Dávila Arredondo Esmeralda Grupo: 617 Filosofía

Estoicismo: una filosofía de vida. Massimo Pigliucci, doctor en

Filosofía

El estoicismo tiene más de 2000 años, empezó en el año 300 a.C. con Zenon de
sitio en Atenas y la última escuela estoica formal que conocemos es la de epicteto
que vivió en el siglo segundo de nuestra era.

¿Qué es?

Es una filosofía de vida y una filosofía de vida tiene 2 componentes, la metafísica y

la ética, la metafísica es tu forma de ver cómo funciona el mundo y esto puede ser
diferente dependiendo de tus creencias o religión a la que pertenezcas, mientras
que la ética muestra cómo te comportas en el mundo. El estoicismo es solo una
manera más de orientarse en la vida.

Es importante mencionar que los estoicos dividen las emociones en 2 categorías

• Las emociones negativas o disruptivas, como la rabia, el miedo, el odio, etc.
• Las emociones positivas o constructivas, como la alegría el amor, la justicia,
etc.
Y el estoicismo tiene como objetivo eliminar las emociones disruptivas y cultivar
las constructivas.

Algo muy en particular que diferencia al estoicismo de otras filosofías es que

empieza con una premisa muy importante que es que debemos vivir conforme a la
naturaleza, esto significa que los estoicos se preguntan a sí mismos ¿Qué tipo de
seres somos nosotros?, ¿Qué nos diferencia de otros organismos?, de acuerdo
con los estoicos los seres humanos somos seres sociales y tenemos la capacidad
de razonar, incluso somos capaces de razonar a niveles más elevados que
ninguna otra especie en la tierra. Con esto podemos decir que para los estoicos
una buena vida humana es aquella en la que aplicamos la razón para mejorar la
sociedad.

¿Porqué motivo regresó el estoicismo?

En el siglo III el estoicismo decayó como filosofía normal y se convirtió en una

afluencia del cristianismo.
Tomas de Aquino en la edad media redacto una lista de 7 virtudes que todo
cristiano debería practicar y las primeras 4 son las mismas que predicaba el
estoicismo: sabiduría, valor, justicia, templanza
A estas Aquino añadió otras 3 virtudes cristianas: esperanza, fe, y caridad.

Pueden considerarse 3 motivos del regreso del estoicismo

El primero fue que es una filosofía que te ayuda a centrarte en lo que puedes
controlar lo cual para nosotros como seres humanos ayuda a reducir el estrés y
sentir que tu vida tiene algún sentido.

El segundo fue que algunas corrientes de psicoterapia modernas que

evolucionaron a principios del siglo XX se inspiraron en el estoicismo como lo fue
la terapia cognitivo- conductual, la cual es una práctica basada en evidencias, es
decir comprueban teorías empíricas para llegar a resultados.

Por último, el tercero es que había grupos de personas que hacían esfuerzos
conjuntos para revivir el estoicismo, se escribieron una gran cantidad de libros y se
inició la semana estoica.

El estoicismo es tanto una filosofía de vida como una serie de técnicas, como
filosofía de vida te dice que debes de vivir conforme a tu naturaleza es decir
usando tu capacidad de razonamiento para mejorar la sociedad, pero también es
una serie de técnicas como someterte a ejercicios de privación moderada para
conseguir un objetivo concreto como hacer ayuno o tomar duchas frías esto con
fin de agradecer que tenemos alimentos o agua caliente.

Es sencillo confundir o mal entender las cosas pues algunos creen que los
estoicos tenían la idea que tener mucha riqueza no es bueno, ya que te distrae de
otras cosas, si tu meta en la vida era ser rico ya estabas mal encaminado a sus
ojos ya que tu meta principal debería ser ayudar en la Cosmópolis humana
(sociedad). Y estaban equivocados pues esto no es ser estoico.

Algo muy peculiar de los estoicos es que la manera en que se preparan para su
muerte es recordando su propia mortalidad, hay varias maneras de hacerlo y una
de ellas es ir a un cementerio bonito rodeado de rascacielos y tráfico donde hay
mucho ruido y personas por todas partes, dar un paseo por las tumbas leyendo los
nombres y fechas escritas y recordar que todos vamos a acabar así, pues, aunque
quizá suene triste o deprimente es una realidad de la que nadie puede escapar.

Hay una estrategia que tiene que ver con lo que los estoicos llaman “Vista desde
arriba” que es una manera de ver las cosas en perspectiva, básicamente es no
frustrarnos por cualquier inconveniente, no hacer una tormenta en un vaso de
agua, ver las cosas en perspectiva y pensar diferente a como lo haríamos
habitualmente.

Podemos concluir que el estoicismo no es conformismo, es entendimiento de las

situaciones de nuestro día a día , es el razonamiento por encima de la frustración
y el enojo. Siempre buscamos hacer lo mejor posible, pero si las cosas no salen
como esperábamos, ¿Tenemos que sufrir por ello? El estoicismo nos dice que no.