CHARLAS DE

SEGURIDAD

DE

5 MINUTOS
3/03/2023 CONTAMINACIÓN ATMOSFERICA

Contaminación atmosférica. Se entiende por contaminación atmosférica a la presencia en la

atmósfera de sustancias en una cantidad que implique molestias o riesgo para la salud de

las personas y de los todos los seres vivos. Las principales fuentes de contaminación de la

atmosfera son:

• Los procesos industriales que implican combustión en todo tipo de industrias.

• El parque automotor todo tipo de vehículo generan dióxido y monóxido de carbono, óxidos

de nitrógeno y azufre.

• Los incendios forestales emiten partículas, gases al ambiente.

• Partículas de polvo ultra finas creadas por la erosión del suelo que aumentan los niveles

de partículas en suspensión en la atmósfera.

• Los volcanes arrojan dióxido de azufre y cantidades importantes de roca de lava.

• El metano se forma en los procesos de pudrición de materia orgánica y daña la capa de

ozono.

• El empleo de insecticidas, aerosoles y la radiación. Existen multitud de órganos y

funciones del cuerpo que pueden verse afectados, entre los que destacan: Enfermedades

respiratorias, daños cardiovasculares, fatiga, dolor de cabeza, ansiedad, irritación de ojos y

mucosas, daños en el aparato reproductor, daños en hígado, daños en el sistema nervioso.

La población urbana está más expuesta a sufrir los efectos de la contaminación atmosférica,

y dentro de este conjunto, son especialmente vulnerables aquellas personas que ya están

enfermas, los niños y los ancianos.

5/03/2023 LA PRIMERA NORMA DE SEGURIDAD: TRABAJAR

CORRECTAMENTE
6/03/2023 LA PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA ESPALDA
ESTA COLUMNA VERTEBRAL, EL NÚCLEO DEL SISTEMA ÓSEO HUMANO, ESTÁ FORMADA POR 33
VÉRTEBRAS QUE SE APILAN ENTRE ELLAS DE FORMA ORDENADA, HACIENDO QUE ESTA CUMPLA
CON SUS FUNCIONES: PROTEGER LA MÉDULA ESPINAL, MANTENERNOS ERGUIDOS Y PERMITIR
NUESTRO DESPLAZAMIENTO.

¿Cuáles son las lesiones en la espalda más frecuentes ?

1. Lumbalgia
La lumbalgia es lo que popularmente conocemos como “dolor de espalda”. Es una de las
lesiones osteomusculares más comunes y uno de los motivos de baja laboral más frecuentes, pues
tiene una incidencia de más del 80%. Prácticamente todos la hemos sufrido y la sufriremos.
Se manifiesta con dolor en la zona baja de la espalda, que es la región más sensible .
2. Ciática
La ciática es una lesión osteomuscular que surge como consecuencia de una
compresión del nervio ciático, aquel que va desde la parte inferior de la espalda hasta
abajo de cada pierna, pasando por las caderas y los glúteos. Su prevalencia es baja y se
estima en el 2% en la población general.
3. Hernia discal
Los discos intervertebrales son cartílagos que, actuando como ligamentos, permiten que la
columna vertebral tenga una ligera movilidad sin llegar a comprometer a la médula espinal.
Se sitúan entre vértebras y se aseguran de permitir que estas sean lo suficientemente
articularles entre ellas.
Pues bien, una hernia discal es una lesión en la que un disco intervertebral se rompe,
pinzando los nervios cercanos.
4. Tortícolis
El tortícolis es una lesión en la que, debido a una contracción muscular prolongada de
los músculos de la región del cuello, experimentamos dolor e incapacidad para mover
el cuello.
5. Lesión medular
Una lesión medular es la más grave que podemos sufrir en la espalda . Generalmente
por traumatismos muy intensos, la conexión nerviosa de la médula espinal puede
interrumpirse, provocando parálisis de la movilidad voluntaria y pérdida de la sensibilidad
por debajo de la porción afectada. En función del grado de afectación y de la región
dañada, las consecuencias serán más o menos graves.
6. Artrosis de columna
La artrosis es una enfermedad reumática ligada al envejecimiento y que afecta a las
articulaciones. Tras una vida de esfuerzos, golpes y movimientos, el cartílago de las
articulaciones empieza a perderse. Y cuando esto sucede con los discos intervertebrales
que hemos comentado anteriormente, estamos ante un caso de artrosis de columna.

