AUTOCUIDADO EN EL

TRABAJO

SESAT – SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

¿Qué es autocuidado?

 El auto cuidado en el ambiente de trabajo es la capacidad de las

personas para elegir libremente la forma segura de trabajar, se relaciona
con el conocimiento de los factores de riesgo que puedan afectar su
desempeño y/o producir un accidente de trabajo o enfermedades
profesionales.
Importancia del autocuidado

 Auto cuidado busca reducir el nivel de exposición a riesgos de accidentes

(lesiones y enfermedades laborales), que derivan de variables que están
bajo el control del trabajador. Los cambios de actitudes personales suman
al gran cambio cultural de instalar la cultura de la prevención a favor del
bienestar integral de las personas y el crecimiento sustentable en nuestras
comunidades.
Auto Protección

 Es una decisión libre de las personas o la forma segura de cuidar su salud:

es cuidar de si mismo en el aspecto personal, es administrar nuestras
emociones negativas impulsos traicioneros que nos pueden llevar a actuar
riesgosamente y con despacio por nuestra integridad física.
Auto cuidado personal

 ¿para que te cuidas?

 1. Para estar saludable.

 2. Asegurar el bienestar de tu familia.
 3. Lograr tus metas.
 4. Concretar tus proyectos de vida.
Auto cuidado en el trabajo

 Conjunto de Competencias laborales que permiten a un trabajador tomar

buenas decisiones al enfrentar riesgos. Sobre la base de valores
internalizados, y desarrollar practicas y hábitos que le permitan mantener e
incluso mejorar proactivamente su propia seguridad y salud.
Auto cuidado laboral

 ¿Para que te cuidas?

 1. Para evitar accidentes de trabajo

 2. Para evitar enfermedades laborales
 3. Para evitar lesiones
 4. Para evitar averías.
Principios de Autocuidado

 1. Conocimiento: Debes tener conceptos a los cuales estas expuesto y a

las normas de seguridad.

 2. Motivación: Es querer cuidarte. Tener pensamiento positivo y la mayor

disponibilidad y agrado al realizar la labor asignada.

 3. Habilidades: Son las capacidades que debes tener para desempeñarte

correctamente en tu trabajo.
Reconocer la conducta insegura

 ¿Cuido y uso mis EPP?

 ¿Cuido mi salud y mi vida?
 ¿Qué ejemplo doy a mis compañeros?
 Hago inspeccione al área de trabajo antes de iniciar labores?
 ¿Cuido las herramientas de trabajo?
 ¿Sigo las reglas de seguridad y llevo a cabo los procedimientos de
trabajo?
Evaluar la forma como trabajo

 ¿Utilizo los EPP y les doy buen uso?

 ¿Utilizo las herramientas de trabajo adecuadas?
 ¿Reporto los daños o deterioros de las herramientas?
 ¿Doy buen trato a las herramientas?
 ¿Doy buen trato a las herramientas?
 ¿Trabajo con entusiasmo y sentido de pertenencia?
Auto cuidado

 El autocuidado implica asumir la responsabilidad de escoger estilos de

vida y trabajo saludable, en la medida de las propias limitaciones y
posibilidades.
Recuerda…

 Una persona que practica el autocuidado es aquella que se percibe

como un ser valioso en su condición de ser humano y que esta en
capacidad de construir su propio proyecto de vida. En su ambiente
laboral, personal y familiar, piensa en soluciones que lo benefician tanto a
el como a sus compañeros.
Ayúdanos a cuidarte

 https://www.youtube.com/watch?v=oPE1Fib-NEo
GRACIAS POR LA ATENCION