SuperMisión

Quiero vivir sano. Se formarán 8 equipos y cada equipo será identificado por estaciones.
Con el propósito de que la población pueda rotar por todas las estaciones. E

Resumen

Líder: Esmeralda Sánchez. IMPACTO EN PLAZA (06 DE ABRIL), IMPACTO CALVILLO (07 DE
ABRIL).

Grupo: Sheila Pérez Marín, Eliasid, Estación correspondiente: AGUA

Carolina

Material necesario

Mesa y sombra, DE SER POSIBLE UNA BOCINA O MEGAFONO (Por iglesia local)
2 metros de fieltro azul (Conseguir)
STICKERS de agua y cartel de estación (MJ)
Tijeras, hilo, plumones, colores, vasos, cosas reciclables para un juego.
Cada quien llevar su termo o botella de agua (Dar ejemplo), llevar una playera azul.
Paquete de globos azules aqua, para adornar. (conseguir)
Laminas del cuerpo humano (Prestado-Esmeralda)

Minuta

Tiempo Actividad Encargado

5 minutos PRESENTACION: Esmeralda

-Romper el hielo: invitarlos a estirarse y respirar.

-Lanzar pregunta: ¿Cuántos ya tomaron agua el día de hoy?

felicitar a quienes y que mencionen que cantidad de agua
han tomado hasta ese punto del día. Bueno hoy
descubriremos en que momentos debemos tomar agua
para un buen funcionamiento. Pero antes, ¿Por qué
debemos tomar agua?

 El Beber Agua Natural es vital para el funcionamiento

integral de tu organismo ya que te ayuda a prevenir y
disminuir enfermedades (obesidad, ataques al corazón,
diabetes), además mejorar tu capacidad de pensar. Tu
cuerpo y mente necesitan el agua natural para mantenerse
bien hidratados.

Musculos

5 min. ¿Qué necesitamos?

Sheila
Una botella de 1 litro para Beber Agua Natural
constantemente. (Mostrar botella o termo y dar tips para
tener siempre una ejemplo: Compra una botella que te
guste y que nunca olvides, cárgala contigo, bebe de esta
durante el día).

Momentos y cantidades:

1er vaso de agua - Al levantarme.

2do vaso de agua - 30 min. antes de desayunar.

3er vaso de agua - dos horas después del desayuno.

4to y 5to vaso de agua - media hora antes de la comida del

mediodía.

6to vaso de agua - dos horas después de la comida del

mediodía.

7mo y 8vo vaso de agua - 30 minutos antes de la cena.

Bebe un vaso de agua natural dos horas antes de dormir.

5 minutos Juego Todos

Se harán 2 juegos de 8 vasos de agua, estos tendrán

indicaciones de en que momento se deben tomar,

Se retara a colocar el orden en el que se deben de tomar, y

con un cronometro se tomara el tiempo, gana quien
enumere mas rápido los 8 vasos. Repetir el juego las veces
necesarias.

5 minutos Regalos
Carolina Ortiz
Haremos preguntas para dar stickers.

¿Cuántos litros debo tomar?

¿Por qué debo tomar agua?

2 minutos Reto.
Todos
- Entregar hoja de acepto el reto de una semana, explicar en
que consiste.
|1 minutos Foto de compromiso con botarga y staff
Todos
- Se Tomara fotografía y se hará un video invitando a las
personas a decir: No hay vida sin agua.

Notas

Todos participamos y nos apoyamos en cualquier momento

Tratemos como nos gustaría ser tratados.
Contagiar actitud alegre.