Psicología del Deporte

Exploración del rendimiento atletico:

constructos clave

Catedrático:

Jorge Rebollo

Alumno:

Jhou Pablo Silva Cabrera

10 de Diciembre 2021
 Introducción

En este trabajo se comentara lo que es la psicología del deporte, además sobre los

conceptos claves que abarca la misma, así como los procesos que debe de llevar a cabo un

atleta para que pueda lograr sus objetivos y posteriormente gane sus competiciones y se

convierta en un deportista exitoso.

Antecedentes

La psicología del deporte tiene sus comienzos a partir del final de la primera guerra mundial

cuando los institutos de educación física la introdujeron al curriculum de la carrera de la

actividad física y algunos psicólogos pertenecientes al institutos del deporte de Leipzig y Berlín,

R.W. Schulte, N. Sippel y F. Giese realizan publicaciones psicológicas sobre la actividad física

del deporte expresando aspectos filosóficos, experimentales y aplicados.

Ya para antes de la segunda guerra mundial se tiene investigaciones sobre el aprendizaje

motor pertenecientes a Otto Klemm.

Una parte importante para el desarrollo de la psicología del deporte es la creación del

Instituto Central de la Investigación Científica para el Estudio de la Evaluación Física en 1930

en la Ex Unión Soviética, los temas de investigación que se abordaban se centraban hacia las

motivaciones e intereses de los atletas, el concepto de poder mental del deportista (conformado

por los factores de valor, determinación, tenacidad, resistencia y autodisciplina) y las tensiones

de los atletas previas a la competición. Estos trabajos permitirían que, paulatinamente, se fuera

concretando el campo de estudio de la psicología del deporte como disciplina autónoma en la

Unión Soviética antes que en otros países.

 En Estados Unidos C. Griffin funda el primer laboratorio del Psicología del Deporte en la

Universidad de Illinois (Athletic Research Laboratory), dentro de lo más importante es que este

laboratorio tuvo dos áreas de investigación relevantes, una es la investigación fisiológica y la

segunda el área psicológica y con el inicio de la segunda guerra mundial le da un impulso ya

que con las investigaciones sobre destrezas motrices ayudan y se tienen que adaptar a las

necesidades de las fuerzas armadas para la selección y entrenamiento de pilotos de guerra

tomando en cuenta las habilidades perceptivas-motrices e intelectuales.

En finalizar la segunda guerra EU no muestra trabajos sobre asesoramiento a entrenadores

contrario a la Unión Soviética y Europa del Este.

En 1950 hay una sola publicación el psicólogo John Lawther el cual que intentó creas un

lazo entre la investigación y el trabajo aplicado con los técnicos del deporte y teniendo un gran

interés de los entrenadores por aprender sobre la motivación deportiva.

A mediados de los sesenta en España se crea el Laboratorio de Psicología del Deporte

Español, el cual diagnosticaba aptitudes deportivas, evaluaciones experimentales de tiempos

de reacción, percepción, concentración y vigilancia.

En el año de 1950 se institucionaliza mundialmente cuando se celebra el primer Congreso

Mundial de Psicología en Roma y posteriormente a este se funda la Sociedad Internacional del

Deporte.

En los setentas se publican teorías que desarrollan estudios experimentales que ayudan a

comprender sobre el comportamiento motor.

Ya para los ochenta se busca conceptualizar a la Psicologia del Deporte y dar un

replanteamiento a aspectos técnicos, metodológicos y aplicados.

 En la actualidad la psicología del deporte analiza las bases y efectos psíquicos de las

acciones deportivas, tomando como base el análisis de procesos psíquicos básicos, además de

analizar tareas básicas de práctica para diagnosticar y desarrollar e intervenir.

Desarrollo

La psicología de deporte comienza por explicar y entender los procesos motrices orientados

a la tarea, que analizaban los efectos sobre las variables de la ejecución de una tarea motriz, a

experimentos orientados al proceso, posteriormente a analizar y evaluar la personalidad y a

entender las psicopatologías del deportista por lo que se le da mayor valor a conceptualizar y

replantear conceptos para dar una mayor valoración a las primeras definiciones de psicología

del deporte y un replanteamiento de los aspectos técnicos, metodológicos y aplicados.

Ademas de definir a la psicología del deporte como la aplicación de los métodos de la

psicología para poder comprender el rendimiento, los procesos mentales y el bienestar de las

personas involucradas en el deporte creo que esta tambien debería ser orientadora para los

tutores, padres y entrenadores durante el proceso de iniciación de cualquier atleta y no solo

eso, sino para cualquier actividad que sea generada como ejercitación y pasatiempo, para que

de esta forma estos puedan dar una mejor opción y libertad de desarrollo personal y ante todo

la felicidad al poder realizarla y sentirse pleno todo aquel que la realiza.

Como se puede ver lo que busca la psicología del deporte es generar un proceso que le

ayude al deportista a tener un rendimiento óptimo y además de un razonamiento que le ayude

a encontrar aquellas debilidades cognitivas y virtudes que se involucran en la disciplina que

practica.

Para mí un punto muy importante que debe de aprender cualquier persona es aprender a

desarrollar el pensamiento crítico, ya que de esta forma de acuerdo a sus experiencias puede

realizar autocriticas constructivas que le ayuden a tener mejores conclusiones los resultados y
aquellas situaciones que han afectado su resultado y meta, es decir, de una manera

estructurada podrá sacar conclusiones que le favorezcan sobre su propio rendimiento.

De esta forma un deportista podrá aceptar aquellas errores, decisiones, acciones, técnicas y

situaciones que pueden afectar y mejorar su rendimiento y por lo tanto su resultado.

