 Tema

La importancia de la educación física escolar en la formación integral del

niño
 Problema de investigación.
Cómo incide la práctica de la educación física en los niños en edades de 14
y 15 años del Colegio Divino Niño Jesús en su desarrollo integral durante el
periodo del primer semestre.
 Objetivo general.
Identificar los factores que incide en la práctica de la educación física para
el desarrollo integral en los niños de 6 y 12 años del Colegio Divino Niño
Jesús durante el periodo del primer semestre.
 Objetivo específico.
1) Analizar cómo estos factores afectan el desarrollo integral del niño.
2) Comparar el desarrollo de los niños que realizan la educación física con
los que no.
3) Analizar los principales factores que inciden en la práctica de la
educación física.
1) Definiciones
1.1 Educación física
1.2 Desarrollo integral
1.3 Práctica deportiva
1.4 Actividad física
2) Importancia de la educación física escolar.
2.1Ventajas de la educación física y la actividad física en los niños.
2.2Desventaja de la falta de práctica deportiva
2.3Influencia de la educación física en el desarrollo integral del niño.

3) Factores que afectan a la práctica de la educación física

3.1 Obesidad
3.2 Sedentarismo
3.3 Aspectos familiares
3.4 Aspecto psicológico
3.5 Didáctica
3.6 Pedagogía
  Definiciones

Educación física

Realizar una definición precisa de la educación física es una tarea ardua. Es que,
en el ámbito académico, existen distintas concepciones y enfoques referidos al
término. La educación física puede ser una actividad educativa, recreativa, social,
competitiva o terapéutica, por ejemplo. (Pérez Porto, Julián. Merino, María. 2008)

Es un proceso pedagógico que desarrolla capacidades físicas, habilidades

motoras, forma hábitos higiénicos y postulares, valores morales, sociales y
transmite conocimientos.

"La Educación Física es ante todo y sobre todo educación… es una dimensión
particular del fenómeno educativo, un proceso de relación físico - educativo, la
educación física, pretende un enriquecimiento de la persona en relación consigo
mismo, con otras personas y con el mundo que le rodea". Entendido que "la
educación física como educación del hombre centrada en el cuerpo y su
movimiento, y, a través de ellos, de los demás aspectos de la personalidad;
educación basada en la unidad psicosomática y cuyo fin es conseguir un mejor
conocimiento de sí mismo y una adaptación más perfecta al entorno físico y
social".

Es un área del currículum que sirve para lograr la educación integral de la

persona, usando el cuerpo, el movimiento y mejorar la calidad de vida. (Mined,
2018)

Múltiples filósofos han llegado a sus propias conclusiones en cuanto a determinar

el concepto de Educación Física entre ellos:

Johan Huizinga. Este filósofo neerlandés señala qué es la educación física y para
qué sirve de la siguiente perspectiva. Enfoca su definición desde la pedagogía,
indicando que esta es la práctica que promueve los movimientos creativos e
intencionales. De esta manera, ayuda a la formación integral del ser humano. Por
consiguiente, el disfrutar de las actividades que se realizan en educación física,
sirve para mejorar la convivencia y salud.

Wuest & Bucher. Estos autores han indagado sobre qué es la educación física y
su definición se basa en que es una disciplina que emplea el ejercicio físico y
deporte para contribuir al desarrollo óptimo y bienestar de la persona. En este
sentido, se considera una actividad de equilibrio en la que prevalece la condición
física.

Jean Piaget. Su definición acerca de qué es la educación física, recreación y

deporte se basa en la combinación de prácticas corporales junto con la
inteligencia. De manera que, los niños a través de los ejercicios de educación
física desarrollen y estructuren su inteligencia. En la mayoría de los países se
toman estos postulados de Piaget sobre lo qué es la educación física para niños.

Se puede decir que la educación física es aquella actividad realizada con la

implementación del cuerpo humano para lograr el cumplimiento de algún deporte,
aportando conocimientos acerca del ejercicio físico, como lo son sus beneficios y
consecuencias (y además su modo de recuperación).(Pérez, Mariana. 2022).

Por otro lado, la web ofrece otros conceptos distintos en cuanto a la definir la
Educación Física como:

(Significados: descubre y entiende diversos temas del conocimiento humano., 2013)

Define que la educación física es una disciplina que se centra en diferentes
movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y
física del ser humano. Esta disciplina se puede ver como una actividad
terapéutica, educativa, recreativa o competitiva que incentiva la convivencia, el
disfrute y el compañerismo entre los participantes.