7. Escoliosis
La escoliosis, más que una lesión, es una enfermedad caracterizada por una curvatura
anómala de la columna vertebral. Se trata de una patología que afecta a 3 de cada 100
jóvenes (se desarrolla durante el periodo de crecimiento anterior a la pubertad) y que es
crónica. Generalmente no cursa con dolor, pero puede hacer que hombros y cintura estén
disparejos.
8. Sacroilitis
La región sacra está en la parte inferior de la columna vertebral y está compuesta por 5
vértebras (de la S-1 hasta la S-5) que carecen de movilidad y que por la simple acción del
paso del tiempo, terminan fusionándose en una sola estructura que recibe el nombre de
hueso sacro, con forma triangular. Y este hueso sacro se une con la pelvis a través de la
articulación sacroilíaca.

Pues bien, la sacroilitis consiste en una lesión en la que se produce una inflamación en
una o ambas articulaciones sacroilíacas,

9. Contractura muscular
Una contractura muscular es una lesión que consiste en una contracción dolorosa,
persistente e involuntaria de las fibras musculares que hace que el músculo afectado
esté en tensión constante. Las miofibrillas (los filamentos con capacidad contráctil dentro
de las células musculares o miocitos) están en constante estado de contracción, sin poder
relajarse.
10. Pinzamiento cervical
Un pinzamiento cervical es una lesión de espalda que se desarrolla a causa de un bloqueo
de una o más vértebras, cosa que provoca que haya una pérdida de movilidad más o
menos grave.
10/03/2023 VIGILE SUS PASOS
 11/03/2023 HAY QUE DOMINAR LAS PREOCUPACIONES
Las preocupaciones forman parte de nuestro día a día.
Nos preocupamos por el futuro y por el pasado; por la salud, el trabajo y la
familia; por cosas que nos afectan a nosotros mismos y a los demás. Y todas
estas preocupaciones, que invaden nuestra cabeza a veces desde el minuto
en que nos levantamos, perjudican enormemente nuestro descanso y nuestra
salud mental.
1. Establece un "tiempo de preocupación": La primera de ellas consiste en
establecer un tiempo determinado a lo largo del día para manejar esas
preocupaciones, en dos periodos de 15 minutos, uno por la mañana y otro por
la tarde.
2. No lo hagas en lugares de descanso: No te preocupes en la cama o en tu
sillón favorito. Debes manejar tus preocupaciones como un trabajo y no como
parte de tu ocio o descanso. Piensa en esas preocupaciones y trata de
solucionarlas una por una.
3. Utiliza recuerdos positivos: Tras dedicar 5 minutos a manejar tus
preocupaciones nocturnas, debes programar otros 10 minutos,
inmediatamente después, para pensar en un recuerdo positivo. Piensa en un
momento en que te sentías feliz, orgulloso o relajado, y maneja este
pensamiento de la misma forma en la que lo haces con tus preocupaciones .
4. Busca distracciones: Cuando te preocupes fuera de tu "tiempo de
preocupación", debes buscar distracciones que permitan entretener tu mente
y alejarte de esa ansiedad.
Por ejemplo, puedes leer un buen libro, llamar a un amigo o simplemente
escuchar tu canción favorita.
5. Tómate tu tiempo: Kerkhof puso en práctica la técnica con 200 personas
que se preocupaban demasiado y lograron, de promedio, reducir sus
preocupaciones en un 50%.
"Preocuparse es como una adicción y si quieres acabar con ella necesitas
tiempo para enseñarte, poco a poco, cómo dejar de hacerlo",
12/03/2023 LA IMPORTANCIA DE LAVANSE BIEN LAS MANOS
13/03/2023 DONDE ESTÁ EL BUZÓN DE LAS SUGERENCIAS
15/03/2023 LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
16/03/2023 QUE SON LOS PRIMEROS AUXILIOS
18/03/2023 MI NOMBRE ES …. ?
19/03/2023 POR QUE NECESITAMOS NORMAS?
20/03/2023 CONOCES LOS CINCO COMPONENTES DE LA BUENA

