Cómo desinflamar el colon

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Por Irene Juste. Actualizado: 25 enero 2022

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El colon se inflama principalmente como resultado

de una condición conocida como colon irritable o
síndrome del intestino irritable, la cual puede ocurrir
a raíz de una infección intestinal y es el problema
más común de enfermedad gastrointestinal. Por lo
general, una persona que sufre de colon inflamado
suele padecer diarreas, estreñimiento, dolor
abdominal, gases y cólicos.

Para mejorar los síntomas, es necesario desinflamar

el colon, pero esto no garantiza la recuperación del
mismo, por lo que lo más recomendable es que la
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persona visite al especialista y realice cambios
importantes LEAGUE
CHAMPIONS en su alimentación y estilo de vida para
tratar Messi
Leo efectivamente
lanzala una
enfermedad
frasey queno solamente
el síntoma de
ilusiona inflamación.
más Si quieres
que nunca alsaber
PSGcómo
desinflamar el colon, sigue leyendo con atención
los consejos que te ofrecemos en este artículo de
El argentino dio una entrevista exclusiva con
unCOMO.
el canal de YouTube del equipo parisino.
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el colon
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médica internacional.

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Múnich por la Champions. / Capura canal de YouTube PSG.
Índice
1. Causas de la inflamación del colon
2. Cómo comer si tengo el colon inflamado
  
3. Sábila o aloe vera para desinflamar el colon
4. Valeriana para tratar la inflamación del colon
5. Linaza para desinflamar
BERNARDO SCOTTI el colon
Actualizado a 06/03/2023 14:06 EST

Causas
El de larecuperando
PSG está inflamación del poco colon
a poco
Lo primero
su que debes la
nivel, aunque saber sobre cómo
tensión es extrema
desinflamar
porque unelmalcolon inflamado esel
desempeño que esta
próximo
condición es más
miércoles común
contra el de lo que seMúnich
Bayern cree, al punto
que entre el 10% y el 20% de la población mundial
puede alejarlos una vez más del gran
la padece. Además, el colon inflamado no
sueño que persiguen. Lionel Messi dio
representa obligatoriamente una alteración
una entrevista
importante exclusiva
en la función con el canal
de los intestinos ni de
YouTube
anormalidaddel conjunto
anatómica parisino
y se puede tratar y, entre
dependiendo de la causa. Estas son las principales
causas de la inflamación del colon:

Colon irritable o síndrome del colon o intestino

irritable.
Mal o enfermedad de Crohn.
Heridas.
Úlceras o colitis ulcerativa.
Colitis isquémica.
Infecciones bacterianas, fúngicas o víricas.

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Cómo comer si tengo el colon

inflamado
Lo primero que debes hacer para desinflamar el
colon es cambiar radicalmente tu alimentación.
Existe una relación estrecha entre una mala
alimentación -rica en grasas y alimentos
procesados- y la aparición del colon irritable y la
inflamación de este órgano. Por lo tanto, para
desinflamar el colon es necesario llevar una
alimentación balanceada, reduciendo el consumo
de fibra insoluble (pan, arroz, etc.) y aumentar el
consumo de fibra soluble (patatas, zanahorias,
cebada, etc.).

Existen muchos alimentos que sirven para

desinflamar el colon, entre ellos destacan:

Manzanas Nabo
Peras Calabaza
Bananas o plátanos Pollo
Melocotón Carne hervida
Acelgas Caldos
Zanahoria Huevos
Espinacas Quesos
Espárragos descremados

Y en cuanto a las bebidas que ayudan a desinflamar

el colon, es muy recomendable la infusión de
manzanilla o tomillo, que por sus propiedades
digestivas que alivian el malestar producido por los
gases, ofrecerá sensación de mejora.

