EVALUACIÓN DE PROCESO.

EDUCACIÓN FÍSICA.
José Pérez
Nombre alumno: _____________________________________________

Fecha: _________________ Curso: 7° básico.

Unidad: 1. Nivel de exigencia: 60 %

Puntaje máximo: 48 puntos. Puntos logrados: _____ Nota:

Objetivo de aprendizaje: OA 3 Desarrollar la resistencia cardiovascular, la

fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición
física saludable, considerando: > Frecuencia. > Intensidad. > Tiempo de
duración. > Tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de
fuerza, ejercicios de flexibilidad.

I ítem: define los siguientes términos. 4 puntos cada una. 48 puntos.

1) actividad física de intensidad moderada:

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2) actividad física de intensidad vigorosa:

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3) condición física:
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4) Capacidad física básica:

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5) resistencia cardiovascular:
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6) fuerza:
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7) flexibilidad:
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8) velocidad:
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9) frecuencia en el ejercicio:
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10) intensidad:
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11) tiempo de duración:

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12) tipo de ejercicio:

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