AUTOCONOCIMIENTO

1.1. Conocimiento de uno Mismo

¡Aprende a evaluar lo mejor de ti para cualquier actividad con un análisis FODA!

Se usa en los negocios pero también puede utilizarse en cualquier proyecto o meta que tengas en
mente, incluso para evaluar tu personalidad.

Es una herramienta rápida, que no necesita de “grandes” materiales –sólo pluma, un espacio en
dónde escribir y tiempo a solas para ser muy sincero contigo.

Y sus beneficios son muchos: te ayudará a crear estrategias para lograr tus objetivos, a saber en qué
eres bueno y en qué tienes margen de mejora, qué acciones debes llevar a cabo… Todo de manera
clara y organizada.

¿Qué es un análisis FODA?

Se llama análisis FODA (fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas) o análisis DAFO o en
inglés SWOT analisys.

¿Y de qué se trata?
De un esquema en el que tienes como punto central lo que quieres conseguir y en cuatro ejes
básicos los factores que lo rodean para obtenerlo. Aquí un boceto:

Fuente: SlideShare

 ¿Cómo puedes aplicarlo en la vida laboral?

Si hoy en día no tienes trabajo, es un buen momento para escribir en una hoja las habilidades y
cualidades que tienes por ofrecer a las empresas y plasmarlas en tu currículum o en una entrevista.

Si estás trabajando, tienes la oportunidad de saber con qué aptitudes cuentas para el siguiente
proyecto que te asignen y también en qué áreas deberás poner más atención.

¿Cómo podrías aprovecharlo aún más?

Puedes acompañarlo de un mapa mental y así plasmar de una manera más visual todo lo que
piensas. En este artículo encontrarás muchos –en serio muchos– ejemplos para inspirarte.

¿Y cómo se hace?
Aquí llegamos a la infografía que comparte Pascual Torada Torralba, director académico de IEBS
School, para que sepas más al respecto.

¡Aprovéchala y descubre todo el potencial que puedes tener en cualquier actividad!

 ¿Te hubiera gustado ser de otra generación?
En el trabajo o en la escuela existe un mundo de personalidades, con gustos y opiniones diferentes.
Sin embargo, normalmente la edad nunca define qué tipo de personalidad tienes o cuáles son tus
gustos favoritos. Hoy en día existen generaciones, las cuales se clasifican según el año en el que
naciste, y son:

 Baby Boomers
 Generación X
 Millennials
 Generación Z

¿Te sientes diferente a los de tu edad?

Realiza este divertido test y descubre a qué generación realmente perteneces:

En el trabajo o en la escuela existe un mundo de personalidades, con gustos y opiniones

diferentes. Sin embargo, normalmente la edad nunca define qué tipo de personalidad tienes
o qué gustos son tus favoritos. ¡Atrévete a descubrir a qué generación perteneces!

https://www.occ.com.mx/blog/que-generacion-es-la-tuya/

1.2. Conocimiento del Medio Ambiente

Ventajas del autoconocimiento, y su aplicación la vida diaria.

¿Que se gana usted con invertir parte de su vida en conocerse a si mismo?.  La respuesta es que
nuestra vida es el resultado de nuestras acciones, si no sabemos cómo nuestras acciones han
generado los sucesos que vivimos, entonces como podríamos cambiar nuestra vida, ya que no se
puede cambiar lo que no se conoce. Si quieres cambiar tu vida, debes cambiar la estructura de tus
pensamientos y para ello debes conocer de qué va todo eso que piensas.
1.  Más allá del automatismo esta la consciencia, con la que cambiaras tu vida.

Recientemente la ciencia ha demostrado que vivimos en estado automático, nuestro subconsciente

está a cargo de todas nuestras acciones, y de que hay algo más allá, llamado consciencia.

Consciencia es darse de cuenta de su propia realidad, despertar de ese sueño en el que vive, que es
básicamente identificar sus fantasías, sus miedos, sus malos hábitos, y toda una cantidad de
conductas que hace diariamente y que le están perjudicando.  Es su equivocada forma de pensar la
que no le deja solucionar su vida. El ser consciente de cómo y porque de su forma de pensar, le
ayudará mucho.

Con la consciencia, usted descubre patrones errados de conducta,  y puede programar su mente con
nuevas ideas que le traigan progreso.

2. Salud mental y emocional se puede lograr con el autoconocimiento.

Somos reactivos, la mayoría de nuestras acciones no nacen de una decisión consciente e

inteligente, si no que es solo una reacción.  Usted no sabe porque tiene estrés, ni tampoco sabe
cómo solucionarlo. Al identificar que patrones de pensamiento son equivocados, usted dejará de ser
tan reactivo y podrá manejar mejor sus emociones, y según el ejemplo, también el estrés.