Asimismo, es necesario disminuir el consumo de

chocolate, bebidas como la cerveza y los refrescos,
pues aumentan las probabilidades de dolor y
empeoramiento de la inflamación. En su lugar,
aumenta la cantidad de agua que tomas a diario.
La alimentación saludable es indispensable y el
remedio más eficaz para desinflamar el colon, así
que prepara tus comidas a la plancha, prescinde de
las grasas, evita los embutidos e incorpora
vegetales y verduras.

Para desinflamar el colon, debes saber que los

edulcorantes son excelentes estimulantes de los
movimientos intestinales. Si además de la
inflamación, estás presentando constantes
evacuaciones evita por completo ingerir sacarina o
cualquier otro endulzante que pueda ocasionar la
misma reacción en tu organismo. Asimismo, evita
consumir alimentos procesados que contengan
endulzantes artificiales.

Obtén más información en el artículo Cómo comer

si tengo colon irritable, puesto que para
desinflamarlo las pautas de alimentación son las
mismas.

Sábila o aloe vera para desinflamar el

colon
El aloe vera es una planta muy usada en medicina
natural y en cosmética, pues está repleta de
propiedades muy beneficiosas para el cuerpo. Una
de ellas es desinflamar, tanto si se aplica de forma
externa como si se usa de forma interna. Puedes
usar el aloe vera o la sábila para desinflamar el
colon tomándote el jugo extraído del interior de las
hojas.

Para preparar el jugo de aloe vera para aliviar el

colon inflamado solo necesitas:

Ingredientes
2 hojas de aloe vera
150 ml de agua
1 cucharadita de miel

Preparación y tratamiento
1. Pela las hojas y extrae el gel.
2. Agrega el gel en la licuadora con el agua y si
quieres agrega el jugo o trozo pequeños de
algunas de las frutas mencionadas en el apartado
anterior.
3. Licua hasta que quede un jugo uniforme.
4. Vierte el contenido en un vaso grande y agrega
un poco de miel.
5. Toma 1 vaso de jugo de sábila al día, mejor en
ayunas, hasta que estés mejor.

Aquí puedes conocer más detalles sobre Cómo

hacer jugo de aloe vera.

Valeriana para tratar la inflamación del

colon
La infusión de valeriana es una de las mejores
opciones que existe para desinflamar el colon, pues
tiene la capacidad de disminuir la hinchazón del
colon, los espasmos intestinales y malestares
estomacales. Eso sí, debes tomar en cuenta que el
efecto relajante de la valeriana es muy potente, por
lo que se recomienda tomar la infusión antes de
dormir, ya que es ideal para propiciar un sueño
óptimo y relajante.

Toma 1 infusión de valeriana al día hasta que te

sientas mejor del sistema digestivo. No obstante, si
ves que a los pocos días de tomarla no mejora, lo
más indicado es que dejes este remedio y uses otro
e, incluso, que comentes con tu médico cuál puede
ser el mejor remedio para ti que complemente la
medicación si tomas alguna.

Linaza para desinflamar el colon

Las semillas de lino o linaza son un producto
natural que nos ayuda a mejorar la salud intestinal.
Es muy un remedio muy usado para desinflamar los
intestinos, eliminar toxinas acumuladas en estos y
mejorar el tránsito intestinal. Por ello, es común
usar la linaza para limpiar el colon y reducir
problemas en este, como la inflamación.

En este otro artículo de unCOMO te explicamos

Cómo limpiar el colon con semillas de lino o linaza,
lo que te ayudará a desintoxicar este órgano y
deshincharlo. Además de seguir estos consejos,
conviene que tomes nota de estos otros: deja malos
hábitos como el alcohol o el tabaco y haz algo de
ejercicio diario.

Este artículo es meramente informativo, en

unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún
tratamiento médico ni realizar ningún tipo de
diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el
caso de presentar cualquier tipo de condición o
malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo

desinflamar el colon, te recomendamos que
entres en nuestra categoría de Enfermedades y
efectos secundarios.

