Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
1. A continuación encontrara una guía de ejercicios que pondrá en práctica antes de iniciar
los diferentes ejercicios y actividades que vera en los videos.
2. Estas actividades las realizara durante dos semanas, al finalizar dicho tiempo enviara un
video donde conste que si ejecuto las actividades.
3. El video tendrá una duración de 5 minutos y cada ejercicio será de 10 repeticiones.
4. Para quienes no puedan realizar video elaboraran un trabajo con dibujos de los ejercicios
que realice o si lo prefiere puede mandar fotos (al medio magnético) de cuando esté
realizando las actividades con la descripción.
5. Se adjunta guías de ejercicios y videos.
EJERCIOS DE CALENTAMIENTO