A UTOCUIDADO
EN EL TRABAJO
Conjunto de competencias laborales que
permiten a un trabajador tomar buenas
decisiones al enfrentar riesgos, sobre la
base de valores internalizados.
Y desarrollar practicas y hábitos que le
permiten mantener e incluso mejorar
proactivamente su propia seguridad y sa-
lud.
Cultura de autocuidado
El autocuidado en el ambiente de tra-
bajo, es la capacidad de las personas
para elegir libremente la forma segura
de trabajar, se relaciona con el conoci-
miento de los factores de riesgo que
puedan afectar su desempeño y/o pro-
ducir accidentes de trabajo o enferme-
dades laborales.
Autoprotección Principios de autocuidado
Es una decisión libre de las personas o la for-
ma segura de cuidar su salud. Es cuidar de si
mismo en el aspecto personal, es administrar
nuestras emociones negativas o impulsos trai-
cioneros que nos pueden llevar a actuar ries-
gosamente y con desprecio por nuestra inte-
gridad física.
Conocimiento
Autocuidado personal
Debes tener conceptos de
los riesgos a los cuales estas
Para que te cuidas? expuesto y a las normas de
seguridad.
• Para estar saludable
• Asegurar el bienestar de tu familia
• Lograr tus metas
• Concretar tu proyecto de vida
Motivación
Es querer cuidarte, tener pen-
samiento positivo y la mayor
disponibilidad y agrado al reali-
zar la labor asignada.
Importancia del autocuidado
El autocuidado busca reducir el nivel de expo-
sición a riesgos de accidentes (lesiones y en-
fermedades laborales) que deriva de variables Habilidades
que están bajo el control del trabajador. Son las capacidades que
Los cambios de actitudes personales suman al debes tener para desempe-
gran cambio cultural, instalar la cultura de la ñarte correctamente en tu
prevención a favor del bienestar integral de las trabajo.
personas y el crecimiento sustentable en nues-
tras comunidades.
 RECONOCER LA
CONDUCTA INSEGURA
¿Cuido y uso mis epp?
¿Cuido mi salud y mi vida?
¿Qué ejemplo doy a mis compañe-
ros?
¿Hago inspección al área de trabajo
antes de iniciar labores?
¿Cuido las herramientas de trabajo?
¿Sigo las reglas de seguridad y llevo a
cabo los procedimientos de trabajo?
“Debemos buscar la seguridad en
nosotros mismos y debe ser forjada
por nuestra propia mano.
-William Wordsworth”.
E VALUARLA FORMA
COMO TRABAJO
PRACTICAS DE
AUTOCUIDADO PARA
¿Utilizo loas epp´s y les doy buen PREVENIR ACCIDENTES
uso? LABORALES
¿Utilizo las herramientas de trabajo
adecuadas?
¿Reporto los daños o deterioros de
equipos y herramientas?
¿Doy buen uso y trato a las herra-
mientas de trabajo?
¿Trabajo con entusiasmo y sentido
de permanencia?
Recuerda E L CUIDADO
EMPIEZA EN TI
Una persona que practica el autocui-
dado es aquella que se percibe como
un ser valioso en su condición de ser
humano y que está en capacidad de
construir su propio proyecto de vida,
en su ambiente laboral, personal y
familiar, piensa en soluciones que lo
benefician tanto a él como a sus com-
pañeros.