APARATO RESPIRATORIO

Hábitos saludables:
 Evita los cambios bruscos de temperatura, pues se irritan las
mucosas y aumenta el riesgo de sufrir infecciones respiratorias.
 No fumar. El humo del tabaco contiene numerosas sustancias
nocivas para la salud.
 Inspirar siempre el aire por la nariz y no por la boca, ya que la
mucosa nasal podrá calentar, limpiar y humedecer el aire antes de
que llegue a los pulmones.
 Evitar los lugares con mucho polvo, polen o con gran
contaminación atmosférica ya que irritan las mucosas
respiratorias y pueden provocar la aparición de enfermedades
respiratorias.
 Practicar habitualmente ejercicio físico aumenta la ventilación
pulmonar y la capacidad pulmonar.
 Ventilar diariamente las habitaciones, al menos durante
10 minutos, para renovar el aire y que se limpie de
sustancias nocivas.

Enfermedades:
 Asma, es causada por hinchazón (inflamación) de las vías
respiratorias. Cuando se presenta un ataque de asma, el
recubrimiento de las vías respiratorias se inflama y los
músculos que las rodean se tensionan. Esto reduce la
cantidad de aire que puede pasar por estas.
 Rinitis alérgica, la inflamación de la mucosa nasal se
caracteriza por provocar picor de nariz, estornudos,
congestión y secreción nasal.
 Faringitis y amigdalitis, es la inflamación de la faringe y
de las amígdalas. Se origina un aumento de secreción de
moco, tos y en algunas ocasiones fiebre.
 Neumonías, es una infección del pulmón que puede ser
causada por múltiples microorganismos. Dificulta la
respiración, provoca fiebre y dolor en el tórax.
 Resfriado y gripe, se trata de una infección vírica que
afecta a la nariz y a la garganta. Se caracteriza por
producir estornudos, mocos, tos y congestión nasal.
 Cáncer de pulmón, es un cáncer que se forma en los
tejidos del pulmón, generalmente en las células que
recubren los conductos de aire. Su causa es el tabaco.