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48 comentarios

Ana Maria Diaz Rodriguez

04/01/2023

Muyyyy bueno, instructivo. Gracias

Responder

Victoria
03/01/2023

Excelente atticulo

Responder

francisco
02/01/2023

buen tema de colon irritable ... menciona como debes hacer para
manejar este asunto ... gracias .

Responder

Mairoly
21/12/2022

Gracias por sus recomendaciones

Responder

Carlos
09/12/2022

Diverticulitis, colitis. Colon irritable. Remedios que me ayuden.

Responder

María Cilia Marin

17/11/2022

Gusto y agradecida en saludarlos . Cuáles son las verduras verdes

q inflaman el colon. Muchas gracias

Responder

lucesita
26/10/2022

Excelente me gusto este blog mucha información cierta esta muy

bueno desde Venezuela

Responder

monsie pickles
22/10/2022

Me encantan sus recomendaciones. Me parece que ustedes saben

de lo que están hablando. Muchas gracias por toda su
información. He aprendido un par de cositas... lo de la valeriana me
encanta... Yo tengo mucho gas, creo que es del color irritable.
También tengo un buen estilo de vida. Saludos afectuosos desde
Australia, Montse Gallardo

Responder

Felix Mendoza
16/10/2022

Excelente artículo todos esos síntomas los tengo de inmediato

cambiare mi estilo de comida

Responder

antonio enrique
13/10/2022

Estmados me diagnosticaron una hernia pero haciendo pruebas

comimos zapallitos redondos hervidos y bajo la inchaon comemos
todo sano pero nos pasamos de colifor y brocoli no quiero pensar
que esto es la hernia .Gracias Antonio

Responder

Carlos Domingo
21/09/2022

Especial el escrito e instructivo

Responder

María Isabel palomero

14/08/2022

Ami me diagnosticaron colon irritable y llevo 7añis con dolor en el

lado derecho del abdomen que no consigo quitarme con
mada,siempre me dice mi médico que es de loio pero todavía no
se que es lo mío sólo se que se me quitan las ganas de vivir

Responder

ivan
21/06/2022

me duele leve como un dolor de muela cuando recien empieza el

lado izquierdo un poco mas arriba del encaje de la pierna como lo
ayudo a desinflamar si fuese el colon

Responder

Jose Sequera Soler

26/05/2022

Buen día el mango es bueno para desinflamar el colon? o que otra

fruta tropical es buena.

Responder

Tony Bonney
30/04/2022

como desinflamar el colon

Responder

MARIA LUCILA GARAVITO

11/04/2022

Me gustaria recibir articulos sobre el colon. Yo tengo diverticulitis,

prolapso rectal e hipotomia esfinter anal. He sufrido mucho y el
seguro no me ha dado nada. Llevo 3 años con esto. Les
agradeceria mucho. Gracias

Responder

Fernando
27/12/2021

Con que examen puedo saber como esta mi colon

Responder

Juana Gutierrez
01/08/2022

Examen de colonoscopia

Colonoscopia fernando
08/01/2023

Hagalo es importante

Paola
28/10/2021

Es por el colon que me duele donde empieza la pierna izquierda

hast la planta del pie.

Responder

Yesiree
24/10/2021

Buenas, me siento un poco ansiosa preocupada, tengo el colon

inflamado y siento muchos gases y dolor leve estoy en
tratamiento para desinflamar pero hay días que el dolor cede pero
otros que me siento inflada. Me gustaría saber que alimentos debo
consumir y cuáles no . Les agradecería su respuesta por favor.

Responder

JUAN MANUEL ALVAREZ ORTA

16/12/2021

HOLA ,A MI ME PASABA LO MISMO,ME FUI DE URGENCÍAS Y

ME DIAGNOSTICARÓN DIVERTÍCULIIS,NO ESPERES MÁS Y
VES DE URGENCÍAS .NO LO DEJES .UN SALUDO.

yuernis
17/10/2021

como desinflamar el colon x favor las veces que voy al baño me

duele.

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