SALUD?
21/03/2023 NUNCA UNO SABE TODO
22/03/2023 EL VALOR DEL AGUA DULCE

El agua es un recurso vital. Ninguna forma de vida subsiste sin ella. A veces, por la facilidad

con que llega a ciertas zonas de nuestro país y del mundo, olvidamos que en muchas otras

el agua es muy difícil de conseguir. Año con año, el agua dulce disponible disminuye en

cantidad y calidad debido a la deforestación y pérdida de cubierta vegetal, lo que dificulta su

infiltración al subsuelo. El agua dulce disminuye por el deterioro, el azolvamiento de lagos,

ríos y arroyos, entre otros, así como por el aumento de sustancias y materiales provenientes

de descargas municipales, industriales y agrícolas que la contaminan. No podemos hacer

nada para que aumente la cantidad de agua que naturalmente hay en nuestro planeta, pero

podemos evitar desperdiciarla, y aprender a cuidarla y usarla de manera racional y justa. A

veces pensamos que cuidar el agua es únicamente responsabilidad de los gobiernos. No es

así: todos, con pequeñas acciones y mayor conciencia, podemos contribuir a cuidar el agua.

Algunas acciones que se nos recomiendan para cuidar el ambiente, como el ahorro del

agua y de la energía o el manejo de los residuos, pueden incomodarnos y a veces hasta

molestarnos, porque es más fácil no hacerlas. Estas pequeñas acciones, que sólo requieren

un poquito de nuestro tiempo, pueden ser la diferencia entre tener agua o no tenerla. Mucha

gente piensa que puede desperdiciarla sólo porque puede pagarla. Pero el deterioro del

ambiente es cada día más grave y, de seguir así, llegará el momento en que no tendremos

agua a ningún precio. Recomendaciones generales para el cuidado del agua

• Con frecuencia revisen las instalaciones y detecten fugas en su casa y repárenlas.

• Procuren bañarse en el mínimo de tiempo; cinco minutos suelen ser suficientes. Cierren

las llaves mientras se enjabonan o afeitan y ábranlas sólo para enjuagarse.

• Rieguen las plantas durante la noche o muy temprano, cuando el sol tarda más en

evaporar el agua.

• Reutilicen el agua jabonosa para lavar los pisos, excusados y patios.

• Recolecten agua de lluvia para regar las plantas y limpiar la casa y el excusado.

23/03/2023 OBLOGACIONES DEL TRABAJADOR SEGÚN EL

DECRETO SUPREMO 024-2016

ARTÍCULO 44.- LOS TRABAJADORES ESTÁN OBLIGADOS A REALIZAR TODA ACCIÓN

CONDUCENTE A PREVENIR O CONJURAR CUALQUIER INCIDENTE, INCIDENTE

PELIGROSO Y ACCIDENTES DE TRABAJO PROPIOS Y/O DE TERCEROS Y A INFORMAR

DICHOS HECHOS, EN EL ACTO, A SU JEFE INMEDIATO O AL REPRESENTANTE DEL

TITULAR DE ACTIVIDAD MINERA. SUS PRINCIPALES OBLIGACIONES SON:

A) MANTENER EL ORDEN Y LIMPIEZA DEL LUGAR DEL TRABAJO.