Del mismo modo que los trastornos físicos, como heridas abiertas, lastimadas, desordenes
estomacales, y otras llamadas enfermedades.  Del mismo modo el conjunto de pensamientos
errados y desorganizados, se llama trastornos mentales, y todas esas emociones como la
desesperación, el inconformismo, el negativismo son enfermedades emocionales.

Si es fácil enfermarse físicamente, lo es más fácil a nivel emocional, con esas depresiones, estrés,
rabias, etc. Y lo es todavía mucho más fácil, indetectable e incontrolable las enfermedades mentales.
Una sola idea errada que usted tenga de algo, puede producir muchos conflictos. Todo el mundo
quiere tomar las mejores decisiones, pero aun así cometen muchos errores por no conocer la
naturaleza de sus acciones.

3. Dejar de usar su mente en contra para usarla a favor.

La mayor parte de su vida ha invertido su potencial mental en toda una cantidad de desordenes
mentales, problemas emocionales, negativismo, odios, revanchas, tristezas. Imagínese dejar de
invertir tanta energía en ello, y más bien utilizar todo ese potencial mental en desarrollar talentos y
pensar cómo va a solucionar su vida, entonces usted puede dar un vuelco de 360 grados.

Malos pensamientos, son malas acciones, y luego malas situaciones. Pensamientos equivocados,
son acciones equivocadas, que producen situaciones adversas. Al cultivar pensamientos acertados,
usted puede producir acciones y situaciones acertadas.

Todo nace de una simple idea, por ejemplo un árbol trae un gran beneficio al medio ambiente, y
usted solo tiene que pensar en ello y luego hacerlo. Imagínese como será su vida sin tanto caos
mental, pensar una cosa positiva y luego hacerla.

4. Liberase de desgastes, cargas, apegos y responsabilidades.

La razón por la que sufrimos en ciertas situaciones es porque estamos atados a ellas y no sabemos
de qué manera, a veces insistimos en ello, de manera errada, y por tanto no tenemos más remedios
que soportarlas. En vez de escapar lo único que hacemos es hundirnos sin remedio.

El autoconocimiento le permite ver que situaciones son las que lo tienen atrapado, que lo ata a ella, y
usted solo tendrá que soltarla, que por supuesto es otro ejercicio bastante duro.

Son tantas cargas emocionales, odios, venganzas, orgullos no resueltos que no le dejan avanzar.
Son tantas responsabilidades en las que se ha comprometido, que no lo dejan hacer nada más, son
tantos apegos a cosas que le hacen daño, que le están consumiendo su vida. Al conocerse a si
mismo se dará dé cuenta de esta realidad y empezará a liberarse.

Aplicación en la vida diaria.

Cuando usted deja de ser controlado por el subconsciente y empieza de manera consciente a crear
su vida, cuando usted logra una salud emocional, cuando su pensamiento está a favor y no en contra
y cuando aprende a liberarse de las cargas; entonces es ahí cuando su vida mejora.

Conocerse a sí mismo es preguntarse el porqué de sus acciones, que pensamientos lo llevaron a

actuar de esa manera. Debe preguntarse qué paradigma gobierna su forma de pensar, mirar de que
manera está afectando su vida, cuales hábitos errados usted hace a diario. Estas preguntas le
llevarán a esclarecer que está usted haciendo mal.

Una vez usted descubre que hace mal; entonces debe de llenar su mente de nuevas ideas que
fortalezcan lo que usted tiene débil. Nuevos libros, nuevos amigos, nuevos trabajos, si lo necesita,
para que usted transforma su forma de pensar y tenga una nueva vida.

Conclusiones.

Conocerse a sí mismo, y luego empezar a fortalecer aspectos de su vida que debe mejorar es el
único camino por el que el hombre mejora, porque usted no puede mejorar a partir de no conocer
que está mal. Mejorar es evolucionar. La naturaleza lo hace de manera automática, con prueba y
error. Mientras que usted con la consciencia descubre lo que está mal, mira ejemplos a su alrededor
de lo que si funciona y lo aplica de manera positiva. El único beneficiado es usted.

En este blog tratamos de manera abundante todos los aspectos del subconsciente que no
conocemos, y por eso los invito a que se subscriban en redes sociales y correo para recibir las
nuevas publicaciones. Mientras tanto puede seguir leyendo este artículo complementario: “el poder
de la mente consciente”

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