(Implika, 2021) Define La educación física que es una disciplina que trata de
ofrecer una educación integral sobre el cuerpo humano contribuyendo al cuidado
de la salud. Con la materia de educación física se busca educar a los individuos
en el uso de su propio cuerpo, enseñándoles a mantener su salud física y
corporal. Además, reciben formación sobre los diferentes deportes que existen lo
que puede ayudarles a practicarlos de forma segura. En las clases de educación
física se aprende a llevar a cabo diferentes actividades que requieran de un
esfuerzo físico sin dañarnos, a ejercitar el cuerpo y conocer nuestras limitaciones y
logros.

(formacion integral, 2022) La educación física es una herramienta muy importante

en el desarrollo de los niños, dado que es una disciplina fundamental para la
formación y educación integral del ser humano. Habilita y desarrolla destrezas
motoras, cognitivas y también afectivas, además de ser un pilar fundamental para
la salud temprana de todas las personas

Es a través de esta disciplina que el niño experimenta las formas de creatividad,

espontaneidad y logra conocer y respetar al prójimo. Así mismo, también fomenta
la valoración en sí mismo, al momento de poder desarrollar sus facultades
motrices. El juego, parte esencial de la educación física, cumple un rol crucial para
adentrar al niño dentro del umbral de lo lúdico, pero con ciertas responsabilidades
y reglas.

Práctica Deportiva

La práctica deportiva consiste en la realización de una actividad física que se

concreta con afán competitivo y en la cual se deben respetar una serie de reglas.
Se diferencia de la mera actividad física en que ésta es una simple práctica,
mientras que en el deporte siempre hay una competencia que arroja un resultado.
(Pablo, 2022)

Según (farios, 2022) La práctica deportiva consiste en la realización de una

actividad física que se concreta con afán competitivo y en la cual se deben
respetar una serie de reglas. Se diferencia de la mera actividad física en que ésta
es una simple práctica, mientras que en el deporte siempre hay una
competencia que arroja un resultado.

Desarrollo integral

El desarrollo integral personal es un proceso en el cual el ser humano integra las

distintas manifestaciones de su ser en todo lo que realiza, coordinando los
diferentes aspectos de su persona y las diferentes áreas de su vida para así
constituir un desarrollo personal más integrado.

Esto va de la mano con una serie de mejoramientos progresivos y coordinados

entre los diferentes aspectos o áreas de la persona, tratándose principalmente de
avanzar en todos estos ámbitos en conjunto, sin dejar ninguno rezagado. (Ruiz
Hillary,2017)

Parte de una comprensión holística del ser humano, cuyo proceso de

transformación es complejo, sistémico, sostenible e incluyente. Contribuye a la
edificación de la identidad, a la configuración de la autonomía y al afianzamiento
del sentido colectivo y social que definen a los sujetos (“Política Nacional de
Infancia y Adolescencia”, p. 24). El desarrollo integral se logra con la realización
del ser humano y el ejercicio pleno de sus derechos.

Actividad deportiva

Las actividades deportivas son aquellas que suponen la práctica de una de estas
disciplinas. Como parte de un deporte, estas actividades deben enmarcarse en un
cierto reglamento. El fútbol, por ejemplo, obliga a los jugadores a no poder tocar el
balón con las manos, excepto en situaciones especiales (como en un saque de
banda, también conocido como lateral) o en el caso del arquero (portero o
guardameta). Por lo tanto, quien desea practicar esta actividad deportiva, debe
adaptarse a esa y a otras reglas. (Julián Pérez Porto y Ana Gardey.2021)

Actividad física

La OMS (2013) señala: “Se considera como AF, cualquier movimiento corporal
producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía” (párr. 1).
También añade que, la AF abarca el ejercicio, pero también otras actividades que
entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego,
del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de
actividades recreativas.
  Importancia de la educación física escolar

Ventajas de la educación física y la actividad física en los niños

La educación física es una parte integral de la educación general del individuo

desde los niños del jardín de infantes, hasta la escuela superior. Se necesitan
programas de educación física de calidad para preservar, mejorar y aumentar
tanto la condición física, como la mental en cada estudiante. A continuación, una
lista de los beneficios inmediatos que se obtienen al implementar un buen
programa de Educación Física.

 Mejora la salud y condición física en general – Mejora la fuerza muscular,

flexibilidad, resistencia muscular, la composición corporal y la resistencia
cardiovascular.

