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Hábitos saludables:
Tomar bastante agua para evitar que la concentración
de sustancias disueltas en la sangre sea muy alta y se
formen cálculos renales. Se recomienda beber unos
dos litros de agua al día.
Tener una alimentación equilibrada, un consumo de
calcio superior puede aumentar su excreción en la
orina y favorecer su depósito.
Moderar el consumo de sal, disminuir la cantidad de
sal en la dieta previene la aparición de hipertensión
arterial.
Evitar la automedicación, previene un exceso de
trabajo al hígado, que es el órgano encargado de su
eliminación.
Mantener una buena higiene en los genitales, evita la
aparición de infecciones y enfermedades. El aparato
genital femenino sufre diversos cambios fisiológicos
durante la vida de la mujer.
Enfermedades:
Cistitis, es una inflamación de la vejiga debido a una
infección bacteriana. Provoca dolor o escozor al orinar
o deseo continuo de orinar.
Pielonefritis, es una inflamación aguda que afecta a la
corteza, la medula y la pelvis renal. Provoca dolor y
deseo continuo de orinar.
Cálculos renales, son pequeñas piedras que se forman
dentro de los riñones a consecuencia de la
cristalización de los componentes de la orina. La
principal causa es la falta de hidratación.
Insuficiencia renal, es un trastorno caracterizado por
una disminución o interrupción de la función del riñón.
Se diferencian dos tipos:
Aguda: Cuando la función se interrumpe de
forma brusca y el flujo de orina es muy
pequeño.
Crónica: Cuando hay una disminución
progresiva de la función del riñón. Esto origina
un aumento de las sustancias toxicas en la
sangre.