B) CUMPLIR CON LOS ESTÁNDARES, PETS, Y PRÁCTICAS DE TRABAJO SEGURO

ESTABLECIDOS DENTRO DEL SISTEMA DE GESTIÓN DE SEGURIDAD Y SALUD

OCUPACIONAL.

C) SER RESPONSABLES POR SU SEGURIDAD PERSONAL Y LA DE SUS COMPAÑEROS

DE TRABAJO.

D) NO MANIPULAR U OPERAR MÁQUINAS, VÁLVULAS, TUBERÍAS, CONDUCTORES

ELÉCTRICOS, SI NO SE ENCUENTRAN CAPACITADOS Y NO HAYAN SIDO DEBIDAMENTE

AUTORIZADOS.

E) REPORTAR DE FORMA INMEDIATA CUALQUIER INCIDENTE, INCIDENTE PELIGROSO Y

ACCIDENTE DE TRABAJO.

F) PARTICIPAR EN LA INVESTIGACIÓN DE LOS INCIDENTES, INCIDENTES PELIGROSOS,

ACCIDENTE DE TRABAJO Y/O ENFERMEDAD PROFESIONAL U OCUPACIONAL; ASÍ

COMO, EN LA IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS Y EVALUACIÓN DE RIESGOS EN EL

IPERC DE LÍNEA BASE.

G) UTILIZAR CORRECTAMENTE LAS MÁQUINAS, EQUIPOS, HERRAMIENTAS Y

UNIDADES DE TRANSPORTE.

H) NO INGRESAR AL TRABAJO BAJO LA INFLUENCIA DE ALCOHOL NI DE DROGAS, NI

INTRODUCIR DICHOS PRODUCTOS A ESTOS LUGARES. EN CASO SE EVIDENCIE EL USO

DE DICHAS SUSTANCIAS EN UNO O MÁS TRABAJADORES, EL TITULAR DE ACTIVIDAD

MINERA REALIZARÁ UN EXAMEN TOXICOLÓGICO Y/O DE ALCOHOLEMIA.

I) CUMPLIR ESTRICTAMENTE LAS INSTRUCCIONES Y REGLAMENTOS INTERNOS DE

SEGURIDAD ESTABLECIDOS.

J) PARTICIPAR OBLIGATORIAMENTE EN TODA CAPACITACIÓN PROGRAMADA.

K) REALIZAR LA IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS, EVALUAR LOS RIESGOS Y APLICAR

LAS MEDIDAS DE CONTROL ESTABLECIDAS EN LOS PETS, PETAR, ATS,

REGLAMENTO INTERNO DE SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL Y OTROS, AL INICIO

DE SUS JORNADAS DE TRABAJO, ANTES DE INICIAR ACTIVIDADES EN ZONAS DE ALTO

RIESGO Y ANTES DEL INICIO DE TODA ACTIVIDAD QUE REPRESENTE RIESGO A SU

INTEGRIDAD FÍSICA Y SALUD, SIN PERJUICIO DE LO ESTABLECIDO EN EL ARTÍCULO 4

DEL PRESENTE REGLAMENTO.

L) DECLARAR TODA PATOLOGÍA MÉDICA QUE PUEDAN AGRAVAR SU CONDICIÓN DE

SALUD POR SITUACIONES DE ALTURA U OTROS FACTORES EN EL EJERCICIO DE SUS

ACTIVIDADES LABORALES LOS TRABAJADORES QUE INCUMPLAN LAS OBLIGACIONES

CONTENIDAS EN EL PRESENTE ARTÍCULO SERÁN SANCIONADOS DE ACUERDO A LOS

REGLAMENTOS INTERNOS DE LA EMPRESA Y LOS DISPOSITIVOS LEGALES VIGENTES

24/03/2023 ORDEN Y LIMPIEZA ANTES DURANTES Y DESPUES
 26/03/2023 INSPECCION, AUDITORIA.