 Desarrollo de habilidades corporales – Desarrolla las habilidades motrices,

que permiten la participación segura, exitosa y satisfactoria en las
actividades físicas.

 Variedad de actividades físicas al aire libre – Proporciona una amplia gama

de actividades físicas, y sociales en conjunto apropiadas para el desarrollo
de todos los niños.

 Apoyo de otras materias – Refuerza los conocimientos adquiridos a través

del currículo. Sirve como un laboratorio para la aplicación de los contenidos
en ciencias, matemáticas y estudios sociales.

 Autodisciplina – Facilita el desarrollo de la responsabilidad del estudiante

por su salud y su condición física.

 Mejora los criterios de juicio – La educación física de calidad puede influir

en el desarrollo moral. Los estudiantes tienen la oportunidad de asumir el
liderazgo, cooperar con otros, cuestionar las acciones, los reglamentos, y
aceptar la responsabilidad de su propio comportamiento.

 Reducción de estrés – La actividad física se convierte en una salida para

liberar la tensión y la ansiedad, facilitando así la estabilidad emocional y la
resiliencia ante los retos.

 El fortalecimiento de las relaciones interpersonales – La educación física es

un factor importante en ayudar a los niños a socializar con otros de una
manera exitosa. Especialmente durante los procesos formativos de los
primeros grados, al participar en juegos, bailes y deportes.
 Mejora la autoconfianza y la autoestima – La educación física infunde al
individuo un sentido de autoestima al proveerle dominio sobre su cuerpo en
función de su desarrollo físico corporal.

En definitiva la Educación Física contribuye en la formación integral de los

estudiantes, ya que a través del ejercicio y movimiento físico bien orientado, se
mejoran las capacidades motrices, mentales y sociales de cada individuo.
(Santillana,2018)

La práctica de actividad física promueve un estilo de vida activo y sano,

fomenta o crea hábitos de adherencia a la práctica de la actividad física para
que los estudiantes continúen activos, adquiriendo hábitos saludables y
previniendo enfermedades y desarrollando la inteligencia holística de niños y
adolescentes.

De ahí que la salud deba ser objeto de educación e incorporarse en el proceso

de enseñanza y aprendizaje en el centro educativo; coadyuvando a los
estudiantes a convertirse en personas activas y capacitadas para aumentar el
control sobre la salud y saber elegir aquellas opciones que sean beneficiosas
para una vida saludable. En esta actividad se considera al docente como un
actor clave, al ser un excelente agente de salud en la práctica.

A continuación, se describen los principales beneficios de la actividad física en

los niños y adolescentes:

Mantenimiento del equilibrio de energía y prevención del sobrepeso y la

obesidad.

Este factor es reconocido, entre otros autores, por Aznar, Aguilar, & otros. En
este sentido se visualiza su rol sobre la promoción del crecimiento y el
desarrollo saludables de los sistemas cardiovascular y músculo-esquelético; y
en la reducción de factores de riesgo relativos a enfermedades
cardiovasculares, diabetes de tipo 2, hipertensión, hipercolesterolemia, entre
otras patologías.

Asimismo, permite incrementar la capacidad de los glóbulos para absorber

oxígeno, mejorando no sólo la función muscular, pulmonar y cardiaca sino
también la cerebral; desarrollar capacidades como la percepción espacial,
coordinación motora, la agilidad y el equilibrio y mejorar el proceso de
crecimiento, debido a la estimulación que se produce a nivel de tejido óseo y
muscular, entre otros beneficios.

Mejora de la salud mental y del bienestar psicológico

En cuanto a la salud mental se reconoce la influencia de la actividad física,

especialmente en la reducción de la ansiedad y el estrés; así como en la
 prevención del insomnio y el consumo de medicamentos. De igual forma, la
literatura reconoce la capacidad de la actividad física de reducir la depresión,
ayudar en la mejora de autoestima, la capacidad de concentración, la memoria
y la función cognitiva. Estudios realizados han determinado que los niños y
adolescentes que practican actividad física muestran un mejor desempeño
escolar, un alto nivel de desarrollo de habilidades y funciones cognitivas.

Mejora de las interacciones sociales.

La actividad física permite que los niños y adolescentes desarrollen a su vez,

una amplia gama de competencias y cualidades, como la cooperación, la
comunicación, el liderazgo, la disciplina, el trabajo de equipo, la concentración
y la memoria; y a que se prevengan, traten y rehabiliten en relación a
problemas sociales tan graves como la delincuencia, adicción a las drogas,
alcoholismo, violencia familiar, entre otros, de acuerdo a Vinueza.

