TARJETAS DE

SENTIMIENTOS

SCARED ANGRY
C O N F IA D O

BORED

FELIZ EMOCIONADO

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MUCHAS GRACIAS!
Nuestra misión en GoZen! es proveerles a los padres y
profesionales las herramientas que necesitan para armar a los
niños con habilidades esenciales para la vida, no solo con el fin
de manejar la ansiedad, sino también para vivir con un propósito
más profundo. ¡Nosotros no podemos hacerlo sin tu apoyo!
¿Tienes alguna pregunta o comentario sobre nuestros kits
imprimibles? Contáctanos en go@gozen.com, nos encantaría
escuchar tus opiniones.

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 TARJETAS DE SENTIMIENTOS
Las emociones se muestran de muchas diferentes formas.
¡ESPECIALMENTE en los niños! Lenguaje corporal, tono de voz,
expresiones faciales… los niños tienen un abanico completo de
sentimientos hoy en día. Pero eso no significa que saben cómo
hablar sobre ellos. O cómo lidiar con ellos de una forma saludable.

Primero lo primero: es imposible hablar sobre nuestros sentimientos

si no sabemos palabras para ellos, (¡gracias, Capitán Obvio!).
Ayudar a los niños a encontrar las palabras para identificar lo que
sienten por dentro es el primer paso para enseñarles a explorarlos.
Segundo, crear asociaciones entre las señales emocionales
externas y las emociones les ayudará a reconocer lo que está
ocurriendo adentro, para entonces responder apropiadamente
afuera.

Estas tarjetas de sentimientos son una gran herramienta para

comenzar a enseñar habilidades de inteligencia emocional.
Imprímelas y córtalas. O solo consérvalas en tu teléfono o tableta.
Estas son algunas ideas sobre cómo usarlas:

Cuando tu hijo está en apuros, déjalo ver las tarjetas y elegir la

que mejor describa su estado.
Haz un juego con ellas. Toma turnos actuando las emociones
mientras la otra persona revisa las tarjetas e intenta encontrar
los sentimientos exhibidos.
Cuélgalas en el refrigerador y pon imanes con los nombres de
los miembros de la familia sobre ellas. Todos pueden mover sus
imanes en el día para decirles a los otros cómo se sienten.
¿Crees que ves cierta emoción en tu hijo? Pídele permiso de
adivinar cuál es, entonces muéstrale la tarjeta que
corresponda. También dale permiso para adivinar tus
sentimientos.

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M OL ES TO FURIOSO

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A BU RRID O CA LM AD O
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CO NFIAD O CON FUN D ID O

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DECEPCIONADO ASQUEAD O
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A V E RGON ZA DO EMOCION A D O

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F RU ST RADO FEL IZ
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CEL OS O SOLI TARIO

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NE RVI OSO TRISTE

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A S UST AD O SO RPREN D IDO

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C ANS AD O P REOCUP AD O
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M OLE S TO FU R IO S O
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ABURRI D O CAL M A DO
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CON FIA DO CO NF UN D ID O
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DECEPCIONADO AS Q U E AD O
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AVERGONZADO EMO C I O N AD O
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F RUSTR ADO F EL IZ
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CEL OSO SO LI T A RIO
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N E RV IOSO TR I S TE
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ASUST ADO S O RP R E N D IDO
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CAN SAD O P REO CU P AD O
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MOLESTO F U R IO S O A B U RR I D O C A L M AD O C O N FIA DO

C O N FU N D I DO D E C EP C IO N ADO A S Q U EA DO AVERGONZADO E M O C I O N A DO

F R U S T R AD O F E L IZ C EL O S O S O L IT A R I O N ER V IO S O

T RI S T E A S U S T A DO SORPRENDIDO CANSADO P R E O C U P ADO

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MOLESTO F U R IO S O A B U RR I D O C A L M AD O C O N FIA DO

C O N FU N D I DO D E C EP C IO N ADO A S Q U EA DO AVERGONZADO E M O C I O N A DO

F R U S T R AD O F E L IZ C EL O S O S O L IT A R I O N ER V IO S O

T RI S T E A S U S T A DO SORPRENDIDO CANSADO P R E O C U P ADO

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