSOLUTO
 t r a t a e n l o s t e r
e s u n a é tic a c o n t a p e u t a s, r e s a l t
e nid a y c o n tin g e n a l a f o r m a d e p r e
t e, a e s c a l a h u m p a r a ció n m o d e l
a n a. L a p o t e n cia o fil o s ó fic o r a cio
d e a c ció n d e l h o m n a l q u e u n t e r a p
b r e e s t a b l e c e l a e u t a d e b e t e n e r,
v e r d a d e r a m e did esto quiere decir que
a d e l a e xis t e n cia un terapeuta debe LO QUE NO
h u m a n a teóricamente ES LA TREC
FILOSOFÍA
HUMANISMO
No es estoicismo
RACIONAL No es resignación
ÉTICO PERSONAL
No es racionalism
No es
racionalización