Para la edad comprendida entre 5 y 17 años, la OMS (6 reconoce que la

actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades
recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la
familia, la escuela o las actividades comunitarias, por lo que se recomienda,
entre otros aspectos, que se acumule un mínimo de 60 minutos diarios de
actividad física moderada o vigorosa, especialmente aeróbica.

El deporte como fenómeno social relevante, constituye en uno de los

elementos más influyentes en la cultura popular y puede, sin dudas, incidir en
la formación holística de quienes lo aprenden o practican. Permite promover
aprendizajes para la vida (cognitivo, social, interpersonal y motor), ubicar al
estudiante en contexto de juegos y toma de decisiones.

La educación motriz en la etapa infantil beneficia la construcción de la

personalidad del niño y, por ende, optimiza su desarrollo integral y su calidad
de vida facilitando la adquisición de hábitos saludables que perduren a lo largo
de la vida. ( Revista Cubana de Medicina General Integral, 2020)

Según (Zanny, 2016) Teniendo en cuenta la importancia de la educación física

varias organizaciones internacionales, como la UNESCO, han expuesto
programas para promover la práctica y la mejora de la educación física como la
recreación y la salud integral. Esto lo han establecido tenido como base
diferentes investigaciones y estudios científicos que nos demuestran que la
práctica constante de la educación física mejora el desempeño académico de
los niños.

Desventaja de la falta de práctica deportiva

Las personas sedentarias tienen más probabilidad de ingerir alcohol y de fumar

más; siendo la falta de actividad física una de las causas más importantes del
desarrollo de las enfermedades en los seres humanos. Es así, que la práctica de
actividades físico-deportivas es un tema que preocupa tanto al sector educativo
como al sanitario, debido a su elevada relación para prevenir problemas diversos
problemas de salud y comportamiento.

La falta de actividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad mundial ya

que se asocia a un mayor riesgo de ciertas patologías. Una de las consecuencias
más claras que produce la falta de actividad física es una tendencia al sobrepeso y
la obesidad.
Practicar ejercicio físico y llevar una vida activa ayuda a mantener el peso, mejora
la salud ósea y reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías y diabetes, entre
otras dolencias.
La falta de ejercicio tiene consecuencias para la salud de los menores. Los niños
sedentarios tienen una mayor tendencia al sobrepeso y más probabilidades de
padecer enfermedades no transmisibles en edad adulta.
La actividad física recomendada en niños es de mínimo 60 minutos al día en
actividades físicas moderadas y vigorosas, aunque si el tiempo es mayor el
beneficio también se incrementa. Los juegos, deportes, actividades recreativas y la
educación física, sea con la familia, en la escuela o en actividades de grupo, son
formas de actividad física.
También es recomendable incorporar tres veces a la semana actividades
vigorosas, como la práctica de un deporte, para reforzar músculos y huesos.
(Nestlé España, 2022)
Influencia de la educación física en el desarrollo integral del niño
La Educación Física como asignatura integrante de los programas educacionales,
constituye un eslabón importante en la integración de las acciones que ayudan a
la formación de individuos capaces para enfrentarse con éxito a los requerimientos
de la sociedad. Es por ello que su cumplimiento resulta necesario e imprescindible
en el proceso de formación de los educandos.
La propia dinámica de la sociedad, impone al hombre una preparación
constante para enfrentar la vida en consecuencia con los cambios que en ella van
sucediendo. En este sentido la Educación Física adquiere una importancia
relevante, pues desde un perfil práctico contribuye al desarrollo de los sujetos
tanto desde el punto de vista físico como psicológico.
Del mismo modo que la Educación Física tributa al perfeccionamiento de las
capacidades y habilidades físicas, la propia actividad que esto implica contribuye
al desarrollo de la psiquis del practicante. En este sentido es acertado reconocer el
papel de esta asignatura en el desarrollo psicológico de la personalidad, no sólo
enfocándose éste en la esfera cognoscitiva, sino también desde el punto de vista
afectivo.
A través de la Educación Física y como aporte muy importante de la misma, se
puede ejercer una influencia considerable en la formación de valores en los
alumnos. Como proceso pedagógico, esta asignatura responde a los intereses de
la sociedad, lo que se proyecta en la intención formativa y desarrolladora que en
ella se lleva a cabo.

