ACTIVIDAD EVALUATIVA EJE 2 - WIKI

Angelo David Moreno Enciso

Juan Sebastian Peña Morales
Jhonatan Fernando Cuervo Lopez
Manuel Alejandro Perez Guzman
Helber Arley Bejarano Carbajal

Fundación Universitaria del Área Andina

Ingeniería De Sistemas
HUMBERTO CORREA BONILLA

Bogotá y Medellín Colombia

22 de febrero del 2023
 RESUMEN

Nosotros durante la actividad evaluativa del eje 2 nos dispondremos a analizar la

problemática actual, como lo es el sedentarismo, el cual se encuentra presente en las áreas de

trabajo de oficina y home-office, siendo este el causante de una gran cantidad de

enfermedades y problemas de salud a largo plazo, en gran parte de la población que utilizan

medios digitales para realizar sus labores de trabajo, estudio o actividades de ocio como

videojuegos y a raíz de ello empezar a plantear posibles soluciones para comenzar a

disminuir los índices de afectación ocasionados a las personas bajo este entorno y de esta

manera lograr mejorar los índices de salud de la población colombiana que interactúa bajo

este mismo entorno de forma cotidiana, dado que esta problemática la llegamos a ver y vivir

evidenciada en nuestro entorno diario, viéndolo reflejado en las posibles consecuencias que

ocasiona sobre las personas y sus allegados más cercanos.

 ● ¿Cuál fue el problema identificado que está presente en su contexto?

Sedentarismo generado a partir del trabajo, estudio virtual y/o actividades de ocio.

● ¿Cuáles son las causas y consecuencias del problema identificado?

a. Largas jornadas de trabajo (oficina/home-oficce) en las que no se realiza actividad

física
b. dificultad para descansar
c. problemas médicos como hipertensión, dolor lumbar, túnpiano.
d. Desorden alimenticio.
e. Problemas emocionales/psicológicos como aumento del estrés, bajo interés a
acciones/objetivos presentados
f. Tendencia a aumentar de pesos y por ende ser susceptible a problemas cardiacos
g. Deterioro de capacidades motoras y cognitivas

● ¿A quiénes impacta de manera directa e indirecta este problema?

a. Principalmente, a las personas que utilizan medios digitales para realizar sus
labores de trabajo, estudio o actividades de ocio como videojuegos, etc.

● ¿Por qué escogió el reto?

Para nosotros primera instancia el reto bajo esta problemática es elegido dado
que al analizar los parámetros de la actividad y comprender el entorno en el
que vivimos y trabajamos todos nosotros, hemos tenido la posibilidad de ver e
incluso sin llegar a quererlo vivir esta problemática tan recurrente, pero a su
vez tan difícil de detectar, dado a la forma tan inconsciente de las personas de
caer en algo que parece tan inofensivo como el sedentarismo o las tendencias
sedentarias, a pesar del gran riesgo para la salud que este tipo de acciones y
actitudes pueden conllevar a largo y corto plazo, para todos nosotros en el día
a día. Como pudimos evidenciar en los anteriores puntos, es claro que el
riesgo que presenta esta problemática es muy alto y es esencialmente
importante comenzar a buscar una solución o una alternativa para disminuir el
riesgo de caer en ella.
 RESULTADOS

● ¿Cuáles pueden ser las acciones puntuales que permitan resolver el problema?
Describa mínimo 5 acciones.

a. incentivar / proponer momentos en el dia donde se haga actividad

física (pausa activa, caminata por ejemplo).
b. capacitación sobre el sedentarismo y acciones para mitigar/evitar los
daños de este
c. planificar horarios específicos para realizar alguna otra actividad, con
ayuda de alarmas entre otros.
d.
● ¿Qué riesgos están asociados a las acciones planeadas?

a.
● ¿Cuál es el proceso a seguir para implementar una de las acciones y poder
resolver el problema?

LISTA DE REFERENCIAS