Elementos que ayudan a mejorar el desempeño de los atletas.

La psicología del deporte tambien se enfoca en desarrollar ciertas creencias, una de ella es

la confianza.

La confianza es una creencia subjetiva que cada sujeto posee y posteriormente la vuelve

una virtud, que le ayuda a realizar ciertas acciones y en ciertas situaciones es indispensable

para poder ejecutar ciertas acciones y posteriormente logros, por lo tanto tambien puede decir

que es la seguridad que tiene cierto sujeto para poder ejecutar cierta acción, y esta es uno de

los puntos que debe de aprender a desarrollar el atleta, ya que esta le puede ayudar a

aprender, desarrollar nuevas técnicas y lo más importante, a ejecutar todas aquellas acciones

que ha aprendido durante el entrenamiento de manera perfecta y segura durante la

competición evitando cualquier error, por lo tanto es importante desarrollar las estrategias que

ayudan a obtener esta creencia.

Otro punto clava para mejorar el desempeño es la resistencia mental, esta es una

característica que ayuda a los atletas a reaccionar ante aquellas situaciones que puedan ser y

parecer negativas o jugar en su contra, y al controlar esta característica continuar sin ninguna

complicación, por lo tanto creo que cada atleta debe de saber qué porcentaje corresponde a

los siguientes categorías y desarrollar y mejorar: características personales, interacciones con

el ambiente, desarrollo progresivo y amplitud de experiencias.

 Tambien los estilos explicativos, estos ayudar a determinar el tipo de optimismo que posee

cada atleta, estos son tipos de pensamientos que posteriormente se vuelven estados de ánimo

durante el entrenamiento y competencias que pueden afectar el rendimiento deportivo ya que

tambien pueden volverse estados mentales, estos son los estilos explicativo optimista y

pesimista. A través de estos se puede planear cierto entrenamiento, además que sirven para

medir el nivel de optimismo que posee cada deportista dentro de un equipo o competición y en

qué momento pueden participar.

Otro punto que es relevante para un mejor desempeño es el concepto de la teoría de la

autoderminación, ya que este abarca conceptos de comunidad, competencia y autonomía y

estos funcionan de modo de sentirse en pertenencia con el grupo social con el que se

relaciona, sentirse apto para poder desarrollarse dentro de las competiciones y tener control

sobre sus propias acciones y decisiones, además de que este generar armonía y felicidad.

Un punto muy importante al querer desarrollar cualquier actividad como ya se mencionó

anteriormente es el establecer metas, ya que de esta manera la motivación se desarrolla, ya

que el establecimiento de metas se definen sus propósitos u objetivos y a través de estos

genera representaciones mentales de los resultados deseados o esperados, es decir si se

proponen metas se fijan resultados que conforme se practican se pueden medir rendimiento.

Entonces si se fijan pasos se podrá medir el progreso de su nivel y técnicas que ayudan a

ganar competiciones y objetivos.

La ansiedad

Esta puede decirse que es un sentimiento, ya sea de miedo o de temor, además esta puede

generar sudoración, inquietud o tensión, tambien seguida de una palpitación fuera de lo normal,

tambien puede ser una reacción por estrés. Cabe mencionar que esta puede ayudar a enfrentar
una situación y dar un impulso, pero si es un trastorno esta puede convertirse en todo lo

contrario y convertirse en miedo y afectar el desempeño a quien afecta.

Dentro de estos los que mayor frecuentemente afectan a los deportistas son las: ansiedad-

estado y ansiedad-rasgo, de estas dos para mí, la que mayormente puede afectar el

rendimiento dentro de una competición y debe de aprender a controlar cada deportista es la

ansiedad-rasgo, ya que esta hace que se sienta un pesimismo permanente durante un

competición y todo el entrenamiento y aprendizaje no se podría desempeñar y finalmente los

resultados serán desfavorables por más que sea el mejor atleta en su disciplina.

Finalmente creo que hasta este punto para medir la ansiedad aún se encuentra en un

momento experimental, ya que solamente se puede medir antes de una competición y no

durante, de esta forma se han desarrollado algunos test para medir el nivel de tensión sobre

algunos conceptos percibidos cognitivamente y somáticamente que posiblemente afectan a

cada atleta cuando se encuentra en alguna competición, pero si puede servir de referencia para

poder ayudar a mejorar el desempeño y aprendizaje de nuevas tecnicas que puedan favorecer

en los atletas y a lograr sus objetivos.

Conclusión

Creo que la psicología del deporte puede ser apto para cualquier persona que desea realizar

una meta, sin importar si es profesional, amateur o lo realiza por diversión o distracción para

olvidarse del trabajo u otra cosa. Si por medio por del desarrollo de metas se pueden fijar

resultados, pero previo a esto se debe de aprender a tener un pensamiento crítico, ya que por

medio de este se podrá saber los limites, el alcance de acuerdo a sus necesidades, habilidades

y características podrá mejorar y a aceptar carencias con las que se cuenta.

Creo que la psicóloga del deporte tambien no solo es para aquellos que practican el mismo

deporte, me refiero a que, después de tener una vida dedicada ser deportistas y llegan en un
edad en la que ya no se puede realizar alguna actividad física o que han pasado su vida

practicando algún deporte, ya que algunos por no querer aceptar el retiro o dejar de practicar

por algún accidente puede recaer en alguna depresión o no saber qué hacer después de ello

puede ayudarlos aceptar este proceso y tener algún problema que pueda recaer en alguna

depresión.