A partir de los múltiples beneficios que ofrece la práctica de ejercicios físicos

para el hombre, la Educación Física debe dotar a los alumnos de los
conocimientos necesarios para que puedan incorporar la ejercitación de sus
cuerpos como un hábito de vida, lo que tributa al desarrollo personal garantizando
una mayor calidad de vida en todos los sentidos.
Resulta un reto para todo profesor de Educación Física, no sólo encaminar las
acciones de las clases al desarrollo propiamente dicho de los educandos desde el
punto de vista físico y psicológico, sino también a crear en ellos la toma de
conciencia sobre la necesidad de incorporar la práctica de ejercicios físicos como
parte del estilo de vida en una sociedad que se hace cada vez más exigente.
La vida contemporánea exige ver a la Educación Física como una vía de gran
importancia para asegurar el progreso humano en todos los sentidos y como dijera
Ashmasin y Ruiz en su libro “Teoría y metodología de la Educación Física”, como
una asignatura que constituye un proceso de dirección del aprendizaje que educa
en cada instante y del cual depende la salud del hombre.
En esencia, se puede concluir que la Educación Física tributa
considerablemente al desarrollo integral del hombre para la vida, resumiéndose
dentro de sus aportes fundamentales los siguientes:

1. Contribuye al desarrollo de las capacidades motoras básicas.

2. Contribuye al desarrollo de habilidades que resultan básicas para realizar
diferentes actividades propias de la vida en la sociedad.
3. Desarrolla habilidades básicas para la práctica del deporte de rendimiento.
4. Tributa a una mayor calidad de vida al reportar beneficios en los diferentes
sistemas del organismo (cardiorrespiratorio, osteomuscular, endocrino,
entre otros).
5. Tributa al desarrollo de las capacidades coordinativas.
6. Constituye una vía de gran importancia para la formación de valores en los
educandos.
7. Fomenta hábitos relacionados a la práctica sistemática de ejercicios físicos
que resultan importantes para garantizar una mayor calidad de vida.
8. Constituye una vía de experimentación del placer derivado de la práctica
del ejercicio físico.
9. Tributa a un mayor conocimiento del alumno respecto a su propio cuerpo.

10. Logra incrementar la interacción social a partir del rescate y conocimiento

de juegos tradicionales, bailes y otras actividades que enmarcan el acerbo
cultural de los pueblos.
11. Desarrolla hábitos higiénicos en los educandos (Dietéticos, estéticos, entre
otros).
12. Contribuye a la formación de la personalidad de los alumnos.
13. Desarrolla las cualidades de la voluntad en los alumnos.
14. Educa en el alumno el espíritu de competencia, fomentando los principios
básicos que rigen la actividad competitiva (educa el espíritu de lucha, el
respeto a los contrarios, a los propios compañeros, a los árbitros o jueces y
al propio reglamento de la competencia).
15. Favorece las capacidades intelectuales de los alumnos. (Sanz Dencil. EFE
DEPORTES, 2009)

 Factores que afectan a la práctica de la Educación Física

Obesidad
Según la OMS(2021) el sobrepeso y la obesidad se definen como una
acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la
salud.
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el
peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la
obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos
por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
La obesidad infantil es una afección de salud grave que afecta a niños. Es
particularmente problemática porque el sobrepeso a menudo genera que el
niño comience a padecer problemas de salud que antes se consideraban
problemas de adultos, como la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol
alto. La obesidad infantil también puede generar baja autoestima y depresión.
Una de las mejores estrategias para reducir la obesidad infantil es mejorar la
alimentación y los hábitos de ejercicio de toda la familia. El tratamiento y la
prevención de la obesidad infantil ayudan a proteger la salud de tu hijo ahora y
en el futuro.
Sedentarismo
El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos
de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”. La
conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las
sociedades avanzadas. Sin embargo, la inactividad física no es simplemente el
resultado del modo de vida elegido por una persona: la falta de acceso a
espacios abiertos seguros, a instalaciones deportivas y a terrenos de juegos
escolares; así como los escasos conocimientos sobre los beneficios de la
actividad física y la insuficiencia de presupuestos para promover la actividad
física y educar al ciudadano puede hacer difícil, si no imposible, empezar a
moverse.
Se entiende por actividad física cualquier movimiento corporal producido por
los músculos esqueléticos. El ejercicio físico es una actividad planificada,
estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar o mantener los
componentes de la forma física. Hablamos de deporte cuando el ejercicio es
reglado y competitivo.
Aspectos familiares
La familia es un importante factor de influencia sobre el estado psicológico del
estudiante, y puede incidir de manera positiva o negativa sobre el
aprovechamiento del proceso formativo y de preparación deportiva. Es un
elemento que no se puede ignorar, por el contrario, es necesario aprovechar y
potenciar.
Influencia que debemos evitar con una buena educación deportiva, donde no
solo está involucrado el entrenador y los niños, también sus familiares y el
entorno cercano.
Pueden aburrirse por una alta o baja exigencia, se pueden lesionar, aislarse,
sentirse rechazados y frustrados. Además, puede bajar su autoconfianza y
aparecer ciertos complejos, disminuyendo también su autoestima. Pueden
aprender valores inadecuados (violencia verbal, falta de compañerismo, etc.)
tomando como modelo a los adultos. Por otro lado, aparecer ansiedad y
empezar a poner excusas para no entrenar o no jugar, limitándose también en
otras experiencias ajenas al deporte.
EJEMPLOS DE FAMILIARES QUE CONLLEVAN A LO ANTES
MENCIONADO
 El desinteresado: No reconocen que el deporte es valioso en la educación
de los niños. No se interesan por sus progresos ni desean recibir clases de
E.E.F.F o entrenamientos
 El hipercrítico: Normalmente tiene expectativas y objetivos poco realistas
respecto a la progresión deportiva de los niños. Casi nunca está satisfecho y
es muy exigente. Refuerza muy poco y critica mucho siendo una fuente de
estrés.

