2/9/2021 ¿Qué es el Bienestar?

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¿Qué es el Bienestar?

El término bienestar lo podemos encontrar en diferentes contextos, pero para fines de este tema nos
basaremos en lo que se hable del bienestar en la psicología positiva. 

Para entender el bienestar, es necesario saber que, a partir de innumerables controversias, actualmente existen
ciertos consensos: El bienestar tendría una dimensión básica y general que es subjetiva. El bienestar estaría
compuesto por dos facetas básicas:

Centrada en los aspectos afectivos emocionales (referidos a los estados de ánimo de la persona).

Centrada en los aspectos cognitivos-valorativos (referidos a la evaluación de satisfacción que hace la

persona de su propia vida). Ambas facetas se relacionarían con la dimensión subjetiva. (Godoy, 2004).

Para esta primera definición del bienestar tenemos a Brickman y Cambell, su visión sobre el bienestar como
satisfacción de placeres se remonta al modelo de la rueda hedónica, la cual señala que las personas tienden a
tener una reacción de latencia breve ante los eventos positivos y negativos de la vida, retornando en poco
tiempo a su punto base de nivel bienestar.

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Tenemos como segundo autor a Martin Seligman. Seligman nos habla del bienestar de la siguiente manera
“ahora considero que el núcleo de la psicología positiva es el bienestar, que el patrón de oro para medir el
bienestar es el crecimiento personal y que el objetivo de la psicología positiva es aumentar dicho crecimiento”
(2011). Anteriormente Seligman comentaba que cuando se pensaba en bienestar se pensaba en ser felices,
pero ahora sabemos que el ser felices no es sinónimo de estar bien. 

Para Seligman desde el inicio de esta corriente teórica se han utilizado los términos "'felicidad' y 'bienestar' de
manera intercambiable como términos genéricos para describir los propósitos de toda la iniciativa de la
psicología positiva [...]. La felicidad y el bienestar son los resultados que desea obtener la psicología positiva
(2003).

En 1980 fue nombrado director del programa de formación clínica de esta última universidad, trabajando
durante años en el tratamiento e investigación de la depresión y otros trastornos. A lo largo de su carrera

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fue haciendo importantes contribuciones que le llevarían a ser ampliamente reconocido y a recibir múltiples
premios. 

En 1990 el investigador dio un vuelco a su carrera con el fin de centrarse en el estudio de la felicidad.
(Castillero Mimenza, 2021)

Es decir, cuando las personas se dedican a la vida significativa (bienestar eudamónico) están, de hecho,
hedónicamente más satisfechos, no obstante, quienes se dedican a desarrollar únicamente aquello que les
brinda placer o les evita dolor no necesariamente logran la autorrealización (2007).  King y Hicks nos hablaban
de estos dos componentes importantes: la parte hedónica y la parte eudamónica. Estos dos conceptos los
veremos a lo largo de lo que nos presenta la psicología positiva y veremos que principalmente nos hablan
sobre la felicidad y cómo es que la persona la va percibiendo.

Referencias

Alerm, M. (2020, November 18). ¿Sabes por qué estás insatisfecho con tu vida? Vive Bonito.
https://vivebonito.life/la-adaptacion-hedonica-o-la-insatisfaccion-permanente/.

Castillero Mimenza, O. (2021, May 23). Martin Seligman: biografía y teorías en Psicología Positiva.
https://psicologiaymente.com/biografias/martin-seligman. 

Fernández-Abascal, E. G. (2009). Emociones positivas, psicología positiva y bienestar. Emociones positivas, 27-
46.

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Godoy, C. G. Z. (2004). La psicología positiva: un cambio en nuestro enfoque patológico clásico. Liberabit.
Revista de Psicología, (10), 82-88.

de Lange, A. C. M., García-Álvarez, D. D. J., & López, M. E. D. A. (2014). Efecto de la inteligencia emocional y
flujo en el trabajo sobre estresores y bienestar psicológico: análisis de ruta en docentes. Revista Colombiana de
Psicología, 23(1), 207-228.

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