INGESTA Y GASTO ENERGÉTICO
El gasto energético es la relación entre el consumo de
energía y la energía que necesita el organismo.
Ingesta energética
Mantenimiento de un
equilibrio entre la cantidad
de energía almacenada en
forma de grasa el
catabolismo.
La ingesta es aportar
mediante los nutrientes
de la dieta.
• Grasa: 9 kcal/g
• Proteínas: 4Kcal/g
• Carbohidratos: 4 k cal/g
• Fibra: 1.5kcalorias /g
Gasto energético
Es la relación entre el consumo de energía
y la energía que necesita el organismo.
Para mantener el organismo el organismo
en equilibrio la energía consumida debe
ser igual a la utilizada.
“De acuerdo al
desarrollo del ser
humano ,varían
según la etapa de
la vida en relación
a la velocidad de
crecimiento.”