ARTÍCULO 140.- LOS SUPERVISORES DEL TITULAR DE ACTIVIDAD MINERA Y EMPRESAS

CONTRATISTAS ESTÁN OBLIGADOS

A REALIZAR INSPECCIONES INTERNAS DIARIAS AL INICIO DE CADA TURNO DE TRABAJO,

IMPARTIENDO LAS MEDIDAS

PERTINENTES DE SEGURIDAD A SUS TRABAJADORES.

ARTÍCULO 141.- ES OBLIGACIÓN DE LA ALTA GERENCIA DE LA UNIDAD MINERA REALIZAR

INSPECCIONES INTERNAS

PLANEADAS Y NO PLANEADAS A TODAS LAS LABORES MINERAS, PLANTAS DE BENEFICIO,

INSTALACIONES Y ACTIVIDADES

CONEXAS, DANDO PRIORIDAD A LAS ZONAS CRÍTICAS DE TRABAJO, SEGÚN SU MAPA DE

RIESGO.

ARTÍCULO 142.- LAS INSPECCIONES INTERNAS INOPINADAS SERÁN REALIZADAS POR LOS

SUPERVISORES DE ÁREA,

SUPERVISIÓN DE SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL Y COMITÉ DE SEGURIDAD Y SALUD

OCUPACIONAL, EN CUALQUIER

MOMENTO.

ARTÍCULO 143.- EN LAS INSPECCIONES INTERNAS GENERALES DE LAS ZONAS DE TRABAJO,

EQUIPOS Y MAQUINARIAS DE

LAS OPERACIONES MINERAS SE TOMARÁ EN CUENTA LO SIGUIENTE:

DIARIO:

1. ZONAS Y CONDICIONES DE ALTO RIESGO.

2. SISTEMA DE IZAJE.

SEMANAL:

1. BODEGAS Y TALLERES.

2. POLVORINES.
3. MATERIALES PELIGROSOS.

MENSUAL:

1. ESCALERAS PORTÁTILES.

2. CABLES DE IZAJE Y CABLECARRIL.

3. SISTEMAS DE ALARMA.

4. SISTEMAS CONTRA INCENDIOS.

5. INSTALACIONES ELÉCTRICAS.

6. SISTEMA DE BOMBEO Y DRENAJE.

TRIMESTRAL:

1. HERRAMIENTAS MANUALES Y ELÉCTRICAS.

2. INSPECCIÓN INTERNA POR LA ALTA GERENCIA DE LA UNIDAD MINERA.

EL RESULTADO DE LAS INSPECCIONES INTERNAS DE LAS ZONAS DE ALTO RIESGO, LAS

REALIZADAS POR EL COMITÉ DE

SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL Y LA ALTA GERENCIA, ASÍ COMO LOS PLAZOS PARA

LAS SUBSANACIONES Y/O

CORRECCIONES, SERÁN ANOTADOS EN EL LIBRO DE SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL;