 El vociferante: Insulta y critica a jueces/árbitros, deportistas y entrenadores

rivales y, a veces, a miembros del propio equipo/club. No tiene paciencia,
escucha poco y no está muy dispuesto a cambiar.

 El sobreprotector: Hace comentarios angustiosos sobre algunas acciones

técnicas de los entrenadores y amenaza con sacar al menor del deporte. Es
exageradamente cauteloso con los riesgos que el ejercicio deportivo mismo
conlleva.
 El segundo entrenador: Conoce muy bien el deporte que practica el menor.
Normalmente lo desconcierta contradiciendo las instrucciones del entrenador,
ya que el niño también está pendiente de sus reacciones e indicaciones. Suele
opinar en momentos y situaciones que no son las adecuadas.

Aspectos psicológicos
“El ejercicio físico mejora la función mental, la agilidad, la autonomía, la
memoria, la imagen corporal y la sensación de bienestar, por lo que está
indicado en cualquier momento y situación de la vida de la persona”.
La especialista destaca que son muchos a nivel psicológico. Algunos de ellos
son:
• Reduce la sensación de estrés y aumenta la sensación de optimismo,
euforia y flexibilidad cognitiva.

• Se segregan endorfinas, unas hormonas que tras hacer ejercicio provocan

un gran bienestar.

• El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica

reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la
depresión.
 • Además, disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe
más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
“Todo esto a su vez contribuye a que la persona tenga un mejor concepto de sí
misma, es decir, mejora la autoestima”
Además, el ejercicio físico cumple diferentes funciones dependiendo de la
edad. La psicóloga clínica indica que en el caso de los niños la interacción de
su cuerpo con el espacio contribuye a numerosos aprendizajes del ser
humano, como la orientación espacial, la coordinación viso-motora, etc. “Esta
construcción se realiza mediante la interiorización, la exploración y la práctica,
lo que contribuye a su vez a entrenar la memoria y a consolidar su esquema
corporal”, matiza.
Didáctica
El conocimiento de la Didáctica de la Educación Física es fundamental para un
buen desarrollo de la clase, ya que permite adquirir las competencias,
estrategias, recursos y metodologías, que garantizarán el éxito del aprendizaje
motor en la etapa de primaria. Desdé esta asignatura se persigue que los
futuros docentes adquieran esos conocimientos de forma que sean capaces de
diseñar y dirigir una clase de Educación Física de forma autónoma,
organizada, ágil y práctica, teniendo en cuenta las necesidades de los
alumnos, el currículo y las características propias de esta materia. De esta
forma se realizará un breve recorrido histórico de la Educación Física que
concrete el área específica dentro del currículo de la etapa de primaria, se
desarrollarán los contenidos propios de la asignatura de Educación Física, los
recursos didácticos y metodológicos y los aspectos a tener en cuenta para
realizar una programación y llevar a cabo la evaluación.
Pedagogía
Es la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los proceso de
enseñanza y formación integral de la personalidad del individuo, a través del
desarrollo de la capacidades físicas motrices, funcionales e intelectuales, y
también de la habilidades motrices deportivas.
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