OTRAS INSPECCIONES QUEDARÁN

REGISTRADAS EN MEDIOS FÍSICOS O ELECTRÓNICOS PARA SU VERIFICACIÓN POR LA

AUTORIDAD COMPETENTE.
 27/03/2023 REMEDIACIÓN AMBIENTAL

EL CONCEPTO DE REMEDIACIÓN HACE REFERENCIA A LA APLICACIÓN DE ESTRATEGIAS FÍSICO-

QUÍMICAS PARA EVITAR EL DAÑO Y LA CONTAMINACIÓN EN SUELOS, LAS OPERACIONES NECESARIAS

PARA REPONER EL MEDIO ALTERADO, COMO: REPOSICIÓN DE VEGETACIÓN, TERRENO, FAUNA, ETC. EL

TÉRMINO “TECNOLOGÍA DE TRATAMIENTO” IMPLICA CUALQUIER OPERACIÓN UNITARIA O SERIE DE

OPERACIONES UNITARIAS QUE ALTERA LA COMPOSICIÓN DE UNA SUSTANCIA PELIGROSA O

CONTAMINANTE A TRAVÉS DE ACCIONES QUÍMICAS, FÍSICAS O BIOLÓGICAS DE MANERA QUE REDUZCAN

LA TOXICIDAD, MOVILIDAD O VOLUMEN DEL MATERIAL CONTAMINADO .LAS TECNOLOGÍAS DE

REMEDIACIÓN REPRESENTAN UNA ALTERNATIVA A LA DISPOSICIÓN EN TIERRA DE DESECHOS

PELIGROSOS QUE NO HAN SIDO TRATADOS, Y

SUS CAPACIDADES O POSIBILIDADES DE ÉXITO, BAJO LAS CONDICIONES ESPECÍFICAS DE UN SITIO,

PUEDEN VARIAR AMPLIAMENTE.

COMO YA SE MENCIONÓ, EL USO DE UNA TECNOLOGÍA DE REMEDIACIÓN EN PARTICULAR DEPENDE,

ADEMÁS DE LOS FACTORES ESPECÍFICOS DEL SITIO Y DE LAS PROPIEDADES FISICOQUÍMICAS DEL

CONTAMINANTE, DE SU DISPONIBILIDAD, DE LA FIABILIDAD DEMOSTRADA O PROYECTADA. LAS

TECNOLOGÍAS DE REMEDIACIÓN PUEDEN CLASIFICARSE DE DIFERENTES MANERAS, EN BASE A LOS

SIGUIENTES PRINCIPIOS:

• ESTRATEGIA DE REMEDIACIÓN;

• LUGAR EN QUE SE REALIZA EL PROCESO DE REMEDIACIÓN, Y

• TIPO DE TRATAMIENTO. ES IMPORTANTE MENCIONAR QUE CADA UNA DE ESTAS CLASIFICACIONES

PROPORCIONA DIFERENTE INFORMACIÓN ACERCA DE LAS TECNOLOGÍAS DE REMEDIACIÓN

EL LAVADO DE SUELOS ES UNA TÉCNICA QUE CONSISTE EN EL USO DE AGUA COMBINADA CON OTROS

ADITIVOS QUÍMICOS QUE, JUNTO CON UN PROCESO MECÁNICO, LOGRA DEPURAR DE CONTAMINANTES

EL SUELO. ... LOS CONTAMINANTES DEL SUELO TIENDEN A UNIRSE CON MAYOR FACILIDAD AL LIMO,

ARCILLA Y MATERIA ORGÁNICA

28/03/2023 COMBATA EL MIEDO AL FRACASO
29/03/2023 DÓNDE ESTA EL BUZÓN DE SUGERENCIAS.
30/03/2023 CUALES SON LOS RIESGOS CRITICOS

EL PROPÓSITO ES ELIMINA O MINIMIZAR EL RIESGO DE MUERTE LESIONES E

INCIDENTES DERIVADOS CON LAS ACTIVIDADES A CONTINUACIÓN:

CONTROL 1. VEHÍCULO LIVIANO Y PESADO.

CONTROL 2. EQUIPOS PESADOS.

CONTROL3. CONTROL DEL TERRENO.

CONTROL 4: EXPLOSIVOS Y VOLADURA.

CONTROL5. MATERIALES PELIGROSOS

CONTROL 6: AISLAMIENTO Y BLOQUEO.

CONTROL 7: GUARDAS Y PROTECCIONES DE EQUIPOS

CONTROL 8: TRABAJOS EN ALTURA FÍSICA

CONTROL 9: OPERACIONES DE IZAJE

CONTROL 10: INGRESO A ESPACIOS CONFINADOS.

CONTROL 11: EXCAVACIONES Y ZANJAS

CONTROL 12: TRABAJOS ELÉCTRICOS

CONTROL 13: MANIPULACIÓN NAHS

31/03/2023 CUAL ES EL OBJETIVO DEL RESESATE